Ang "Hangxiety" ay Real, at Mas masahol pa para sa Mga Uri ng Personalidad

Ang ilang mga bahagi ng isang hangover ay mas madaling lunas kaysa sa iba. Pakiramdam ba ang inalis na tubig? Subukan ang electrolytes. Feeling sluggish? Mukhang makatutulong ang ehersisyo. Ngunit para sa ilan, ang pinaka-nakapipinsalang epekto ng isang hangover ay ang emosyonal mga bago. Sa larangan na iyon, kami ay may mas kaunting mga remedyo sa bahay, ngunit isang kamakailang pag-aaral sa Pagkakaiba ng Personalidad at Indibidwal, na nagpapatunay sa umaga-pagkatapos ng pag-aaral, tinutukoy ang uri ng tao na malamang na ito ay pinakamasama.

Ang emosyonal na kapalit ng isang hangover ay tinatawag na "hangxiety," na kung saan ay isang payong termino para sa ilang iba't ibang mga damdamin na nag-aalala sa gutom sa utak. Kung naranasan mo ito, makikilala mo ang pakiramdam sa sandaling basahin mo ang salita. Maaaring ito ay isang tuluy-tuloy na daloy ng " Ano ang ginawa ko kagabi? "Pinalakas ng mga alaala ng batik-batik noong gabi bago. Para sa iba, ito ay isang paulit-ulit na over-analysis ng mga kaganapan ng nakaraang gabi, na hinimok ng mapag-alangan, hindi masasagot na tanong: "Ginawa ko ba ang aking sarili na nakakatakot?"

Gayunpaman ito manifests, Beth Marsh, isang assistant sa pananaliksik sa clinical pharmacology Unit ng University College London, nagpapaliwanag sa Kabaligtaran na ang kanyang pinakahuling papel ay nagdaragdag ng tiwala sa ideya na ang pagkalibutan ay isang tunay na kababalaghan na sinasadya ang ilang tao nang higit kaysa sa iba. Si Marsh, na nagtatrabaho sa psychopharmacologist ng University of Exeter ng Celia Morgan, Ph.D., upang mag-disenyo ng isang pag-aaral sa 97 indibidwal, ay natagpuan na ang mga tao na tended na maging mas mahiyain iniulat ng mas matinding damdamin ng pagkabalisa pagkatapos ng isang gabi ng pag-inom ng panlipunan.

Wala siyang matatag na paliwanag kung bakit umiiral ang ugnayan na ito, ngunit mayroon siyang nagtatrabaho teorya, batay sa konsepto ng "post-event processing."

"Ito ay isang katangian ng panlipunang pagkabalisa kung saan ang mga tao ay may katangian na pag-aanak o tirahan pagkatapos ng isang sosyal na kaganapan," sabi ni Marsh Kabaligtaran. "Halos talagang muling pinapatakbo ang karanasan sa kanilang isipan sa uri ng mga negatibong bias na nagmumula sa pagiging nahihiya o may pananabik sa lipunan. Iniisip, 'Oh, hindi ko dapat sinabi iyon,' o 'Oh, nakapagtataka ako.'"

Nararamdaman ng mga nababahala sa lipunan na ito ang ganitong paraan, ngunit naniniwala si Marsh na ang paghahalo ng alak sa equation ay nagpapalala ng ganitong uri ng pag-aalipusta sa susunod na araw. Kapag mahirap matandaan kung ano ang nangyari sa gabi bago pa, may mas maraming mga "gaps" sa salaysay para sa sabik na pag-iisip upang patuloy na muling patakbuhin. Kapag may pag-aalinlangan sa kung ano ang talagang bumaba, ang isang natural na kritikal na tao ay maaaring mag-isip ng pinakamasama, sa gayon ang pagtaas ng mga damdamin ng pagkabalisa na kasama ng isang hangover ng higit pa.

"Kung ikaw ay isang taong mahiyain na malamang na punan ang mga puwang na may mga negatibong bagay tungkol sa iyong sarili maaari mong gawin iyon kahit na higit pa dahil may mas maraming mga puwang," Idinagdag ni Marsh.

Gayunpaman, sa puntong ito, ang paliwanag na ito ay nananatiling teorya. Ang mga hangovers sa general ay understudied, sabi ni Marsh, ngunit ang kanilang mga emosyonal at panlipunan sukat ay kahit trickier upang i-down. Sinubukan ng mga naunang pag-aaral na gawin ito sa pamamagitan ng mga panayam na nag-hang sa mga tao. Subalit ang eksperimento ni Marsh, isang "naturalistic study," ay sinisiyasat ang emosyonal na kapalit ng isang gabi ng pag-inom at na sa isang gabi na ginugol sa pakikisalamuha sa sariling mga tahanan ng mga kalahok.

Ang eksperimentong disenyo, siya ay nagpapaliwanag, nagbigay sa kanya ng isang pag-aaral ng isang window sa mga panlipunan na dahilan na ang mga tao ay umiinom sa unang lugar at kung paano ito ay maaaring maglaro sa mga damdamin ng pagkabalisa sa susunod na araw. Dito, natagpuan niya na ang pagbubuhos lamang ng "marginally" ay nabawasan ang pagkabalisa sa kanyang mga mahihiyain sa mga indibidwal sa sandaling ito, ngunit ang kanilang pagkabalisa ay mas mataas sa susunod na araw.

"Anecdotally, ito resonates ng maraming sa mga tao," sabi ni Marsh. "Ay na tradeoff ng na maikling pagbawas sa pagkabalisa kapag ikaw ay nagkaroon ng inumin nagkakahalaga ito sa umaga pagkatapos?"

Pasulong, susubukan ni Marsh na makahanap ng isang paraan upang masubukan ang kanyang teorya tungkol sa mga epekto ng alkohol sa pagpoproseso ng post-event. Ngunit ang susi sa isang mahusay na eksperimento, sabi niya, ay upang subukang magtiklop lahat ang mga aspeto ng pag-inom - mula sa aktwal na pagkonsumo ng alak sa mga panlipunan dinamika sa paglalaro. Pagkatapos lamang namin ay maaaring makahanap ng isang hangover lunas na may kaugnayan sa mga emosyonal na pakikibaka pati na rin ang mga pisikal na mga.