Ang Sakit sa Pag-iisip ay Maaaring Maging Isang Joke o Punchline. Pumili ng Isa.

Ang pakikipag-usap tungkol sa sakit sa isip ay hindi madali. Ang pagtawa tungkol dito ay. Ang art, komedyante at aktibista na si Jenny Jaffe ay makapagsasabi sa iyo, ay nasa pagkakaisa mula sa isang bagay papunta sa isa pa.

Ang Jaffe ay ang tagapagtatag ng Project UROK (binibigkas na "OK ka") ang isang hindi pangkalakal na nakatuon sa de-stigmatizing kalusugan ng isip sa pamamagitan ng nakakatawa, bukas na talakayan. Bilang bahagi ng kanyang kampanya upang tulungan ang mga kabataan na may sakit sa isip na labanan ang paghihiwalay at mas mababang mga rate ng pagpapakamatay, nagbibigay siya ng plataporma para sa mga propesyonal na komedyante at regular na mga gumagamit ng internet upang pag-usapan ang kanilang mga karanasan. Pinipigilan niya ito, kahit na ang tae ay nagiging mabigat.

Sa isang kahulugan, nais ni Jaffe na gamitin ang Seinfeldian "Ano ang pakikitungo sa …" upang gumawa ng mabuti. Siya ay isang nakakatawang comic at, para sa kanya, ang sakit sa isip ay isa lamang bagay. Ito ay hindi mahalaga o hindi mahalaga sa sarili nito. Ito ay isang karanasan na nakabase sa mga bagay na gumagawa sa amin ng tao at, dahil dito, ay maaaring isang bit bawal na makipag-usap tungkol sa walang pagiging dismissive. Jaffe ay hindi kailanman dismissive, at na kung bakit ang kanyang nakakatawa. Hindi siya kumukulo, ngunit hindi rin siya makikilala. Nagsalita siya Kabaligtaran tungkol sa paggawa ng paghihirap na isa pang fucking thing.

Ano ang inspirasyon sa iyo upang simulan ang Project UROK?

Natuklasan ako sa isang napakabata na edad na may pangkalahatang pagkabalisa disorder at panic disorder, na kung saan mamaya ipinakita sa depression at malubhang OCD. Ako ay karaniwang catatonic sa mataas na paaralan, ngunit ako ay talagang masuwerteng at may isang supportive pamilya na nakuha sa akin ng tulong. Ito ay isang luho sa ating bansa kung hindi ito dapat.

Isa sa mga sintomas na naramdaman ko pag-withdraw. Ako ay pisikal na hindi maaaring sa paaralan ng maraming oras, kaya ako ay talagang pisikal na nakahiwalay masyadong. Ang bagay na palaging nakapagpapaalam sa akin sa panahong ito ay ang mga taong nakikinig - lalo na ang mga komedyante na hinahangaan ko - pag-usapan ang kanilang sariling mga pakikibaka sa sakit sa isip. Ang mas nakakatulong ay ang pagdinig sa mga taong hinahangaan ko na makipag-usap tungkol sa kanilang mga karanasan sa kung ano ang nararanasan ko. Talagang nakaupo ako doon. Naputol ko ang napakaraming mga artikulo sa bahay mula sa mga taong tulad ni Stephen Colbert at Sarah Silverman at nagulat na sila ay nagsasalita tungkol sa kanilang mga karanasan sa iba't ibang mga sakit sa isip.

Kaya nagpasya kang tulungan ang iba na makaranas, sa pamamagitan ng internet.

Gusto kong gumawa ng isang bagay kung saan ito ay pagpunta sa mga bata kung saan sila ay, kaya hindi nila kailangang hiwalay na humingi ng isang bagay out. Maaaring magpakita ang isang bagay sa kanilang Tumblr, o sa kanilang subscription sa YouTube, o sa Twitter, at mas madali para sa mga bata na may maraming kahirapan sa pag-amin kung ano ang kanilang nararamdaman na magkaroon ng isang mapagkukunan na mahulog sa kanilang mga lap sa pamamagitan ng mga channel na ' muling ginagamit sa pakikitungo sa.

Ang iyong diskarte ay kawili-wili dahil ito ay gumagamit ng katatawanan upang matugunan ang isang bagay na hindi eksakto nakakatawa kapag ito manifests sa totoong buhay. Paano mo pinapanatili ang mga bagay na nakakatawa nang walang kawalang-galang?

