Mas kaunti ang pag-aalaga: ihinto ang pagbibigay ng sumpain tungkol sa iniisip ng mga tao

Lahat tayo ay nagkasala ng pag-aalaga sa iniisip ng iba. Habang ito ay maaaring maging mabuti, maaari rin itong may problema. Gamitin ang mga quote na ito upang matulungan kang ihagis ang iyong mga problema.

Gusto kong paniwalaan na, sa isang scale ng 1 hanggang 10, na may 10 ang pinaka-malubhang, 4 ako pagdating sa pagbibigay ng sumpain tungkol sa kung ano ang iniisip sa akin ng ibang tao. Hindi ko maitatanggi na, kung minsan, nag-aalala ako sa iniisip ng iba. Ang aking propesyon ng pagiging isang malayang manunulat ay nagturo sa akin na ang mga estranghero ay huhusgahan ang aking gawain, kahit gaano kalaki ang puso at kaluluwa na inilagay ko. Buti na lang may kasama ako.

Bilang karagdagan, hindi ako umaalis sa bahay nang walang suot na bagay, at hindi ko palaging sinasabi kung ano ang nasa isip ko — kahit na alam kong tama ako.

Siyempre, lahat ito ay napaka-subjective, at hindi ako dalubhasa pagdating sa pagtukoy kung gaano karami o kung gaano ka gaanong bibigyan ng sumpain tungkol sa iniisip ng iba. Ang pamumuhay sa mundo ngayon ay nagawa nitong imposible na huwag mag-alaga; mula sa pagpapakita ng iyong pinakatatampas na larawan sa Facebook, maingat na piliin kung anong mga salita upang magkasama upang lumikha ng perpektong pag-update ng katayuan, materyalismo at pagmamalasakit sa kung ano ang iniisip ng iba ay dahan-dahang gumalaw sa digital na mundo — na parang hindi ito mahirap gawin. sa totoong buhay.

Pagpapaalam

Hindi ko maipapangako na, sa pagtatapos ng tampok na ito, titigil ka sa pag-aalala sa paghatol. Hindi ko maipangako na ikaw ay ganap na "gumaling" ng iyong pangangailangan upang masiyahan ang iba. Hindi rin ako makapangako na titigil ka sa pagbibigay ng sumpain tungkol sa iniisip ng iba.

Ang ipangako ko sa iyo ay ito: sa pagtatapos ng tampok na ito, magkakaroon ka ng ideya kung ano ang maaari mong gawin upang mabago ang iyong nakakalason na mindset. Kung nais mong gawin ito nang tuso o malakas at mapagmataas, narito ang 9 mga quote na makakatulong sa iyo na ihinto ang pagbibigay ng sumpain tungkol sa iniisip ng mga tao.

# 1 "Kung abala ka sa kasiyahan ng lahat, hindi ka totoo sa iyong sarili." -Jocelyn Murray

Ang susi sa hindi pagbibigay ng sumpain tungkol sa kung ano ang iniisip ng mga tao ay napagtanto na hindi na kailangang mangyaring sinuman kundi ang iyong sarili. Sigurado, mayroong pagnanais na maging masaya ang lahat sa paligid mo, ngunit sa pagtatapos ng araw, bakit abala? Kung hindi ka masaya, bakit ka nakikipaglaban sa isang labanan upang mapasaya ang iba?

Hindi tulad ng ikaw ay abala sa pag-save ng mundo at nakalulugod sa mga tao sa ganyang kahulugan; nag-aalala ka tungkol sa mga hangal na bagay na hindi mahalaga. Ang pagkuha sa isang labis na pagkarga ng trabaho, sa gayon ang iyong kasamahan ay maaaring mag-scamper para sa masayang oras ay hindi ka napapasaya, kaya't bakit mo ito ginagawa? Bakit maglagay ng labis na pagsusumikap upang mapasaya siya, kung maaari mong mapalugdan ang iyong sarili, sa halip?

