Deal Breakers: Survey Nagpapakita ng Pinakamalaking Isyu sa America sa Mga Relasyon

Mayroong isang lumang kasabihan, "Kapag nakarating ka sa dulo ng iyong lubid, itali ang isang balumbon sa loob nito at mag-hang sa." Sa madaling salita, bago ka sumuko, mag-usap sa iyong sariling mga kamay at mas mahirap.

Bilang isang researcher ng psychology, naniniwala ako na ang adage na ito ay nalalapat din sa mga relasyon. Bago ka umalis, hanapin ang "mga buhol" na maaaring mag-save sa iyo mula sa aksidenteng pagpapaalam sa isang mahusay na relasyon slip mula sa iyong hawakang mahigpit. Ipinahihiwatig ng agham na relasyon na ang problema ay ang mga tao ay may posibilidad na lubusang mapahalagahan ang mga negatibo at mababa ang pagpapahalaga sa positibo kapag tumitingin sa kanilang mga romantikong kasosyo.

Tingnan din ang: Mga siyentipiko Kilalanin ang 2 Mga Aktibidad ng Petsa Na Maaaring Mapalakas ang Mga Romantiko na Relasyon

Kung maaari mong buuin ang perpektong relasyon, ano ang magiging hitsura nito? Marahil na mas mahalaga, paano ang stack up ng iyong kasalukuyang relasyon? Ang mga inaasahan para sa mga relasyon ngayon ay mas mataas kaysa kailanman. Ngayon na ang mga relasyon ay isang pagpipilian, karaniwan ay hindi katanggap-tanggap. Lahat o wala, at walang gustong manirahan.

Ang lihim na pag-iwas sa pag-aayos ay tila simple: magkaroon ng matataas na pamantayan at hinihiling lamang ang pinakamainam. Ang mga mananaliksik ay tumutukoy sa mga taong mas pinipili kaysa sa iba at palaging nais ang ganap na posibleng pinakamahusay na opsyon bilang mga maximizer. Ang kanilang mga katapat ay mga tagatupad - ang mga nasisiyahan sa sandaling ang kalidad ay lumalampas sa isang pinakamaliit na hangganan ng katanggap-tanggap. Para sa kanila, "sapat na mabuti" ay ganap na pagmultahin. Hangga't ang kanilang relasyon ay lumampas sa kanilang mga paunang natukoy na mga huwaran para sa "mataas na kalidad," ang mga tagatangkilik ay nilalaman.

Ang mga personalidad ng pag-maximize ay may posibilidad na maubos ang lahat ng mga pagpipilian at galugarin ang maraming mga posibilidad upang ma-secure ang walang kamali-mali kasosyo. Maaari mong isipin na ang mga tunog ay perpekto, kahit na marangal, halos katulad ng sentido komun. Ngunit may mga nakatagong mga downsides. Tawagin ito ang gawa-gawa ng pag-maximize, dahil ang pananaliksik ay nagpapakita na ang mga maximizer ay nag-uulat ng higit pang pagsisisi at depresyon at nararamdamang nanganganib ng iba na kanilang nakikita na mas mahusay. Nakaranas din ang mga Maximizer ng mas mababang pagpapahalaga sa sarili at mas mababa ang pag-asa, kaligayahan, at kasiyahan sa buhay. At mas gusto nila ang mga pabalik na desisyon o kinalabasan na hindi ganap o pangwakas.

Tingnan ang problema? Sa pangmatagalang relasyon, ang mga tao ay may posibilidad na mas gusto ng isang "'til kamatayan gawin sa amin bahagi" diskarte sa halip na isang "' til hanapin ko ang isang bagay na mas mahusay" na taktika. Sa pangkalahatan, ang implikasyon para sa iyong relasyon ay malinaw: Ang tuloy-tuloy na pagtugis ng pagiging perpekto ay maaaring maging mainam para sa isang kotse, ngunit sa iyong relasyon, maaaring magresulta ito sa hindi pagkilala sa tunay na magandang relasyon na nasa harap mo para sa kung ano ito. Ang mga mataas na pamantayan ay maaaring gumawa ng isang mahusay na relasyon tila average.

Maaari mo ring undervalue ang iyong relasyon sa pamamagitan ng pagiging masyadong mabilis upang makilala ang mga imperfections, mapansin ang mga negatibo, at makahanap ng mga problema. Ibintang kung ano ang tawag ng mga psychologist sa bias ng negatibiti, na isang pagkahilig na magbayad ng pansin sa mga masasamang o negatibong aspeto ng isang karanasan.

Sa madaling salita, kapag ang iyong relasyon ay maayos, hindi ito nagrerehistro. Kinuha mo ito para sa ipinagkaloob. Ngunit ang mga problema? Nakukuha nila ang iyong pansin. Ang masasamang pananaw, insensitibo na mga komento, nakalimutan na mga gawaing-bahay, ang mga kalituhan, at ang mga abala - lahat ay lumalabas dahil sila ay lumihis mula sa madaling malabanan na dating kalagayan.

