Paano mo maiiyak ang iyong sarili: 10 mga pamamaraan upang iyakan ito nang walang oras

Kung nais mo bang malaman kung paano mo maiiyak ang iyong sarili, marahil ay alam mo na kung gaano kahirap itong mangyari. Narito kung paano ito gawin at gawin itong nakakumbinsi.

Hindi ito ang pinakamadaling bagay na malaman kung paano mo maiiyak ang iyong sarili, ngunit kung minsan ay may ilang mga sitwasyon sa buhay kapag kailangan mong umiyak. Maaaring kailanganin mong lumabas ng trabaho, maiwasan ang pagkuha ng isang bilis ng tiket, o kahit na manipulahin ang iyong makabuluhang iba pa sa paggawa ng isang nais mo!

Sa ilang mga punto sa iyong buhay, magkakaroon ng isang dahilan upang gawing umiyak ang iyong sarili, at mas mahusay na malaman kung paano ito gagawin bago mangyari ang pangyayaring iyon. Iyon ang dahilan kung bakit narito ako upang matulungan kang malaman kung paano mo maiyak ang iyong sarili, dahil hindi mo alam kung kailan mo kakailanganin.

Bakit tayo umiiyak?

Maaaring ito ay isang tanong na hindi mo na talaga naisip nang una. Ito ay isang bagay lamang na ginagawa ng mga tao, at wala talagang nagtanong kung bakit. Well, mayroong isang napakalaking kadahilanan na ang mga tao ay maaaring umiyak. Sino ang mag-iisip ng pagtagas ng likido mula sa iyong mga mata ay magiging isang ebolusyonaryo?

Ngunit ito ay. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga tao ay umiyak dahil ito ay isang tanda ng kahinaan. Ang mga umiiyak ay naaawa mula sa iba, at samakatuwid, ay mas malamang na mabuhay. Sa totoo lang, ito ay tunay na paraan pabalik nang ang mga tao ay naninirahan pa sa mga kuweba. At baka totoo pa rin ito ngayon.

Paano mo maiiyak ang iyong sarili

Ang mga aktor ay hindi lamang ang mga taong kailangang malaman kung paano mag-spark ng ilang luha at buksan ang mga baha. Dapat malaman ng lahat kung paano magdala ng pekeng luha sa kanilang mga mata, sapagkat maaari itong maging isang tunay na kapaki-pakinabang na kasanayan para sa ilang mga sitwasyon.

Talagang hindi isang bagay na napakahirap na master, at mas madali para sa ilan sa atin kaysa sa iba. Kung higit kang nakikipag-ugnay sa iyong damdamin, halimbawa, maaaring mas madali ito. Gayunpaman, maaari mong malaman kung paano gawing umiyak ang iyong sarili sa mga tip na ito.

# 1 Pag-isipan ang pinakamalungkot na oras ng iyong buhay. Ito marahil ang pinaka-nakalulungkot at pinakamahirap na paraan upang gawin ang iyong sarili na umiyak para sa simpleng katotohanan na walang sinumang nais na mag-isip pabalik sa isang tunay na malungkot na araw na nagpapasigaw sa kanila ng maraming. Walang sinumang nais na mai-relive iyon.

Gayunpaman, kung gagawin mo, ang mga damdaming iyon ay dumating sa unahan, at magigising ka nang mas madali - at ang mga luha na iyon ay magiging pinaka totoo. Kaya kung sapat na matitiis, at kailangan mong umiyak NA ANG BADYO, ang pag-iisip tungkol sa isang mahirap na oras ay makakatulong.

# 2 Huwag kumurap ng mahabang panahon. Malinaw na kung hawakan mo ang iyong mga mata nang mahabang panahon, magsisimula silang matubig nang maraming. Ang iyong mga mata ay nangangailangan ng pagpapadulas, at kung sa palagay nila sobrang natuyo, magsisimula silang mag-overproduce ng luha upang mapanatili itong maganda at makintab.

Hindi ito ang pinakamahusay na paraan ng pag-iyak ng iyong sarili, gayunpaman, dahil kailangan mong magkaroon ng maraming oras upang makuha ang mga luha na kinakailangan upang gawin itong mukhang talagang umiiyak ka. Dagdag pa, makikita mo ang isang tad bit na kakaiba na pinipigilan ang iyong mga mata nang bukas.

# 3 Itago ang iyong mga mata mula sa isang tao na madalas. Habang ikaw ay "umiiyak, " nais mong manatiling lumayo sa taong iyon. Walang umiyak at tumingin ng isang tao nang diretso sa mga mata. Karamihan sa mga tao ay nagpoprotekta sa kanilang mukha upang hindi makita ng ibang tao.

Na sinabi, kung maaari kang magtipon ng kahit na isang maliit na pekeng luha, ang layo mula sa tao ay magpapaniwala sa kanila na mayroong higit pang mga luha sa ilalim ng iyong mga kalasag na kamay.

# 4 "Pahiran" ng luha. Ito ay isa pang mahusay na pamamaraan para sa paggawa ng iyong sarili na umiyak na magiging mas nakakumbinsi. Hindi mo hayaang tumulo ang luha mo kapag umiiyak ka, di ba? Tama. Kaya punasan ang mga luha kahit na walang anuman na matanggal.

