Paano mag-glow up: 20 mga paraan upang madilim at agad na magbago sa loob at labas

Ang mga glow up ay hindi lamang isang kalakaran, ngunit isang kilusan. Kunin ito mula sa isang tao na may isang walong taong gulang na awkward na yugto, na nalalaman kung paano kuminang ang talagang makakatulong.

Kung ikaw ay natigil sa isang walang hanggang awkward phase, naramdaman ko ang iyong sakit. Nasa loob ako ng mahabang panahon. Ngunit ang kumikinang ay hindi lahat tungkol sa pagbabago ng iyong estilo, iyong hitsura, o ikaw. Pagdating sa pag-aaral kung paano mag-glow, lahat ito ay tungkol sa kumpiyansa.

Ang kumikinang ay hindi dapat maging katulad ng isang makeage montage ng isang pelikula ng 80. Maaari itong maging menor de edad bilang pag-aaral na mahalin ang iyong sarili para sa iyo.

Ngunit maraming mga paraan upang mapalakas ang iyong tiwala mula sa loob at labas.

Ano ang isang glow up pa rin?

Bago tayo makapunta sa kung paano, ano pa ang glow up? Well, ito ay isang mas modernong term na nangangahulugang lumaki. Hindi lamang sa edad, kundi pati na rin sa iyong mga hitsura, tindig, at tiwala mo.

Oo, maaari itong maging isang maliit na mababaw, ngunit hindi lihim na mas mabuti ang pakiramdam mo kapag kumportable ka sa iyong sariling balat. At ang pagkahagis sa isang maliit na pampaganda o pagsubok ng isang bagong hairstyle ay maaaring makagawa ng isang pagkakaiba-iba ng mundo.

Paano mamula-mula sa labas

Ang panlabas na glow up ay maaaring nakakatakot, ngunit ito talaga ang pinakamadali at pinaka-masaya na bahagi ng proseso ng glow up. Sinusubukan ang mga bagong hitsura at nakikita kung ano ang nakakaramdam sa iyong pakiramdam na nakakatulong sa iyo na tukuyin ang iyong estilo.

Hindi mo nais na mag-pop sa pinaka-naka-istilong maong o sumbrero. Nais mong hanapin kung ano ang nagpapasaya sa iyo kapag tumingin ka sa salamin. Nais mong ipakita ang iyong labas sa iyong mga insides. Kaya narito ang ilang mga paraan upang malaman kung paano mamula-mula.

# 1 Gumawa ng isang hakbang sa labas ng iyong comfort zone. Ang isang bagay na nagpapanatili sa amin na natigil sa isang rut at pinipigilan tayo mula sa pagkakaroon ng aming glow up moment ay ang pagpapanatiling pareho ng mga bagay. Maaaring gusto mong magsuot ng itim at kulay-abo araw-araw at walang mali sa na. Ngunit tiyak na mahal mo ang isang bagay na medyo naiiba.

Ngunit sa halip na maglakad na lumipas ang red sweater o mga dilaw na sapatos dahil sa palagay mo hindi mo ito ma-pull out, ibigay mo ito. Ang pagkuha lamang ng isang hakbang sa bata sa labas ng iyong pamantayan ay maaaring magsimula sa mga bagay.

# 2 Magsuot ng gusto mo. Kung mahilig ka sa quirky t-shirt o sundresses o kamiseta na may mga pusa sa kanila, magsuot ng mga ito. Kung natatakot ka sa maaaring isipin ng iba o kung tititigan sila, hindi mo malalaman kung mangyayari ito hanggang sa subukan mo.

Kung kinamumuhian mo ito, kahit kailan sinubukan mo. Ngunit huwag mong tandaan kung ano ang gusto mo dahil natatakot ka. Ang isang glow up ay hindi lahat masaya, may mga nakakatakot na hakbang upang makarating doon, ngunit ang pagharap sa pagkabalisa ay nagbibigay sa iyo ng lakas.