Ang pag-uusap sa mga nakakatawang paksa sa isang seryosong paraan nang hindi naliligaw tungkol dito ay isang bagay na hinahangaan ko sa maraming paborito kong mga komedyante. Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang matugunan ang anumang paksa ay upang mapanatili itong personal. Hindi talaga kami lumalabas doon at ginagawang masaya o gumagawa ng mga pagpapalagay tungkol sa anumang bagay na sinasadya ng iba. Ngunit kapag maaari mong magbiro tungkol sa iyong sarili at sabihin, "Ito ay isang bagay Ako pakikitungo, "at ituring ito sa isang paraan na tulad ng," Hindi ako mabaliw, "kung gayon ang ibang tao na dumaraan ay sasabihin ang parehong bagay. Ginagawa lamang nito ang mga obserbasyon tungkol sa kung ano ang katulad nito araw-araw.

Ang karamdaman sa isip ay may napakaraming iba't ibang mga manifestation at iba't ibang paraan na nakakaapekto ito sa mga tao sa lahat ng iba't ibang uri ng mga intersectional na linya. Ngunit sa palagay ko ang isa sa mga bagay na komedya ay talagang mahusay sa sinasabi, "Narito ang bagay na ito na nangyayari ako "- kinukuha ang personal na karanasan at pinag-uusapan ito sa isang paraan na pangkalahatan. Hindi mo ginugulo ang taong dumadaan dito. Hindi mo ginugusto ang sinumang nakakuha ng ibang diagnosis. Nakita mo ang bagay na nakakatakot sa iyo at nagsasabi: Ito ay nakakatawa tungkol dito.

Hinihikayat ng Project UROK ang mga gumagamit na mag-upload ng mga video sa kanilang mga sarili na nagsasalita tungkol sa kanilang karanasan. Ang therapeutic na ito ba mismo?

Oo, walang pasubali. Sa tingin ko ang isa sa mga bagay tungkol sa sakit sa isip ay isang hindi nakikitang sakit. Hindi mo alam kung sino pa ang dumadaan dito, kaya pakiramdam mo na hindi mo ito mapag-usapan. At lumikha kami ng isang lipunan kung saan ang pakikipag-usap tungkol dito nang malakas ay nagdudulot ng maraming negatibong mga imahe: Sinasabi mo ang mga salitang "sakit sa isip" at hindi mo iniisip ang mga tinedyer at mga pang-araw-araw na tao na nakakakuha ng up at pagpunta sa trabaho at pangangalaga sa kanilang mga pamilya. Iniisip mo ang karahasan at nakakatakot, mga taong nakatutuwang hindi ka nakikipag-ugnayan. Ito ay isa sa mga dahilan kung bakit masyado ako sa paggamit ng salitang 'sakit sa isip' - pa rin itong sinasalita sa mga tunog ng tono. Ngunit ang pakikipag-usap tungkol dito sa isang pampublikong anyo ay maaaring maging tunay na panterapeutika.

Paano mo inaasahan ang Project UROK ay magbabago sa paraan ng pagtingin namin sa sakit sa isip?

May isang likas na ugali kung minsan kung saan gusto ng mga tao na pag-usapan ang tungkol sa sakit sa isip at ito ay tulad ng, seryosong tono ng boses "Ngayon ay usapan natin ang tungkol sa sakit sa isip sa ganito napaka espesyal na episode. "At ang katotohanan ay, para sa mga taong nabubuhay na may sakit sa isip, ilang araw na sila ay tama! Hindi ka makakakuha ng kama at hindi mo nais na tumawa sa kahit anong bagay at ito ay isang napakasakit, madilim na oras. Ngunit maraming oras na ito ay okay. Ang aking buhay ay hindi isang itim at puting komersyal. Ang mga taong may depresyon ay hindi lamang malungkot sa lahat ng oras. Ang mga taong may depresyon ay may depresyon at nakikitungo rin sa lahat ng iba pang mga bagay tungkol sa buhay.

Mayroon bang anumang mga kuwento mula sa mga gumagamit o comedians na kagulat-gulat sa iyo?

Maraming beses na wala akong ideya. Para sa marami sa kanila, ito ay tulad ng: "Alam ko sa iyo magpakailanman. Akala ko ikaw ay magkakaroon ng iyong tae. Ikaw ay isang tao na talagang naninibugho ako dahil naisip ko na ang iyong buhay ay madali. "Nakatanggap ako ng isang Instagram na mensahe mula sa isang taong nagsasabing," Maraming salamat para dito. Nagagalit ako. Naging nag-iisa ako at napipighati. "At tiningnan ko ang kanyang Instagram at naisip ko, kung nakita ko lang ang babaeng ito, sa tingin ko siya ay may pinakamadaling buhay. Napakaganda niya at tila masaya ang lahat, at may mga kaibigan siya.

Sa palagay ko ang pinakamalaking bagay na talagang naintindihan ko ay hindi mo lang alam kung anong nangyayari ang isang tao. Kailangan mong maging mabait sa mga tao dahil ginagawa mo lang hindi alam mo.