Paano magpatuloy mula sa isang relasyon sa isang malusog at maligayang paraan

Mayroong isang tiyak na paraan na dapat mong makuha sa isang tao. Ang pag-alam kung paano makapag-move on mula sa isang malusog na relasyon ay makakatulong sa iyo na magtagumpay sa pag-ibig sa kalsada.

Ang mga relasyon ay mahirap para sa lahat. Ang mga bagay ay nagiging mas mahirap kapag nagpasya kang maghiwalay at naiwan ka upang malaman kung paano lumipat mula sa isang relasyon sa pamamagitan ng iyong sarili. Makakaramdam ka ng lungkot, nawala, at hindi lamang ang iyong sarili para sa isang habang.

Ngunit maaari kang makakuha ng higit dito. Ang trick ay nakakahanap ng isang paraan upang magpatuloy sa malusog at hindi ka naglalagay ng landas ng pagsira sa sarili. Maraming mga tao ang dumaan sa isang mahirap na oras na nagtatapos sa paghahanap ng mga mekanismo ng pagkaya sa halip na kapaki-pakinabang na paraan upang magpatuloy.

Ang paglipat sa isang mahabang laro

Hindi ito isang bagay na mangyayari sa magdamag. Kung naghahanap ka ng isang mabilis na pag-aayos, hindi mo mahahanap na dito… o saan pa man para sa bagay na iyon. Ang mga putol na puso ay seryoso. Nahihirapan ka talaga sa emosyon at ang uri ng sugat na iyon ay tumatagal ng mas matagal upang pagalingin kaysa sa napagtanto mo.

Kailangan mong magplano para sa oras. Ito ay tumatagal ng isang habang upang gumana sa pagkuha ng isang relasyon na ikaw ay namuhunan sa. Ilagay ito sa iyong isip nang mas maaga at gagawin nito ang proseso ng paglipat ng mas madali dahil hindi ka mabibigo kapag hindi ka sa ibabaw nito sa isang solong linggo.

Paano mag-move on mula sa isang relasyon sa malusog na paraan

Tiyak na mayroong isang tama at maling paraan upang maabutan ang isang tao. Maaari mo ring piliin ang landas na hahantong sa higit na sakit at sakit ng puso o maaari mong piliin ang malusog na pagpipilian. Mayroon kaming mga tip upang makatulong sa huli sa isang walang tahi, mas madaling paraan.

# 1 Hayaan mo ang iyong sarili. Walang gamit sa pagtago sa sakit. Huwag subukan na ilibing ito ng malalim dahil kapag pinapayagan mo itong mapalayo iyon, masusuka lang ito. Matatapos ka na kahit na mas masahol pa sa katagalan. Kailangan mong hayaang maramdaman ang iyong sarili. Mabuhay sa mga emosyon at sigaw at hiyawan at palabasin ito.

# 2 Huwag pumunta para sa isang rebound. Nakakatukso na nais na pahintulutan ang ibang tao na sa halip na harapin ang iyong sariling emosyon. At tulad ng paghahanap ng isang tumalbog ay inirerekomenda para sa isang mabilis na pag-aayos, hindi ito eksakto ang pinakamalusog na pagpipilian.

Aabutin mo lang ang iyong emosyon kapag wala na ang rebound na iyon. Nawa’y hindi rin mag-aaksaya sa iyo o sa kanilang oras.

# 3 Makipag-usap sa iyong mga kaibigan. Higit sa malamang, ang iyong mga kaibigan ay nakaranas din nito. Alam nila kung ano ang nararamdaman mo at marahil ang iyong pinakamahusay na mapagkukunan ng suporta. Magkakaroon sila para sa iyo at nais mong mapapaganda ka. Lumapit sa kanila at mag-vent. Ilabas ang lahat ng iyong mga damdamin upang maaari silang makatulong.

# 4 I-distansya ang iyong sarili mula sa kanila nang lubusan. Kumuha ng malayo sa iyong dating hangga't maaari. Napakahirap malaman kung paano lumipat mula sa isang relasyon kung sila ay nasa iyong mukha sa lahat ng oras. Ang palagiang paalala ay hindi lamang magiging masakit, ngunit mapapanatili rin nito ang iyong nararamdaman doon nang mas mahaba kaysa sa nararapat.

# 5 Sumisid sa iyong kalusugan sa pisikal. Kapag nagagalit ka at nakakaramdam ng masamang pag-iisip, ang pagtatrabaho sa iyong katawan at pakiramdam ng pisikal na pisikal ay maaaring makatulong. Marami itong kinalaman sa pagkagambala ngunit ang mga endorphin ay gumagana din ng maayos upang ilagay ka sa isang magandang kalagayan. Lilipat ka nang mas mabilis kung mayroon kang iba pang mga layunin na nakatuon.

