Paano makakatulong sa isang tao sa pamamagitan ng isang breakup at maging mabuting kaibigan na kailangan niya

Hindi madali ang panonood ng sinumang dumaan sa isang breakup. Bilang isang kaibigan, mahirap malaman kung paano matulungan ang isang tao sa pamamagitan ng isang breakup. Ngunit, palaging may paraan.

Kapatid mo man, pinakamahusay na kaibigan ng tao, o kapit-bahay - hindi madaling malaman kung ano ang gagawin o kung paano matulungan ang isang tao sa pamamagitan ng isang breakup. Karaniwan, ang mga lalaki ay nagpapanatili ng kanilang damdamin sa kanilang sarili at ipinapalagay mo na maayos sila. Ngunit walang sinuman na kailanman ayos.

Ang pagpunta sa isang breakup ay hindi isang madaling karanasan. At harapin natin ito, maliban kung talagang nais mong tapusin ang mga bagay sa taong ito — kadalasan, nagagalit ka at nasasaktan. Alin ang kumpleto na kahulugan. Nalulungkot ka sa pagkawala ng iyong kapareha. Hindi, hindi sila namatay, ngunit wala na sila sa buhay mo. Kaya, alam mo nang eksakto kung ano ang nararamdaman kapag ang isang tao na kilala mo ay dumadaan sa isang breakup.

Paano makakatulong sa isang tao sa pamamagitan ng isang breakup

Kapag ang aking kapatid na lalaki ay dumaan sa isang breakup, hindi ko alam kung ano ang gagawin. Hindi siya umiiyak o nagpo-post ng malungkot na mga kanta sa Facebook. Karaniwang siya ay kumikilos ng pareho, bahagya lamang cranky. Kaya anong gagawin mo?

Ang pag-alam kung paano suportahan ang isang tao na dumaan sa isang breakup ay hindi madali. Ngunit hindi nangangahulugang imposible ito. Kailangan mo lang malaman kung ano ang gagawin, ito ay kasing simple ng. Kaya, kung may alam kang isang taong malapit sa iyo na pupunta sa isang breakup, oras na malaman mo kung ano ang pinakamahusay na paraan upang mabigyan sila ng suporta na kailangan nila.

Kahit na maaaring sabihin nila na maayos, malalim, ang bawat isa ay kailangang magkaroon ng isang sistema ng suporta sa kanilang paligid. Kakailanganin niya ng isang tulong na kamay, kaya narito ako upang matulungan kang malaman kung paano matulungan ang isang tao sa pamamagitan ng isang breakup.

# 1 Bigyan sila ng ilang puwang. Hindi sasabihin sa iyo ng ilang kalalakihan na pupunta sila sa isang breakup hanggang linggo mamaya. Hindi dahil hindi nila nais sabihin sa iyo, ngunit sila ay dumadaan sa kanilang sariling proseso.

Bago bomba ang mga ito sa mga bagong kababaihan at mahabang gabi sa labas ng club, sabihin sa kanila na nandoon ka para sa kanila at bigyan sila ng kaunting puwang. Hindi, huwag ganap na huwag pansinin ang mga ito, ngunit bigyan sila ng kaunting puwang upang huminga.

# 2 Hikayatin silang mag-usap. Matapos bigyan sila ng kaunting puwang, hikayatin silang makipag-usap sa iyo. Ngunit, lamang kung nais nila. Kahit na alam kong nais mong bigyan sila ng mga makatas na detalye, kung sarado sila sa ideya ng pagbubukas up ngayon, hindi sila handa. At perpekto lang iyon. Igalang mo ito. Darating ka nila kapag handa na sila at kung nais.

# 3 Aktibong makinig. Kung magpasya silang pag-usapan ito, hindi ito isang pambungad upang sabihin ngayon sa kanila ang lahat ng iyong mga problema. I-save ang pag-uusap na iyon para sa isa pang araw. Ngayon, oras na para maging isang tagapakinig. Ibaba ang iyong telepono, at aktibong makinig sa kanilang pag-uusap. Kapag may sinabi ka, maging mahabagin at may simpatiya. Hindi ito ang oras para simulan mong husgahan ang mga ito.

# 4 Maging tinig ng pangangatuwiran. Kapag nag-uusap sila, makikita mo silang dumaan sa maraming emosyon. Malulungkot sila, magalit, mapait. Madali na hayaan silang mag-usap ng basura ang tungkol sa relasyon, ngunit maging tinig ng pangangatuwiran. Kung nais nilang madulas ang mga gulong ng kanilang ex, hindi ka maaaring maging isang hikayatin ang masamang pag-uugali. Kailangan mong tiyakin na wala silang ginagawa na hangal.

