Ang hilaw na sikolohikal na epekto ng hindi papansin ng isang taong mahal mo

Alam mo ba ang mga epekto sa sikolohikal na hindi pinansin ng isang taong mahal mo? Maaari itong maging sanhi ng mas maraming pinsala sa iyong kalusugan sa kaisipan kaysa sa iniisip mo.

Nalaman ko ang mga sikolohikal na epekto ng hindi papansin ng isang taong mahal mo sa aking unang kasintahan. Hindi ito ang gumawa ako ng isang kakila-kilabot na nararapat sa tahimik na paggamot. Magkakaroon kami ng aming mga normal na argumento tulad ng lahat ng mag-asawa. Sa halip na lutasin ang isyu, hindi niya ako papansinin.

Haharangin niya ako at tatanggalin ako mula sa social media o babalik ang aking mga teksto o tawag. Karaniwan, nawalan ako ng pag-iisip. At ito ay tatagal ng ilang araw, ngunit kung siya ay talagang nagagalit, magtatagal pa ito. At ano ang gagawin mo sa oras na iyon? Wala kang ideya kung ano ang nangyayari, kaya hintayin mo lang ito - galit na galit.

Ano ang hindi ko alam? Ito ay pagmamanipula. Oo, ang paggugol ng ilang oras ay mabuti at malusog, ngunit hindi kapag sinasadya ka ng iyong kapareha nang walang dahilan. Ang hindi ko napagtanto ay pinarusahan ako ng kanya.

Sa hindi pagpansin sa akin, sinubukan niyang "turuan ako ng isang aralin" at tiyakin na hindi ko na ulit ulitin ang aking mga aksyon. Gumana ba? Sa isang punto, oo. Ngunit ako ay napapagod ng kanyang mga taktika at kalaunan ay naputol ang relasyon. Pagkaraan lamang ng breakup ay napagtanto ko ang mga sikolohikal na epekto ng hindi papansin ng isang taong mahal mo.

Bakit balewalain ng isang tao ang taong mahal nila?

Tulad ng sinabi ko sa itaas, ito ay tungkol sa kontrol at kaparusahan. Kapag pinili ng isang tao na huwag pansinin ka, bibigyan ka nila ng tahimik na paggamot. Ngunit ano ba talaga ang ibig sabihin nito? Buweno, sa halip na pag-usapan ang iyong mga problema tulad ng dalawang malulusog na indibidwal, kumikilos sila sa isang pasibo-agresibong paraan.

Kita n'yo, hindi nila mabisang ipinaalam ang kanilang mga damdamin at damdamin, kung gayon, pinangangasiwaan nila ang sitwasyon sa pamamagitan ng pagpaparamdam sa iyo na walang kapangyarihan at walang magawa. Ito ay isang anyo ng pang-aabuso habang ginagawa ito nang may hangarin at sinadya upang makaramdam ka ng hindi gaanong kahalagahan sa emosyon.

Ginagawa ito dahil nais nilang ilagay ang sisihin sa iyo at iwasan ang responsibilidad. Baka gusto lang nilang masaktan ka, o naniniwala sila na ang ginagawa nila ay mabuti para sa iyo. Anuman ang dahilan, ito ay isang mapang-abuso na pag-uugali at maaaring magkaroon ng malubhang sikolohikal na epekto sa iyo.

8 sikolohikal na epekto ng hindi papansin ng isang taong mahal mo

Ang hindi pinansin ay hindi kailanman masaya. Minsan maaari itong makapinsala sa kalusugan ng iyong kaisipan.

# 1 Nagdudulot ito ng emosyonal na trauma. Kapag hindi pinansin, nakakaranas ka ng isang malawak na hanay ng mga emosyon. Isang minuto na nagagalit ka, sa susunod na minuto malungkot ka. At ang rollercoaster ng emosyon na ito ay patuloy na nangyayari hanggang sa makipag-ugnay sa iyo ang tao.

Ang mga biktima ng ganitong uri ng pang-aabuso ay makaramdam ng pagkalumbay, galit, pagkalito, pagkakasala, at pagtanggi. Ang pagkakaroon ng mga damdaming iyon sa loob mo, at kapag pinipilit ka sa iyo ng isang taong mahal mo, pakiramdam mo ay hindi karapat-dapat at hindi mahal. Ito ay kapag naging emosyonal ka.

# 2 Mga pisikal na epekto. Kapag nasa ilalim tayo ng stress, ang stress sa emosyon ay isa lamang sa mga side-effects. Ang aming utak ay nakakakita at masukat ang iba't ibang mga antas ng sakit. Kapag kami ay hindi pinansin, ang aming pangunahin cingulate cortex ay isinaaktibo, na nagsasabi sa iyong katawan na ikaw ay nasa pisikal na sakit.

