Bagong relasyon sa pagkabalisa: patayin ang iyong negatibong boses sa loob

Ang bagong relasyon sa pagkabalisa ay natural at normal, ngunit hindi ito gaanong kasiya-siya. Tumigil sa pag-aalala tungkol sa pagpigil at hayaang sumaya sa pagsakay!

Wala nang mas kapana-panabik kaysa sa isang bagong relasyon, ngunit para sa ilan sa atin na maaaring hindi naging masuwerte sa pag-ibig sa nakaraan, ang isang bagong relasyon ay maaaring maging isang halo-halong bag ng damdamin. Ang bagay tungkol sa isang bagong relasyon ay alinman sa pagpunta sa trabaho o hindi. At, bilang mahirap na tanggapin, malamang na may kaunting kontrol ka sa relasyon. Ang maaari mo lamang gawin ay kontrolin ang iyong sariling pag-uugali, na kasama ang pag-squash ng iyong bagong relasyon sa pagkabalisa sa relasyon.

Walang sinuman ang nais na makaramdam na tanggihan o makitungo sa isang nasirang puso, ngunit ang nakakalungkot na katotohanan ay walang sinumang gumawa sa labas ng buhay na ito nang walang ilang mga paga sa kalsada, na kinabibilangan ng ilang mga bitak sa puso. Ngunit, kung hindi ka nakakaranas ng pag-ibig, kung ano ang tungkol sa buhay?

16 mga paraan upang malaglag ang iyong bagong pagkabalisa sa relasyon

Ang pagkabalisa ay natural kapag natatakot kang mawalan ng isang bagay, ngunit huwag hayaan itong magtagumpay sa iyo at humantong sa isang panghuhula sa sarili, o, mas masahol pa, sabotahe ang iyong bagong relasyon. Huminga, magpahinga, at dalhin ito araw-araw. Tumigil sa pag-iisip tungkol sa kung saan pupunta ang iyong relasyon, at mag-enjoy ka lang dito at ngayon kahit saan ka dadalhin.

# 1 Napagtanto na walang tumatagal magpakailanman. Sa kasamaang palad, wala sa buhay na tiyak. Tumigil sa paghula kung gagawin mo ito sa isang relasyon sa iyong bagong pag-ibig o kung magtatapos ito.

Walang paraan upang makontrol ang hinaharap, kaya itigil ang pagsubok at mabuhay ka lang sa sandali. Masiyahan sa anumang oras na magkasama kayo. Huwag mong gugulin ang pag-aalala tungkol sa kung ano ang maaari mong mawala.

# 2 Hayaan ang iyong nakaraan. Karamihan sa oras ng pagkabalisa ay nagmumula sa karanasan. Kung nagkaroon ka ng isang magaspang na oras sa isang nakaraang relasyon pagkatapos ang takot sa heartbreak at pagtanggi ay isang malaking motivating puwersa sa pagmamaneho ng iyong bagong relasyon pagkabalisa.

Anuman ang nangyari sa nakaraan, iwanan mo ito sa nakaraan at magpatuloy. Hanggang sa magkaroon ng isang makina ng oras, ang tanging bagay na maaari mong baguhin ay ang hinaharap. Kaya, iwanan kung ano ang nasa likod mo. Huwag hayaan itong masaktan dito at ngayon.

# 3 Huwag maglagay ng maraming mga itlog sa isang basket. Minsan kung malapit na tayong malapit, nagiging sobrang umaasa tayo. Ang pagkabalisa sa pagkawala ng isang bagay ay nagiging mas malaki. Sa mga bagong relasyon, madaling ihiwalay ang iyong sarili. Pagkatapos, isang araw na tumingin ka sa paligid at pakiramdam na ang mayroon ka ay ang taong nakikipag-date ka.

Na ginagawang medyo nababahala ka tungkol sa pagkawala ng mga ito. Upang matiyak na hindi mo nililimitahan ang iba pang mga pakikipag-ugnayan at pinapaniniwalaan ang iyong sarili na maging umaasa, manatiling nakikipag-ugnay sa iyong mga kaibigan at huwag titigil sa paggawa ng mga bagay na gusto mo.

# 4 Maging ikaw at huwag itago ang mga piraso. Kapag nagsimula ka ng isang bagong relasyon, ang lahat ay nasa kanilang pinakamahusay na pag-uugali. Ang problema kung minsan ay hindi talaga kung sino tayo. At, kung nakikipaglaban ka upang mapanatiling matigas ang bagong relasyon, ginagawa mo itong parang pekeng.

