Paano maging mas mahiya at maging mas komportable kapag nakatagpo ka ng mga bagong tao

Ang pagiging mahiya ay parang sumpa. Kung nais mong malaman kung paano maging mas mahiya upang makagawa ka ng mga bagong kaibigan at matugunan ang espesyal na isang tao, mayroon kaming mga sagot.

Talagang hindi kasalanan mo nahihiya ka. Mayroong maraming mga kadahilanan na ang mga tao ay naging ganito at maaari rin itong ipanganak sa iyo. Ngunit hindi nangangahulugang hindi mo nais na malaman kung paano maging mas mahiya. Ang pagiging mas lumalabas ay nangangahulugang maaari mong matugunan ang maraming mga tao at kahit na matuklasan ang pag-ibig sa iyong buhay.

Maaari rin itong maging nakakabigo upang maging isang mahiyain na tao. Nais mong makipag-usap sa mga tao at nais mong makasama ngunit hindi mo ito magagawa. Nakaupo ka doon na nagtataka kung bakit hindi mo maaaring magkaroon ng mga ugnayan ng iba at kung bakit hindi ka maaaring makipag-usap lamang sa mga tao kapag nakita mo silang kawili-wili.

Ang pagiging mahiyain ay madalas na pagmamana at isang katangian ng pagkatao

Maaaring may mga pangunahing dahilan para sa iyong kahihiyan - tulad ng pagkabalisa o kahit na isang mababang pagpapahalaga sa sarili - ngunit kadalasan ito ay isang katangian lamang ng pagkatao. Ipinanganak ka lang sa ganoong paraan. Mayroong mga tao na lumaki napaka mapag-usap at palabas at iba pa na nagtatago sa likuran ng kanilang mga ina at nais na iwanan ang mga setting ng pangkat.

Wala namang masama dun. Gayunpaman, ginagawang mas mahirap pa ang lumipas. Kailangan mong magtrabaho nang labis upang makawala sa kahihiyan kung ito ay kung paano ka nagawa, ngunit hindi nangangahulugang hindi ito posible.

Paano maging mas mahiya upang makatagpo ka ng mga bagong tao

Ako ay magiging matapat, ang pagkahihiya ay matigas na makitungo. Upang malaman kung paano maging mas mahiya, kailangan mo munang magpangako sa ideya ng pagbabago ng isang pagkatao ng personalidad at pagkatapos ay puntahan muna ang pagsisikap sa pagkuha ng pagkahiya. Narito kung paano gawin iyon.

# 1 Alamin ang sanhi ng iyong pagkahiya. Maaari lamang itong maging isang katangian ng pagkatao, tulad ng nabanggit sa itaas, ngunit maaaring ito ay dahil sa kawalan ng kapanatagan o iba pang mga kadahilanan. Ang iyong trabaho ay upang malaman kung ano iyon.

Upang matukoy kung paano mag-aayos tungkol dito, kailangan mo munang hahanapin ang pinagbabatayan na dahilan. Kung ito ay kawalan ng katiyakan, pagkatapos magtrabaho ka sa kumpiyansa. Kung ito ay isang katangian ng pagkatao, kung gayon kakailanganin mong magsanay lamang na maging mas palabas.

# 2 Mangako sa pagbabago. Hindi mo lamang nais na hindi mahiya at magtrabaho lamang sa ilang oras. Hindi ito tulad ng ilang iba pang bagay kung saan gagana lamang ang pagsisikap.

Kailangan mong ipangako ito. Ito ay isang pagbabago sa pamumuhay, talaga. Lubhang sinusubukan mong baguhin ang isang malaking bahagi ng iyong pagkatao at kung hindi ka nakatuon sa ideyang iyon, hindi mo ito gagawin. Kaya kung nais mong magbago, manatili ka.

# 3 Humingi ng tulong sa mga kaibigan. Mas kilala ka nila kaysa sa iba, talaga. Magagawa nilang sabihin sa iyo kapag nahihiya ka at kung paano mo pinakamahusay na labanan ang batay sa kung paano nila nakita na nakikipag-ugnayan ka sa mga tao.

Kaya makisali sila! Maaari silang makatulong na ipakilala ka sa mga tao upang maibsan ang antas ng iyong pagkahiya. Kapag nakikipag-chat ka sa cutie na iyon, mas madaling magsanay na hindi mahiya.

# 4 Palakasin ang iyong tiwala. Ang isang pulutong ng pagkahiya ay nagmumula sa mga kawalan ng katiyakan at hindi nakakaramdam ng mahusay sa iyong sarili. Nagdudulot ito sa iyo na itago at hindi makipag-usap sa mga tao. Napakadaling mahiya kapag nakakaramdam ka ng masama sa iyong hitsura o kapag binibigyang halaga mo kung sino ka.

