Paano gawing mas madali ang buhay: 20 mga hakbang upang pumunta mula sa pagod na walang hirap

Ang buhay ay Mahirap. Sumusuka ang trabaho. Ang mga responsibilidad ay nakakapagod. Hindi sa banggitin ang mga panukalang batas at trapiko! Ngayon ang oras upang malaman kung paano gawing mas madali ang buhay.

Alam nating lahat na mahirap ang buhay, at lalo lamang itong tumitigas. Mas matanda ang iyong mga responsibilidad na mayroon ka. Kaya, ang pag-aaral kung paano gawing mas madali ang buhay ang kailangan mo ngayon.

At habang tumatanda ka na ang mga bills pile up, kailangan mong makita ang doktor nang mas madalas, magbayad para sa seguro sa kotse, mag-alala tungkol sa planeta at estado ng ating bansa. Hindi nakakagulat na naghahanap ka ng mga paraan upang mas madali ang buhay.

Bakit mahirap ang buhay mo?

Bago mo malaman kung ano ang kailangang gawin upang gawing mas madali ang iyong buhay, pag-isipan kung bakit napakahirap ng iyong buhay. Nararamdaman mo ba ang pagkabalisa at labis na pag-asa? Patuloy ka ba sa isang masamang kalagayan?

Mayroon ka bang mga pagduduwal? Ikaw ba'y nalulumbay? Nag-aalala ka ba tungkol sa iyong hinaharap sa pananalapi? Bago mo subukang malaman kung paano gawing mas madali ang iyong buhay sa lahat ng paraan, magsimula sa pinakamahirap na mga bahagi ng iyong buhay at magtrabaho mula roon.

Paano gawing mas madali ang buhay

Ang buhay ay hindi palaging kailangang matigas. Lahat tayo ay may masamang araw, ngunit maaari mong malaman kung paano gawing mas madali ang iyong buhay. At hindi iyon mahirap gawin. Maaaring tumagal ng kaunti upang masanay.

Sa sobrang kadalian, baka naghahanap ka ng isang hamon.

# 1 Gumawa ng mga listahan. Alam ko, parang ang nanay ko. Ngunit, ang pinakamahusay na alam ni mom. Napatunayan na ang paggawa ng mga listahan at pagtawid ng mga bagay ay nagdaragdag sa isang mas produktibong iskedyul.

Maaari itong maging isang maliit na bilang ng paggawa ng isang listahan ng mga gawaing bahay o pangunahing mga layunin para sa taon. Ang tumutulong sa akin ay isang listahan sa aking telepono ng lahat ng mga bagay na kailangan kong gawin tulad ng gumawa ng appointment ng doktor, pumili ng mga itlog, at ibalik ang isang bagay.

Patuloy kong suriin ito sa buong araw at kung kailan ko matanggal ang isang hilera at makita ang listahan na mas maliit na sa tingin ko nakumpleto.

# 2 Manatiling maayos. Ang pagkakaroon ng kalat-kalat na tumpok sa paligid mo ay nag-iiwan ng iyong buhay sa literal at masagisag na kaguluhan. Kung magulo ang iyong sala o lugar ng trabaho, magulo ang iyong isip. Magsimula sa pag-clear ng kung ano ang alam mong hindi mo kailangan. Maaari kang magsimula sa isang maliit na bagay tulad ng iyong mga aparador o bag. * Pinag-uusapan ko ang pagtanggap ng CVS mula sa 2014 *.

Gumawa ng mga hakbang sa sanggol upang maging maayos. Ilagay ang lahat sa isang order na gawing mas madali para sa iyo ang buhay. Sa sandaling simulan mong magtrabaho sa isang organisadong puwang ay magiging madali itong mapanatili ito at mas madali upang magawa ang lahat. Mula sa trabaho hanggang sa pagluluto ng hapunan, alam kung nasaan ang lahat at kung saan pupunta ay mas madali ang lahat.

# 3 Gumawa ng isang plano. Kung ang spontaneity ay ang iyong bagay, mahusay. Ngunit, ang pagkakaroon ng isang plano para sa ilang mga bahagi ng buhay ay ginagawang mas madali ang mga bagay. Maaari mong limasin ang iyong katapusan ng linggo at maging kusang pagkatapos, ngunit subukang magplano ng mga pang-araw-araw na mga gawain at gawain sa gayon ay kung nais mong pumunta sa isang pakikipagsapalaran bumalik ka sa isang nakakarelaks na puwang.

Hindi mo nais na umuwi mula sa isang kusang paglalakbay lamang upang magkaroon ng isang kagamitan sa paglalaba, isang buong listahan ng groseri, at tatlong nakaraan na mga panukalang batas na nakalagay.

