Narcissistic supply: kung paano ihinto ang pagbibigay ng pansin na gusto nila

Ang isang narcissist ay nagtutuon ng atensyon, pinatong ito at pinilipit ang kanilang pag-uugali. Panahon na upang i-on ang mga talahanayan at putulin ang nangangailangan ng narcissistic supply.

Ang narcissism ay parang isang buzz term sa mga araw na ito. Ang problema ay, ang pakikitungo sa isang narcissist sa totoong buhay ay walang dapat biro. Ang isang narcissist ay maaaring i-on ang iyong mundo baligtad, nag-iiwan sa iyo na nagtataka kung anong panig. Ilagay lang, mahihilo ka. Kung nauunawaan mo ang iyong sariling isip sa pagtatapos nito, magiging masuwerte ka, na ang dahilan kung bakit dapat mong malaman kung paano putulin ang narcissistic supply ASAP.

Masasabi ko ang lahat ng ito nang may kumpiyansa dahil ako ay nasa isang relasyon sa isang narcissist. Sa kabutihang palad ako ay nawala mula dito bago ko nawala ang aking sarili dito. Maraming iba pa ang hindi maswerte.

Ang pag-unawa kung bakit mapanganib ang isang narcissist, dapat nating maunawaan kung ano ang isang narcissist.

Ano ang isang narcissist?

Ngayon, ang isang tunay na narcissist ay isang taong nasuri na may Narcissistic Personality Disorder * NPD *. Hindi ito isang pagpipilian at hindi isang bagay na talagang nais ng isang tao, ngunit ang isang narcissist ay hindi alam ang ibang paraan upang mabuhay. Kaya, ang kanilang masamang pag-uugali ay nagpapatuloy sa kanilang buhay.

Dapat silang maging sentro ng atensyon sa lahat ng oras at magkaroon ng papuri na itinapon sa kanila nang regular. Kailangan nila mong gawin nang eksakto kung ano ang nais nila, tuwing nai-click ang kanilang mga daliri. Ang anumang paghihimagsik laban sa alinman sa kanilang mga pangangailangan ay magreresulta sa mga taktika sa pagmamanipula at maaaring mag-iwan sa isang tao na may emosyonal na scarred sa mahabang panahon. Ang isa sa mga pamamaraan na ito ay ang pag-iilaw ng gas, isang bagay na tiyak na naririnig mo tungkol sa.

Kapag una kang sumasalamin sa mundo ng narcissism, natutunan tungkol dito, at nauunawaan ito, marahil ay malilito ka. Ang taong ito ba ay talagang hindi kanais-nais at bastos na uri ng tao? Naiintindihan na isipin ang paraan, ngunit mahalagang alalahanin din na ang isang narcissist ay may karamdaman sa pagkatao na nagdidikta sa kanilang mga aksyon sa isang tiyak na antas.

Mayroon bang anumang dahilan para saktan ang iba? Hindi talaga. Iyon ang dahilan kung kung nakikipag-ugnay ka sa isa at nagdurusa ka, kailangan mong makalabas dito NGAYON.

Ang narcissistic supply ay isang term na matututunan mo tungkol sa baluktot na mundo ng mga narcissists. Ang konsepto na ito ay susi. Makakatulong ito na maunawaan hindi lamang kung paano gumagana ang isang narcissist, ngunit binigyan ka ng kapangyarihan upang aktwal na i-cut ang iyong sarili nang libre. Pinapatay mo lang ang narcissistic supply na ibinibigay mo at lumakad sa impiyerno.

Ano sa mundo ang narcissistic supply?

Alam ko na ang lahat ay tunog ng isang maliit na pang-agham, kaya hayaan mo akong masira ito.

Alam namin na ang mga narcissist ay gustung-gusto ang papuri at pansin. Hindi nila ito mahal, kailangan nila ito. Kung wala ito, hindi sila umunlad, naghimagsik sila at kumilos sa halip hindi kasiya-siyang paraan. Kaya, maaari mong sabihin na ang papuri, adulation at pansin ay ang supply. Sa pamamagitan ng pagbibigay ng narcissist ng iyong hindi pinaghihiwalay na pansin, binibigyan mo sila ng kanilang kailangan.

Iyon ang simpleng bersyon, ngunit tulad ng maaari mong malamang na hulaan, hindi ito magtatapos doon.

Mayroong iba't ibang mga elemento sa narcissistic supply. Tulad ng nakikita mo, wala pang simpleng simple sa mundong ito ng NPD!

Ang pinagmulan ng narcissistic supply ay ang taong nagbibigay ng pansin sa narcissist, kaya sa sitwasyong ito marahil ikaw. Ang tunay na narcissistic supply * bear with me * ay ang papuri at atensiyong ibinibigay mo. Nagpapadala ito ng narcissist sa kanilang karaniwang mga trick ng kadakilaan, na nagbibigay sa kanila ng mabuting kadahilanan na nais nila.

