Mga pagdududa sa ugnayan: kung paano makilala ang mga ito at gumawa ng tamang pagpapasya

Ang pagkakaroon ng mga pagdududa sa relasyon ay bahagi ng pakikipagtipan. Ito ay likas na katangian ng tao sa pangalawang hulaan ang ating sarili at ang aming mga kasosyo, ngunit maaari mong ilagay ang mga alinlangan sa kama.

Ang mga pagdududa sa relasyon ay isang normal na bahagi ng anumang relasyon. Lahat tayo ay pinag-uusapan ang aming tiwala sa iba paminsan-minsan. At kung nasunog ka sa nakaraan, maaari mo ring tanungin ang iyong sariling paghuhusga.

Ang pagkakaroon ng mga pagdududa sa relasyon ay hindi isang masayang pakiramdam. Ngunit ang pagkakaroon ng pagdududa ay hindi nangangahulugang mapapahamak ang iyong relasyon. Hindi bababa sa hindi sa lahat ng oras.

Kapag ang ugnayan sa pag-aalinlangan ay mawawala ang relasyon

Bagaman normal ang pagkakaroon ng mga pagdududa sa relasyon, maaari silang mawala sa kamay. Kung ang iyong mga pag-aalinlangan ay napupunta sa itaas at higit pa sa pagtatanong dito at pag-venting doon, maaari kang magkaroon ng higit sa mga pag-aalinlangan.

Kung ang iyong mga pag-aalinlangan ay katulad ng matinding pagseselos o isang kumpletong kawalan ng tiwala sa iyong kapareha, ang lahat ng komunikasyon sa mundo ay hindi malulutas ang iyong problema. Ang mga pag-aalinlangan ay nagmula sa loob ng ating sarili, ngunit kung hindi mo mapigilan ang mga negatibong kaisipan at may pananalig sa iyong relasyon sa pagtatapos ng araw, maaaring mayroon kang ilang mga seryosong isyu sa pagtitiwala.

At ang mga nakaupo sa iyo nang mahabang panahon hanggang sa harapan mo ang mga ito.

Paano sasabihin kung ang iyong relasyon sa pag-aalinlangan ay higit pa sa mga pag-aalinlangan

Kung ang iyong relasyon ay nag-aalinlangan sa ibabaw nang isang beses at mabilis na pumasa, maaaring magkakaroon ka lamang ng isang magaspang na oras sa iyong kapareha. Ngunit kung ang iyong mga pag-aalinlangan ay pare-pareho at may posibilidad na mag-hang sa paligid at humantong sa mga away at pagsalakay, maaaring sila ang mga aktwal na problema.

Kaya kung ang iyong pag-aalinlangan ay gumawa ka ng higit pa sa pag-aalangan kapag may pagbabago o nangangailangan ng kaunting oras sa iyong sarili, maaaring mayroon kang mga pagdududa sa iyong sarili. Ang pagtatanong sa iyong relasyon at ang kahabaan ng buhay ay normal. Ngunit ang pag-uusisa sa iyong sarili o ang pag-uugali ng iyong kaparehas ay maaaring maging isang tunay na problema na kailangang matugunan.

Ano ang mga malubhang pagdududa sa relasyon?

Kung ang iyong relasyon ay nag-aalinlangan sa anumang bagay tulad nito, maaaring may mas malaking problema sa iyong relasyon kaysa sa isang maliit na pangalawang hula lamang. Kaya kung ang mga tunog na pamilyar sa iyo, maaaring oras na upang muling isipin ang ilang mga bagay.

# 1 Nagdududa ka sa katapatan ng iyong kapareha. Maaaring ito ay dahil sa kasaysayan ng iyong relasyon o pag-uugali ng iyong kapareha. Ngunit kung ito ay isang pare-pareho na pagkabahala na mayroon ka, kung gayon ang tiwala ay isang malubhang problema. At nangangailangan ito ng higit sa isang pag-uusap lamang.

Kung nakipag-usap ka sa iyong kapareha tungkol dito at walang nalutas o nakatulong upang mapawi ang iyong pagdududa, hindi ito maaaring maging isang malusog na relasyon.

# 2 Pinag-aalinlangan mo ang iyong kaligtasan sa relasyon na ito. Ang isa sa pinakamahalagang bahagi ng isang pangmatagalang relasyon ay sa tingin mo ay ligtas sa taong ito, kapwa emosyonal at pisikal. Ngunit kung sila ay nagdulot sa iyo ng takot para sa iyong kaligtasan sa pamamagitan ng karahasan o pagsalakay, oras na upang maging mga pagdududa ang mga pagdududa.

# 3 Nagdududa ka sa kanilang katapatan. Ang pagdaraya ay isang bagay na halos lahat ay nag-aalala. Ngunit kung wala kang tunay na dahilan para sa pagdududa sa pag-uugali ng iyong kapareha, maaari kang magkaroon ng ilang natitirang takot mula sa mga nakaraang ugnayan na kailangan mong magtrabaho.

