5 Mga Aralin upang makitungo sa mga taong mapanghusga

Nahihirapan ka bang makitungo sa isang taong mapanghusga at ang kanilang negatibiti? Ang mga karanasang ito at 5 mga aralin ay makakatulong upang mabago ang paraan na nakakaapekto sa iyo.

Naranasan nating lahat ang mga taong mapanghusga sa ating buhay kung ito ay isang boss, katrabaho, kapamilya, kaibigan, kasosyo o marahil, isang lumilipas na estranghero.

Ngunit pipiliin nating maniwala sa kanilang negatibiti at kritikal na pananaw ay ganap na nakasalalay sa atin. Ngunit higit pa sa puntong iyon mamaya.

Mayroong ilang mga bagay na mahalaga upang mapagtanto kapag nahaharap ka sa isang taong lubos na mapanghusga, at ilang mga paraan na maaari mong harapin ang kanilang mga kritikal na punto ng pananaw.

Kaso sa punto ay ang aking karanasan sa isang partikular na tao sa paghuhukom mula sa aking nakaraan.

Ang aking lubos na karanasan sa kaibigan

Kilala ko si Emmy mula noong nasa elementarya kami, at palagi siyang naging tuwirang direkta, at matapat. Mabilis niyang ibinahagi ang kanyang mga opinyon, at hindi nabalisa kung may nasaktan sa proseso.

Sa grade school, medyo normal na magkomento sa kakulangan ng kamag-anak ng kamag-aral, o pagsabog ng relasyon.

Ngunit ang mga paalala ni Emmy ay hindi lamang mga obserbasyon, sobrang overcritical, at pinutol.

Sa kasamaang palad, hindi ko masabi na nilalabanan ko ang kanyang mga hypercritical na paghuhusga na may kagila at marunong na mga rebuturo. Karamihan sa mga oras na sumama ako sa kanyang mga opinyon, tumango sa pagtanggap.

Habang tumatanda kami, ang kanyang kritikal na mga puna at paghuhusga sa ibang mga tao ay hindi lumalamig, kung mayroon man silang mas masahol. Gayunpaman, nanatili kaming malapit hanggang sa simula ng gitnang paaralan.

Hindi nagtatagal sa ika-anim na baitang nang tinalakay ni Emmy ang ganap na kasuklam-suklam na posibilidad ng pakikipag-date nina Becca at Adam * na sa palagay ko ay tila maganda ang sama-sama * Sa wakas ay napagpasyahan kong hindi ko na magawa ang kanyang pagkahumaling sa pagkakasala ng kasalanan.

Sumakay ako ng isang malaking hakbang mula sa aming pagkakaibigan, at nagpatuloy si Emmy kasama ang mga matatandang bata na pangkat, at nakipag-usap ako kasama ang mga matandang kaibigan mula sa elementarya.

Hindi namin nakita ang marami sa bawat isa hanggang sa aming unang taon ng unibersidad. Naisip ko na pagkatapos ng halos pitong taon, makakatagpo ako ng mas matanda at hindi gaanong diskriminasyong Emmy. Ngunit, iyon ay malayo sa katotohanan. Si Emmy ay isang lumaki na bersyon ng kanyang sarili sa elementarya, ngunit siya ay tulad ng paghatol.

Ang isa sa aming mga unang pag-uusap matapos makita ang bawat isa ay tungkol sa kanyang negatibong opinyon tungkol sa mga pasilidad ng paaralan, mga crappy professors, at kakulangan ng campus campus, na akala ko lahat ay medyo kahanga-hanga.

Sa gayon nagsimula ang aking problema sa paghuhukom na si Emmy. Dahil nag-aaral kami sa parehong unibersidad na milya ang layo mula sa aming maliit na bayan, inaasahan kaming magkaibigan, ang aming nakaraan ay sinasabing magkasama kami.

Gayunpaman, hindi ko na tinatanggap ang aking sarili sa grade school. Hindi ko nais na makitungo nang malapit sa isang taong mataas na paghuhusga tulad ni Emmy sa apat na taon ng aking karera sa unibersidad.

Habang iniisip kung paano lalapit ang aking sitwasyon kay Emmy ay nagkaroon ako ng ilang mga kagiliw-giliw na realipikasyon tungkol sa kung bakit ang eksaktong mga taong mapanghusga ay ang paraan nila.

Ang aking 3 mga pagsasakatuparan tungkol sa Emmy, at iba pang mga taong mapagpasya

# 1 Sila ang may problema. Tulad ng nais ng mga taong mapanghusga na maniwala ka na ang lahat ay ang problema, at malapit na silang perpekto, makikita natin ang kapintasan sa argumentong iyon.

Ang mga tao sa paghukum ay kritikal sa lahat. Kung ang mga tao o bagay, ang kanilang mga opinyon ay nakatuon sa mga negatibong negatibong aspeto, at hindi mabibigo na makitang kamangha-manghang kamangha-manghang.

