Paano mapigilan ang pagiging hindi sigurado sa isang relasyon at maging masaya na magkasama

Sumusuka kapag nabigo ang iyong tiwala at nakakaapekto ito sa iyong relasyon. Ang pag-alam kung paano ihinto ang pagiging walang katiyakan sa isang relasyon ay maaaring makatipid ito.

Alam kong mahirap harapin, ngunit dapat itong pakikitungo. Ang pagiging walang katiyakan, hindi mahalaga ang sitwasyon, ay hindi mabuti para sa iyo. Nakakasama lalo na sa isang relasyon dahil hindi ka na talaga magiging masaya. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong malaman kung paano ihinto ang pagiging walang katiyakan sa isang relasyon.

Iyon ay, kung nais mong magtagal ang pag-ibig na ito. Walang dalawang tao ang maaaring mabuhay ng maligaya na magkasama kung mayroong isang tonelada ng kawalan ng kapanatagan. Sigurado, maaari mong pareho ang magkaroon ng ilang mga insecurities ngunit kung ito ay pangunahing, hindi mo ito magagawa.

Ang kawalan ng katiyakan ay responsable para sa karamihan ng mga isyu sa mga relasyon

Ito talaga. Mayroon bang mga isyu sa tiwala? Ang kawalan ng katiyakan. Mapagbiro? Kawalang-katiyakan. Clingy? Kawalang-katiyakan. Hindi maganda ang pakiramdam tungkol sa iyong sarili o ang kaugnayan ng lahat ay may kinalaman sa kawalan ng kapanatagan kahit na hindi mo ito napagtanto.

Maaari kang magmukhang pinaka-tiwala na tao kailanman ngunit kung nagkakaroon ka ng mga isyu na nabanggit sa itaas, talagang hindi ka sigurado. Kung hindi ka maaaring magkaroon ng pananalig sa iyong kapareha at, malalim, hindi mo iniisip na nais nilang makasama, ang mga isyu ay hindi lutasin ang kanilang sarili.

Paano ihinto ang pagiging hindi sigurado sa isang relasyon upang sa wakas ay magkakaroon ka ng kaligayahan

Mahirap ito. Ang mga isyu sa kawalan ng katiyakan ay hindi iyan na lumilipas sa magdamag. Walang mabilis na pag-aayos para sa problemang ito. Na sinabi, kung gumawa ka ng isang tunay na pagsisikap upang matulungan ang iyong sarili, mas magiging masaya ka sa buhay at sa iyong relasyon. Narito kung saan maaari kang magsimula.

# 1 Pinpoint kung saan namamalagi ang mga insecurities. Karamihan sa atin ay may ilang mga lugar na hindi namin sigurado. Maaaring hindi natin gusto kung paano natin titingnan, antas ng ating intelektuwal, o hindi tayo sapat na nakakatawa.

Kailangan mong malaman kung saan nagmula ang iyong kawalan ng katiyakan. Ang paggawa nito ay makakatulong sa iyo na bumalangkas ng isang plano upang makuha ang iyong kumpiyansa sa partikular na lugar at iyon ang tutulong sa iyo na mapigilan ang pagiging hindi sigurado sa iyong relasyon.

# 2 Tumigil sa pagsisi sa iyong kapareha. Ito ay isang bagay na ginagawa ng maraming tao kapag hindi sila naka-insecure. Masisisi nila ang kanilang kapareha sa pakikipag-usap sa taong iyon o pagtingin sa isang taong kaakit-akit. Tulad ng nais mo na maging kasalanan nila na sa tingin mo ay walang katiyakan.

Hindi mo ito magagawa. Kung mas ginagawa mo ito, mas pinapabayaan mo ang iyong kapareha at iyon ay kapag mabubuo ang sama ng loob. Kilalanin ang iyong pag-uugali para sa kung ano ito at tanggapin na hindi ito ang kanilang trabaho upang makaramdam ka ng tiwala. Iyan ang iyong trabaho.

# 3 Gumawa ng ilang pagninilay-nilay sa sarili. Kailangan mong mag-isip tungkol sa iyong sariling mga pagkilos at kung paano ka kumikilos sa relasyon. Nais mo bang magtagal? Nais mo bang iwanan ka ng iyong kapareha?

Sapagkat kung panatilihin mo ang mga kawalan ng seguridad at hindi ka nagsisikap na pigilan ang mga ito, maaaring mangyari iyon. Dahil ang mga kawalan ng seguridad ay nagdudulot ng isang buong host ng iba pang mga isyu sa pagpapalagayang-loob, ang iyong relasyon ay maaaring mabigo dahil dito.

# 4 Pag-usapan ito sa iyong makabuluhang iba pa. Kailangan mong mag-usap tungkol sa mga bagay na ito sa iyong makabuluhang iba pa. Buksan at ipahayag na hindi mo gusto ang ilang mga bagay tungkol sa iyong sarili o sa palagay mo ay iiwan ka sa anumang dahilan.

