Pagpapaalam sa iyong dating: 15 mga paraan upang gawing mas madali

Ang sakit ng pagpapakawala sa isang taong mahal mo ay hindi madali upang makitungo. Narito ang pinakamahusay na mga paraan upang makarating sa mahihirap na oras na may biyaya at poise.

Sa tuwing ang isang breakup ay hindi pabor sa iyo, makakaramdam ka ng sakit at sakit ng puso - marami ito. Sigurado, ang ilang mga tsokolate, isang masayang pelikula, at paggugol ng walang katapusang mga araw sa sopa na naka-bundle sa sampung mga kumot ay maaaring isang paraan upang makalat ito, ngunit nais mo bang gumastos ng ilang linggo na ganyan?

Hindi ako isa para sa pag-aaksaya ng masyadong maraming oras na sinusubukan upang makakuha ng higit sa isang taong hindi na gusto sa akin. Ang katotohanan ay: oo, mahirap at sumusuko ito. Gayunpaman, maraming iba't ibang mga bagay na maaari mong gawin upang gawing mas madali ang proseso.

Ang pagpapaalam ay maaaring maging mas madali kaysa sa iyong iniisip!

Minsan ay isang oras na ginugol ko ang mga linggo - kahit na mga buwan — sinusubukan kong palayain ang taong ito na nasira ang aking puso. Sinubukan ko ang lahat sa libro, mula sa klasikong sorbetes at luha, sa paghagupit sa bayan upang makahanap ako ng isang "kapalit." Sa kasamaang palad, alinman sa mga iyon ay ang pinakamahusay na ideya.

Kaya't nagpasya akong subukan ang ilang iba't ibang mga bagay dito at doon… at ano ang alam mo? Ang ilan ay talagang nagtatrabaho kababalaghan. Ginugol ko ang maraming araw na nakikipag-chat sa ibang tao sa aking sitwasyon at mayroon din silang ilang mga nakakaalam na paraan upang mas madali ang pagkuha sa kanya.

Ang mga ito ay hindi mabilis na pag-aayos at hindi ka makakakuha ng higit sa isang nawalang pag-ibig sa magdamag. Ipaalam sa akin na malinaw. Gayunpaman, ito ang ilang mga siguradong paraan na siguradong gawing mas madali ang pagkuha sa iyong dating paraan. Malaya ka sa kanilang metaphorical grasp sa iyong puso nang walang oras!

# 1 Gumawa ng isang bagay para sa iyong sarili. Kumuha ng isang bagong gupit, bumili ng isang bagong pares ng maong na ang hitsura ng iyong puwit ay tulad ng isang milyong mga bucks, at magpadilaw sa isang masahe para sa iyong sarili. Gumawa lamang ng anumang bagay na espesyal para sa iyong sarili na karaniwang hindi mo gagawin dahil sa iyong dating.

Minsan ang mga tao ay gumugol ng napakaraming oras na humahawak sa kanilang dating dahil sa palagay nila ay malulungkot sila kung hindi. Well, ang kalungkutan ay perpektong pagmultahin! Nangangahulugan ito na mayroon kang oras upang pumunta gumawa ng isang bagay na kahanga-hangang para sa iyong sarili. Kaya gawin mo.

# 2 Lumabas kasama ang iyong mga kaibigan! Oo, ang iyong mga KAIBIGAN. Tandaan mo ba ang mga taong iyon? Ang mga hindi mo halos nakita dahil sa sinabi ng dating? Pumunta sa kanila at gamitin ang mga ito bilang isang kaguluhan. Mabuti para sa iyo na lumabas sa ibang tao kaysa sa iyong dating para sa isang beses.

Hindi lamang ito makakatulong sa pag-abala sa iyo mula sa pagkawala ng mga ito, ngunit makakatulong ito sa iyo na palayasin ang mga ito sa pamamagitan ng napagtanto na hindi mo kailangan ang mga ito sa iyong buhay upang magkaroon ng isang magandang oras at maging masaya.

# 3 Huwag pansinin ang mga ito * kung sinusubukan pa rin nilang makausap *. Sa ilang kadahilanan, iniisip ng mga tao na okay na makipag-usap pa rin sa tao na nawasak lamang sila sa pamamagitan ng pagdurog ng kanilang puso sa mga piraso * hindi literal, huwag mag-alala *. Ngunit upang hayaan mong umalis ang iyong dating, kailangan mong balewalain ito.

Alam kong mahirap balewalain ang taong nais mong makausap, ngunit kung talagang nais mong palayain sila, kailangang gawin ito! Ang pagpapanatiling pare-pareho ang komunikasyon sa kanila ay gagawing mas mahirap ang mga bagay. Kung hindi nila masisira ang linya, kung gayon kailangan mong.

# 4 Alisin ang kanilang mga gamit. Ibig kong sabihin LAHAT ng kanilang mga gamit. Huwag panatilihin ang anupaman nila dahil dadalhin ka lamang sa isang pababang spiral na talagang ayaw mong bumaba. Tiwala sa akin. Sa aksidenteng paghila ng kanilang lumang t-shirt sa labas ng iyong damit ay magbabalik ng sobrang damdamin.

Kaya, ibalik ito sa kanila at huwag silang dalhin sa kanilang alok upang mapanatili ang mga gamit. Kung tumanggi silang darating kunin ito, basura ito. Magiging mas mahusay ka sa paraan at magagawang palayain ang mga ito nang mas madali sa ganitong paraan.

# 5 Alisin ang mga ito sa social media. Walang anumang magpapanatili sa iyo na hawakan ang iyong dating katulad ng pagkakaroon ng pag-access upang matingnan ang kanilang mga social media account; makikita mo kung sino ang kanilang bagong tao na interes at na sisirain ang lahat ng pag-unlad na ginawa mo sa pagkuha sa kanila.

