Nakakahiya na nakakahiya? kung paano kumpiyansa na tanggalin ang lahat

Kung nahihiya kang nakakakuha ng hubad at pakikibaka upang maging kumpiyansa na tumulo sa harap ng isang tao, ang mga tip na ito ay makakatulong sa mahiyain na makaramdam ng malaki kapag hinuhubaran.

Sa palagay ko lahat ay nakikibaka sa katotohanan na ito paminsan-minsan. Minsan, nahihiya ka lang talaga na nakahubad sa harap ng bago. Gayunpaman, may iba pa kung saan nagbabanta ang kanilang pagkahiya na sakupin ang kanilang buhay sa sex.

Bakit ka nahihiya

Una na harapin ang problema sa pagkuha ng hubo sa harap ng isang tao. Kailangan mong maunawaan kung bakit ka nahihiya sa unang lugar. Ito ba ay isang pagkatao na ipinanganak ka? O may nangyari na naging scarred sa iyo sa paraang sinumpa ka ng walang hanggang pagkahiya?

Ayon sa Live Science, ang iyong utak ay maaaring aktwal na naiiba sa kemikal kaysa sa isang taong lumalabas o hindi lamang mahiya. Sa madaling sabi, ipinapaliwanag nila ang kahihiyan bilang isang katangian ng pagkatao at kung paano gumagana ang iyong utak sa paghahambing sa ibang tao.

Ngunit ito ba ang tanging dahilan na nahihiya ka?

Hindi. Maaari kang maging isang extroverted, outgoing, at kahit isang malakas na tao kapag nakikipag-usap sa isang tao. Pagkatapos ang pangalawa mong dalawa ay malapit nang makakuha ng hubo, pinalamig mo nang kumpleto ang kahihiyan. Kung ganito ang tunog sa iyo, maaaring magkaroon ito ng higit na dapat gawin sa iyong pagpapahalaga sa sarili o nakaraan kaysa sa iyong pagkatao.

Ang gabay ng mahiyain para maging hubo't hubad

Handa na ba para sa ilang mabuting balita? Mayroong isang paraan para sa mahiyain na nakahubad na hubad upang mawala ang kanilang mga pakikibaka. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tip na ito, pupunta ka sa pagiging pinaka-tiwala na tao habang inaalis ang bawat huling artikulo ng damit sa harap ng isang bagong tao.

# 1 Napagtanto na maaaring may mas malaking problema sa kamay. Kung lalo kang nahihiya habang nakahubad ka sa harap ng isang tao sa bawat solong oras, kahit na mas matagal na katambal, maaari itong maging isang mas malaking isyu sa kamay. Una, mapagtanto na maaari kang magkaroon ng higit pa sa isang kaso ng mga nahihiya. Maaari kang magkaroon ng mas malalim na mga problema na maaaring kailanganin mong humingi ng tulong sa dalubhasa upang ayusin.

# 2 Sikaping malutas ang problema bago lumipat. Kung natuklasan mo na maaaring magkaroon ka ng mas malaking problema kaysa sa pag-hubad sa harap ng isang tao, dapat mong subukang iwasto ang mga isyung iyon bago ka makapag-ayos.

# 3 Kilalanin muna ang tao. Ito ay sasabihin, ang isang gabi ay maaaring hindi pinakamahusay na desisyon para sa iyo. Maliban kung nais mong maakay ang mga ito pabalik sa iyong lugar lamang upang tapusin ang lasing na cuddling sa buong gabi. Sa pamamagitan ng pag-alam muna ng isang tao, mas komportable ka sa kanilang paligid sa kabuuan.

Nangangahulugan ito na makaramdam ka ng mas mahusay tungkol sa pagkuha ng hubo dahil alam na nila nang mabuti na ang anumang bahagi ng iyong kahubaran ay hindi mahalaga sa kanila sa katagalan.

# 4 Gumalaw nang marahan. Hindi lamang dapat mong ilipat ang dahan-dahan sa pag-unlad sa anumang bagay na nagsasangkot sa pagkuha ng hubo, ngunit dapat mo ring ilipat nang dahan-dahan sa pagkuha ng hindi nalutas kapag nagpasya kang makakuha ng hubad, din.

Sa pamamagitan ng pagpapabagal sa relasyon, pinapayagan mo ang iyong sarili na maging mas komportable sa ibang tao bago masugatan sa ganoong paraan. Kung nagpapabagal ka kapag hindi ka nababalot, pinapayagan mo na ang iyong sarili na maging sanay na mas mababa at hindi gaanong nakasuot.