Ang paghuhusga at hypercritical point of view na ito ay nagmula sa malalim na nakaugat na mga personal na kawalan ng kapanatagan at kalungkutan. Ang mga tao sa paghatol ay nakakaramdam ng labis na masusugatan tungkol sa kanilang sariling buhay, at sa gayon, ang biktima sa mga taong nakapaligid sa kanila upang mas mahusay ang pakiramdam tungkol sa kanilang sariling sitwasyon, o sa sarili.

# 2 Kulang sila ng empatiya. Ang mga tao sa paghatol ay hindi lamang kawalan ng katiyakan, ngunit madalas na kulang ng malaking halaga ng empatiya. Ang mga taong mataas na paghusga ay walang kakayahang umunawa, at magbahagi ng damdamin ng ibang tao.

Hindi nila magagawang o kusang makita ang mundo sa pamamagitan ng mga mata ng ibang tao at sa gayon ay siraan ang mga paniniwala, pagpipilian, takot, at opinyon ng iba na naiiba sa kanilang sarili.

Hindi nila napagtanto ang sakit o pagkakasala na maaring maging sanhi ng isang tao sa pamamagitan ng isa sa kanilang mga komento sa paghuhusga, o marahil hindi talaga sila nagmamalasakit.

# 3 Nabibigo silang makita na maraming mga pananaw sa mundo. Ang mga taong mataas na paghuhusga ay madalas na nabigo na makita na maraming mga paraan ng pagtingin sa mundo, at lahat ng nasa loob nito. Ang kawalan ng kakayahang makita ang pagkakaiba-iba ay sanhi ng kanilang paghuhusga.

Hindi kinikilala ng mga tao ng paghuhukom na maraming mga tamang paraan upang makita ang mga bahagi ng ating mundo. Sa halip, naniniwala sila na may isang tunay na sagot sa anumang katanungan. Pinapayagan silang maniwala silang tama sa paghusga sa ibang mga tao na hindi nagbabahagi ng parehong mga paniniwala, o opinyon.

5 mga aralin upang makitungo sa mga taong mapanghusga

Kaya, kung ito ang ilan sa mga katotohanan tungkol sa mga taong mataas na paghuhusga, paano natin haharapin ang mga ito?

# 1 Kilalanin ang iyong sarili, at maging kumpiyansa. Ang mga taong mapaghuhukom ay maaaring mabilis na makapagdududa sa iyong sarili at sa iyong mga paniniwala sa kanilang patuloy na kritikal na mga puna.

Ngunit upang makitungo sa isang taong mapanghusga kailangan mong malaman, at siguraduhin ang iyong sarili. Susubukan nilang paniwalaan na ang iyong opinyon o pananaw ay hindi tama, o ibababa ka, at kakailanganin mong malaman iyon, nararapat ka sa iyong sariling paraan ng pagtingin sa mundo, at sa iyong sarili.

Gayundin, ang mga taong mataas na paghuhusga ay madalas na pumupunta para sa mababang suntok , o paghagupit sa mga tao kung saan sigurado silang masasaktan ito. Ito ay totoo lalo na kung ang mga taong mapanghusga ay nagkomento sa kilalang kawalan ng kapanatagan sa ibang tao, tulad ng isang partikular na bahagi ng kanilang katawan, o marahil isang pagkakamali na nagawa nila noong nakaraan.

Kailangan mong yakapin kung ano ang mayroon ka, at kung ano ang pinaniniwalaan mo, at siguraduhing huwag hayaan ang sinumang naghuhusga na iwan ka sa paghula tungkol sa iyong sarili.

# 2 Huwag pansinin ang kanilang negatibiti. Ang isa pang kapaki-pakinabang na piraso ng payo, huwag seryosohin ang negatibiti ng isang tao. Dapat mong tandaan na sila ay isang taong may totoong mga kawalan ng katiyakan, at ang kanilang negatibiti ay nagmula sa loob.

Ang kanilang negatibiti ay hindi isang pagsasalamin sa iyo, ngunit ng kanilang sariling reaksyon sa isang sitwasyon o isang tao. Kung alam mo ang iyong sarili, kung ano ang pinaniniwalaan mong totoo, at lantaran na pakiramdam na mabuti sa iyong sariling balat, kung gayon hindi mo mapapababa ang kanilang negatibiti at kritikal na pagtingin sa mundo.

# 3 Subukang huwag pansinin ang mga ito, o maiwasan ang mga ito kapag posible. Kung hindi mo maiiwasan ang isang taong mapanghusga, marahil sila ay isang katrabaho o miyembro ng pamilya na natigil ka, kahit papaano subukang huwag pansinin ang mga ito.

Mahihirapan kang baguhin ang kanilang mga paraan, kung bakit ang pag-aaksaya ng iyong mahalagang oras at enerhiya sa isang tao na hindi karapat-dapat na mapapalibutan ng iyong kabutihan. Mas mahusay na hayaan ang mga malupit na komentaryo na lumipad kaagad sa iyo at sa halip, tumuon sa lahat ng kamangha-manghang mga bagay na napunta ka para sa iyo, tulad ng halimbawa, ang iyong kakayahan na maging mahabagin, positibo at pang-unawa.

