9 Mga praktikal na paraan upang mabuo ang tiwala pagkatapos mong malinlang

Ang isang iibigan ay maaaring mapunit ang karamihan sa mga relasyon na lampas sa pagkumpuni. Ngunit kung determinado mong ayusin ito, gamitin ang mga 9 na paraan upang muling itayo ang tiwala pagkatapos mong malinlang.

Para sa mga mag-asawa na kailangang harapin ang pagtataksil, may pag-asa!

Bagaman maraming mga mag-asawa ang pipiliin upang wakasan ang isang relasyon o kahit na isang pag-aasawa dahil sa isang pag-iibigan, may mga ilan pa rin na nagtutuon at nagtatapos sa isang relasyon na mas malakas kaysa dati.

Ano ang hindi pumapatay sa iyong relasyon ay maaaring gawing mas malakas, pagkatapos ng lahat.

Muling pagtatayo ng tiwala pagkatapos lumayo

Ang muling pag-asa ng tiwala ng isang sirang may pusong nagmamahal ay hindi madali bagaman, at kung gaano kahirap ang iyong pagsubok, mukhang walang saysay at nakakabigo sa mga oras, at maaari kang makaramdam ng walang magawa at nasasaktan sa ibang oras.

Ngunit kapag nakita mo ang mga mag-asawa na nakatiis sa mabatong mga yugto, at lumalabas nang mas malakas kaysa dati, maaari ka pa ring kumapit sa pag-asa at subukan na mapukaw ang iyong sariling pag-iibigan habang kahit na tila nalalanta ito.

9 mga paraan upang mabuo ang tiwala pagkatapos ng isang iibigan

Mangangailangan ito ng oras at pagpapasiya, ngunit ang anumang bagay na nagkakahawakan ay tiyak na sulit, hindi ba?

# 1 Tapusin ang kapakanan, duh. Ngunit siguraduhin na ang iyong kapareha ay makakakuha ng patunay. Hindi, huwag mag-set up ng isang petsa sa iyo, ang taong pinangalanan mo, at ang iyong kapareha. Humihingi lang ng problema! Sa halip, gawin ito sa pamamagitan ng telepono, teksto, Facebook o email. Siguraduhin lamang na ang taong niloko mo ay nakakakuha ng mensahe at maaari kang magbigay ng patunay sa iyong makabuluhang iba pa.

Ito ay maaaring ang pinakamahirap at pinaka-awkwardly heart wrenching hurdle, ngunit tinitiyak na alam ng iyong kapareha kung paano mo natapos ito ay makakatulong na kalmado ang kanyang isipan kung sakaling may mga pag-aalinlangan pa rin na nangyayari ang nangyayari.

# 2 Aminin ang iyong pagkakamali. Huwag sisihin ito sa ikatlong partido at siguradong huwag sisihin ito sa iyong kapareha! Ang infidelity ay isang malay na desisyon na pinili mong makisali. Pagkatapos mong humingi ng tawad sa iyong * posibleng hindi mapag-aalinlangan *, sabihin sa kanya ang tungkol sa kung bakit mo pinili na magkaroon ng isang pag-iibigan sa unang lugar.

Subukan ang iyong makakaya na huwag masisi ang mga panlabas na impluwensya tulad ng alkohol o pag-alis mula sa iyong mga kaibigan, alinman. Sa halip, hayaan ang iyong kasosyo sa kung ano ang nangyayari sa iyong isip upang gumawa ng tulad ng isang gawa ng pagkakanulo. Marahil ay naramdaman mong pinapahalagahan ka. Siguro naghahanap ka lang ng ego boost. Siguro mayroon ka lamang mahinang pagpipigil sa sarili. Anuman ito, siguraduhin na ito ay taos-puso!

# 3 Hayaan ang iyong kasosyo na maibulalas, at sagutin ang mga katanungan kapag ginawa nila. Ang iyong kapareha ay may bawat karapatang magalit. Ngunit kapag pinapayagan niya ang pagkabigo, galit, luha at pag-akusasyon, subukan ang iyong makakaya upang maging mapagpasensya.