# 4 Maging maaga. Ang mga bagay ay nakakakuha ng paraan, ngunit ang pagpuntirya na ipakita nang maaga ay mas madali ang buhay. Mag-iwan ng 5-15 minuto bago malaman na kailangan mong umalis. Nagbibigay ito sa iyo ng labis na oras sa kaso ng trapiko o isang aksidente. Ginagawa ka ring hindi gaanong nababahala sa pagiging huli.

At kapag nakakuha ka ng isang lugar nang maaga mayroon kang oras upang makapagpahinga at kumuha ng kape o gumamit ng banyo. Hindi mo na kailangang suriin sa isang pulong at umupo sa likuran, magiging handa ka nang ganap at mag-prompt.

# 5 Makatipid ng pera. Ang pagiging masamang may pera ay ginagawang mas mahirap sa iyong buhay kaysa sa dapat gawin. At ang pag-save ng pera ay isang mahirap na gawin. Nagtatrabaho ka para sa iyong pera, dapat mong magawa ang gusto mo.

Ngunit ang pag-alam na mayroon kang isang unan ng pag-iimpok kung sakali ay isang mapayapang pakiramdam. Alam na hindi mo kailangang mag-panic kapag ang isang malaking gastos na hindi inaasahan na dumating ay gagawing mas mahirap ang mga mahirap na bahagi ng buhay. Makatipid ng 10-15% sa bawat suweldo kung kaya mo. Ilagay ito sa isang account sa pagtitipid na hindi mo nakikita kapag nag-log ka sa website ng iyong bangko.

Malalaman mo roon, ngunit ang nakakakita ay gagawing nais mong gastusin ito. Maaari mo ring pag-ikot ang iyong bangko sa lahat ng pera na ginugol mo sa susunod na dolyar at ilipat ang pagkakaiba sa iyong matitipid. Nangangahulugan ito sa susunod na paggastos ka ng $ 3.43 sa isang kape, $.57 ang pupunta sa iyong matitipid. At ito ay magdagdag.

# 6 Manatiling nakikipag-ugnay sa mga taong pinagkakatiwalaan mo. Kapag tumigas ang buhay, maaari tayong umatras mula sa ating buhay panlipunan. Pagod na kami at umuwi. Alam ko. Kapag nasobrahan ako, pinipigilan ko ang pag-text sa mga tao dahil mahirap harapin. Ngunit siguraduhing patuloy kang nakikipag-ugnay sa mga mahahalagang tao sa iyong buhay.

Ang iyong pamilya at pinakamalapit na kaibigan ay ang mga dahilan. Ang pagkakaroon ng mga ito upang maibulalas, gumastos ng oras, at alam lamang na naroroon sila na nagkakahalaga ng lahat ng mga paghihirap.

# 7 Gumawa ng isang badyet. At dumikit dito. Kung nais mong malaman kung paano gawing mas madali ang buhay, tandaan na ang pag-save ay isang bagay, ang pagdidikit sa isang badyet ay iba pa. Ito ay hindi kasing dali ng pag-download ng isang app o paggawa ng isang bagay sa isang buwan. Kailangan mong makuha ang lahat ng iyong mga bayarin at gumawa ng ilang matematika.

Alamin kung magkano ang gagawin mo, kung magkano ang ginugol mo sa mga kinakailangang * upa, pagkain, seguro, atbp *. Kalkulahin kung gaano ka makakatipid sa bawat panahon ng suweldo at alamin kung magkano ang maaari mong realistikong gastusin sa mga luho tulad ng pamimili ng damit, Netflix, Amazon Prime, lumabas upang kumain, at bumili ng mga regalo.

# 8 Maging magalang. Kapag nahihirapan ka, madali na itong maibagsak sa mga tao. Ang bawat tao'y mula sa iyong ina hanggang sa iyong mailman at kahit ang mahirap na tao na sinusubukan mong ibenta sa iyo ang mga solar panel sa telepono ay nakakakuha ng isang tainga.

Ngunit, ang pagpapanatili ng maraming kagandahang-tao hangga't maaari sa bawat sitwasyon ay magpapanatili sa iyo na mapakali ang ulo, panatilihin ang mga bagay na mas masahol, at panatilihing maayos ang iba. Hindi mahalaga kung gaano ka nabigo sa isang cashier o waiter, tandaan na ito ay isang maliit na bahagi lamang ng iyong araw. Ang iyong enerhiya ay ilalagay upang mas mahusay na magamit sa ibang lugar.