# 2 "Wala ako sa mundong ito upang mamuhay ayon sa iyong mga inaasahan at wala ka sa mundong ito upang mamuhay sa akin." -Bruce Lee

Si Bruce Lee ay isang marunong na lalaki. Itakda ang iyong sariling mga inaasahan at magtrabaho upang matupad ang mga ito. Ibagsak ang mga inaasahan na na-set up para sa iyo ng ibang tao. Naiintindihan ko kung gumawa ka ng ilang mga bagay upang malugod ang iyong mga magulang, asawa, at mga kaibigan, ngunit sa pagtatapos ng araw, narito ka upang mabuhay ang iyong buhay, hindi sa kanila.

Hindi ko sinasabi na maglakad sa iyong mga anak at mortgage at tumakbo papunta sa Bahamas. Sinasabi kong pumili ng isang landas sa karera na masiyahan ka. Ilipat sa bansa. Alamin na sumayaw. Gawin ang mga bagay na magpapasaya sa iyo, nang hindi ikompromiso ang kaligayahan ng iba.

# 3 "Ang pinaka nakamamatay na kumbinasyon na kilala sa tao ay mababa ang IQ at mataas na testosterone." -Jarod Kintz

Ang ilang mga tao ay nagbibigay ng isang sumpain tungkol sa kung ano ang iniisip ng iba dahil sa kanilang napakaraming ego. Hindi mo ba napagtanto kung gaano ito kamangha-mangha kung ano ang iniisip nina Tom, Dick, at Harry sa iyong mga naka-scruffy na sapatos? Hindi ba mahalaga kung ano ang iniisip nina Jane, Mary, at Becky tungkol sa iyong mga hindi pinag-ugat na ugat?

Itakda ang iyong ego at itigil ang pag-alala tungkol sa kung ano ang iniisip ng iba sa iyo. Magtiwala ka sa akin kapag sinabi ko na sa sandaling maglabas ka ng isang positibong saloobin na pag-aalaga ng diyablo, sisimulan ka ng mga tao. Hindi ko alam kung paano. Hindi ko alam kung bakit. Iyon lang kung paano ito.

# 4 "Kapag nakikitungo sa mga kritiko, tandaan mo ito: hinuhusgahan ng mga kritiko ang mga bagay batay sa kung ano ang nasa labas ng kanilang nilalaman ng pag-unawa." -Shannon L. Alder

Sa pagtatapos ng araw, alalahanin na laging may mga taong lalabas doon na hahatulan ka lamang dahil hindi nila alam ang mas mahusay. Patuloy silang gawin ito, gaano man kaganda, kakisigan, mayaman, at matalino ka. Wala kang magagawa nang higit pa kaysa sa paglalakad sa kalye, at ang mga tao mula sa lahat ng mga direksyon ay hahatulan ka.

Kung ang iyong mga kasanayan sa pagiging magulang, kulay ng buhok, o ang uri ng kotse na iyong minamaneho, palaging may isang hater sa labas. Isipin ito sa ganitong paraan: gaano man kahirap ang sinubukan mo, hindi ka kailanman mapapaligaya sa mga taong ito, kaya bakit nag-abala? Hindi mo sila naiintindihan o nakakakilala ka, kahit pa, kaya hindi na kailangang bigyan ng sumpain ang iniisip nila.

# 5 "Huwag mong isakripisyo ang iyong sarili nang labis, sapagkat kung sakripisyo ka ng sobra, wala nang ibang maibibigay at walang mag-aalaga sa iyo." -Karl Lagerfeld

Ihinto ang pagbibigay ng isang sumpain kung ano ang iniisip ng mga tao sa pamamagitan ng napagtanto na kahit gaano kahirap mong subukin ang mga ito, hindi ka magtatagumpay. Tulad ng sinabi ni Lagerfeld, kung nagsakripisyo ka ng sobra, wala nang ibang maibibigay.

Laging tandaan na wala talagang nagmamalasakit. Maaari silang mag-giggle sa kung ano ang iyong isusuot, ngunit walang pagtanggi na makakaramdam sila ng isang masamang pakiramdam ng paggalang sa iyo para sa paglabas ng iyong sarili doon at hindi pagbibigay ng sumpain tungkol sa iniisip ng mga tao. Huwag matakot na lumaya mula sa kombensyon at gawin kung ano ang nagpapasaya sa iyo. Sinusubukan masyadong mahirap na maging isang taong hindi ka pa kailanman ay nanalo ng isang kaibigan.