Sa kabilang banda, kung ang iyong kasosyo ay palaging umuuwi sa bahay, namamalagi tungkol sa kung nasaan sila, o napaka-pribado na ito ay maaaring maging sanhi ng pag-aalala lalo pa kaysa sa pag-aalinlangan.

# 4 Pagdududa mo ang pag-ibig. Kung matagal ka nang magkasama at parehong lumaki nang magkahiwalay na paraan o naramdaman lang ng isang bagay, maaari itong maging isang malaking problema. Ang pagtatanong kung mahal mo ba ang iyong kapareha o kung mahal nila maaari kang maging isang malaking pulang bandila.

Kung hindi ka sigurado sa iyong damdamin, mayroon kang isang bagay na dapat isipin. Ngunit kung nabigyan ka nila ng isang dahilan upang maniwala na wala silang pinakamagandang interes sa puso, maaaring mas interesado ka sa pagkontrol sa iyo kaysa sa pagmamahal sa iyo.

# 5 Nagdududa ka sa iyong kaligayahan. Bagaman ang mga ugnayan ay nagsusumikap, sa pagtatapos ng araw dapat silang magdagdag ng higit na kagalakan sa iyong buhay kaysa sa pagdurusa. At kung nag-aalinlangan ka kung gaano ka kasaya ang ginagawa ng iyong kapareha, maaaring oras na para sa isang pahinga o kahit isang break up.

Kami ay may posibilidad na maging komportable sa mga relasyon at makaligtaan ang aming sariling kaligayahan. Ngunit kung pinag-aalinlangan mo ang kagalakan na dapat dalhin sa iyong buhay, ang mga bagay ay maaaring mas masahol kaysa sa naisip mo.

Kung ang alinman sa iyong mga pagdududa ay tunog tulad nito, oras na upang pagnilayan ang hinaharap ng iyong relasyon.

Ano ang mga normal na pagdududa sa relasyon?

Ang mga normal na relasyon sa pagdududa ay ang karamihan sa mga mag-asawa ay natitisod sa buong kanilang relasyon. Karaniwan sa tanong na malaking pagbabago. At kung ang iyong mga pagdududa ay tunog ng anumang tulad nito, dapat kang maging malinaw. Ang pinakamahusay na paraan upang harapin ang alinman sa mga ito ay sa bukas at tapat na komunikasyon.

# 1 May pagdududa ka sa pasulong. Kapag ang isang malaking pagbabago ay ginawa o isang malaking hakbang ay nakuha sa isang relasyon, halos palaging pagdududa sa isang dulo, kung hindi pareho. Nangangahulugan ito na magkasama ang isang alagang hayop, lumipat, magpakasal na maging sanhi ng pangalawang hula.

Ang lahat ng mga bagay na ito ay nangangailangan ng isang pangunahing pangako at ang takot ay isang bahagi ng iyon para sa lahat. Laging may panganib sa pag-ibig. Ngunit kung titingnan mo ang iyong relasyon at alam mong naging masaya ka lamang at nag-alaga at nirerespeto, maaari mo lamang hayaan ang mga takot na makuha ang pinakamahusay sa iyo.

Pag-usapan ito. Nangangahulugan ito na magpakita ng isang mapagkakatiwalaang kaibigan o kahit isang magulang. Makipag-usap sa isang tao kung nasaan ka, at maaaring mag-alok sila ng ilang payo. At kung hindi mo maiiwasang madaliin ang pagdududa, makipag-usap sa iyong kapareha.

Upang hindi mabahala ang mga ito, siguraduhing alam nilang mahal mo sila, ngunit natatakot lamang. Ipaalam sa kanila na wala kang mga plano na lumakad palayo, nais mo lamang na malaman nila kung ano ang iyong naramdaman. Malamang, pareho silang nararamdaman. At kung hindi, dapat silang makapagpatibay sa iyo.

# 2 Nagdududa ka sa iyong sariling paghuhusga. Kung kayo ay nagsinungaling o nagsinungaling, maaari mong regular na tanong ng iyong sariling paghuhusga. Nandoon na ako. Alam mo na ang iyong kapareha ay hindi nagbigay sa iyo ng isang lehitimong dahilan upang mag-alala, ngunit ginagawa mo pa rin. Nagtataka ka kung dapat mong sabihin ang isang bagay o ipipikit ang iyong bibig upang hindi ka tunog tulad ng isang nagseselos na loon.

Ngunit kung maaari mong pag-aralan ang pag-alala at mapagtanto na ito ay dinala sa pamamagitan ng mga nakaraang karanasan at hindi kung sino ang kasama mo ngayon, kakailanganin mo lamang ng kaunting oras upang maiayos ang pagiging sa isang matapat na relasyon.