Kapag ang isang tao ay pakiramdam tulad ng isang pekeng, nagdadala ito ng isang buong maraming pagkabalisa. Mas okay na maging isang mas mahusay na bersyon ng iyong sarili sa mga panimulang bahagi ng iyong relasyon, ngunit mahalaga rin na ikaw pa rin. Ipahayag kung ano ang gusto mo, at kung ano ang hindi mo gusto. Kung hindi man, hindi ka makakaramdam ng tunay, na nag-iiwan kang pagkabalisa.

# 5 Magkaroon ng saloobin kung ito ay gumagana, ito ay sinadya. Ang kapalaran ay isang medyo hindi kapani-paniwalang bagay, gayon pa man, sa parehong oras na napakahirap tanggapin. Upang mawala sa bagong relasyon sa pagkabalisa, pumunta sa relasyon alam na kung minsan kung ano ang gusto natin at kung ano ang mabuti para sa amin, o nilalayong maging, ay hindi pareho.

Gagawin ng kapalaran ang nais ng kapalaran. Kaya, gamitin ang saloobin na kung hindi ito gumagana, kung gayon hindi ito nilalayong maging. Sa ganoong paraan, hindi ka mababahala tungkol sa pagkawala ng iyong bagong pag-ibig. Kung hindi ito gumana, naniniwala ka na may mas mahusay na naroroon na naghihintay para sa iyo.

# 6 Alamin kung ano ang nagtutulak sa iyong pagkabalisa pagkatapos kalabasa ito. Ang tanging paraan upang malutas ang isang problema ay ang malaman kung ano ang problema. Kung hindi ka sanay sa bagong relasyon sa pagkabalisa at hindi mo pa naranasan ito sa mga nakaraang ugnayan, kung gayon ay baka hindi na ito.

Maaaring ang iyong gat ay nagsasabi sa iyo ng isang bagay na mali. Upang malaman kung ito ay pagkabalisa o hindi pagkakatugma na pukawin ang iyong pagkabalisa na damdamin, mag-isip ng mahaba at mahirap tungkol sa kung ano ang nag-uudyok sa iyong emosyon at hinahangad na kontrolin ang mga ito.

# 7 Tumigil sa paglalaro ng mga laro. Wala nang higit na pagkabahala-provoking kaysa sa paglalaro ng mga laro. Nakarating na ba kayo nakabalot sa panonood ng isang laro ng football? Ang Diyos, ay ang pag-aabala sa pagkabalisa. Kung nag-twist, lumiko, at naglalaro ng lahat ng mga uri ng mga laro sa iyong bagong relasyon, lumikha ka ng isang buong pulutong ng drama para sa iyong sarili at marahil ay nagdudulot ng pagkabalisa ng pagkabalisa sa loob.

# 8 Huwag mag-alala tungkol sa kung ano ang sinasabi ng mga patakaran, kumuha ng isang pagkakataon at pumunta para dito. Hindi ko alam kung paano ito ginagawa ng iyong henerasyon. Ang mga panuntunan sa pag-text, mga panuntunan sa pakikipag-date, mga panuntunan sa social media… lahat ito ay nababahala kung nagtatanong ka sa akin. I-text ang mga ito kung nais mo, o tanungin ang mga ito sa parehong gabi kung sa tingin mo ito.

At, itigil ang paggabay sa kung ano ang sinasabi ng mga patakaran. Hindi ka mawawalan ng isang tao kung ikaw ay matapat at malalim tungkol sa kung ano ang nararamdaman mo at kung ano ang gusto mo. At, matapat, kung gagawin mo, kung gayon hindi sila nagkakahalaga ng pagkabalisa upang magsimula.

# 9 Tumigil sa social media! Ang social media ay marahil ay masisisi sa pagkamatay ng marami, marami, marami sa isang relasyon kung sa mga yugto ng pagsisimula o maayos sa relasyon. Kung ikaw ay nasa kanilang pahina ng social media na nagsuri ng mga bagay, huminto.

Nakahanap ka lamang ng mga dahilan upang maging pagkabalisa. Kung nais mong malaman ang tungkol sa kung ano ang kanilang ginagawa o sino sila, tanungin, huwag suriin ang kanilang katayuan. Lalaki, sa totoo lang, hindi ko alam kung paano umiiral ang iyong henerasyon na may pagkabalisa na ang social media ay nagiging sanhi ng kapwa mga indibidwal at relasyon.

# 10 Huwag snoop. Kung nag-aalala na hindi sila iyon sa iyo, bibigyan kita ng pinakamagandang piraso ng payo na maaaring ibigay sa iyo ng kahit sino — huwag kang manligaw. Yep, sobrang nakakaaliw na makita ang kanilang cell phone at isipin, "Well… Bibigyan ko lang ito ng kaunting pagsilip."