Hangga't maaari mong makuha ang iyong mga mata ng kaunti pang tubig kaysa sa normal, na nagpapanggap na punasan ang iyong mga luha ay ipaliwanag ang kawalan ng mga ito na tumatakbo sa iyong pisngi. Ang paggawa nito ay makakatulong din na gawing pula ang iyong mga mata - tulad ng kung talagang umiiyak ka.

# 5 Sniffle. Kapag natututo ka kung paano mo maiyak ang iyong sarili, dapat mong tandaan ito. Kapag tumulo ang luha mo, tumatakbo ang iyong ilong. Alam ng lahat ito, at kung umiiyak ka nang walang pag-sniffling, parang mawawala ang isang bagay. Kaya gawin ang iyong makakaya upang mag-sniffle bawat ngayon at pagkatapos ay upang mabenta ang mga luha na iyon.

Ang payo ko ay huwag gawin ito nang madalas, gayunpaman. Maliban kung makakakuha ka ng ilang mga malubhang luha na dumadaloy, ang sobrang pag-sniffling ay magiging isang palatandaan na hindi ka talaga umiiyak. Panatilihing magaan ito at hindi masyadong malakas. Hangga't naririnig, gagana ito.

# 6 Ipagpalagay na sinusubukan mong HINDI umiyak. Hindi sa palagay ko ang karamihan sa mga tao ay okay sa pag-iyak sa harap ng mga tao - lalo na hindi ang mga tao na nakikita nila araw-araw. Ito ay isang tanda ng kahinaan, at ito ay tila parang hindi mo mapigilan ang iyong emosyon.

Sinusubukan ng mga tao na hindi umiyak kapag sila ay talagang umiiyak. Paano nila ito ginagawa? Sa pamamagitan ng pagpapanatili ng kanilang paghinga at sa pamamagitan ng pagtingin hanggang sa upang mapigilan ang daloy ng luha. Ang paggawa ng pareho sa mga ito ay makakatulong na parang sinusubukan mo ang iyong pinakamahirap na hindi umiyak - na ipapaliwanag din ang kakulangan ng mga toneladang luha.

# 7 Buksan ang iyong lalamunan. Alam mo kapag umuuga ka at ang iyong mga mata sa paanuman ay nakakakuha ng lahat ng tubig at luha? Iyon ay talagang nauugnay sa isang kalamnan sa iyong lalamunan. Kung maaari mong mapikit ang iyong bibig at buksan ang iyong lalamunan tulad ng ginagawa mo kapag umuuga, bubuo ang luha.

Tumatagal ng kaunting oras upang maibaba ang paggalaw, ngunit sa sandaling magawa mo ito, ito ay isang kapaki-pakinabang na tool para sa iyong sarili na umiyak kapag kailangan mo. Magsanay ito nang marami, at magiging pangalawang kalikasan ito minsan.

# 8 Mga sibuyas. Kung kailangan mong gawin ang iyong sarili na umiyak at handa kang gawin ito sa isang tiyak na paghaharap sa iyong makabuluhang iba pang sa iba pang silid, ituloy at i-chop ang ilang mga pulang sibuyas. Ang anumang mga sibuyas ay gagawin, ngunit ang pulang sibuyas ang pinakamalakas at nagpapalabas ng mga luha.

Siguraduhin lamang na itago ang ebidensya upang hindi pinaghihinalaan ka ng mga tao na pekeng umiiyak kapag ang iyong mga mata ay lahat ng tubig mula sa pagpuputol ng ilang mga sibuyas. Ito ay isang nakakalokong tip para sa kung paano mo maiyak ang iyong sarili.

# 9 Praktikal nang madalas. Ang sining ng paggawa ng iyong pag-iyak ay nangangailangan ng maraming kasanayan. Ang mga napapanahong aktor ay maaaring umiyak sa pagbagsak ng isang sumbrero, at iyon ay dahil sa ginugol nila ang napakaraming oras sa paggawa nito. Kaya lamang pagsasanay ito sa iyong libreng oras.

Ang buong tampok na ito, sinasanay ko na ang aking sarili - nakikita ang ginagawa ko at kung ano ang pinakamahusay na gumagana. Ito ay talagang kapaki-pakinabang upang magawa ang iyong sarili na umiyak nang may hindi bababa sa dami ng pagsisikap, dahil ang tunay na luha ay bumagsak nang natural at nang hindi mo sinusubukan.

# 10 Maging kamalayan sa iyong katawan / emosyon kapag talagang umiiyak ka. Sa susunod na mahahanap mo ang iyong sarili na talagang umiiyak, subukang matukoy kung paano ito nagsimula, kung ano ang hitsura ng iyong mukha, at kung ano ang pakiramdam ng iyong buong katawan.

Pagkatapos, kapag kailangan mong umiyak, subukan mong ilagay ang lahat ng mga bagay na iyon. I-screw up ang iyong mukha sa parehong paraan, balutin ang iyong sarili sa iyong mga braso kung iyon ang gagawin mo kapag talagang umiyak ka, at subukang magmukhang katulad ng iyong ginagawa kapag umiiyak ka para sa tunay na makakaya mo.

Ang pag-iyak sa iyong sarili ay hindi isang bagay na madaling gawin ng lahat. Kinakailangan ang oras, at ang tamang pamamaraan upang gawin itong maging makatotohanang. Ngunit sa mga tip na ito, malalaman mo kung paano mo maiyak ang iyong sarili. Oh! At huwag kalimutan na magsanay.