Ang pagkahilig na ito ay binibigkas na kapag ang isang relasyon ay walang mga pangunahing isyu, ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mga tao ay nagpapalaki ng maliliit na problema sa mas malaki. Sa halip na magpasalamat para sa kalmado na kamag-anak, ang mga tao ay gumagawa ng mga problema kung saan wala nang dati. Maaari kang maging ang iyong sariling pinakamasama kaaway na walang kahit na napagtatanto ito.

Oras upang mag-recalibrate. Ang susi ay naghihiwalay sa mga kritikal mula sa walang halaga upang makilala ang mga menor de edad na isyu mula sa mga tunay na problema. Ang pagkilala sa mga totoong deal breakers ay magbibigay-daan sa iyo upang i-save ang iyong lakas para sa mga tunay na problema at payagan ang mga menor de edad bagay upang mawala ang layo. Ang data mula sa isang kinatawan na sample ng higit sa 5,000 mga Amerikano, mula sa edad na 21 hanggang higit sa 76, ay nakilala ang mga nangungunang 10 breakers ng deal ng relasyon:

1. Maitim o marumi na hitsura
2. Lazy
3. Masyadong nangangailangan
4. Wala ng katatawanan
5. Nakatira nang higit sa tatlong oras ang layo
6. Bad sex
7. Kulang ang tiwala sa sarili
8. Napakaraming mga laro sa TV / video
9. Mababang biyahe sa sex
10. Matigas ang ulo

Higit pa sa listahang iyon, may mga tiyak na mga annoyances na maaaring maging deal breakers sa kung hindi man sa pangkalahatan malusog na relasyon. At kung ang iyong kapareha ay disrespects, nasasaktan, o abusuhin ka, ang mga pag-uugali na hindi dapat balewalain at dapat na wakasan ang iyong relasyon.

Sa isang follow-up na pag-aaral, ang mga mananaliksik ay nagtanong sa mga kalahok na isaalang-alang ang mga breakers at dealmakers - na mga katangian na lalo na nakakaakit. Kapag tinutukoy kung ang isang relasyon ay maaaring mabuhay, ito ay nakabukas ang mga breaker ng deal ay nagdadala ng higit pang timbang. Ang negativity bias muli strike. Ang katotohanan na ang mga tao ay may posibilidad na mag-focus higit sa mga breakers kaysa sa mga gumagawa ay karagdagang katibayan na hindi namin nagbibigay ng ilang mga aspeto ng aming relasyon sapat na credit.

Upang matulungan kang mas pinahahalagahan ang mabuting katangian ng iyong kapareha, isaalang-alang ang mga katangiang natutuklasan ng mga indibidwal na pinaka-kanais-nais sa isang kasosyo sa pag-aasawa.

Ano ang halaga ng mga tao sa isang potensyal na asawa?

Nagtanong ang mga mananaliksik ng higit sa 300 heterosexual na bagong kasal at pinag-uusapan kung anong mga katangian ang gusto nila sa isang asawa. Taliwas sa mga stereotype ng gendered, mayroong maraming magkakapatong sa mga listahan ng mga kalalakihan at kababaihan.

Ano ang nawala sa iyong relasyon? Tiyak na may mga kahon na tseke ng iyong kasosyo na napabayaan mo na mapansin. Simulan ang pagbibigay ng kredito kung saan dapat bayaran ang kredito.

Tingnan din sa: Sinasabi ng mga siyentipiko kung bakit Gumagamit ang mga Tao ng Tinder Kahit na Sila ay Nasa Relasyon

Ang paghawak ng sobrang maasahin sa pananaw ng iyong kapareha ay kumbinsido sa iyo ng kanilang halaga, na sumasalamin sa iyo - ikaw ang isa na may isang mahusay na kasosyo, pagkatapos ng lahat. Ang iyong mga kulay na opinyon ay nagbibigay din sa kanila ng isang mabuting reputasyon upang mabuhay hanggang sa. Hindi nila nais na pabayaan ka pababa upang subukan nilang matupad ang iyong positibong propesiya. Ang lahat ng ito ay nakikinabang sa iyong relasyon.

Panahon na upang itigil ang labis na kritikal sa iyong relasyon. Sa halip, hanapin ang mga buhol, ang mga bahagi ng iyong relasyon na iyong pinagtutuunan na makakatulong sa iyong hawakan. Kung alam mo kung saan ka titingnan at kung ano ang pinahahalagahan, maaari mong mapagtanto na mayroong maraming higit pang mga dahilan upang maligaya na mahawakan ang iyong relasyon kaysa sa iyong naisip.

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa The Conversation ni Gary W. Lewandowski Jr.. Basahin ang orihinal na artikulo dito.