# 6 Magtrabaho sa iyong kalusugan sa kaisipan. Kailangan mong alagaan ang iyong sarili. Huwag hayaan lamang na punan ang iyong isip ng negatibiti. Kung mas pinapayagan mo ang mga saloobin na iyon, mas masahol ang pakiramdam mo. Mag-isip nang positibo at tumuon sa mga nakakarelaks na pamamaraan na makakatulong sa iyo na mapupuksa ang negatibiti.

# 7 Tingnan ang isang therapist kung kinakailangan. Hindi lahat sa atin ay maaaring gumana sa pamamagitan ng ating emosyon lamang. Kailangan natin ng tulong. Kung nalaman mo na ang kaso para sa iyo, tingnan ang isang therapist. Walang mali sa paghanap ng tulong sa propesyonal kung hindi ka makakaya sa pamamagitan nito.

# 8 Maghanap ng mabuti sa iyong pagbasag. Ang bawat breakup ay may positibong panig. Siguro ang mga bagay ay nakakalason sa pagitan ng inyong dalawa. Siguro ngayon mayroon kang mas maraming oras upang tumuon sa iyong sariling mga pangangailangan. Mag-isip tungkol sa mga magagandang bagay na maaaring magmula dito at makakatulong ito sa iyo na magpatuloy sa isang malusog na paraan.

# 9 Pagnilayan mo ang mabuti sa iyong relasyon. Dahil lang sa pagsira mo ay hindi nangangahulugang masama ang iyong relasyon. Mayroong magagandang bagay. Ang pagtuon sa pag-alala sa iyong relasyon para sa kabutihan ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang pagdulas sa isang negatibong headspace.

# 10 Kilalanin ang mga problema mong pareho. Kailangan mong aminin kung ano ang naging mali. Upang ganap na lumipat, kailangan mo ang pagsasara na iyon. Ang parehong mga partido marahil ay nagkamali. Isipin muli ang nangyari at kilalanin ang mga problema sa relasyon.

Hindi lamang ito makakatulong sa iyo na magpatuloy, ngunit makakatulong din ito sa isang matagumpay na relasyon sa kalsada dahil malalaman mo kung anong mga pagkakamali na hindi na ulitin.

# 11 Isulat kung ano ang naramdaman mo sa isang pang-araw-araw na journal. Upang malaman kung paano lumipat mula sa isang relasyon, kailangan mong malaman kung paano mapalabas ang iyong emosyon. Ang isang mahusay na paraan upang gawin iyon ay sa pamamagitan ng pagsusulat.

Isulat kung ano ang iyong naramdaman at bakit sa isang pang-araw-araw na journal. Nakatutulong ito na subaybayan ang iyong pag-unlad sa isang malusog na paraan at nakikita ang iyong mga emosyon na nakasulat ay madalas na makakatulong sa iyo na maproseso ang mga ito nang higit pa.

# 12 Huwag mag-check in sa kanila. Huwag hahanapin ang kanilang mga profile sa lipunan at huwag isipin ang pagtawag o pag-text. Hindi mo maaaring magkaroon ng paalala. Kailangan itong maging isang malinis na hiwa upang lumipat mula sa kanila sa isang malusog na paraan.

# 13 Masisiyahan sa higit pa sa iyong mga libangan. Tandaan mo ang gusto mong gawin bago ka makasama sa iyong dating? Gawin ang higit pa sa mga bagay na iyon. Ang pakikisali sa mga libangan at mga aktibidad na nagpapasaya sa iyo ay makakatulong na mapanatili ka sa isang positibong mindset upang mas madali kang makagalaw.

# 14 Bumalik ka doon. Huwag maging sa yugto ng paggaling ng masyadong mahaba. Kapag mas manatili ka sa loob at maiwasan ang pagiging malasakit, mas mahirap na ito ay upang makabalik doon. Kapag nagawa mo na ang lahat ng mga hakbang sa itaas, tumuon sa paglipat ng pasulong sa iyong buhay sa isang romantikong kahulugan, din.

# 15 Tandaan na hindi lahat ay inilaan upang magtagal. Ito ay isang malupit na paalala ngunit kinakailangan. Kailangan mong tandaan na hindi bawat relasyon ay inilaan upang magtagal. Minsan mas mahusay na tapusin ang mga bagay upang magpatuloy at makahanap ng isang bagay na mas mahusay para sa iyo.

Ang pag-aaral kung paano lumipat mula sa isang relasyon ay isang bahagi ng buhay. Kapag nalaman mo kung paano gawin ito sa isang malusog na paraan, maaari kang magpatuloy nang mas mabilis at mas madaling makahanap ng pag-ibig sa susunod na oras.