Kinamumuhian ako ng aking ex - 12 mga paraan upang mawala ang kanilang galit

Ang bawat isa ay kailangang harapin ang isang maliit na awkwardness at galit mula sa kanilang mga nakaraang relasyon. Ngunit ito ang maaari mong gawin kung sinasabi mo, kinasusuklaman ako ng aking ex!

Ang pakikitungo sa isang ex kahit gaano pa ang pakiramdam nila tungkol sa iyo ay maaaring maging awkward at hindi komportable. Hayaan ang pagkakaroon ng magtiis sa kanila kung sila ay lubos na napopoot sa iyo. Ang problema sa isang napopoot sa iyo ay napakadali para sa kanila na magkaroon ng tulad ng isang malakas na negatibong reaksyon sa iyo dahil lamang sa dati sila ay nagkaroon ng malakas na positibong damdamin para sa iyo. Mahirap tanggapin ang ideya na kinasusuklian ka ng iyong ex.

Inaksyunan ko ang aking patas na bahagi ng mga exes hating ako. Hindi ito ako ay gumawa ng anumang mali o labis na kakila-kilabot na nagbabala sa tulad ng isang masidhing pagkagusto. Sa halip dahil sinira ko sila, at hindi sila handa para matapos ang relasyon.

Bakit ang galit sa napakasamang emosyon ?

Mayroong isang malaking pagkakaiba sa pagitan ng isang tao na may hindi gusto para sa isang tao o isang bagay at kapag ang isang tao ay tinig kung gaano nila ito GUSTO. Hindi sila pareho ng emosyon. Mayroong talagang pagkakaiba pagdating sa iyong kimika sa utak sa pagitan ng mga emosyon din.

Bilang ito lumiliko, ang mga siyentipiko ay naiintriga sa damdamin ng poot sa loob ng mahabang panahon, at natuklasan nila na ang damdaming ito ay napakalakas sapagkat kahawig ito ng pag-ibig. Kapag ang mga paksa ay nai-hook up sa isang MRI at ipinakita ang mga larawan ng mga kinamumuhian nila, ang kanilang utak ay sumilaw sa parehong mga lugar na ginawa nito nang makita nila ang mga larawan ng mga mahal nila.

Pagkalipas ng galit ng iyong dating galit na galit na galit

Kung mayroong isang bagay na mas masahol pa kaysa sa tunay na pagkapoot sa isang tao, nakikipag-ugnayan ito sa isang taong napopoot sa iyo — lalo na ang isang dating. Hindi lamang mahirap na magtiis, ngunit talagang nagdudulot ka ng sakit dahil hindi mo nais ang isang tao na dati mong pinangalagaan na mapoot sa iyo.

Kung nahihirapan ka sa pagharap sa poot ng iyong dating, napunta ka sa tamang lugar. Kunin ito mula sa isang tao na kailangang harapin ang isang katulad na sitwasyon nang ilang beses. Sundin ang iba't ibang mga paraan upang mawala ang kanilang galit.

# 1 Maging mahinahon. Walang mas masahol kaysa sa pag-ayaw sa isang tao na hindi lamang nagmamalasakit. Nasa kabilang dulo ako nito, at talagang lalo ka lang nitong kinamumuhian. Upang mawala ang galit ng iyong dating, maging mahabagin.

Ilagay ang iyong sarili sa kanilang mga sapatos. Gusto mo bang pareho? Magkakaroon ka ba ng labis na poot sa kanila tulad ng mayroon sila para sa iyo? Kung iniisip mo ito sa paraang ito ay makakatulong sa iyo na maunawaan kung ano ang kanilang pinagdadaanan, upang makaya mo ito.

# 2 Bigyan sila ng pagsasara. Kung mayroong isang breakup spawning ang kanilang mga bagong nahanap na galit sa iyo, at sobrang galit sila dahil hindi nila alam kung ano ang nangyari. Kailangan mong magbigay sa kanila ng ilang pagsasara ASAP.

Hindi ka lang nila kinapopootan, nasasaktan sila. Masasaktan sila dahil pakiramdam nila ay tinanggihan at hindi alam kung bakit mo sila iniwan. Bigyan sila ng pagsasara tungkol sa anuman ang hinihiling nito. Bawasan nito ang kanilang pagkamuhi sa iyo at gawing mas madali para sa iyo na lumipas.

# 3 Tanungin ang iyong sarili kung gumawa ka ng isang bagay na talagang mali. Maging tapat sa iyong sarili. May ginawa ka ba na nangangahulugan ng isang makatarungang poot mula sa isang tao? Dahil kung ginawa mo, alalahanin mo kung ano ang iyong mali.

Niloko mo ba sila? Masaktan ang mga ito sa paraang hindi mo ma-undo ito? Tanungin ang iyong sarili kung patas sila sa kanila. Minsan ang pagkapoot ay maaaring mabigyan ng katwiran sa isang gawa kaya ang labis na galit na galit ay maaaring maging isang maliit na reaksyon.

# 4 Huwag sunugin ang kanilang apoy. Para sa pag-iyak ng malakas, huwag mong itlogin ang mga ito. Mayroon silang mga pinaka negatibong emosyon na tumatakbo sa kanilang mga ugat sa simpleng pag-iisip lamang sa iyo. Hindi na nila kailangan ng iba pa upang masunog ang kanilang apoy.

