Galugarin ang Iyong 5 Universal Emosyon Sa Bagong Website ng Dalai Lama

Emosyon: lahat tayo ay nakuha, ngunit ang ilan sa atin ay pinili na bayaran ang kanilang pansin kaysa iba. Ang mga emosyon ay kumplikado at may kapansin-pansin, na maaaring maging mahirap na maunawaan, ngunit may mga unibersal na katotohanan tungkol sa kanilang mga pinagmulan at mga epekto sa pang-araw-araw na buhay na maaaring gawing mas madali ang paghawak sa kanila.

Ang Dalai Lama, isang mahabagin na mangangaral ng panloob na kapayapaan na malamang na may matatag na pag-iisip sa kanyang mga damdamin kaysa sa karamihan sa atin, ay naglunsad ng Ekmans 'Atlas of Emotions, isang online na mapagkukunan na dinisenyo upang tulungan ang mga tao na mas maunawaan ang kanilang mga emosyon sa pamamagitan ng pagkakaisa sa mga ito sa ilalim ng mga pangkalahatang katotohanan mula sa siyentipikong data.

"Hindi lamang ito para sa kaalaman, kundi upang lumikha ng isang maligayang tao."

Ang Dalai Lama ay maaaring isang lider ng relihiyon, ngunit ang kanyang mga aral tungkol sa pakikiramay at pagkilala sa sarili ay mahusay na ginagamit sa mga tao sa sekular. Habang ang Dalai Lama ay labis na natuwa upang malaman na nag-subscribe ka sa mga paniniwala sa Budismo, ang kanyang layuning layunin ay upang tulungan ang lahat na makamit ang panloob na kapayapaan, bukod sa relihiyon.

Ang Atlas of Emotions ay binuo sa Amerikanong sikologo na si Dr. Paul Ekman sa pag-asa na ang mga pangkalahatang katotohanan na batay sa agham ay tutulong sa mga relihiyoso at sekular na mga tao na magkaroon ng mas mahusay na kahulugan ng kanilang mga damdamin.

Sa isang New York Times Ang artikulo na nagpapahayag ng paglulunsad ng Atlas of Emotions, ang assertion ng Dalai Lama na ang lahat, anuman ang mga paniniwala sa relihiyon o edad, ay maaaring makinabang mula sa pagtuklas sa "kapaligirang ito." "Hindi lamang ito para sa kaalaman, kundi upang lumikha ng isang maligayang tao. "Maligayang pamilya, maligayang komunidad at, sa wakas, maligayang sangkatauhan," sabi niya.

Samantalang ang Dalai Lama ay hindi eksakto sa isang teknolohiya, siya ay nagtala sa tulong ni Ekman at ng kanyang anak na si Eve, isang iskolar na postdoctoral, upang maisaayos ang isang natatanging hanay ng mga emosyon ng tao para sa $ 750,000.

Ekman - na tumulong sa Pixar's Inside Out, isang animated na pelikula ng mga bata na may kamangha-manghang mga tema tungkol sa mga damdamin - tiningnan ng 149 siyentipiko sa pagtatangkang makilala ang anumang pinagkasunduan tungkol sa emosyon ng tao, ang kanilang mga nag-trigger, at ang mga emosyon na kanilang natamo.

Bagaman hindi madaling gawin ang maraming mga espesyalista upang maabot ang isang kasunduan, ang Ekman ay nakapagod sa data sa limang pangunahing "kontinente" ng damdamin: galit, takot, kasuklam-suklam, kalungkutan, at kasiyahan. Sa site, ang bawat isa ay lumilitaw bilang isang makulay, pulsing lusak sa front page ng Atlas.

Maraming mga therapeutic na mapagkukunan sa online, ngunit ang Atlas ng Emosyon boasts ng isang nakakaakit na dikotomy na naghihiwalay ito mula sa natitirang: ito ay hinihimok ng espirituwal na paghahanap ng Dalai Lama para sa panloob na kapayapaan ngunit grawnded sa pang-agham na data.

Pagdating sa pagiging kumplikado ng isang pakikipagsapalaran tulad ng pag-unawa sa aming mga damdamin, nakakatulong na mapawi ang aming mga diskarte sa isang lugar sa pagitan ng nakakaintriga na espirituwalidad at mga katotohanan sa siyensiya. Oh, at ito ay gumagana nang maayos sa iyong smartphone - hindi lang tumingin sa ito habang nasa kama.

Ang layunin ng Atlas ng Emosyon ay tila palawigin din, sa pamamagitan ng pag-aaral ng higit pa tungkol sa ating sarili, maaari tayong mas mahusay na maunawaan ang mga pagkilos ng mga taong iniibig natin at kahit na ang mga salungatin natin. Maaaring madama na parang ang aming mga damdamin ay madalas na puno ng misteryo, ngunit ang bagong emosyonal na mapa ng Dalay Lama ay naririto upang tulungan. Ibagsak ang misteryo mo ngayon.