Mga panganib ng social media: kung bakit pinapabigyan mo ng pakiramdam na talagang walang kasiguruhan

Lahat tayo ay may isang Facebook o isang Instagram o Snapchat at parang ang pamantayan. Ngunit ang karamihan sa atin ay maaaring hindi pa namalayan ang mga panganib ng social media.

Maaaring naisin mong iikot ang iyong mga mata sa ideya na may mga panganib sa social media. Ito ay isang online na profile, di ba? Well, maraming mga kadahilanan na dapat mong maging maingat sa maraming mga platform sa social media. Maniwala ka man o hindi, ang karamihan sa mga alalahanin na ito ay walang kinalaman sa iyong privacy.

Marahil ay nabigyan ka ng pagsasalita pagkatapos ng talumpati tungkol sa kung bakit kailangan mong protektahan ang iyong privacy sa online, ngunit may ibang sinabi sa iyo tungkol sa pagprotekta sa iyong pagpapahalaga sa sarili? Kung ikaw ay tulad ng karamihan sa amin, kung gayon marahil hindi.

Ang paglaki ng internet at social media

Ang internet ay nagbago ng aming buhay. Alam nating lahat ito. Maaari ka na ngayong makipag-usap sa isang tao sa kabaligtaran ng mundo na may isang pag-click lamang ng isang pindutan. Ang pagbili ng mga item mula lamang sa malayo at ang pagpapadala nito sa iyong pintuan sa loob ng ilang araw ay madali lamang.

Binago ng social media ang iyong buhay tulad ng marami. Ngayon, ang mga kumpletong estranghero ay maaaring malaman kung ano ang iyong ginagawa at kailan. Sinasabi ng mga siyentipiko na ang bawat solong tao na mayroong social media ay maaaring konektado sa isa't isa sa pamamagitan ng kapwa "kaibigan" o "tagasunod."

Ang mga panganib ng social media pagdating sa iyong pagpapahalaga sa sarili

Maaari mong isipin ang tanging bagay na dapat kang mag-alala pagdating sa iyong mga profile sa social media ay ang iyong privacy, ngunit hindi. Ang mga panganib ng social media ay maaaring tumakbo nang mas malalim. Tulad ng iyong pagpapahalaga sa sarili. Maaari itong maapektuhan nang labis sa pamamagitan ng iyong mga profile sa online at maaaring hindi mo ito napagtanto.

Ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay mahalaga sa iyong kagalingan. Ang isang tao na nagdurusa mula sa isang kawalan ng tiwala ay maaaring magkaroon ng mga panganib ng social media na masisisi. Narito kung paano makakasira ng social media ang iyong pagpapahalaga sa sarili.

# 1 Nakikita mo lamang ang pinakamahusay sa lahat. Masakit ito sa ating lahat. Hindi inilalagay ng mga tao ang matapang na bagay sa online. Inilalagay lamang nila ang pinakamahusay sa lahat ng kanilang buhay. Kaya't kapag lumukso kami online at tiningnan ang aming social media, ang nakikita lamang namin ay ang lahat ay lubos na matagumpay.

# 2 At ikinumpara mo ang iyong buhay sa bersyon na nakikita mo. Nakita namin ang lahat ng inilalagay ng mga tao sa online at awtomatikong iniisip tungkol sa kung paano hindi gaanong kagalingan ang aming buhay. Hindi matagumpay ang aming buhay. Ito ay nakakaramdam sa amin ng kakila-kilabot tungkol sa ating sarili dahil nakaupo kami at inihambing kung paano ginagawa ng ibang tao sa kung paano namin ginagawa. Ngunit hindi ito tumpak.

# 3 Hindi ka ganap sa iyong sarili sa online. Sa palagay ko ang sinumang hindi maipahayag kung sino talaga ang mga ito ay nagtatapos sa pakiramdam na parang may nawawala. At ang bagay na iyon ay kanilang sarili. Kapag umasa ka sa social media, pinipigilan mo ang iyong tunay na sarili. Ang lahat ng nagpapasaya sa iyo at natatangi ay hindi ipinakita. Sinusubukan mo at sumasang-ayon sa kung ano ang online na "kaugalian" at tinatapos ang pakiramdam na mas mababa sa isang tao.

# 4 Nararamdaman mo ang pangangailangan na itago ang iyong mga pakikibaka. Ang pagharap sa iba't ibang mga hamon sa ating buhay ang siyang gumagawa tayo ng tao. Ngunit ang isa sa mga panganib ng social media ay na makakuha ka ng online at hindi mo nakikita ang mga problema ng sinuman, kaya itinago mo ang iyong sarili. Ang pagpapanatiling lahat ng iyong mga pakikibaka sa loob ay nagpaparamdam sa iyong buhay at sa iyong sitwasyon.