Gayundin, magbigay ng matapat na mga sagot sa mga mahahalagang tanong ng iba, kahit gaano ka nahihiya sa iyong ginawa. Itinatago mo ang iyong kapareha sa kadiliman sa iyong pag-iibigan, kaya maaaring ito ang kanyang paraan ng pagpapagaan ng ilaw sa mga oras na nagsinungaling ka tungkol sa iyong kinaroroonan.

Ang mas alam ng iyong kapareha tungkol sa mga detalye ng sordid, mas mababa ang kanyang imahinasyon upang mapunan ang mga blangko at gawing mas masahol pa kaysa sa aktwal na mga bagay.

# 4 Palakihin ang iyong beau nang may pansin at pagmamahal. Ang bagay tungkol sa pagdaraya ay nasasaktan ang iyong kapareha na labis mong pinapansin ang ibang tao kapag ito ay dapat na maging eksklusibo sa pagitan ng dalawa sa iyo.

Pagkakataon ay, sa panahon ng pag-iibigan, ang iyong kasosyo ay binawasan ng iyong pagmamahal. Ito ang perpektong sandali upang gawin itong up. Pumunta sa labis na milya, manligaw sa kanya ng mga bulaklak o manalo siya ng almusal sa kama. Tandaan, ikaw ay muling nagtatayo ng tiwala, ngunit mahalaga din ang pagmamahal. Huwag isipin lamang para sa isang segundo na ang mga magagandang kilos ay sapat upang mawala ka sa kawit.

# 5 Ipaalam sa iyong kasosyo kung nasaan ka sa lahat ng oras. Ito ay maaaring tila tulad ng isang bagay na nais mong makuha mula sa isang kapirasong kasosyo. Ngunit pareho kayong nagtatrabaho sa muling pagtatayo ng isang relasyon ng nabuwal na pagtitiwala. Sa pamamagitan ng pagpapaalam sa iyong kasintahan na malaman kung nasaan ka, pinapayagan silang bantayan ka at makaramdam muli.

Ito rin ang magsisilbing kalmado sa isipan ng iyong kapareha na regular kang ginagawa lamang kahit hindi ka napapanood. Ngunit huwag i-on ang iyong mga pag-update sa isang walang ulat na ulat sa iyong kinaroroonan, alinman!

Ilagay sa isang bagay na labis tulad ng, "Hoy pulot. Pumasok na lang sa office. Mahal kita." O "Ginagawa ko lang ang aking mga pamilihan sa karaniwang lugar. Iniisip kita." Ang paggawa nito sa pamamagitan ng isang tawag sa telepono ay nagpapatalo din sa paggawa nito sa pamamagitan ng pag-text. Taos-puso at mapagmahal, ngunit nagbibigay-kaalaman ang pupuntahan mo.

# 6 Dahan-dahang subukang gawing muli ang iyong emosyonal at pisikal na relasyon. Isipin na nagsisimula ka mula sa simula at wooing mo ang iyong kasosyo na muling mahalin sa iyo. Ang katotohanang siya ay handang magtrabaho ng mga bagay ay nagsasabi na ang pag-ibig ay nariyan, kahit na ang tiwala ay maaaring mangailangan ng ilang trabaho. At tulad ng simula ng iyong relasyon, pagmamahal, patunay ng iyong katapatan at pag-ibig ay maaaring humantong sa tiwala, kahit na ito ang pangalawang pagkakataon sa paligid.

Gawin ang mga maliit na bagay na nanalo sa kanya sa simula tulad ng mahabang pag-uusap, mga pagbisita sa sorpresa o pangkalahatang pag-iisip lamang. Gawing tawanan ang iyong kapareha, gamitin ang iyong mga kasanayan sa pagluluto upang manligaw muli siya. Pagkatapos, kung ang iyong kapareha ay kumportable muli sa iyo, lumipat sa mas pisikal na bagay.

Hindi ka naglalayong gawin itong tila nagsisimula ka sa isang malinis na slate. Ngunit ang iyong buong relasyon ay sumailalim sa isang malaking, kahit na masakit, nagbago. Ito ang oras upang mag-hakbang up at gumawa ng para sa relasyon sa kalungkutan ng kalsada na ito.

