What Happens To Your Body When You Drink Too Much Coffee
Ang mga kabataan ng Inglatera ay nagsusuot ng kanilang sarili upang makakuha ng carded sa mga tindahan ng kape, na maaaring magsimulang mag-check ng mga ID para sa isang minimum na edad na nakakakuha ng caffeine. Ang isang bagong patakaran na na-unroll sa Costa Coffee - ang pinakamalaking coffee chain sa Europa - ay sa gitna ng isang alon ng mga regulasyon na dinisenyo upang pigilan ang paggamit ng caffeine sa mga kabataan sa pamamagitan ng paglilimita sa kanilang pag-access sa mga inumin ng enerhiya. Nagbibigay ito sa mga empleyado ng pagpipilian upang tanggihan ang pagbebenta ng mga caffeinated na inumin sa sinuman na wala pang 16 taong gulang.
Ngunit hindi bababa sa isang dalubhasa sa nutrisyon ang nag-iisip na dapat nating i-cut ang mga kabataan ng ilang malungkot. Danielle Battram, Ph.D., isang associate professor sa Brescia University College's School of Food and Nutritional Sciences, ay nagsasabi Kabaligtaran na ang caffeine, tulad ng maraming iba pang mga sangkap, ay maaaring nakakapinsala sa malaking halaga, bagaman hindi siya kumbinsido na ang isang pagbabawal sa kape ay magagawa upang mapuksa ang paggamit ng caffeine ng tinedyer.
"Hindi tila isang bagay na dapat nating labis na nababahala," sabi niya. "Lagi kong iniisip ang mga bagay tulad ng mga frappuccino at mga bagay na tulad nito. Ang bilang ng calorie ay maaaring maging isang pagkain. Mas kaunti pa akong nerbiyos tungkol sa pagbibigay sa kanila na sa pagbibigay sa kanila ng kaunting kape."
Kung ang isang tindahan ay maaaring tanggihan ang mga kabataan pagkatapos ito ay dapat na ipatupad sa lahat ng mga tindahan; hindi makatarungan na ang mga kabataan ay dapat magkaroon ng pangalawang hulaan kung maaari silang bumili ng mga inumin. Ang mga kabataan ay mag-boycott sa iyong kadena kasunod ng paglipat na ito ng pantal. Ang mga inumin ng enerhiya ay hindi katulad ng kape. #coffeeban @CostaCoffee
- Lou (@ LimaEcho5) Nobyembre 5, 2018
May ilang pananaliksik na nagmumungkahi na ang mga kabataan ay mas madaling kapitan sa mga negatibong epekto ng caffeine, tulad ng pagkabalisa o problema sa pagtulog, ngunit mayroong mga patnubay para sa ligtas na paggamit ng caffeine para sa mga kabataan.
Sa Canada, ang limitasyon ay 2.5 milligrams kada kilo ng timbang sa katawan, at sa Europa, ito ay 3 miligrams kada kilo ng timbang sa katawan. Na sinasalin sa 147.5 milligrams isang araw sa Canada para sa isang 130-pound na tinedyer at 177 milligrams isang araw sa England para sa parehong tinedyer. Ang American Association of Pediatrics ay nagpapanatili na ang mga kabataan ay hindi dapat magkaroon ng higit sa 100 milligrams ng caffeine sa bawat araw - ito ay tungkol sa isang tasa ng brewed kape. Iba-iba ang mga numero, ngunit maaari silang kunin upang magmungkahi na ang caffeine, sa moderation, ay hindi dapat mag-alala.
Ang problema, tulad ng lahat ng mga sangkap, ay lumalabas ito. Halimbawa, noong 2017, isang tin-edyer sa South Carolina ang namatay dahil sa pag-chugging ng Mountain Dew, isang latte, at isang 16-ounce na enerhiya na inumin, na napupuna ang kanyang sistema sa caffeine. Karamihan sa mga kabataan, sabi ni Battram, ay hindi darating kahit saan malapit sa mapanganib na limitasyon. Tinutukoy niya ang isang 2017 na pagsusuri sa dami ng caffeine na dulot ng 275,000 bata, kabataan, at mga may sapat na gulang sa US, Europe, New Zealand, Australia, South Korea, at Canada sa pagitan ng 1997 at 2015.
"Sa mga tuntunin ng pagiging mapanganib, kapag inihambing nila ang lahat ng datos ng kung anong mga bata at mga kabataan ay nag-aaksaya, kung ano ang kanilang natagpuan ay sa mga kinatawan ng mga kinatawan ng bansa, ang mga bata ay mas mababa kaysa sa ligtas na limitasyon," sabi niya.