# 5 Ang mga ad na nakikita mo ay makakasakit sa iyo. Napagtanto kung gaano kalaki ang maaaring magkaroon ng mga ad ng ad sa amin ay isang bagay na hindi kami mahusay. Nakikita namin ang mahusay na mga taong naghahanap ng damit na hindi nagkakamali at ikinukumpara lamang namin kaagad ang aming sarili - kahit na hindi namin iniisip na kami. Dahil ang social media ay may posibilidad na magkaroon ng maraming mga ad, nangyayari ito nang higit pa kapag nagba-browse lamang kami sa aming mga feed.

# 6 Mga kaibigan sa peke. Gaano karaming mga tao ang nakikipag-usap ka lamang sa pamamagitan ng Facebook o Instagram o Snapchat? Ang isang panganib ng social media pagdating sa iyong pagpapahalaga sa sarili ay hindi ka talagang magtatayo ng tunay na pagkakaibigan. Maraming mga tao lamang ang biswal na kumikilos tulad ng iyong kaibigan sa online at pagkatapos ay wala doon kapag mayroon kang problema. At ito ay maaaring makaramdam ka ng hindi gaanong katiwasayan sa iyong sarili.

# 7 Ang pangangailangan para sa pansin ay hindi natutugunan. Ang social media ay tungkol sa pansin. Inilagay mo ang iyong sarili doon at umaasa na makukuha ang "tulad" o "bahagi." Ang problema ay, kung hindi mo nakuha ang mga bagay na iyon, sa tingin mo ay mas mababa sa isang tao. At napakasakit ng iyong kumpiyansa nang labis.

# 8 Iniiwasan ka nito sa mga tao sa totoong buhay. Kailangang makihalubilo ang mga tao. Nagtatagumpay kami habang nakikipag-ugnayan sa iba - kahit na ikaw ay isang introvert. Ngunit kung ginugugol mo ang lahat ng iyong oras sa social media at ginagamit ito sa lugar ng isang aktibong buhay sa lipunan, mapapalala mo ang iyong sarili.

Ang mga senyas sa social media ay sumasakit sa iyong pagpapahalaga sa sarili

Kung kulang ka ng tiwala, hindi nangangahulugang ang mga panganib ng social media ang dahilan dito. Gayunpaman, kung nasisiraan ka ng iyong sarili kani-kanina lamang, ito ang ilang mga palatandaan na ang social media ay maaaring maging sanhi.

# 1 Ikinalulungkot mong pumunta sa online. Kung tinatapos mo ang pag-surf sa iyong feed ng social media lamang upang ikinalulungkot ito, kung gayon maaari kang maapektuhan ng negatibo sa kung ano ang online. Ang isang bagay na isang malaking tagapagpahiwatig na ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay naapektuhan ng social media ay kung ano ang pakiramdam mo pagkatapos mong makuha ito.

# 2 Pakiramdam mo ay mainip ang iyong buhay at nawawala ka ng isang bagay. Ang bawat tao'y naramdaman na ang kanilang buhay ay isang maliit na pagbubutas sa pana-panahon. Ngunit kung palagay mo ito nang madalas at nalaman mong patuloy kang nagdadala ng pakikipagsapalaran ng ibang tao tulad ng nakita mo ang mga ito sa online, nakakaapekto sa iyo ang mga panganib ng social media.

# 3 Tumigil ka sa paglabas at kasama ang mga totoong tao. Ang iyong buhay ba talaga ay lumipat sa social media? Kung gayon, pagkatapos ay labis kang apektado nito sa negatibong paraan. Hindi ka dapat tumigil sa paglabas at pagkakaroon ng kasiyahan dahil pinapaisip ng iba na hindi maganda ang iyong buhay.

# 4 Hindi mo naramdaman na mayroon kang mga kaibigan. Gaano ka kalapit ang iyong mga kaibigan? Kung sa tingin mo ay hindi mo talaga kayang tingnan ang isang kaibigan at sabihin na totoo sila, maaaring magkaroon ka ng isang isyu sa iyong social media na nakakaapekto sa iyong pagpapahalaga sa sarili.

Ang katotohanan ay ang aming mga kaibigan sa online na nagkomento at tulad ng aming mga larawan ay hindi ang mga uri ng mga tao na maaari nating mabuo ang mga pakikipagkaibigan. At maaari itong makasakit sa iyong pagpapahalaga sa sarili.

# 5 Humahanap ka ng pansin sa online. Kung ikaw ay labis na pananabik at talagang mukhang makukuha ka lang online, iyon ang isang malaking problema. Ito ay isang tiyak na panganib ng social media na dapat mong maging maingat. Ang mga online na website ay hindi dapat maging iyong lugar upang makakuha ng atensyon at kung sa palagay mo ito lamang ang paraan ng pagkuha mo, maaaring makompromiso ang iyong pagpapahalaga sa sarili.

Napakaraming mga panganib ng social media na mabibilang. Ang isang pangunahing isyu na nakikita kahit saan ngayon, gayunpaman, ay ang negatibong epekto nito sa tiwala sa sarili ng mga tao. Siguraduhin na hindi ka biktima ng social medium slum.