The Longest Word in Any Language
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang pag-alam kung paano lumampas sa galit ay tiyak na mahirap. Ngunit ang pagpapaalam na ito ay hindi makontrol ay maaaring gumawa ng buhay na mas masakit upang mahawakan. Alamin kung paano makaligtaan ang isang tao sa mga tip na ito at makikita mo kung paano magiging perpekto ang buhay.
Mag-click dito upang basahin ang pagpapakilala sa kung paano haharapin ang poot at magkaroon ng mas mahusay na buhay kaagad.
Ang galit ay isang napakalakas na emosyon. At ito rin ang madaling paraan.
Sure masasabi mo lang na kinamumuhian mo ang taong iyon na tinanggihan ka, tinapon, o nasaktan ka, at pakiramdam lahat nasiyahan at malakas.
Ngunit ang masamang balita ay, ito ay isang pakiramdam na hindi tatagal ng masyadong mahaba, at hindi ito eksakto na gagawin ang layunin ng iyong poot na mamatay sa kawalan ng pag-asa.
Ito ay tiyak na hindi makakatulong sa iyo na makuha ang galit na mayroon ka para sa taong ito.
Ngunit oo, dahan-dahang dadalhin ito sa iyo.
Paano makaligtaan ang poot
Ayon sa mga sikologo, ang poot, tulad ng anumang iba pang negatibong pakiramdam, ay maaaring magdala ng isang malubhang pag-iisip sa iyong isip.
Maaari itong maging sanhi ng stress at mga kaugnay na problema, tulad ng kakulangan ng pagtulog at inis. Maaari itong makaapekto sa iyong immune system at kahit na gawin kang anti-sosyal. Puwera biro.
At syempre, hindi kukuha sa iyo ng Sigmund Freud na ang labis na poot ay maaaring magdulot ng matinding pagkabalisa sa kaisipan.
Ngunit syempre, ang lahat ng mga kadahilanang ito ay hindi magkakaroon ng maayos sa init ng sandali. Makakaharap ka sa mga taong hindi mo maiwasang mapoot. Buweno, hindi ka inaasahan na mahal mo ang lahat na nakatagpo mo pa rin. At perpektong tama na mapoot din sa iilang tao. Ngunit ito ay ang labis, hindi mapigilan na galit na lumilikha ng mga problema sa iyong buhay.
Kaya ano ang gagawin mo kapag nakita mong pula? Paano mo masusuklian ang isang tao? Upang magsimula, tanggapin kung ano ang iyong nararamdaman. Kilalanin ang katotohanan na napopoot mo ang isang tao. Susunod, alamin ang totoong dahilan para sa iyong nararamdaman.
Paano makakuha ng higit sa napopoot sa isang tao
Ito ba ay isang talagang magagalitang ugali ng taong iyon na kinamumuhian mo o ito ba ay ang tao sa kabuuan? Kung ito lamang ang isang ugali, maaari ka bang magtrabaho sa paligid nito? Kung kinamumuhian mo ang pagkakaroon ng tao, bakit ganyan? Ito ba ay dahil sa partikular na taong gumamot sa iyo ng masama? O dahil ba ay naalala niya sa iyo ang isang tao na hindi gumamot sa iyo?
At ang pinakamahalaga, nagkakahalaga ba ng tulad ng isang malakas na reaksyon ng poot mula sa iyong panig? Kapag mas pinag-aralan mo ang iyong pakiramdam, mas nais mong mapagtanto na hindi ito katumbas ng halaga. Subukang gumastos ng pag-iisip tungkol sa kung paano pamahalaan ang poot sa mga tao sa iyong buhay na hindi ka makatayo. At tanungin ang iyong sarili ng isang katanungan. May halaga ba ang napopoot sa isang tao?
Ito ba ay nagkakahalaga ng lahat ng atensyon at naisip na ibinibigay mo sa kanila, kung marahil hindi nila napagtanto ang lahat ng pag-plot at whining na ginagawa mo sa likod ng kanilang likuran?
Paano makaligtaan ang poot - Ang totoong problema
Maunawaan na ang galit ay ang iyong problema, kaya kailangan mong gawin ito. Harapin ang pakiramdam, at pagkatapos ay mapalampas ito. Huwag hawakan ito. Alalahanin na sa pamamagitan ng pagkapoot sa isang tao, pinapayagan mo pa ring kontrolin ang iyong mga damdamin, na pinalalaki ka nila. Walang punto na magalit, magalit kahit sa pamamagitan ng pagtanggi sa kanila ang kasiyahan ng nakakaapekto sa iyo nang labis. Kung galit ka pa rin, magtapon ng isang bagay tulad ng isang hindi nakakapinsalang unan sa isang hindi nakakapinsalang pader. Kaya, pagkatapos ay lumipat!
Pagkuha ng galit - Ang ilalim na linya
Bottom line? Ang pagpoot sa isang tao ay walang tunay na halaga ng therapeutic. Para bang nalasing. Makakatulong ito na itulak mo ang katotohanan sa loob ng ilang maluwalhating oras habang balak mo at isipin ang tungkol sa kung paano mo makuha ang iyong paghihiganti. Ngunit pagkatapos, mayroong masiglang umaga pagkatapos at isang kakila-kilabot na sakit ng ulo upang magising dahil, sa lantaran, ang iyong buhay ay hindi nagbago ng kaunti. Kung nais mong gumising sa isang mas mahusay na araw, nasa sa iyo na magpasya ang iyong mga limitasyon ng poot at pagkabigo. Magkano ang halaga nito, at kung gaano ito. Kaya huwag hihinto ang pagkagalit sa isang tao, ngunit alamin na iguhit ang linya at huwag hayaan ang iyong pagkamuhi sa isang tao na maging isang pagkahumaling.
Sa pamamagitan ng pag-aaral kung paano mapalampas ang poot at sa pamamagitan ng paglikha ng mga paraan upang mapusok ang poot, talagang lumilikha ka ng isang mas mahusay na buhay na umiikot sa paligid mo, sa halip na isang taong hindi mahalaga sa iyong pag-iral. Ang pag-alam kung paano makakuha ng higit sa napopoot sa isang tao ay maaaring maging pinakamahusay na paraan upang makakuha ng kahit na sa unang lugar.
Mabilis at galit na galit 'Pindutin lamang ang Milestone
Noong una itong pumutok sa mga sinehan (isang napakalaki 15 taon na ang nakakaraan ngayon), agad na nakuha ng Mabilis at Galit ang isang henerasyon ng mga mabubuting tinedyer at kanilang mga imahinasyon. Ang film na aksyon, na nagtatampok ng mga ligaw na praktikal na epekto ng kotse at isang pakete ng mga up-and-coming actor, ang gumawa ng kabuuan ng $ 38-milyong badyet sa likod ng ...
Paano pakawalan ang galit: ilabas ang galit at sama ng loob
Lahat tayo ay may mga sandali kung nais nating sumabog mula sa galit. Hindi na natin ito dadalhin. Ngunit may darating na sandali kung saan dapat mong malaman kung paano palayain ang galit.
Kapag ang isang tao ay tumigil sa pag-text sa iyo: ang nakalulungkot, galit na galit at pag-ihi sa gabay ng batang babae
Ang pagkalito, pagkabigo, at awa sa sarili na lumitaw kapag ang isang tao ay tumigil sa pag-text maaari kang maging kakila-kilabot. Ngunit may isang bagay na maaari mong gawin tungkol dito.