10 Dahilan Kung Bakit ka MAHIRAP at Paano mo ito Babaguhin
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang hindi gusto na paghaharap ay hindi kapani-paniwala na karaniwan, ngunit mahalaga pa rin na malaman ang dahilan sa likod nito. Narito ang 6 na posibleng dahilan.
Ang ilang mga tao ay may takot sa mga ahas, spider, butterflies, taas, apoy, at ilang mga tao ay may takot na paghaharap. Natatakot ang lahat sa isang bagay. At kahit na ang paghaharap ay maaaring hindi tulad ng nagbabanta sa buhay bilang mga taas, sunog o ahas, ito ay pa rin isang napaka-wastong takot na maaaring maglagay ng mga tao.
Hindi ko pa nakikilala ang sinuman na nagsabing mahal nila ang paghaharap, at hindi ko sila masisisi. Kung ang isang tao ay nakikipag-usap at nasisiyahan sa pagiging ganoon, kung gayon marahil ay nasisiyahan nila ang pansin, naririnig, at tulad ng mga sitwasyon na puno ng drama, at marahil ang mga taong ito ay nasa mga palabas tulad ng Bad Girls Club.
Tingnan lamang ang kahulugan ng salitang mismo ayon sa Merriam-Webster na diksyunaryo, "isang sitwasyon kung saan ang mga tao, grupo, atbp, ay lumalaban, sumasalungat, o hamunin ang bawat isa sa isang galit na paraan." Hindi karaniwang hahanapin ng mga tao ang mga ganitong uri ng mga sitwasyon maliban kung sinusubukan nilang patunayan ang isang bagay, o maliban kung gusto nila ang pagpapaputok ng drama.
Mga kadahilanan ang takot sa komprontasyon ng mga tao
Ang takot ay isang bahagi ng pagkaligtas sa buhay ng isang tao. Kung hindi kami natatakot sa sakit o taas o malalaki, gutom na hayop, gagawin ang aming buong species. Gayunpaman, kahit na ang paghaharap ay maaaring hindi mahalaga para sa kaligtasan ng isang tao, ang takot dito ay mai-embed sa isip ng isang tao sa pamamagitan ng kanilang mga karanasan sa nakaraan. Kaya kung sinusubukan mong maunawaan kung bakit ikaw o ang ibang tao ay natatakot na harapin, ang mga sumusunod na dahilan ay maaaring magbigay sa iyo ng kaunting kaunawaan.
# 1 Natatakot ka sa paghaharap dahil sa iyong pag-aalaga. Isipin kung paano inaabuso at dinala ang mga hayop, at pagkatapos ng mahabang panahon at rehabilitasyon, dahan-dahan silang hindi natatakot na hayaang alalahanin ang isang estranghero. Kung lumaki ka sa isang sambahayan na may anumang uri ng pang-aabuso, pandiwang, pisikal, kaisipan, atbp. At palagi kang naririnig ang mga tao na nagnganga at naghihiyawan sa bawat isa, ligtas na sabihin na marahil ito ay isang kahabag-habag, kakila-kilabot, nakakatakot na karanasan na mayroon ka pa ring bangungot tungkol sa ngayon.
Kung mayroon kang isang bagay na traumatiko sa iyong buhay mangyari sa iyo na kasangkot sa pagsigaw, pakikipaglaban, negatibiti, at anumang bagay na naging sanhi ng sakit mo at nais mong patakbuhin at itago, naiintindihan kung bakit natatakot ka sa paghaharap. Maaari mong iugnay ang anumang uri ng paghaharap, gaano man ka sibil, sa iyong mga karanasan sa nakaraan. Dahil dito maiiwasan mo ang sitwasyon sa anumang paraan na posible.
# 2 Natatakot ka sa paghaharap dahil natatakot ka sa pagkabigo. Natatakot kang mali o mabigo, lalo na kapag nasa harap ng ibang tao. Kapag nagagalit tayo, at nakikipaglaban sa mga tao, malamang na magkalas tayo at sasabihin ang mga bagay sa tuktok ng ating mga ulo na ikinalulungkot natin sa kalaunan, dahil sa sinabi natin na hangal o hindi wasto, at natapos itong gawin mong tulad ng pinakamalaking tulala sa ang mundo.
Kapag sumabog ang isang pandiwang pandigma, madaling hayaan ang iyong bibig na mauna sa iyong ulo. At kapag nangyari ito, maaari mong hindi sinasadyang makita ang iyong sarili na sinasabi ang lahat ng naisip mo na hindi mo nais sabihin nang malakas. Ilang mga kahihiyan ito sa pagiging napatunayan na mali o pagbaril, at iyon ang sapat na motibasyon upang mawala ang layo mula sa paghaharap bago ito magsimula!
# 3 Natatakot ka na baka hindi ka magustuhan. Walang sinuman ang lumabas sa kanilang paraan upang hindi magustuhan ng ibang tao. Kahit na hindi ka masyadong malaki sa ideya na gawin ang lahat na katulad mo, mayroon pa ring isang bahagi sa iyo na ginagawang pag-asa ka na walang sinumang nagtatapos sa tuwid na napopoot sa iyo.