Kung ang isang tanyag na tao ay isang narcissist * at magugulat ka kung ilan talaga ang * kung gayon ang katayuan ng kilalang tao ay ang narcissistic supply. Ang pansin na ito * ang katanyagan * ay nagbibigay sa narcissist ng pansin na kailangan nila, ang papuri, adulation at lahat ng bagay na kasama ng pagiging isang pangalang sambahayan. Siyempre, ang mga kilalang tao ay dinidilaan at nainsulto. Tulad ng iyong maisip, ang narcissist ay hindi gusto ang isang maliit na kaunti.

Narcissistic supply ay hindi kailangang maging katanyagan. Ito ay karaniwang bumababa sa kapangyarihan sa maraming paraan. Kapag ang isang tao ay patuloy na nagsasabi sa ibang tao kung gaano kamangha-mangha ang mga ito, ang papuri na tao ay nasa posisyon ng kapangyarihan. Sinasamba sila at inilagay sa isang pedestal at sa kanila naramdaman ito ng mahusay, ngunit nararamdaman din ito ng tama. Bakit? Sapagkat sa isipan ng isang narcissist, karapat-dapat silang purihin ito, at hindi sila karapat-dapat na mas kaunti dahil ang mga ito ay kahanga-hanga!

Maganda ba sila? Walang sinuman, ngunit subukang sabihin na sa isang narcissist!

Paano maputol ang narcissistic supply at libre nang libre

Mahalagang mapagtanto na ang iyong relasyon na nangangailangan ng atensyon ay hindi kailangang romantiko. Maaari itong maging isang pagkakaibigan, isang relasyon sa pagtatrabaho, isang kasama sa silid, kahit ano. Sa kabila nito, ang parehong uri ng payo ay nalalapat.

Kaya, kapag sa wakas natapos mo ang konklusyon na kailangan mong lumayo para sa iyong sariling katinuan at kaligayahan, pinupuri kita at pinapalo ka sa likuran. Matapang ka. Ginagawa mo ang tamang bagay.

Pep talk bukod, paano mo mapuputol ang narcissistic supply?

Ito ang unang hakbang patungo sa paghiwalay ng libre, ngunit magkakaroon ito ng halip nakakainis na epekto ng pagtulak sa narcissist sa paggamit ng mga pamamaraan sa pagmamanipula. Bakit? Dahil sa palagay nila na aalis ka na, at hindi nila gusto iyon. Bilang isang resulta, susubukan nilang hilingin sa iyo ang iyong sariling opinyon at katinuan, upang mapanatili ka at ibalik ang kanilang narcissistic supply.

Manlilinlang? Sobrang.

Ang pag-unawa nito ay magbibigay sa iyo ng kapangyarihan. Susunod, huminto sa adulation, huminto sa pansin at gumawa ng isang bagay para sa iyong sarili.

Kung ang narcissistic supply na ibinibigay mo ay palagi kang nasa paligid para sa iyong kapareha at lagi mong sinasabi sa kanila kung gaano kamangha-mangha ang mga ito, itigil mo na gawin ito. Huwag maging doon sa lahat ng oras, huwag gawin ang mga bagay na karaniwang ginagawa mo. Sa halip, lumabas at gumawa ng isang bagay para sa iyong sarili.

Oo, ang iyong kapareha ay mag-flounder, at i-on nila ang kagandahan upang hindi ka makaramdam ng masama. Tandaan kung bakit mo ito ginagawa. Tinatanggal mo ang suplay at nagsasagawa ka ng unang matapang na hakbang tungo sa pagtanggal ng iyong buhay ng narcissistic na pang-aabuso. Dahil iyon ang malalim.

Ano ang nararapat sa isang relasyon ay hindi ito

Kapag nakikipag-ugnayan ka sa isang narcissist marahil ay inaabuso ka sa ilang antas. Patuloy na jibes, pagkaladkad sa iyo, pagpilit sa iyo na makita ang mga bagay sa paraang nais nila na makita mo sila at hindi ang iyong sarili, paghihiwalay mula sa iyong mga kaibigan at pamilya. Ito ay emosyonal na pang-aabuso.

Hindi mahalaga kung paano mo ito bihisan. Tiyak na hindi ito pag-ibig. Paano ko malalaman iyon? Sapagkat ang mga narcissist ay hindi may kakayahang makiramay, kaya paano sila may kakayahang magmahal sa parehong paraan tulad ng iba? Hindi nila magagawa.

Ito ang susi upang matulungan kang makita na dapat kang umalis. Karapat-dapat kang mahalin sa tamang paraan, at karapat-dapat kang mas mahusay.

Ang pagtanggal ng narcissistic supply ay maaaring pakiramdam tulad ng pagputol ng iyong sariling puso sa una. Hindi mahalaga kung gaano mo nais na iwanan ang isang tao at mas mahusay ang pakiramdam, mahal mo pa rin sila nang malalim.