Hindi ang kanilang trabaho upang maging mas tiwala ka, ngunit ito ang kanilang trabaho upang matulungan kang maging mas mabuti. Nais nilang maging masaya ka at kung mangako ka na magtrabaho sa mga bagay, sila rin.

# 5 Kumuha ng tulong mula sa mga kaibigan. Maaaring hindi alam ng iyong mga kaibigan na ikaw ang uri ng insecure. Minsan pinipigilan natin ang mga bagay na iyon sa isang pagtatangka na tila magkasama. Ngunit hindi mo magagawa iyon. Buksan hanggang sa kanila at tiyak na makakatulong ka sa iyo.

Karaniwang naninirahan ang mga kaibigan upang maging mas mabuti ang ating pakiramdam tungkol sa ating sarili. Maaari pa silang mag-alok ng ilang mga pananaw na hindi mo nais na natanto bago na maaaring gumawa ng lahat ng pagkakaiba.

# 6 Tandaan na pinili ka nila. Sa lahat ng maaaring magkaroon ng iyong kapareha, pinili ka nila. Nais ka nila sa kanilang buhay at hindi lamang sila babangon at umalis. Kailangan mong tandaan ito o magpapatuloy ka na itaboy ang iyong sarili na mga mani na may kasiguruhan.

# 7 Tandaan na ang bawat isa ay may mga bahid. Kung iniisip mo ang mga bagay na hindi mo gusto tungkol sa iyong sarili, tandaan na ang bawat solong tao ay may mga bahid. May kapareha man ang iyong kapareha ngunit nais mo bang iwanan sila? Hindi siguro.

Ang pagsisikap na maging perpekto sa lahat ng oras ay magpapalala lamang sa iyong kalagayan. Sapagkat ang mga tao ay hindi perpekto. Kami ay puno ng mga kapintasan at nagkakamali kami. Dagdag pa, ang isang bagay na hindi mo gusto tungkol sa iyong sarili ay maaaring ang iyong paboritong iba pang bagay tungkol sa iyo.

# 8 Pindutin ang gym. Wala itong kinalaman sa kung ano ang hitsura ng iyong katawan. Oo naman, marahil ay magagawa nitong mabuti ang iyong katawan sa labas, ngunit ito ay tungkol sa iyong nararamdaman sa loob. Kapag aktibo ka at nakakakuha ng iyong pumping ng dugo, pinatatapon mo rin ang iyong sarili ng mga endorphin na nagpapasaya sa iyo.

At lalo ka ring lumalakas. Mayroon lamang isang bagay tungkol sa pagiging matatag at may kakayahang makakatulong sa iyo na napakahalaga ng sarili.

# 9 Magsimulang kumain ng mas mahusay. Tulad ng sa pag-eehersisyo, ito ay tungkol sa pakiramdam ng mabuti. Ang mas maraming basura at nakakalason na pagkain na iyong kinakain, mas madarama mo nang eksakto. Ang pagkain ng tama at pagtugon sa iyong mga pamantayan sa nutrisyon ay isang kamangha-manghang paraan upang makaramdam ng kamangha-manghang at maaari itong makaapekto sa iyong tiwala sa isang malaking paraan.

# 10 Magtrabaho sa pagiging isang mas mahusay na tao. Alam mo ba kung ano ang dapat mong pag-alala tungkol sa halip na iwanan ka ng iyong kasosyo? Gaano kaganda ang isang tao. Dapat palaging sinusubukan mong pagbutihin at gumawa ng mas mahusay at maging mas mahusay.

Kapag aktibo kang pagiging mabuting tao, gagawa ka ng pakiramdam. At hindi lamang iyon, ngunit ang iyong kasosyo ay nais na makasama sa isang tao na palaging sinusubukan na maging isang mas mahusay.

# 11 Huwag ihambing ang iyong sarili. Ito ang pinakamasama bagay na maaari mong gawin para sa iyong kawalan ng kapanatagan. Kung patuloy mong ihahambing ang iyong sarili sa ibang tao, hindi ka makakaramdam ng kasiyahan dahil hindi ka na kailanman magiging ibang tao.

Mas mahusay na tumuon sa iyong sariling mga layunin at maiangkop ang iyong pangitain kung sino ka sa kung kaya mo. Huwag hayaan ang ibang tao na huwag makaramdam ng mas kaunti kaysa sa iyo.

# 12 Kumuha ng tulong mula sa isang propesyonal. Hindi namin palaging matukoy ang totoong mga isyu sa aming sarili. Minsan kailangan namin ng isang taong may kasanayan at karanasan upang ipakita sa amin kung ano ito. Kaya pumunta makipag-usap sa isang therapist. Makakatulong sila sa alisan ng takip ang ilan sa mga bagay na nagkakaroon ka ng mga isyu at bumalangkas ng isang plano na maaari mo talagang maisakatuparan.

Ang pag-iisip kung paano ihinto ang pagiging walang katiyakan sa isang relasyon ay nangangailangan ng maraming pagsasalamin sa sarili at oras. Kailangan mong patuloy na gumawa ng isang pagsisikap upang mapabuti ang iyong sarili at mahalin kung sino ka.