# 4 Pilitin mong mabuti ang iyong mga pakikipaglaban sa mga taong mapanghusga. Ito ay isang mahusay na tip para sa atin na kung minsan ay nais ng isang mahusay na argumento. Ang problema sa pakikipagtalo sa mga taong mataas na paghuhusga ay ang kanilang kawalan ng kakayahang makita ang maraming mga punto ng view. Tiyak na hindi ka makakakuha ng anupaman sa pakikipagtalo sa isang taong mapanghusga sapagkat tatanggi silang makita ang iyong panig ng kuwento.

Siyempre, ang isang taong mapanghusga ay masisiyahan din sa isang pangangatwiran, dahil pinapayagan nito sa kanila ang puwang na sabihin ang maraming mas kritikal na mga bagay tungkol sa isang sitwasyon o isang tao, at upang marinig na muli ang kanilang punto ng pananaw *.

Bagaman hindi mo mapigilan ang mga kilos ng isang taong mapanghusga, maaari mong kontrolin ang iyong sariling tugon. Kaya mas mainam na maging mas malaking tao at mas matindi ang anumang mga argumento, dahil malamang na hindi ka "manalo". Hindi mahalaga kung ano ang sasabihin mo, o kung gaano kalakas ang isang puntong ginagawa mo, lalayo sila sa paniniwalang tama sila, at mali ka.

# 5 Posible upang makakuha ng ilang pananaw mula sa mga taong mapanghusga. Siguraduhing tandaan na hindi ako nagsasalita tungkol sa pananaw na natutunan mula sa kanilang direktang mga kritika ng iyong sangkap, o mga pagpipilian sa pakikipag-date.

Ang pinag-uusapan ko ay ang pananaw na maaari mong makuha tungkol sa iyong sarili bilang isang indibidwal, at ang iyong sariling personal na paglaki. Natuklasan ko sa mga nakaraang taon na ang mga taong mapanghusga ay nakakaapekto sa akin nang kaunti at mas kaunti dahil pinili kong mapalayo ang aking sarili sa kanila, na isang bagay na hindi ako komportable na gawin sa elementarya.

Ngayon nakikita ko kung hanggang saan ako naparito bilang isang tao na hindi ako nakikinig sa sinasabi ng mga taong mapanghusga, at higit na naiisip ang tungkol sa kung ano ang sumasalamin sa kanila. Maaari mong malaman ang tungkol sa iyong sarili at ibang tao batay sa kung paano ka tumugon sa kanilang paghuhusga at negatibong komentaryo o pagtingin sa buhay.

Ano ang nangyari kay Emmy & I?

Ang pag-asang maging kaibigan sa unibersidad dahil sa dati nating pagkakaibigan ay mahirap magmaneho. Gayunpaman, sa pagiging totoo sa aking sarili, alam ko na hindi ko nais na mapaligiran ng negatibiti at paghuhusga sa aking mga taon sa unibersidad, na kung saan ay dapat na malaya at puno ng pagtuklas.

Ang desisyon ko ay iwanan ang aming pagkakaibigan kung saan nagsimula ito, sa grade school. Hindi ko lubos na ipinaliwanag kay Emmy kung bakit hindi ako gumawa ng anumang pagsisikap na makita siya sa loob ng apat na taong iyon.

Ngunit alam kong kahit na sinubukan kong ipaliwanag ang aking sarili, hindi niya makita ang anumang katotohanan sa sitwasyon, at sa halip ay malamang na pinuna niya ako.

Bagaman sa una, naramdaman kong masungit sa pag-iwan kay Emmy, alam kong ito ang tamang desisyon para sa aking sarili, at ang aking sariling kaligayahan. Mahihirapan akong iwaksi ang kanyang pagiging negatibo kung palagi akong napapalibutan ng kanyang paghuhukom sa mga taong iyon.

Habang hindi kami nagsalita nang maraming taon ngayon, nagbabahagi pa rin kami taunang Facebook maligayang kaarawan, at paminsan-minsang Instagram na tulad. Ngunit, batay sa aking random na paglibot sa pamamagitan ng kanyang mga outlet ng social media napansin ko ang kanyang mapang-uyam, kritikal at paghuhusga sa sarili ay katulad din ng dati.

Ngayon sa halip na magkomento sa mga kaganapan sa elementarya o pakikitungo sa unibersidad, siya ay pantay na paghuhusga tungkol sa mga alternatibong istilo ng pagiging magulang, at mga hindi sinasadyang mga pagpipilian sa edukasyon.

Habang ang ilang mga taong mapanghusga ay hindi nagbabago, kapaki-pakinabang na malaman kung saan nagmula ang kanilang negatibiti, at kung paano eksaktong dapat mong i-navigate ang kanilang partikular na kalikasan sa lipunan.

Hindi mo laging mababago ang mga taong mapanghusga. Ngunit sa pamamagitan ng pag-alaala sa aking mga pagsasakatuparan at ang limang mga aralin na ito, matututunan mong harapin ang mga taong mataas na paghuhusga sa isang paraan na aalisin mo ang kanilang negatibiti, at tulungan kang lumago bilang isang tao.