Ang mga pisikal na epekto ay maaaring saklaw mula sa pananakit ng ulo hanggang sa pagduduwal sa pagkabalisa. Depende sa antas ng stress na iyong nararanasan, magkakaiba-iba ang mga side-effects.

# 3 Ang stress sa sikolohikal. Malaking bagay ito. Ang tahimik na paggagamot ay higit pa kaysa sa magpapasubo sa iyo. Karamihan sa mga oras, ang tahimik na paggamot ay ginagamit bilang isang tool sa pagmamanipula. Lumilikha ito ng isang rollercoaster ng emosyon sa iyo. Kinukuwestiyon mo ang iyong sarili, ang iyong pagpapahalaga sa sarili, at pagpapahalaga sa sarili. Idagdag ang sikolohikal na stress, at nakakaramdam ka ng kontrol. Kung nagpapatuloy ang tahimik na paggamot, paulit-ulit na mag-iiwan.

# 4 Mga pagbabago sa asal. Kapag ang isang tao ay hindi papansinin, sa halip na tingnan ang mga ito magsimula kang tanungin ang iyong sarili. Ano ang mali kong ginawa? May mali ba sa akin? Ano ang dapat kong gawin upang matigil ito? Karaniwan ang mga katanungang ito sa panahon ng tahimik na paggamot.

Nagsisimula kang kumilos sa mga paraan na hindi normal. Pangalawang-hulaan mo ang iyong sarili at pagdudahan ang iyong sariling mga saloobin at kilos. Ito ay kapag nagsisimula kang kumilos nang naiiba na sa tingin mo ay may kasalanan at wala kang kontrol. At nagbibigay ito ng isang pambungad para sa ibang tao na manipulahin ka.

# 5 Na humahantong sa karahasan sa pisikal. Kapag ang isang emosyonal na pang-aabuso sa iyo, pinapataas nito ang mga pagkakataong pisikal na inaabuso ka nila. Kahit na hindi mo maaaring isipin na maaaring mangyari ito sa iyo, kung patuloy kang gumugol ng oras sa taong ito , mangyayari ito.

Sa mga relasyon, 95% ng mga kalalakihan na pisikal na pang-aabuso sa kanilang kapareha ay nag-aabuso din sa kanila ng psychologically. Hindi ito magiging magically maging mas mahusay sa isang araw, ang taong ito ay nakakalason.

# 6 Nagtataguyod ng pag-uugali ng narcissistic. Ngayon, ang pag-uugali na ito ay wala sa iyo. Nasa ibang tao. Kapag naramdaman ng isang tao na mayroon silang kontrol sa ibang tao, nagtataguyod ito ng pag-uugali ng narcissistic. At kung wala silang problema sa pagbibigay sa iyo ng tahimik na paggamot, baka marahil ay narcissistic na sila.

Alam na maaari nilang magpatuloy na huwag pansinin ka at makuha ang gusto nila, pinapaburan lamang ito ng mga ito. Gustung-gusto ng mga narcissist na manipulahin at kontrolin ang mga tao sa kanilang paligid, at gagamitin nila ang alinmang taktika na gumagana.

# 7 Nasisira ang mga relasyon. Kapag hindi pinansin ng isang tao, madalas dahil sa isang kakulangan ng komunikasyon. Ang taong ito ay hindi papansinin o ilayo ang kanilang sarili sa iyo sa halip na makipag-usap sa iyo. Kapag nangyari ito, nagiging sanhi ito ng isang rift sa relasyon.

Mayroong isang isyu na natigil sa gitna, ngunit walang nagsasalita tungkol dito. Sa halip, ang lahat ay naghihintay na makita kung ano ang susunod na mangyayari. Sa panahong ito, bumababa ang damdamin ng pagkalagot at tiwala. Kalaunan, lumala ang relasyon.

# 8 Naaapektuhan ang autoimmune system. Sino ang mag-aakala na ang tahimik na paggamot ay maaaring mapanganib? Well, nakakaapekto ito sa buong katawan. Ang sistema ng autoimmune ay apektado ng tahimik na paggamot dahil sa mga antas ng mataas na stress.

Kapag ang isang tao ay hindi pinansin, sila ay nai-stress. Kapag ang katawan ay nai-stress, ito ay namumula, na maaaring humantong sa higit pang mga isyu sa kundisyon at kalusugan.

Ang sikolohikal na mga epekto ng hindi papansin ng isang taong mahal mo ay hindi isang bagay na dapat mong maramdaman. Kung ang isang taong mahal mo ay nagbibigay sa iyo ng tahimik na paggamot, suriin ang kaugnayan. Ito ba ang kailangan mo sa iyong buhay?