Huwag gawin ito. Nakakaramdam ka ng kasalanan kahit anong nahanap mo. At, ang pagyuko ay hindi kailanman isang mahusay na paraan upang mabulalas ang pagkabalisa. Ito ay lamang ng isang mahusay na paraan upang pukawin ito.

# 11 Ilagay mo muna. Kung nagsimula ka ng isang unahan ngayon, magpapatuloy ito magpakailanman. Kung nakakaranas ka ng bagong relasyon sa pagkabalisa, maaaring ito lamang ang ilagay ang kanilang mga pangangailangan at nais kaysa sa iyong sarili. Hindi iyon isang magandang ideya. Huwag hayaan ang pagkabalisa na gawin kang kumilos nang iba o isakripisyo kung sino ka.

# 12 Alamin na sulit ka. Kung ikaw ay nababahala sa iyong relasyon, maaaring mayroong isang bagay na nakakaramdam sa iyong pakiramdam na wala na sa iyong liga.

Alamin ang iyong sariling katumbas na makasama sa ibang tao, o hindi mo na makikita ang seguridad upang umupo ka lang, mamahinga, at maging sarili mo. Alamin kung sino ka at karapat-dapat ka sa pagmamahal at kabutihan. At, mamamangha ka sa kung gaano kabilis na mawala ang pagkabalisa.

# 13 Dalhin ito nang dahan-dahan. Huwag kang mahuli sa sandali ng pag-ibig sa puppy na mabilis kang tumalon sa sobrang takong. Iiwan ka ng pakiramdam na masyadong konektado nang walang anumang koneksyon, na nagiging sanhi ng pagkabalisa.

# 14 Huwag basahin nang labis sa mga bagay. Para sa isang tao na madaling kapitan ng pagkabalisa, ang pinakamaliit na puna, teksto o aksyon sa bahagi ng ibang tao, nasuri mo ba ito nang maraming oras, na katumbas ng walang hanggang pagkabalisa.

Kunin kung ano ang sasabihin ng isang tao sa halaga ng mukha. Huwag gumawa ng mga pagpapalagay o subukang maglagay ng iyong sariling mga pagpapakahulugan sa sinasabi o ginagawa nila. Panatilihin ang isang bukas na pag-iisip at subukang kunin ang sinasabi nila sa halaga ng mukha sa halip na magproseso ng iyong sariling mga insecurities sa iyong komunikasyon.

# 15 Ilayo ang telepono. Lahat tayo ay naging aso ni Pavlov. Para sa inyo na hindi alam kung ano iyon, ito ay isang eksperimento noong 1890s ng isang mananaliksik na nagngangalang Pavlov tungkol sa mga taong naka-conditioning upang umepekto sa isang tiyak na paraan. Sa totoo lang, tungkol ito sa mga aso, ngunit lahat tayo ay mga nilalang na ugali, literal.

Ang pag-text at instant na kasiyahan ay labis na una mong sinimulan ang isang relasyon, at ang patuloy na pangangailangan na pakiramdam na konektado sa pamamagitan ng mga mensahe ay walang sinumang pabor.

# 16 Huwag subukan na maging isang tao na hindi ka lamang upang malugod sila. Kung hindi ka, baka mag-alala ka na kung nalaman nila kung sino ka talaga, baka hindi ka nila magustuhan. Na humahantong sa isang walang hanggang estado ng pagkabalisa.

Ang ideya ay para sa isang tao na mahalin ka, hindi isang taong ikaw ay para sa kanila. Maging tunay upang ihinto ang pagkabalisa.

Ang mga bagong relasyon ay kamangha-manghang, huwag mo akong mali. Ngunit, sa tabi ng lahat ng mga butterflies at kaguluhan ay maaaring maging damdamin ng pagkabalisa na maaaring gawin kang kumilos nang naiiba, mag-alala nang walang hanggan, o patuloy na naghahanap ng mga palatandaan na maaaring o wala doon.

Ang nakakalungkot na katotohanan ng buhay ay kahit na nais natin ang isang bagay na sobrang masama, kung minsan ay hindi natin ito makukuha. Ang magandang balita ay ang kapalaran ay may plano para sa iyo. At, kung hindi ito ang taong kasama mo ngayon, ang kapalaran ay magpapadala sa iyo ng isang tao na mas mahusay na maging pag-ibig ng iyong buhay.

Kaya, itigil ang pagkabalisa tungkol sa pagpigil. Hayaan ang iyong bagong relasyon pagkabalisa at maging dito at ngayon upang malaman kung sila ang isa. Higit sa lahat, masiyahan ka lang sa pagsakay.