Kaya huwag pumili ng kasiyahan sa kanila o gumawa ng anumang bagay upang mas magalit sila kaysa sa mayroon na sila.

# 5 Iwasan ang mga ito hangga't maaari. Ang huling bagay na kailangan ng dalawa ay ang nasa harapan ng bawat isa. Kaya iwasan mo na lang kahit nasaan sila kapag posible.

Hindi lamang makikita mong ipaalala sa kanila ang kanilang pagkamuhi, ngunit inilalagay ka rin nito sa panganib na makitungo sa kanila na sumabog sa iyo sa publiko. Kung alam mo na madalas sila ng ilang mga lugar, iwasan lamang ang mga lugar na iyon hanggang sa mawala ang kanilang poot.

# 6 Kilalanin kapag nakagawa ka ng mga pagkakamali. Ang kanilang poot ay hindi nagmula sa kahit saan. Mayroong isang dahilan na labis silang nagagalit sa iyo, at kailangan mong pag-aralan ang iyong mga pagkakamali kung gumawa ka ng ilang nakagagalit sa kanila.

Hindi lamang sila mapapasasalamatan na aminin mo kapag nagulo ka, ngunit nakakatulong ito na kalmado sila at makakuha ng maraming kailangan na pagsasara.

# 7 Maging ang mas malaking tao. Nangangahulugan lamang ito na huwag pansinin ang mga ito tuwing mayroon silang outburst o freak out sa iyo para sa anumang kadahilanan. Hindi mo mapapahintulutan ang kanilang pagkamuhi sa kung paano ka kumikilos.

Huwag lamang tumugon sa kanila kapag kumilos sila ng galit o galit o kahit na insulto ka. Kailangan mong hayaan ito at mapagtanto na wala sila sa isang magandang lugar sa pag-iisip at itulak ito.

# 8 Huwag magdala ng mga sensitibong paksa. Kung ang dalawa sa inyo ay nagtatapos sa pagkakaroon ng paghaharap sa mukha, huwag magdala ng anumang bagay na maaaring mapangit sa kanila. Iwanan ang lahat ng mga paksang iyon sa mesa at huwag kahit na madulas ang mga ito.

Makakatulong ito sa iyo na mawala ang kanilang galit sa pamamagitan ng pag-iwas sa anumang bagay na nagtatakda sa kanila at pinaputok ka sa iyo. Kung alam mong hindi nila gusto ang iyong bagong makabuluhang iba pa, huwag pag-usapan ito. Ang pagpapanatiling mga ito sa isang kahit na katas ay ang iyong trabaho.

# 9 Huwag magalit sa iyong sarili. Ito ay talagang, talagang madaling ipaalam sa galit ng ibang tao na magalit sa iyo at magalit dahil sobrang galit sila. Karaniwan kapag kinamumuhian ka ng isang tao ay sinusubukan mong ibagsak ka gayunpaman maaari sila dahil nais nilang makita na magdurusa ka tulad ng mga ito.

Ang pinakamahusay na bagay na dapat gawin sa sitwasyong ito ay upang mapanatili ang iyong cool. Tandaan lamang na galit sila, napopoot ka, at hindi kaagad na nag-iisip. Karamihan sa mga oras na hindi nila tunay na ibig sabihin ng mga bagay na sinasabi nila.

# 10 HINDI pagtawag sa pangalan. Tulad ng hindi ka magagalit sa kanila, hindi mo maaaring tawagan silang mga nangangahulugang pangalan at kasuklam-suklam. Maaari kang magalit at baka magaling silang sabihin, ngunit ang katotohanan ay nagbibigay lamang ito sa kanila ng isa pang dahilan upang mapopoot ka. Marahil ay ikinalulungkot mo ang ibig sabihin pagkatapos mong kumalma.

# 11 Huwag pag-usapan ang mga ito sa likod ng kanilang likuran. Halos Laging babalik sa kanila ang isang paraan o iba pa. Hindi mahalaga kung gaano sila katuwiran at kung paano naiinis ka sa kanilang pag-uugali, huwag sabihin sa ibang tao.

Maaari mong tiyak na magtiwala sa isang malapit na kaibigan o miyembro ng pamilya, ngunit siguraduhin lamang na hindi sila tatakbo sa paligid na sabihin sa lahat kung ano ang nararamdaman mo tungkol sa iyong kinasusuklaman sa iyo ng dati.

# 12 Gawin ang iyong makakaya upang gumawa ng kapayapaan. Kaya't kayong dalawa ay maaaring hindi na magkasundo o magkagusto sa isa't isa, ngunit dapat mong subukin ang iyong mga pagkakaiba upang magkaroon ka ng kapayapaan sa pagitan ng dalawa.

Hindi mahalaga kung ano ang iyong pakiramdam tungkol sa mga ito, alam na napopoot nila na maaari kang magkaroon ng masamang epekto sa iyong buhay. Kaya humingi ng tawad, gumawa ng kapayapaan, gawin ang anumang maaari mong gawin ang mga bagay na sibil sa pagitan ng dalawa sa iyo, at makayanan mo ang kanilang mapopoot na saloobin.

Ang galit ay tulad ng isang malakas na emosyon na maaaring mahirap pansinin. Upang makitungo sa kung gaano ka kinasusuklaman ng iyong mga ex at pinaghirapan ang galit na sinamahan nito, sundin ang mga tip na ito.