Kaya magtrabaho sa pagpapalakas ng tiwala na iyon. Ang mas mahusay na pakiramdam mo tungkol sa iyong sarili, mas malamang na ilalabas mo ang iyong sarili doon. Makakaramdam ka ng mahusay at nais ng iba na pakiramdam din.

# 5 Kasanayan ang pambungad na pag-uusap sa harap ng isang salamin. Ito ay talagang makakatulong upang mapababa mo ang isang script. Maraming mga mahiyain na tao ang hindi alam kung ano ang sasabihin at iyon ang dahilan kung bakit nahihiya sila. Natatakot silang magulo at hindi sinasabi ang tamang bagay.

Sa ganitong paraan, magagawa mong pagsasanay na sabihin ang tamang bagay. Kapag alam mo kung ano ang sasabihin at kung paano sasabihin ito, magagawa mong magaling sa pagpunta sa hottie na iyon - o talagang sinuman - at nakikipag-usap sa kanila.

# 6 Tumutok sa paggawa ng contact sa mata nang higit pa. Makakatulong talaga ito sa iyo na makawala mula sa iyong sariling maliit na bubble. Ang paggawa ng contact sa mata ay nagpipilit sa iyo upang kumonekta sa isang tao. Ang koneksyon na iyon ay talagang tutulong sa iyong pakiramdam na hindi gaanong nag-iisa - na madalas na maging sanhi ng pagkahiya.

Kaya kapag nakikipag-usap ka sa isang tao, tingnan mo sila sa mata. Huwag mo lang ibitin ang iyong ulo o lumayo sa lahat na napahiya at umupo. Tumingin sila sa mata at mag-usap lang. Kasing-simple noon. Kung mas ginagawa mo ito, mas madali itong makuha.

# 7 Ngumiti ng mas madalas. Ito ay magpapasaya sa iyo. Kapag nakangiti tayo, kinikilala ng ating utak na masaya tayo at nagkakaroon ng magandang, nakakarelaks na oras. Samakatuwid, mas maraming ngiti ka - kahit na hindi ka lalo na nakakaramdam ng kasiyahan - mas relaks ka at mas mahiya.

# 8 I-shut down ang mga panloob na kaisipang iyon. Papunta sila doon. Iyan ang masakit na bagay tungkol sa pagiging mahiyain. Palaging mayroon kang mga saloobin na nagsasabi sa iyo ng mga bagay na nagbibigay lamang sa iyo ng higit pa.

Huwag makinig sa kanila. Kapag mas ikinulong mo sila, mas madali silang makitungo. Tumutok sa mga positibo at panatilihin ang pagsasabi ng mga masasayang bagay sa iyong isip. Maaari mong pigilan ang iyong utak sa ganitong paraan at tatapusin mo ang mas hindi mahiya sa dulo.

# 9 Panoorin ang mga papalabas na tao at gayahin ang mga ito. Kung nais mong malaman kung paano maging mas mahiya, gugulin lamang ang iyong oras sa panonood sa kanila. Kung mayroon kang isang palabas na kaibigan, mas mabuti iyon. Magtanong sila ng mga katanungan at tingnan kung ano ang sinasabi nila. Ngunit kung hindi man, gayahin lamang ang ginagawa ng mga papalabas na tao.

Paano sila lumapit sa mga grupo? Ano ang hitsura ng kanilang wika sa katawan kapag nakikipag-ugnay sila sa mga tao? Kopyahin kung ano ang kanilang ginagawa at kung paano nila dinadala ang kanilang mga sarili at makakatulong ito na malaman mo kung paano ihinto ang pagiging mahiya.

# 10 Magsanay hangga't maaari. Ito talaga ang tanging paraan upang maalis ang kahihiyan para sa kabutihan. Kailangan mong pagsasanay at gawin itong madalas. Lumabas at makilala ang maraming tao hangga't maaari at makikita mo kung gaano ito makakatulong sa iyong pagkahiya.

Kung mas nakikipag-usap ka sa mga tao, mas tiwala kang makukuha. Ito ay tulad ng isang ikot na nagpapanatili lamang sa pagpapakain sa sarili at sa huli, ikaw ay isang palabas na tao na maaaring makipag-usap sa anumang nais mo.

Ang pinakamahusay na paraan upang maging mas lumalabas at malaman kung paano maging mas mahiya ay upang makakuha ng ilang kumpiyansa at pagkatapos ay magsanay hangga't maaari. Sa oras, maaari mong gawin ang katangiang iyon sa pagkatao na mas madaling lapitan.