# 9 Maging magalang. Kasabay ng pagiging magalang, ang paggalang napupunta sa isang mahabang paraan sa trabaho, sa bahay, at kahit sa tren at sa tindahan. Kapag nagpapakita ka ng pare-pareho na paggalang sa lahat sa paligid mo, ipinapakita nila ito sa likod.

At ang pagkakaroon ng paggalang sa iyo ng mga tao ay palaging mas mahusay kaysa sa pagkatakot sa kanila o pag-awa sa iyo. Ang paggalang ay isang malakas na bagay na magkaroon at isang mas malakas na bagay na ibibigay.

# 10 Tip na rin. Kung ikaw ay isang malungkot na tipper, hindi ka lamang sumisira sa araw ng isang tao, ngunit maaari mong bawasan ang pera na dalhin nila sa bahay upang pakainin ang kanilang pamilya. Lahat ng mga manggagawa sa industriya ng serbisyo ay karapat-dapat na mai-post nang naaayon. Sa maraming mga pagkakataon, iyon ang lahat ng pera na dinadala ng tao sa bahay.

Kung madalas kang mga establisyimento tulad ng isang restawran, hairdresser, o kahit na isang dry cleaner tipping na rin ay mahihikayat ang mga manggagawa na gawing prayoridad ka. Igagalang ka rin nila na gagawing madali ang bawat pakikipag-ugnayan.

# 11 Ehersisyo. Kung ikaw ay isang gym goer o mas gusto mong maglakad ng matulin sa paglakad, gawin ito. Mahalaga ang ehersisyo para sa iyong kalusugan. Hindi ko sinasabi na kailangan mong mag-jog tuwing umaga, ngunit tiyaking nakakakuha ka ng ilang uri ng pisikal na pag-eehersisyo sa buong linggo.

Ang pagiging nasa hugis ay hindi lamang tungkol sa mga hitsura, ito ay tungkol sa iyong nararamdaman. At kapag pakiramdam mo ay mas mabuti, ang lahat ay mas mahusay.

# 12 Uminom ng maraming tubig. Ang parehong napupunta para sa tubig. Alam mo ba na kapag ikaw ay nauuhaw, ang iyong katawan ay naligo na? Ang pag-inom ng sapat na tubig ay nagpapanatili sa iyong balat at iyong isip na mas malinaw.

Ang manatiling hydrated ay tumutulong sa iyo na kumain ng mas mahusay, nagbibigay sa iyo ng mas maraming enerhiya, at ginagawang pakiramdam mo na hindi gaanong tamad. At kung magkasama ang lahat ng mga bagay na iyon, hindi ka maiiwasan.

# 13 Pumunta sa doktor. Takot kaming lahat sa doktor. Kung ito man ay GYN o ang dentista, sumisira ito. Ngunit ito ay mas masahol pa na gumawa ng isang appointment sa emerhensiya kung ang isang bagay ay mali kaysa sa pagpasok para sa iyong taunang pagsusuri kapag ang lahat ay mabuti.

Ang pagpapanatili ng iyong kasalukuyang kalusugan ay mas madali kaysa sa pagtalikod sa isang isyu na maaaring lumitaw mamaya. Kung sususuhin mo lang ito at gawin ang mga bagay na ito ay magiging mas madali ang iyong buhay, magtiwala ka sa akin. Kunin mo na lang ito. Sa ganoong paraan hindi ito magiging timbang sa iyo.

# 14 Hayaan ang mga maliit na abala. Ang buhay ay nagiging mas mahirap kaysa sa dapat gawin kapag hayaan mong makarating sa iyo ang bawat maliit na abala. May naghiwa-hiwalay sa iyo patungo sa trabaho upang ngayon ay nasa masamang kalagayan ka. Pagkatapos ang iyong order ng tanghalian ay mali kaya mas naiinis ka. At sa oras na makakauwi ka sa iyong araw ay nakakaramdam ng maligaya at walang katapusan.

Ngunit ang iyong buong araw ay maaaring maging mas mahusay, o hindi bababa sa nadama ng mas madali kung hayaan mo ang mga maliliit na bagay na iyon. Walang bagay tulad ng isang perpektong araw. Kaya ang pagpapaalam sa mga maliit na inis na ito ay lumulutang lamang ay makakatulong na mapanatili ang iyong mabuting kalooban at gawing mas maayos ang lahat.

# 15 Alisin ang timbang ng patay. Kung hindi ko pa nasabi na, mahirap ang buhay. At ang pagkakaroon ng mga tao sa iyong buhay na nagdadala lamang ng galit at pagkabigo sa iyong buhay ay ginagawang mas mahirap. Kung mayroon kang isang kaibigan na nagpunta ka sa paaralan na may nagdadala sa iyo ngunit walang kalungkutan walang dahilan upang mapanatili siya sa iyong buhay.