Nakalulungkot, ang mga komprontasyon ay maaaring paminsan-minsan ay kuskusin ang mga tao sa maling paraan, gaano man kalaki ang propesyonal o kung paano kalmado ang ginagawa mo. Maaaring hindi ka natatakot na harapin ang isang tao, bawat se, ngunit baka matakot ka na pagkatapos mong harapin ang isang tao, gusto nila ng mas maraming mas kaunti.
# 4 Napalaki ka. Marahil kung kailangan mong harapin ang ibang tao bilang isang grupo, hindi ka magiging takot. Ngunit kapag ikaw lamang laban sa isang buong grupo ng mga tao, ang takot na iyon ay maaaring maging mahirap mahirap ilingasin! Ang pagtayo para sa iyong sarili ay sapat na mahirap sa harap ng mga taong naghahanap upang mabaril ka, ngunit ang pagsubok na tumayo para sa iyong sarili habang nakikipagtalo sa isang pangkat ng hindi makatwiran na mga tao ay marahil kahit na nakakatakot sa iyo.
# 5 Hindi ka tiwala sa paghahatid. Marami sa atin ang maaaring maging mahusay sa isang paksa at kakila-kilabot sa isa pa. Kung ikaw ay isang mahusay na manunulat, ngunit isang kakila-kilabot na pampublikong nagsasalita, okay lang. Ito ay pangkaraniwan upang matugunan ang mga taong napaka-sanay sa kanilang ginagawa, ngunit kapag hiniling na tumayo sa harap ng isang tagapakinig upang maipaliwanag ang parehong bagay, gusto nila itong i-snap.
Kaya kung ikaw ay isang tao na karaniwang napaka-ulo-ulo at mahusay sa pag-iisip sa pamamagitan ng mga bagay, ngunit natatakot ka na tumayo at makipag-usap nang malakas tungkol sa kanila, makatuwiran kung bakit hindi mo nais na makitungo sa isang sitwasyon na nagsasangkot ng paghaharap. Gusto mong mag-isip tungkol sa mga bagay, iproseso kung ano ang nangyayari, at kung nahulog ka sa isang sitwasyon na pagalit, malamang na hindi mo maaaring gamitin ang iyong lohika sa paraang karaniwang ginagawa mo.
# 6 Nagsasalita ka bago makinig. Alam mo ang iyong sarili nang sapat upang malaman na ang iyong bibig ay maaaring pasanin, lalo na kung ang mga emosyon ay kasangkot. Ang ideya ng paghaharap ay nagpapaalala sa mga oras na kailangan mo lang na palabasin ang iyong damdamin, at hindi ka nakatipid ng oras sa pakikinig sa mga argumento ng ibang partido. Kaugnay nito, ginawa mo itong parang isang malakas na drama queen na hindi alam kung paano makinig sa taong kinakaharap nila.
Kaya kung ikaw ay isang tao na may pagkatao na katulad nito, marahil din kung bakit takot ka na harapin ang isang tao. Mas gugustuhin mong hindi lamang makipag-usap sa panganib kaysa sa panganib na sabihin ang mga bagay na hindi mo sinasadya, ngunit lumipad pa rin ang iyong dila.
Kapag alam mo kung bakit natatakot ka sa paghaharap, maaari kang makahanap ng iba't ibang paraan ng pag-alis at pag-alis ng iyong takot. Halimbawa, maaari kang magsanay sa pagsasalita sa publiko upang makatulong na mapawi ang pagkabalisa. Maaari kang maghanap ng therapy upang maiwasan ang iyong mapang-abuso na nakaraan mula sa nakakaapekto sa iyong kasalukuyan. Maaari mo ring subukan na magsagawa ng mga paraan ng pakikipag-atubang sa mga tao nang hindi nasasaktan ang iyong nararamdaman.
Bagaman ang komprontasyon ay hindi talaga komportable, maaari silang maiiwasan sa mga oras. Ang pinakamahusay na paraan upang makarating dito ay upang matukoy ang dahilan na natatakot ka rito, at gumana ang iyong paraan mula roon.
Ang mga Unidos na may Mataas na mga Listahan ng Labis na Katabaan Magkaroon ng Kaunting Nakakagalit na Kadahilanan sa Karaniwang
Ang CDC ay naglabas ng isang ulat noong Miyerkules na nagpapakita na sa pitong mga estado, 35 porsiyento ng mga residente o higit pa ay napakataba sa 2017. Ito ay nabuhay sa mga nakaraang ilang taon, mula sa limang estado sa 2016 at zero na mga estado noong 2012. Ang mga mananaliksik ng CDC ay nagmasid ng isang malaki saklaw sa porsiyento ng mga napakataba na indibidwal sa iba't ibang mga estado.
Takot na mahuli ang damdamin? kung paano harapin ang iyong mga takot at malampasan ito
Ang pagkatakot na mahuli ang mga damdamin ay isang bagay na ating nararamdaman. Kung ito ay isang katrabaho, isang kaibigan na may pakinabang, o kapatid ng iyong BFF, ito ay isang pakikibaka.
Bakit parang multo ang mga lalaki? 15 tunay na mga kadahilanan ang mga tao ay naging duwag na mga bata
Ang Ghosting ay hindi palaging napakapopular, ngunit tila sa lalong madaling panahon na ang ideya ng pagiging isang ginoo ay nawala kaya ang pakikipag-date sa pag-uugali. Kaya bakit multo ang mga lalaki?