Unfollow o unfriend sila mula sa LAHAT. Iyon lang ang paraan ng surefire na maiiwasan mong makita ang mga ito na mag-pop up sa iyong feed at buksan mo ang mga stitches na iyong pinaghirapan upang pagalingin.

# 6 Huwag isipin ang tungkol sa kanila! Ah, ang isang ito ay marahil ang pinakamahirap sa kanilang lahat na gawin dahil, talaga, ito ay hindi sinasadya. Maaari akong nanonood ng isang kahanga-hangang video ng mga pusa na sinusubukan na mapusok at isipin ang aking dating. Matapat, kung saan nagmula ang ano?

Ngunit ang isang bagay na mayroon kang kontrol sa pag-iisip tungkol sa mga ito. Kapag nag-pop up sa iyong mahina na isip, mabilis na mag-isip ng iba pa. Manood ng isang video, makinig sa ilang musika, magbasa ng isang libro, o gumawa ng anumang bagay na makaka-iwas sa iyong isip.

# 7 Tanggalin ang kanilang numero. Ito ay walang utak. Tanggalin mo lang. Ang tanging mabuting ginagawa nito sa pag-upo sa iyong telepono ay nagbibigay sa iyo ng pag-asa na kakailanganin mo ito muli sa isang araw. Buweno, kung nais mong palayain, hindi mo na ito kakailanganin. MABILIS. Nawala. Higit sa.

# 8 Pumili ng isang bagong libangan. Walang nakakagambala sa iyo mula sa isang dating katulad ng kiligin ng isang bagong libangan na lagi mong nais na subukan. Kailangang may isang bagay na interesado ka, at kung ano ang mas mahusay na oras upang sumisid kaysa sa kung kailan mo talagang kailangan na palayain ang isang dating? Pumili ng isang bagong bagay upang ipaalam sa isang bagay na luma.

# 9 Iwasan ang mga lugar na alam mong magiging sila. Kapag sinusubukan mong palayain ang isang ex, hindi kailanman ang pinakamahusay na ideya sa madalas na mga lugar na alam mong madalas din sila. Ang pagtakbo sa kanila ay mapunit lamang sa mga marupok na maliit na mga heartstrings ng iyo.

Kaya laktawan ang paglalakbay na iyon sa kanilang paboritong tindahan ng kape at subukan ang isang bago! Sino ang nakakaalam — maaaring makakita ka ng mga bagong lugar na gusto mo ng mas mahusay kaysa sa mga dati. At ano ang mas mahusay? Hindi sila pupunta doon!

# 10 Maging matapat sa iyong sarili. Mahirap para sa mga tao na aminin na mas mahusay sila nang wala ang taong pinapahalagahan nila ng sobra. Ngunit upang palayain ang mga ito, kailangan mong mapagtanto ito. Maging tapat. Alam mong magiging mas mahusay ang mga bagay kapag ang taong hindi gantihan ang iyong nararamdaman ay wala sa iyong buhay.

# 11 Hayaan itong lahat. Minsan, ang lahat ng tao ay kailangang bitawan. Sigaw, sigaw, sigaw, at pag-usapan ang iyong paraan sa labas ng kanilang mga kalat. Magugulat ka sa gaanong pakiramdam mo pagkatapos mong gumastos ng isang gabi sa isang kaibigan.

# 12 Isulat ito lahat. Malinaw na pag-atake sa pandiwang sa isang tao na hindi kahit sa paligid ay maaaring hindi ang iyong tasa ng tsaa. Nauunawaan. Ngunit maaari kang makakuha ng parehong epekto ng pagpapaalam sa lahat kung isusulat mo ito.

Ang pagsulat ng iyong emosyon at kung ano ang naramdaman mo sa taong iyon ay tutulong sa iyo na palayain sila. Kaya, kumuha ng isang journal at i-jot down kung ano ang humawak sa iyo sa kanila. Ang iyong sariling pag-iisip ay maaaring makalayo sa iyo sa debacle at tulungan kang mag-isa sa sarili!

# 13 Makakilala ng ilang mga bagong tao. Hindi ko sinasabing dapat kang magmadali at makatagpo ng bago upang mapalitan ang iyong dating. Iyon ay hindi kailanman nagreresulta sa anumang bagay na maganda. Ngunit dapat mong matugunan ang mga bagong tao at i-play ang bukid ng kaunti.

Ang isang bagay na tumutulong sa mga tao ay umalis ay ang pag-alam na ang kanilang mga ex ay hindi lamang ang tao sa labas para sa kanila at maaari silang maging masaya sa ibang tao.

# 14 Masiyahan sa iyong kapareho! Bakit ka ba napabagsak sa sarili mo? Single ka! Palayain ang taong bahagya na humahawak sa iyo sa Couplesville upang masisiyahan ka sa Singlesville at lahat ng ito ay mag-alok. Kapag masiyahan ka sa pagiging solong, mapapansin mo na pinauubaya mo ang mga ito nang higit pa sa bawat araw.

# 15 Gumugol ng mas maraming oras sa iyong sarili. Ngayon sa ito, hindi ko nilalayong splurging sa pagbili ng iyong sarili cool na bagay. Ibig kong sabihin na dapat mong gumugol ng oras na nakatuon sa iyong mga pangarap, layunin, at hangarin. Kapag mas mahusay mong maging isang tao, malalaman mo na mas madaling palalabasin ang mga hindi ka kasali sa iyong buhay.

Maraming dahilan para pakawalan mo lang ang dating mo. Habang hindi palaging ang pinakasimpleng bagay na dapat gawin at baka tumakbo ka sa mga kalsada sa oras-oras, ang 15 mga paraan na ito ay mapapagaan ang paglalakbay.