Y'all ko sinubukan upang makakuha ng isang kape mula sa Costa ngayon at server ang sinabi sa akin siya ay maaaring maglingkod lamang sa akin decaf dahil ako ay sa ilalim ng 16. Ibig kong sabihin, Naiintindihan ko ang enerhiya inumin ban dahil mayroon silang tulad ng masyadong maraming caffeine ngunit sila talagang banning Coffee ngayon?
- annsq (@ANNSQuake) Setyembre 27, 2018
Ang ilang mga paraan ng pag-inom ng caffeine ay maaaring makatulong sa mga kabataan na maabot ang zone ng panganib nang mas mabilis kaysa sa iba. Ang mga inumin ng enerhiya, na hanggang 41 porsiyento ng mga tin-edyer na ginagamit sa tatlong-taong pag-aaral sa isang pag-aaral, ay nagmumula sa pangunahing pangunahin sa likas na konsentrasyon ng kapeina. Ang UK ay nakagawa ng pagkilos sa harap na iyon. Noong Marso, maraming mga supermarket sa UK ang nagbigay ng pagbabawal sa pagbebenta ng mga inumin ng enerhiya na may 150 milligrams ng caffeine sa ilalim ng 16 na taon, at noong Agosto, ipinahayag ng Punong Ministro na si Theresa May na ang gobyerno ay kumonsulta sa isang blanket ban sa pagbebenta ng mga inumin na enerhiya na nakakatugon pamantayan na iyon.
Sinabi ni Battram na ang mga tao ay kumain ng kape naiiba kaysa sa enerhiya inumin, na nagmumungkahi na ang dalawang inumin ay dapat na regulated naiiba.
"Ang magandang bagay tungkol sa kape na lagi kong sinasabi sa mga tao ay ang pagsipsip mo ng kape, ito ay dahan-dahan sa iyong katawan. Ito ay naiiba kaysa sa pag-ubos ng mga pag-shot ng enerhiya na bumaba ka, pagkatapos ang lahat ng biglaang 200 mg ng caffeine ay napupunta sa daloy ng dugo nang napakabilis, "dagdag niya.
Kahit na ang mga inumin ay tiyak na kwalipikado bilang sippable, ang Costa ay unang bansa kape distributor upang limitahan ang access ng teen sa caffeine. Kung pinahihintulutan o hindi ang patakaran, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang publication ng kalakalan Caffeine Insider sinasabi na "Ang Costa Coffee ay may mataas na halaga ng kapeina para sa kape na nakabatay sa espresso." Kung isasaalang-alang ang kadena ay may 2,400 mga tindahan sa buong bansa, walang alinlangan ang mga tin-edyer na UK na mag-crash.
Ang mga Scientist ng Forensic Gumamit ng Mga Pig upang Makita Kung Paano Bumabagsak ang Mga Kabataan ng Mga Kabataan
Sinuri ng mga mananaliksik sa NC State University kung paano mabulok ang mga batang pigs. Ang mga mananaliksik ng forensic ay nag-alinlangan na ang mga bata ay mas mabulok kaysa sa mga matatanda, ngunit walang katibayan upang suportahan ito. Kaya si Ann Ross, Ph.D., isang propesor ng biological sciences, at Ph.D. Ang mag-aaral na si Amanda Hale ay naglagay upang punan ang kaalaman sa agwat na ito.
Ang Soylent ay nagpahayag ng Coffiest, isang Coffee-Breakfast Hybrid para sa mga Addict ng Caffeine
Ang kinabukasan ng pagkain ay nakakuha lamang ng kaunti pang kawili-wili, at kaunti pa ang caffeinated. Ang Soylent, ang pagkain na pinapalitan ng inumin na inumin, ay nagpasimula ng isang bagong produkto noong Agosto 9 na nangangako na pagsamahin ang iyong almusal at umaga tasa ng kape. Ito ay tinatawag na Coffiest, at ipinagmamalaki nito ang 400 calories na may humigit-kumulang na 150mg ng caff ...
Bakit Tinutulungan ng mga Kabataan ang Pagtulong sa mga Kabataan na Depresyon sa Mataas na Panganib, Sinasabi ng Sikolohista
Dahil ang pagiging adolescence ay isang panahon ng pagtaas ng emosyonal na intensidad, ang mga kabataan ba ay nakakakuha ng mga benepisyo sa kalooban sa pagtulong sa iba sa pang-araw-araw na buhay? Ang isang psychologist ay tinantiya ang 99 tinedyer sa Los Angeles upang makita kung ang pagpapakita ng prosocial na pag-uugali ay pinahusay ang kanilang kalagayan.