# 5 Isipin ang iyong sarili na maging tiwala kapag nakahubad. Ang Visualization ay isang pamamaraan na talagang gumagana pagdating sa pagpapagaling sa iyong sarili sa kaisipan. Kung umupo ka at ilarawan ang iyong sarili na hindi mahiya kapag nakahubad ka ay makikita mo na magiging mas madali at mas madaling gawin ito nang walang takot o pagkahihiya.

# 6 Maging hubad nang mas madalas. Kung palagi kang hubo't hubad, magiging pamantayan ito sa iyo at aalisin mo ang mga naramdaman ng kahihiyan na nauugnay sa paghila sa wala. Maglakad-lakad sa hubo't hubad, damit-panloob sa banyo na hubo't hubad pagkatapos ng paliguan, at hubo't hubad tuwing papayag ang panahon.

# 7 Tumutok sa iba pa. Tulad ng ibang tao, halimbawa. Ituon ang mga ito sa pagkuha ng hubad, at makakalimutan mo ang lahat tungkol sa hindi pagsusuot ng anumang mga damit sa iyong sarili. Tumutok sa kung paano nila amoy, ang mga curves ng kanilang katawan, at kung paano nila naramdaman. Ang lahat ng mga pandama na ito ay nalulunod sa pakiramdam na nahihiya ka.

# 8 Magtrabaho sa pagkakaroon ng hugis. Kung ang iyong pagkamahiyain ay nauugnay sa iyong pagpapahalaga sa sarili, simulan ang paggawa nang higit pa! Ang pagkuha sa hugis ay isang napakapopular na paraan upang gawing mas mahusay ang iyong sarili kapag nakahubad. Hindi lamang ikaw ay magmukhang mas mahusay at samakatuwid ay mas mahusay ang pakiramdam, nais mo ring makakuha ng hubo upang lamang ipakita ang iyong katawan.

# 9 Magkainom… o dalawa… o tatlo. Walang mali sa paminsan-minsang pagpapasuso sa isang inuming may sapat na gulang upang tanggalin. Mapupuksa nito ang nerbiyos at kahihiyan na kapwa pumipigil sa iyong kakayahang makaramdam ng kumpiyansa kapag nakahubad. Bagaman hindi ka dapat umasa sa pamamaraang ito para sa pangmatagalang kaluwagan.

# 10 Subukan ang ilang mga mas matinding taktika... Gumamit ng ilang mga blindfolds - sa iyong petsa. Kumuha ng ilang mga nakakatuwang laruan at magbulag-bulagan ang iyong petsa bago ka hubad. Ang pagputol ng kanilang kakayahang makita ay nakakagaan ng pakiramdam mo sa pagiging hubad sa paligid nila dahil hindi ka nila makita.

# 11 Makipag-usap sa iyong kapareha. Kung talagang nais mong bumaba sa ilalim nito, kausapin ang iyong kapareha tungkol sa kung ano ang nangyayari sa iyo. Ipaalam sa kanila na nagdurusa ka sa labis na pagkahiya pagdating sa iyo na nakahubad ka sa kanilang paligid.

Hindi lamang bibigyan mo sila ng isang kaluwagan dahil sa iniisip nila na hindi mo nais na makakuha ng hubo dahil sa kanila, ngunit dinala mo ang iyong sarili sa iyong kapareha at makakatulong din ito sa anumang pagkahiya.

# 12 Tiyaking nakatakda ang kalagayan. Kung nais mong mapupuksa ang pagiging mahiyain sa pagkuha ng hubo't hubad, at pagkatapos ay makahanap ng mga paraan upang maging KAYA ang nakabukas ay hindi mo mapigilan ang pag-iisip ng iyong mga damit na nasa isang minuto pa. Ilawawan ang ilang mga kandila, ilagay ang ilang mabagal na musika, at magsimula ang foreplay. Maluluha ka ng iyong damit bago mo ito nalalaman.

# 13 Patayin ang mga ilaw. Ang isa pang paraan upang mapupuksa ang iyong kahihiyan ay upang patayin ang mga ilaw upang hindi ka nila makita. Tulad ng sa pagbulag ng mga ito, ang pagputol ng kanilang paningin sa iyo hubad talaga ay tinanggal ang iyong dahilan upang mahiyain na hubad.

Napakaraming tao sa labas na nahihirapan na hubad dahil mahiyain sila. Ang gabay na ito ay nakakatulong na maibsan ang mga isyung ito upang makarating ka sa masayang bahagi!