# 3 Gumawa ng ibang bagay. Ang isang glow up ay hindi dapat na pupunta ka mula sa pagsusuot ng Crocs hanggang sa pagsusuot ng pinakabagong mga uso. Maaari kang pumunta mula sa suot ng isang nakapusod araw-araw upang pag-istil ng isang masayang tirintas o namamatay sa iyong buhok asul.

Gumawa ng ibang bagay. Kung gusto mo ang pinakabagong mga uso, pumunta para dito, ngunit subukan ang isang bagay na gumagawa ka ng natatangi. Ang isang glow up ay tungkol sa iyong sariling katangian.

# 4 Subukan ang isang maliwanag na kulay. Ang mga pastel, grays, puti, at itim ay napakadali na isusuot. Pinagsasama namin ang isang tao at lumubog sa background ng mga larawan. Ngunit upang maging matagumpay sa isang glow up, kailangan mong tumayo nang higit pa. Magdagdag ng isang pop ng kulay sa iyong wardrobe, iyong eyeshadow, o iyong buhok.

Ang kulay ay hindi kailangang matakot, maaari itong maging masaya.

# 5 Alamin ang isang bagong kasanayan. Ang istilo ay hindi lahat tungkol sa pamimili dito at pamimili doon. Ang pagpapaalam sa iyong panloob na lumiwanag sa labas ay maaaring mangyari sa pamamagitan ng pag-aaral ng isang bagong kasanayan. Alamin kung paano itrintas ang iyong sariling buhok. Alamin na gumawa ng isang pakpak na liner. O kahit na gawin itong isang hakbang pa at alamin kung paano tahiin ang iyong sariling damit.

Ito ay mapalakas ang iyong kumpiyansa at maramdaman mong kapwa natapos at naka-istilong.

# 6 Baguhin ang iyong buhok. Kunin ang mga bangs na lagi mong nais, kumuha ng isang mohawk, o i-shave ang iyong ulo sa kabuuan. Ang paggawa ng napakaraming pagbabago ay nakakaramdam ng napakalaki at nakatatakot, ngunit ang kaluwagan at kaguluhan na kasama nito ay higit pa.

O kaya itigil ang pag-istilo ng iyong buhok at hayaan itong likas na natural. Minsan ang pagpapahalaga sa ating likas na sarili ay isang glow up at mismo.

# 7 Kumuha ng ilang mga bagong baso. Ang pagpapalit ng iyong mga accessories ay isang maliit na hakbang, ngunit kung nag-aalangan ka na maaaring ito ang kailangan mong pumunta pa sa iyong paglalakbay sa glow up. Kung nakasuot ka ng parehong baso mula pa noong grade school, oras na para sa isang bagong pares.

Pumunta para sa isang mata ng pusa, isang bagay na may kulay, o bilugan. Tumungo sa isang optical center at subukan sa tonelada. Kumuha ng ilang mga selfies, umuwi at mag-scroll. Ang selfie na nais mong mag-post ay may mga baso na para sa iyo.

# 8 Ihagis ang mga lumang bagay. Ang paggawa ng pagbabago at pagpunta sa bagong bersyon ng sa iyo ay nangangahulugang magpaalam sa matanda. Kung bumili ka ng isang bagong aparador, itapon ang mga lumang bagay. O ihandog ito.

Kung sobra iyan para sa iyo, ihagis lamang ang isang lumang item para sa bawat bagong item na makukuha mo. Ito ay isang mabagal na proseso ngunit maaaring maging komportable para sa mga bagong kumikinang.

# 9 Eksperimento. Kumuha ng mga panganib. Kung mahilig ka sa mataas na bota ng tuhod, ngunit hindi ka sigurado, subukan ang mga ito. Maglakad-lakad sa paligid ng bahay, kumuha ng ilang mga larawan at makita kung paano nila naramdaman. Tingnan lamang kung ano ang nakakaramdam sa iyo ng tiwala.