Kapag nahihirapan kang magtiwala sa iyong sarili, makakatulong ang oras. Nasanay nang makasama sa isang tao na hindi mo na kailangang tanungin, tumatagal ng ilang oras. Ngunit kung hindi mo maiiwasang mag-isa ang takot na iyon, ibahagi ito sa iyong kapareha.

Ipaalam sa kanila na pinagkakatiwalaan mo ang mga ito at alam nila na binigyan ka nila ng mas mababa sa 100% na tiwala sa kanilang katapatan, ngunit hindi mo maiwasang tanungin ang iyong sarili dahil niloko ka noon. Dapat nilang maunawaan na hindi ito sumasalamin sa iyong relasyon. Sa katunayan, ang pagkakaroon ng usaping ito ay makakatulong sa iyo na lumakas nang mag-asawa.

Sa halip na makaramdam ng pag-atake o galit, dapat aliwin ka ng iyong kasosyo at maging masaya na magpatuloy sa paggawa nito hanggang sa makakuha ka ng higit na tiwala sa iyong sarili.

# 3 Nagdududa ka sa iyong relasyon pagkatapos ng isang away. Lahat ng mga mag-asawa ay lumaban. Ito ay isang malusog na bahagi ng anumang relasyon. Hindi sumasang-ayon ang mga tao at maaaring maging pinainit ang mga bagay. Sa kasamaang palad na madalas ay nangangahulugang nagsasabi ng mga bagay na maaari mong ikinalulungkot at maglaan ng oras upang lumamig.

At pag-aalinlangan sa iyo at sa pagiging tugma ng iyong kasosyo pagkatapos ng isang argumento ay pangkaraniwan. Nagtatanong ka kung ang away na ito ay wakas ng iyong relasyon. Nagtataka ka kung masyado kang naiiba o gusto mo ng iba't ibang mga bagay. Ngunit madalas na ang mga fights ay dinadala sa pamamagitan ng pang-araw-araw na stress at maaaring hindi nangangahulugang tulad ng iniisip mo.

Palamig at lumingon. Matapos ang isang tensiyon ng away ay tumakbo nang mataas. Kaya bago maglagot ay maglaan ng oras upang makapagpahinga. Tiyaking mahinahon ka bago makipag-usap sa iyong kapareha. Malamang, pareho kang humihingi ng tawad sa iyong sinabi sa init ng sandali at matuto sa susunod na pagkakataon.

# 4 Nagdududa ka sa iyong akit. Sa sandaling magkasama kayo, maraming magkasintahan ang nakakasama. Maging ang pagkakaroon ng parehong mapurol na petsa ng gabi o makipagtalik sa isang iskedyul. Maaari mo ring mapansin ang iyong sarili na suriin ang ibang tao.

Ang lahat ng iyon ay hindi nangangahulugang mapapahamak ang iyong relasyon, na kumportable ka na. At iyon ay hindi isang masamang palatandaan.

Kailangan bang harapin ang pagdududa sa relasyon na ito?

Sa sitwasyong ito ang kailangan mong gawin ay ibalik ang spark. Pag-aralan ang magic na mayroon ka sa simula. Gumawa ng isang bagay na kusang-loob at romantiko. Kakailanganin lamang ang isa sa iyo upang gumawa ng isang hakbang upang maibalik ang atraksyon.

# 5 Nagdududa ka sa iyong hinaharap. Ito ay isang biggie. Ang pagdududa sa hinaharap ay isang bagay na ginagawa nating lahat, sa isang relasyon o hindi. Walang makakaalam sa hinaharap o magplano ng bawat maliit na bagay. Sa gayon ang kawalan ng katiyakan ay maaaring maging sanhi ng pagdududa sa relasyon.

Paano kung hindi mo laging nais ang parehong mga bagay? Siguro ang isa sa iyo ay nakakakuha ng isang alok sa trabaho sa ibang bansa. Paano kung… Paano kung hindi kailanman malusog para sa isang relasyon. Hindi masasagot ang mga tanong na iyon. Kaya ang pagkakaroon ng pananalig sa iyong relasyon at tiwala sa iyong kapareha ay kung paano ka makakakuha ng anumang mga hadlang na darating.

Muli. Kausapin ang iyong partner. Ipaalam sa kanila kung nasaan ang iyong ulo. Maaari silang mahusay na nagtataka tungkol sa parehong mga bagay, na maaaring magbigay sa iyo ng kapayapaan ng isip na nasa parehong pahina ka. Bagaman walang magagawa tungkol sa hinaharap, maliban sa pagtuon sa ngayon, ang alam mong pareho ang pokus ay mahalaga.

Pagdating sa mga pagdududa sa relasyon, madalas silang magkaila ng isang simpleng kaso ng malamig na mga paa. Ngunit maaari rin silang maging isang senyales ng isang bagay na mas seryoso. Gamitin ang mga pag-aalinlangan na ito, alamin kung saan ka talaga tumayo, at gumawa ng pagpapasyang iyon.