# 5 Tandaan, hindi ka isang therapist. Kapag sinasabi nila sa iyo ang mga bagay, magiging suporta ka. Ngunit tandaan na hindi ka isang therapist. Kung nagsimula na silang uminom o gumawa ng mga gamot, kailangan mong ituro ang mga ito sa propesyonal na tulong. Sigurado, maaari kang maging suporta sa panahong ito, ngunit kung nais mong malaman kung paano makakatulong sa isang tao sa pamamagitan ng isang breakup ngunit hindi siya pangkaisipang mabuti, kailangan niyang makakita ng doktor.

# 6 May mga limitasyon. Sa panahong ito, kakailanganin niya ng maraming suporta. Ngunit dapat mayroong mga hangganan. Ang pakikipag-hang-out sa kanya ay mabuti, ngunit kung gigisingin ka niya sa kalagitnaan ng gabi upang kunin ang ilang mga beers, malamang na hindi ka bababa para doon. At okay lang yan. Mayroon kang mga limitasyon at hindi ka isang masamang kaibigan para dito. Tao ka, hindi isang makina.

# 7 Alok upang lumabas. Maraming tao ang bumabalik kapag dumaan sa isang breakup. Nanatili sila sa bahay at nagdadalamhati. Ngayon, kailangan din niya sa oras na ito, ngunit sa ilang oras, kakailanganin niyang umalis sa bahay. Alok na lumabas sa paglalakad, hapunan, sa mga pelikula, o isang gabi. Hindi mo dapat pilitin silang lumabas, ngunit panatilihing alay. Sa bandang huli sasabihin nila.

# 8 Kung humihingi siya ng iyong opinyon, sabihin sa kanya. Sa ilang mga punto, hihilingin niya sa iyo ang iyong opinyon sa breakup. Ito ang sandali kung saan nais niyang magmuni-muni. Kung tatanungin ka niya kung ano ang iniisip mo, kung gayon dapat kang maging matapat sa kanya. Wala kahit isang tabi sa isang kuwento. Ngayon, hindi ka dapat maging bastos at simulang sabihin sa kanya na siya ay gulo at sinira ang kanyang buhay. Ngunit sa pamamagitan ng pagsasabi sa kanya ng mga maliwanag na isyu, iproseso niya nang maayos ang breakup.

# 9 Himukin ang pangangalaga sa sarili. Bagaman naiiba ang lahat, ang pangangalaga sa sarili ay mahalaga. Kailangan nilang maghanap ng kanilang sariling landas pagdating sa paghawak ng breakup. Gayunpaman nagpasya silang magdala sa kanilang pangangalaga sa sarili, kailangan mong suportahan at hikayatin ito. Siyempre, kung uminom siya o droga, ito ay ganap na naiiba.

# 10 Ang pagpapagaling ay tumatagal ng oras. Mas malamang na gusto niya lamang na magpatuloy at makarating sa breakup. Ngunit kailangan mong sabihin sa kanya ang nagdadalamhati ay tumatagal ng oras. Hindi ito magiging mas mahusay bukas o kahit isang linggo mula ngayon. Mangangailangan ng oras upang maproseso ang lahat ng nangyari. Ang pagpapagaling ay hindi mangyayari nang mabilis hangga't gusto mo ito. Kailangan niyang malaman na hindi niya maaaring magmadali ang proseso.

# 11 Lahat nang iba ay nagdadalamhati. Pagdating sa mga breakup, hindi lahat ay bumili ng isang balde ng sorbetes at pinapanood ang Notebook. Kung nakaranas ka ng breakup, nagdalamhati ka sa isang tiyak na paraan. Ngunit ang paraang iyon ay hindi kinakailangang magtrabaho para sa kanila. Hindi ito ang oras para sa iyo na pag-aralan ang mga ito na sila ay nagdadalamhati sa maling paraan. Gawin silang gawin ang nararamdaman ng tama.

# 12 Mag-isip. Kung alam mo kung saan siya nagtatrabaho, ihulog sa pamamagitan ng tanghalian para sa kanya sa isang araw. O kung siya ay lumapit, lutuin siya ng kanyang paboritong pagkain. Hindi nito kailangang maging napakagandang mga gawa ng kabaitan. Hindi mo kailangang ilagay ang kanyang pangalan sa isang billboard. Ngunit ang maliit na kilos ay ipagbigay-alam sa kanya na mahal siya at suportado sa masamang panahon.