Kung sa tingin mo ay blah, bumalik.

# 10 Hayaan ang mga kumot ng seguridad. Hindi ko ibig sabihin na kailangan mong ihagis ang crust teddy bear na mayroon ka mula pa noong Pre-k, ngunit itapon mo ang mga leggings na nakasuot ka ng tatlong taon na tuwid na may butas sa pundya.

Itigil ang pagsusuot ng isang kurbatang buhok sa iyong pulso at itago ito sa iyong bag o iyong bulsa. Ito ay gawing mas magkasama magkasama ang bawat sangkap. Maaari kang magkaroon ng iyong mga piraso, ngunit kung hawakan mo sila para sa dalisay na kaginhawaan o upang itago, ilagay ang mga ito bilang isang alanganin, hindi sa iyong aparador bilang isang bagay na isusuot. Ang mga damit ay gumawa ng batang babae: 15 mga tip upang hanapin ang iyong pinakamahusay]

Paano mamula-mula sa loob

Ang panloob na glow up ay may panlabas, ngunit medyo mahirap. Maaaring hindi ito mangyayari sa isang masayang pop / rock soundtrack na naglalaro sa background. Ngunit kapag nakamit mo ang iyong glow up, magkakaroon ka ng iyong awit na pang-araw araw.

# 1 Pekeng hanggang sa gawin mo ito. Hindi lahat ay nagustuhan ang payo na ito, ngunit nahanap ko ito upang tunay na gumana. Kung nais mong malaman kung paano mamula-mula, at nakikibaka sa mga isyu sa pagpapahalaga sa sarili ay hindi itago iyon sa loob. Pag-usapan ito sa isang kaibigan, isang miyembro ng pamilya, o isang therapist. Ngunit kung nahihirapan kang makaraan ang huling umbok o pagdududa sa sarili, pekeng ito.

Kung malapit ka sa pagkakaroon ng tiwala, ilagay ang isang tiwala na mukha. Maaaring mahirap ito sa una, ngunit sa sandaling maputol mo ang iyong shell, ang kumpiyansa na iyon ay magiging tunay at magiging komportable ka sa iyong sariling balat para sa tunay.

# 2 Ngumiti. Ang ngiti ay maaaring parang isang kakatwang paraan upang malaman kung paano mamula-mula, ngunit ginagawa nito ang lahat ng pagkakaiba. Nakakahawa ang ngiti. Inilalagay ka nito sa isang mabuting kalagayan at maaari kang talagang maging masaya ka sa pangkalahatan. At ang kaligayahan ay isang malaking bahagi ng isang glow up.

# 3 Maging positibo. Ang paggising sa pakiramdam tulad ngayon ay isang bagong araw upang lumapit sa glow up status ay makakatulong sa iyong inaabangan ang panahon sa bawat araw. Ang pagiging pag-asa at pagkakaroon ng positibong mindset ay tutulong sa iyo na mabuo ang iyong tiwala.

# 4 Hayaan ang negatibo. Subukang huwag hayaang makarating sa iyo ang mga negatibong kaisipan. Alam ko kung gaano kahirap ito. Nagsusumikap ka upang pumasok sa iyong sarili, ngunit pagkatapos ay makakakuha ka ng isang napakalaking zit o makakuha ng isang mean na puna sa online. Alam kong masakit.

Ngunit sa halip na hayaan ang isang bagay na masira ang iyong buong araw at pananaw, subukang palayain ito. Tumutok sa mga positibong bahagi ng iyong araw at hayaang lumayo ang negatibong mga piraso.

# 5 Tanungin ang iyong sarili, hindi ang iba. Sa halip na tanungin ang iyong mga kaibigan, ang iyong mga tagasunod ng social media, ang iyong beau, o kahit na ang iyong mga kapatid kung ang isang bagay ay mukhang maganda sa iyo, tanungin ang iyong sarili. Tumingin sa salamin at mapagtanto ang iyong halaga sa sarili.