# 7 Iwasan ang mga dating pattern na humantong sa iyo sa pag-iibigan. Okay, kaya siguro hindi ka 100% na may kasalanan sa pag-iibigan. Ito ay maaaring ang tiyempo at tukso na nakuha sa paraan ng iyong mahusay na paghuhusga at humantong ito sa isang kapakanan.

Subalit anuman ang humantong sa iyo sa daang iyon na napapalibutan ng mga hotty sa bar, mga kaibigan na naghihikayat sa iyo, o sa pagiging masyadong palakaibigan sa mga tao, gawin ang iyong makakaya upang maiwasan ito.

Kung alam ng iyong kapareha na nagsimula ang iyong pag-iibigan sa isang paglalakbay sa pub, kailangan mong iwasan iyon o kunin ang iyong kapareha tuwing pupunta ka doon. Kung nagsimula ito sa trabaho, dapat mong subukan ang iyong pinakamahusay na huwag mag-isa sa iyong ex paramour. Kung kasama ito ng isang ex na sinubukang muling ibalik ang siga, tanggalin siya mula sa iyong listahan ng contact, ang iyong pahina sa Facebook o anumang mga medium ng komunikasyon na mayroon ka.

Gayundin, makakatulong ito kung alam ng iyong makabuluhang iba pang iba na nagsusumikap ka upang maiwasan ang ulitin ang parehong mga dating pattern. Muli, hindi ito magiging sapat, ngunit nagsisimula ito. Hindi lamang ito kalmado sa isipan ng iyong kapareha, ngunit ang mga hakbang na ito ay tiyak na makakatulong upang maiwasan ang pag-urong muli sa lumang ugali na pagdaraya.

# 8 Magpasensya ka sa iyong kapareha. Ang pagtatapos ng kapakanan ay lamang ang pagsisimula sa isang mahabang kalsada ng muling pagtatayo ng tiwala ng iyong kapareha sa iyo. Pagkatapos nito, magkakaroon ng ilang mga pag-aantig na akusasyon, ang paminsan-minsang paranoid na pag-uugali at sinisisi ka sa gilid. Dalhin ang lahat, ngunit huwag hayaang madurog ang iyong pagpapasiya. Ito ang lahat ng bahagi ng proseso.

Walang tiyak na timeline para sa ito, at lahat ng mga mag-asawa na napinsala ng hindi pagkakasala ay dumaan sa iba't ibang mga karera. Ngunit sa isang araw, na may sapat na oras at pare-pareho na pagsisikap, ang iyong kasosyo ay maaaring mabagal na magsimulang ibagsak ang kanyang mga panlaban at matutong unti-unting tiwala ka muli.

# 9 Maghanap ng therapy. Sa kabila ng iyong pinakamahusay na pagsisikap, posible pa rin para sa proseso ng pagkakasundo na hindi maipalabas tulad ng pinlano. Ito ang para sa therapy ng mag-asawa. Wala itong ikinahihiya. Sa katunayan, dapat mong ipagmalaki na handa kang mamuhunan sa mga propesyonal na paraan ng pag-taping ng iyong relasyon.

Ngunit tandaan, ang therapy ay hindi isang magdamag na lunas para sa iyong kalagayan. Kailangan mo pa ring patuloy na magtrabaho sa muling pagtatayo ng tiwala sa iyong sarili. Isipin lamang ang therapy bilang isang idinagdag na booster shot upang matulungan ang pagpapagaan ng landas sa isang nabago na relasyon.

Walang mabilis na pag-aayos para makuha ang tiwala ng iyong kapareha. Ang kawalan ng katapatan ay maaaring maging isang beses na bagay na mag-iiwan ng isang matagal na multo sa iyong relasyon sa mga darating na taon.

Ngunit kung gagamitin mo ang mga hakbang na ito upang muling itayo ang tiwala pagkatapos ng pagdaraya, at ikaw at ang iyong kapareha ay nalutas upang gumawa ng mga bagay, maaari mong unti-unting mabuo ang tiwala na inakala mong nawala. Buti na lang!