# 6 "Huwag kailanman ipaliwanag, hindi ito kailangan ng iyong mga kaibigan at hindi maniniwala sa iyo ang iyong mga kaaway." -Elbert Hubbard

Ang iyong vibe ay umaakit sa iyong tribo, kaya lamang maging ang iyong sarili at makakahanap ka ng mga tulad-isip na kaluluwa sa buong paligid mo. Palibutan ang iyong sarili sa mga taong mahalaga at makikita mo na hindi nila kailangan mong mapabilib ang mga ito. Mahal ka nila para sa kung sino ka, at, sa pagtatapos ng araw, iyon ang ating pinagsisikapang lahat, di ba?

# 7 "Hindi mo maaaring mangyaring lahat, at hindi mo maaaring gawin ang lahat na katulad mo." -Katie Couric

Kahit na sinubukan mo, hindi mo mapapasaya ang lahat, kaya bakit hindi mo lamang pagsisikap na mapasaya ang iyong sarili? Kung ikaw ay isang kasiyahan sa mga tao, ibigay ito sa mga tunay na nagmamalasakit sa iyo, tulad ng pamilya at mga kaibigan. Kalimutan ang tungkol sa mga random na mga tao na mapoot sa iyo, pa rin.

Alam mo, malalim sa loob, na hindi sila nagkakahalaga ng oras ng araw. Hiwa-hiwalayin ang mga nakakalason na mga tao sa iyong buhay at mas madali mong makitang lumipat mula sa lahat ng nakapaloob na kahulugan ng pagbibigay ng isang sumpain tungkol sa iniisip ng iba.

# 8 "Mabuhay ang buong buhay at tumuon sa positibo." -Matt Cameron

Kapag nalaman mo kung paano mag-focus sa mga positibong bagay sa buhay, mas madali mong masayang ang maging walang malasakit. Sa halip na ituring ang tungkol sa kung paano ang hitsura ng iyong buhok o kung gaano karaming mga kamiseta ng taglay mo, tingnan ang mas malaking larawan; malalaman mo na ang mga maliit na bagay ay hindi na mahalaga.

Halimbawa, isipin ang mga halagang ipinapasa mo sa iyong mga anak. Kapag nakita nila na pinaghihiwalay mo ang $ 2000 sa isang hanbag, sa gayon maaari mong mapabilib ang mga materyalistang whores sa iyong buhay, anong mensahe ang ipinadala mo sa kanila? Kapag nakita ng iyong mga anak na nagrereklamo na ang iyong kotse ay hindi kasing ganda ng iyong kapwa, ano ang sinasabi mo sa kanila? Tumigil ka doon at simulan ang pagtuon sa mga positibong bagay sa buhay at mas madali mong mapigilan ang pagmamalasakit sa iniisip ng iba.

# 9 "Ang lahat ng mga paglalakbay ay may lihim na patutunguhan na hindi alam ng manlalakbay." -Martin Buber

Malayo at malalawak ang paglalakbay, at malalaman mo kung paano maliit at hindi gaanong mahalaga ang ilan sa iyong mga problema. Ang mundo ang iyong talaba at lahat ng kanyang mga problema at kagalakan ay perpektong nakapaloob sa loob ng isang shell, naghihintay lamang sa iyo na matuklasan ang mga ito.

Paglalakbay sa Armenia upang matugunan ang mga pastol na nahihirapan na makarating. Pumunta sa Macedonia at makipag-usap sa mga refugee ng Sirya na tumatakas mula sa kanilang bansang nabugbog sa digmaan. Pumunta sa Congo at magpahiram ng isang kamay na nagpoprotekta sa mga gorilya sa ligaw.

Hindi mahalaga kung ano ang gagawin mo at kung saan ka pupunta, malalaman mo na, sa mga engrandeng pamamaraan ng mga bagay, maraming malalaking problema kaysa sa iyong nangyayari sa mundo. Sa kalaunan, mauunawaan mo kung gaano ka kadali ang paghinto sa pagbibigay ng sumpain tungkol sa iniisip ng iba — dahil sa matapat, walang sinumang nagbibigay ng sumpain na nagbibigay ka rin ng sumpain.