Galit sa pag-aasawa: 15 mga paraan na maaari itong lumaki at mga paraan upang matanggal ito

Ang pag-aasawa ay nagbabago, ngunit ang iyong kasal ay batay sa pakikipaglaban? Iyon ay hindi nagpapakita ng pagmamahal sa iyong kapareha. Panahon na upang mapupuksa ang sama ng loob sa kasal.

Ang mga taong nais mag-isip sa sandaling makahanap ka ng isang nais mong makasama, lahat ito ay pababa mula doon. Ngunit ang katotohanan ay ang pag-aasawa ay may patuloy na mga hamon, anuman ang pagmamahal mo. Binabato ng buhay ang mga curveball, at kahit na ang pinakamalapit na mag-asawa ay maaaring magtapos sa sama ng loob sa kasal.

Ang sama ng loob sa kasal ay nangyayari kapag ang mga damdamin ay hindi napag-usapan. Madali na maging komportable sa iyong kapareha at kalimutan ang tungkol sa pakikipag-usap ng aktwal na mga isyu nang magkasama. Ang mangyayari ay ang mga damdaming ito ay bumubuo sa loob mo hanggang sa isang araw gumising ka at makaramdam ng sama ng loob sa iyong kapareha.

Kapag nakaramdam ka ng sama ng loob, maliban kung tutugunan mo ito, mayroong isang pagkakataon na masisira nito ang iyong relasyon. Walang nais na makita ang isang pagtatapos ng kasal sa isang bagay na ganap na maiiwasan.

15 mga paraan upang mapanatili ang anumang sama ng loob sa pag-aasawa

Sa pamamagitan nito, magagawa mong sumulong sa iyong kapareha at nakakaramdam ng tunay na natutuwa kang kasal. Nasaan ang pagibig?

# 1 May pagkakaiba sa pagitan ng galit at sama ng loob. Kita n'yo, mayroong isang malaking pagkakaiba, at ang pag-alam na maaaring baguhin nito ang mga bagay para sa iyo. Ang galit ay isang damdamin na nagbibigay-daan sa iyo na malaman ang isang bagay na kailangang matugunan. At ang damdaming ito ay maaaring magamit upang malutas ang mga problema. Ang sama ng loob, sa kabilang banda, ay kapag ang galit ay hindi nakadidisenyo. Ito ay galit na nakasalansan sa loob ng mahabang panahon.

# 2 Tiwala sa iyong nararamdaman. Minsan ay nag-aalinlangan kami sa aming mga damdamin at emosyon dahil hindi namin inaakala na kinakailangang may bisa sila. Ngunit kung nakakaramdam ka ng isang tiyak na paraan, hindi nangangahulugang sobrang sensitibo ka, o labis na nakaka-overreact. Mahalaga ang iyong damdamin, tiwala sa kanila.

# 3 Ilagay muna ang iyong kasal. Kung nais mong pakawalan ang sama ng loob, tumuon sa unahin ang iyong kasal. Ang pagpapakawala ng sama ng loob ay kakailanganin ng maraming trabaho; kakailanganin mong bigyan ang iyong partner ng buong pansin. Hindi ito nangangahulugang dapat kang huminto sa iyong trabaho, ngunit gawing prayoridad ang iyong kasal.

Ang # 4 Therapy ay hindi isang masamang bagay. Hindi ito nangangahulugang ang iyong relasyon ay nasa dulo ng pagtatapos, at hindi mo alam kung ano ang gagawin. Ang Therapy ay tungkol sa paghahanap ng mga tunay na problema sa iyong pag-aasawa at pagtingin sa mga solusyon. Ang pagkakaroon ng isang walang pinapanigan na tagamasid sa iyong kasal ay makakatulong sa iyo na matuklasan ang mga bagay na hindi mo siguro nakita ang iyong sarili.

# 5 Ibalik ang komunikasyon. Hindi ko mabibigyang diin ang sapat na ito. Kailangan mong makipag-usap sa iyong problema. Kung nasasaktan ka sa isang bagay na kanilang ginawa o sinabi, kausapin sila tungkol dito. Kung nakaramdam ka ng sama ng loob, sabihin sa kanila. Nais ng iyong kasosyo na maging sa isang maligayang pag-aasawa; kailangan nilang marinig ang iyong mga damdamin at alalahanin. Iyon lamang ang paraan na maaari kang magtrabaho ng dalawa sa pagpapabuti ng relasyon.

# 6 Pumunta sa mga petsa ng gabi. Kapag nasa pangmatagalang relasyon kami, madaling makakuha ng tamad at malas sa komunikasyon at koneksyon. Petsa ng gabi ay, una sa lahat, isang mas murang alternatibo sa therapy, at itulak kayong dalawa na gumugol ng oras sa bawat isa sa ibang setting pagkatapos ng iyong tahanan. Kung makakakita man ito ng isang pag-play, isang konsyerto, o subukan ang isang bagong restawran, bibigyan ka nito ng oras upang muling kumonekta.

