Pag-ibig ng nakakalason: 13 mga paraan na maaari itong mapahamak nang permanente at kung paano makalayo

Ang pagiging sa isang talagang hindi malusog na relasyon ay maaaring makakasakit sa iyong psyche nang mabuti. Alamin kung paano makalayo sa nakakalason na pag-ibig at manatiling buo at malusog.

Hindi madali na aminin na ikaw ay nasa isang mapaminsalang, hindi malusog na relasyon. Sa katunayan, napakahirap na harapin na ang karamihan sa atin ay tumanggi tungkol dito sa napakatagal na panahon. Hindi namin nais na aminin na ang nakakalason na pag-ibig ay bumagsak sa aming buhay kaya't lumalakad lamang tayo sa ating araw na parang walang mali.

Ngunit iyan ay sobrang hindi malusog at maaaring magkaroon ng pangmatagalang mga mapanganib na epekto. Kapag binabalewala mo ang negatibiti sa iyong buhay, hindi mo ito pinipigilan na hawakan. Sa halip, pinapayagan mo itong maghukay ng mga claws nito nang mas malalim sa iyo at kontrolin.

Paano malalaman kung mayroong nakakalason na pag-ibig sa iyong buhay

Una, kailangan mong maging bukas sa ideya na ang iyong relasyon ay maaaring makasama para sa iyo. Kung hindi mo kinikilala iyon, hindi mo na makikita ang mga problema. Kung gayon, kailangan mong mag-isip tungkol sa kung ano ang naramdaman mo sa paligid ng taong iyon.

Pinatuyo ka ba o natutuwa ka at kontento? Tumaas ba ang iyong pag-iinit o medyo mahinahon ka at mapagpasensya? Ang mga bagay na ito, bukod sa marami pang iba, ay mga pangunahing palatandaan na hindi malusog ang iyong relasyon.

Pag-isipan ang paraan ng pagtrato nila sa iyo at kung ipinagmamalaki mong pag-usapan ang mga bagay na ginagawa nila para sa iyo. Ipinagmamalaki ba nila ang tungkol sa iyo at sinusuportahan ang iyong mga layunin? O sinisiraan ka ba nila at pinaparamdam mo sa iyong sarili? Sa palagay ko matutukoy mo kung alin ang nakakalason at alin ang malusog.

Paano nakakapinsala o malubhang mapinsala ang iyong pag-ibig sa lason

Maaari mong isipin na hindi ito isang malaking pakikitungo kung ang iyong kapareha ay pipili sa iyo paminsan-minsan. At habang ang ilang panunukso ay nakatutuwa at masaya, ang iba pang mga komento ay maaaring magtapos sa pagsakit sa iyo ng higit pa sa iniisip mo. Narito ang ilang mga paraan na ang nakakalason na pag-ibig ay maaaring makaahon sa iyong kalusugan sa kaisipan sa pangmatagalan o kahit na permanenteng paraan.

# 1 Maaari itong dagdagan ang iyong pagkabalisa. Kapag nasa isang nakakalason na ugnayan, ang pagkabalisa ay tumatakbo. Patuloy mong binabagsak ang iyong sariling pag-uugali at ng iyong kapareha. Hindi mo nais na mapabagabag sila at magalit sila kaya nag-aalala ka sa iyong ginagawa sa lahat ng oras. Maaari itong magkaroon ng pangmatagalang mga epekto at maaari mong tapusin ang pamumuhay ng pagkabalisa na iyon matapos na ma-ditched mo ang taong nakakalason.

# 2 Ikaw ay magiging mas kawalan ng kapanatagan. Sa isang nakakalason na ugnayan, ang kawalan ng kapanatagan ay nadagdagan nang labis. Patuloy na ginagawa ng iyong kapareha na parang hindi ka sapat.

Kapag paulit-ulit mong inilalagay ang mindset na iyon, sisimulan ng iyong utak na totoo ito. At ang pinakapangit na bahagi ay na mas madaling maging kawalan ng katiyakan kaysa sa muling pagbuo ng tiwala na iyon. Ang kahulugan, ang mga epekto ay tumatagal ng mahabang panahon.

# 3 Maaari mong harapin ang mga isyu sa tiwala. Ang hindi mapagkakatiwalaan ang mga tao ay isang pangunahing isyu. Kung hindi ka mapagkakatiwalaan sa iba, hindi ka makakabuo ng matatag na pakikipagkaibigan o kahit na iba pang mga relasyon. At dahil ang nakakalason na pag-ibig ay lumilikha ng malaking isyu na may tiwala, isa lamang ito sa pangmatagalang epekto ng naturang negatibong relasyon.

# 4 Maaari kang maging nalulumbay. Depende sa kung gaano kalubha ang iyong relasyon, maaari kang maging nalulumbay. Maraming mga hindi malusog na relasyon ang naghihiwalay sa iyo sa iyong mga kaibigan at sa mga bagay na masiyahan ka sa buhay.

Magkakaroon ka rin ng mas malaking isyu na may tiwala at kawalan ng kapanatagan at ang mga bagay na iyon ay madaling maging sanhi ng iyong pagkalungkot. At ang depression ay walang biro. Ito ay isang seryosong bagay na maaaring makaapekto sa halos bawat aspeto ng iyong buhay.