Suriin ang iyong sariling pag-uugali at umunlad iyon. Ang iyong imahe sa sarili, kung ano ang iniisip mo sa iyong sarili sa loob at labas ay kung ano ang tungkol sa kumpiyansa. Hindi ito tungkol sa sasabihin ng iba. Laging masarap makakuha ng papuri, ngunit ang mga papuri mula sa iyong sarili ang pinakamahusay na uri.

# 6 Huwag ihambing ang iyong sarili sa iba. Sa TV, social media, at magazine, palagi kaming nahaharap sa mga imahe ng iba na perpekto. Kahit na sa makeup, matinding diyeta at session sa gym, o digital na pag-edit, hindi natin maiwasang magtaka kung bakit hindi natin ito tinitingnan.

Ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay hindi isang kumpetisyon. Hindi ito tungkol sa kung paano katulad ng hitsura mo sa isang tanyag na tao, ang iyong BFF, o kahit na ang batang babae sa kalye. Ito ay tungkol sa kung ano ang nararamdaman mo sa loob ng iyong sarili at kung paano mo ipahayag ito sa mundo.

# 7 Gawin kung ano ang nagpapasaya sa iyo. Ang kumpiyansa ay nagmula sa kaligayahan. Kaya kung hindi mo ginagawa kung ano ang nagpapasaya sa iyo, ang iyong kumpiyansa ay magdurusa. Kung mahilig kang magpinta, magpinta. Kung mahilig kang sumulat, sumulat.

Pumunta sa paglalakad, pagbibisikleta, o sayaw buong gabi. Gawin kung ano ang nagpapasaya sa iyo. Ang pakiramdam ng mabuti sa lahat ng mga aspeto ng iyong buhay ay gagawing mataas ang iyong kumpiyansa sa langit.

# 8 Iangat ang iba pa. Ang pagreklamo sa iyong mga kaibigan sa kanilang bagong dyaket o ang kanilang kabutihang-loob at kabaitan ay nagpapagaan sa iyong pakiramdam. Ang pagtulong upang mapalakas ang kumpiyansa ng iba ay nakakatulong sa iyong pakiramdam.

Mag-isip tungkol sa mga pag-aaway sa paaralan, at sa White House. Ang mga kritikal sa kanilang sarili ay kailangang ibagsak ang iba upang maging mas mabuti ang kanilang sarili. Ngunit ang mga maligaya sa kanilang sarili ay maaaring itaas ang iba nang maligaya.

# 9 Tanggapin ang masamang araw. Kahit na ang pinaka-tiwala na mga tao sa mundo ay may masamang araw. Ito ay isang bahagi ng buhay. Kaya sa halip na manirahan, hayaan mo lang ito. Sigaw mo. Bumaba ka Minsan kailangan namin ng isang araw na manatili sa, pag-vegging, at panonood ng TV sa isang snuggie.

Hayaan ang mga masamang araw na mangyari dahil kapag natapos na, magkakaroon ka rin ng magagandang araw.

# 10 Magdiwang. Ang isang glow up ay hindi isang bagay na alikabok sa ilalim ng basahan. Kapag tinanggal ko ang aking mga braces, pininturahan ang aking buhok, at nilinis ang aking acne, pinapanatili ko ang buhay sa parehong paraan na lagi kong ginagawa. Sana sinabi ko, "Hoy, masaya ka sa iyong sarili, gumawa ng isang bagay tungkol dito!"

Kaya lumabas kasama ang mga kaibigan, mamimili, maghurno ng cake. Gumawa ng isang bagay upang pakitunguhan ang iyong sarili dahil ikaw, mahal ko, ay kumislap.

Lahat ng sinabi at tapos na, tandaan na ang pag-alam kung paano mag-glow ay hindi tungkol sa pagbabago ng iyong mga hitsura, ngunit ang iyong pananaw sa iyong sarili.