# 7 Hindi mabasa ng iyong kasosyo ang iyong isip. Kahit alam ng iyong kapareha na gusto mo ang likod ng kanilang kamay, huwag isipin na mabasa nila ang iyong isip. Kailangan mong tandaan ito at tumuon sa pakikipag-usap nang malinaw sa iyong kapareha. Ang buhay ay abala at puno ng mga pagbabago; ang iyong kapareha ay hindi palaging makakakilala at maihatid ang iyong mga pangangailangan.

# 8 Ilabas ang mga pahayag na "Ako". O, oo. Ang pahayag na "Ako". Kahit na maaari mong pagulungin ang iyong mga mata, gamit ang "I" sa simula ng isang pangungusap ay nagbabago ang lahat. Kung tinatalakay mo ang isang isyu sa iyong kapareha, gumamit ng mga pahayag na "Ako". Maiiwasan nito ang anumang mga maliit na argumento at maiiwasan ka mula sa paglipat sa iyong kapareha.

# 9 Alamin na bitawan. Hindi ito nangangahulugang dapat mong balewalain ang iyong mga damdamin ng galit o kalungkutan; hindi mo dapat. Ngunit hayaan ang mga nakaraang sitwasyon na naging nakakalason para sa iyo. Ang sama ng loob ay nakaupo sa loob mo at mga pista. Kung nais mong sumulong sa iyong kasal, hayaan ang mga damdaming iyon.

# 10 Kilalanin ang mga nag-uudyok na galit. Kailangan mong tingnan kung ano ang nagiging dahilan upang makaramdam ka ng sama ng loob. Ang iyong kasosyo ba ay umaasa sa iyo upang gawin ang lahat ng mga gawain? Kung gayon, napakahusay na ito ay isang dahilan kung bakit nakaramdam ka ng sama ng loob sa kanila. Talagang masira ang iyong relasyon at makilala ang mga nag-trigger. Dadalhin ka nito ng isang hakbang na mas malapit sa paglutas ng isyu.

# 11 Tumingin sa mga solusyon. Umupo kasama ang iyong kapareha at ibigay ang iyong mga damdamin sa kanila, at ipakipag-usap sa kanila ang tungkol sa kanilang mga damdamin. Kapag ang lahat ng mga kard ay nasa talahanayan, mag-isip tungkol sa mga epektibong solusyon. Ano ang maaari mong gawin upang mawala ang sama ng loob sa kasal?

# 12 Pisikal na kumonekta sa iyong kasosyo. Kapag nakaramdam ka ng sama ng loob, itinulak mo ang iyong kapareha sa iyo. Madali itong i-shut out, ngunit hindi nito malulutas ang problema. Bagaman maaari kang masaktan, kumonekta sa iyong kapareha nang pisikal. Hawak ang kanilang kamay, yakapin, halikan, kahit anong pakiramdam mong komportable sa ginagawa. Ang pagkakaroon ng sex ay mahalaga din para sa pagkonekta sa iyong kapareha.

# 13 Gawin itong isang two-way na kalye. Hindi ka maaaring maging isa lamang nagtatrabaho patungo sa pagpapakawala ng sama ng loob. Kung may mga bagay na ginagawa ng iyong kapareha na nakakasakit sa iyo, kailangan nilang malaman ito at gumana din sa kanilang komunikasyon. Tulad ng alam mo, ang pag-aasawa ay isang two-way na kalye, at kailangan mong matugunan nang kalahati.

# 14 Patawad. Nangyayari ang sama ng loob kapag hindi mo pinatawad ang iyong kapareha sa kanilang nagawa. Oo, nakipagtalo ka noong nakaraang linggo, ngunit kung nais mong mabuhay nang walang hinanakit, patawarin ang iyong kasosyo at magpatuloy. Maaari mong sabihin sa kanila kung ano ang ginawa nila na nasaktan ka, at bigyan sila ng puwang upang humingi ng tawad.

# 15 Tandaan, nangangailangan ng trabaho. Kapag binabasa ang mga tip na ito, madali mong basahin ang mga ito. Ngunit, tandaan ang mga tip na ito ay tumatagal ng patuloy na trabaho sa magkabilang panig. Kaya, ang pakikipag-usap sa iyong mga damdamin sa isang araw at pagkatapos ay hindi gawin ito sa susunod ay hindi makakatulong sa iyong kasal sa katagalan. Kung nais mong pakawalan ang sama ng loob sa pag-aasawa, magsasagawa ito ng trabaho.

Tulad ng sinumang mag-asawa, nais mo ang masayang pagsasama. Bagaman walang pag-aasawa na walang pag-aasawa, gamitin ang mga tip na ito upang mapanatili ang sama ng loob sa kasal mula sa iyo.