Ito ay maaaring mukhang malupit o malupit, ngunit ang buhay ay masyadong maikli upang ilagay ang enerhiya sa mga relasyon na hindi nagdadala ng anumang positibo sa iyong buhay.

# 16 Gumugol ng oras sa pamilya at mga kaibigan. Kapag lumayo ka sa mga ugnayang iyon na hindi gumagana, gumawa ng labis na pagsisikap para sa mga ugnayang iyon na ginagawang buhay ang iyong buhay. Ang iyong pamilya at mga kaibigan ang gusto mong ipagdiwang ang magagandang araw.

Kaya sa pamamagitan ng pagtiyak na nakikita mo ang mga ito nang madalas hangga't maaari, ipinapaalala sa iyo kung ano ang tungkol sa buhay at kung bakit mo pinagdadaanan ang mga mahirap na bagay, na ginagawang mas madali.

# 17 Huwag pansinin kung ano ang iniisip ng ibang tao. Ito ay isang kahabag-habag, ngunit lahat kami ay gumugol ng maraming oras na nag-aalala tungkol sa iniisip ng iba. Ito ay likas na katangian ng tao, ngunit kung maaari mong palayain iyon, hindi bababa sa ilan sa mga ito, ang mga pang-araw-araw na gawain ay magiging mas madali.

Huwag mag-alala na ikaw ay biglang dumating sa trabaho, sabihin kung ano ang nasa isip mo. Naghihintay hanggang sa tama ang oras ay maaaring gawin kang mukhang mahiyain at maaaring lumubog ang ibang tao dahil hindi mo lamang ito pinuntahan.

# 18 Limitahan ang iyong paggamit ng social media. Ang social media ay isang mahusay na imbensyon. Pinagsasama nito ang mga tao mula sa buong mundo. Ngunit maaari rin itong maging nakakalason sa iyong kaligayahan. Kami ay may posibilidad na ihambing ang ating sarili at ang ating buong buhay sa kung ano ang nai-post ng ibang mga tao, na hindi rin talaga ang kanilang buong buhay.

Maaari itong maging isang lason na siklo. Kaya't hangga't gusto mo ang pag-scroll sa pamamagitan ng mga post ng tanyag na tao at aesthetically nakalulugod na pagkain, kung nais mong malaman kung paano gawing mas madali ang buhay, tandaan na maglaan ng oras upang aktwal na mabuhay ang iyong buhay, hindi lamang panoorin ang iba na nakatira sa kanila.

# 19 Tumutok sa kung ano ang nagpapasaya sa iyo. Tila halata ito, ngunit lahat tayo ay nag-aalala tungkol sa mga bagay araw-araw na hindi tayo nagpapasaya. Siyempre, kailangan mong magbayad ng mga bayarin at mag-alala tungkol sa politika. Ngunit ilagay ang iyong pangunahing pokus sa kung ano ang tunay na mahalaga sa iyo at ang lahat ay magiging mas madali.

Kapag masaya ka, awtomatikong nagiging madali ang iyong buhay. Kaya huwag hayaan ang masamang bagay o ang nakakainis na mga bagay na pumalit sa iyong buhay. Tayong lahat ay may isang tiyak na halaga ng mga bagay na blah na kailangan nating gawin bilang mga may sapat na gulang, ngunit hangga't kung ano ang nagpapasaya sa iyo ay ang iyong pokus, ang iyong buhay ay hindi magiging mahirap.

# 20 Humingi ng tulong. Nais nating gawin ang lahat. Nais naming magkaroon ng lahat. At hindi namin nais na maging mga pagkabigo o dumating bilang mahina. Ngunit kung labis mo itong patunayan upang mapatunayan mo ito sa iyong sarili, labis mo itong ginagawa. Ang pagkakaroon ng mga tao sa iyong buhay ay maaari mong buksan kapag ang mga bagay ay naging mahirap ay kung ano ang ginagawang mas madali ang buhay.

At hindi ito tanda ng kahinaan. Sa katunayan, ang pag-amin na kailangan mo ng tulong ay ang pinakamalaking tanda ng lakas na mayroon. Walang nakakumpleto ang kanilang mga pangarap na nag-iisa. Ang humihingi ng tulong sa kahabaan ay ang nagbibigay sa atin ng pag-asang magpatuloy.

Ang buhay ay hindi dapat maging mahirap sa lahat ng oras. Kailangan mo lang malaman kung paano mo mapadali ang buhay. Sana, ang mga 20 hakbang na ito ay gagawa ng trick para sa iyo.