# 5 Ang iyong trabaho ay maaaring magdusa. Kung ikaw ay nalulumbay at nahihirapan sa buhay sa iyong relasyon, halos garantisadong dumudugo ang iyong buhay sa trabaho. Nangangahulugan ito na ang iyong karera ay maaaring magdusa nang labis at maaaring hindi mo mai-advance o magkaroon ng trabaho na tunay na nais mo, na ang lahat ay maaaring makaapekto sa iyong hinaharap sa mga pangunahing paraan.

# 6 Maaaring tumanggi ang iyong kalusugan. Dahil maaari kang mahulog sa pagkalungkot at magkaroon ng pagkabalisa, maaaring magdusa ang iyong kalusugan. Mas malamang kang magkasakit at kailangang tumigil sa trabaho dahil ang iyong immune system ay maaaring makompromiso sa labis na pagkabalisa at pagkalungkot.

# 7 Ang iyong iba pang mga relasyon ay maaaring sirain - para sa kabutihan. Ipinagpusta ko ang iyong mga kaibigan at pamilya na nagawa nilang malinis para sa iyong relasyon na kilala. Kung iyon ang kaso at hindi mo nakita ang problema, malamang na lumaki ka sa kanila.

Ito ay napaka-pangkaraniwan sa nakakalason na pag-ibig. Minsan ang iyong iba pang mga relasyon ay maaaring permanenteng masira dahil sa iyong kawalan ng kakayahang makita nang malinaw sa relasyon na iyong naroroon.

# 8 Ang hinaharap na romantikong relasyon ay maaaring mapanganib. Kung hindi mo akalain na ang iyong kasalukuyang relasyon ay maaaring makaapekto sa iyong hinaharap, isipin muli. Ang nakalalasing na pag-ibig ay maaaring maging isang malaking problema sa iyong buhay ng pag-ibig sa kalsada.

Ang pagpapahintulot sa isang tao na patuloy na makaramdam ng kakila-kilabot ay gagawing mas mahirap magtiwala sa iba at makabuo ng mas malalim na koneksyon sa kalaunan.

# 9 Maaari kang maging labis na negatibo. Kapag ikaw ay nasa isang hindi malusog na relasyon, ang negatibo ay magiging iyong bagong pamantayan. At iyon lamang ang magiging sanhi ng mga pangunahing problema sa iyong pakikipagkaibigan, iyong buhay sa trabaho, at sa iyong pangkalahatang pananaw sa buhay.

# 10 Maaari mong tapusin ang pakiramdam na parang hindi ka karapat-dapat sa pag-ibig. Ito ay maaaring ang pinakamasama epekto ng nakakalason na pag-ibig ay maaaring magkaroon sa iyo ng pangmatagalang. Kapag ang mga tao ay nasa hindi malusog na mga relasyon, madalas nilang inilaan na pakiramdam na ang kanilang kapareha ay nagmamahal sa kanila ay ilang espesyal na bagay.

Ang kanilang mga makabuluhang iba pa ay maaaring manipulahin ang mga ito sa pag-iisip na ang kanilang pag-ibig ay bihirang at hindi nila makuha ang pagmamahal na iyon mula sa ibang tao. Maaari itong makaramdam ng isang tao na parang hindi sila karapat-dapat sa pag-ibig at, bilang kinahinatnan, itigil ang paghabol sa pag-ibig sa lahat ng anyo.

Paano makawala sa nakakalason na pag-ibig

Kung handa ka nang harapin ang katotohanan na nasa isang hindi malusog na relasyon at nais mong lumabas bago maganap ang mga bagay, narito kung paano mo ito magagawa.

# 1 Umabot sa isang sistema ng suporta. Maaaring hindi ka nakakasama sa iyong mga kaibigan at pamilya, ngunit palagi silang handang tulungan kang lumayo sa isang kakila-kilabot para sa iyo. At kung mayroon ka pa ring isang malusog na relasyon sa kanilang lahat, mas mahusay ito.

Makipag-usap sa kanila at ipaalam sa kanila kung ano ang iyong nararamdaman. Maaari silang mag-alok sa iyo ng mga solusyon at doon lamang upang matulungan kang makarating sa isang mahirap na oras.

# 2 Makipag-usap sa iyong kapareha. Kung hindi ka nakakaramdam ng ligtas na gawin ito sa iyong sarili, sumama sa iyo ang isang tao sa iyong sistema ng suporta. Sabihin sa kanila na hindi ka maaaring makasama sa isang taong napakasama para sa iyo at pagkatapos ay umalis. Huwag payagan silang subukan at hayaan kang manatili.

Kung ang relasyon ay hindi maganda upang maapektuhan ang iyong buhay sa gayong negatibong paraan, hindi mo maaaring magawa ang mga bagay. Kailangan mong lumayo lamang sa relasyon at tapusin ang mga bagay para sa kabutihan.

# 3 Kumuha ng propesyonal na tulong kung kailangan mo ito. Kung matagal ka nang negatibong relasyon, maaaring magkaroon ka ng ilang pangmatagalang epekto. Hindi mo maaaring magawang magtrabaho sa pamamagitan ng iyong mga bagay at perpektong okay. Humingi ng propesyonal na tulong sa anyo ng isang therapist o psychologist upang maaari mong simulan ang pagpapagaling.

Ang nakalalasing na pag-ibig ay maaaring guluhin ang iyong buhay nang higit sa iniisip mo. Kung natatakot ka na maaaring nasa isang hindi malusog na relasyon, umalis ka bago mo maiayos ang nasira.