Ipinaliwanag ng Agham ... Kapag Dapat Nating Dapat at Hindi Dapat Magtiwala sa Iyong Utak

Ang payo ay kadalasang pinakuluang down sa regurgitations ng ideya na ikaw ang pinakamahusay na hukom. Sundin ang iyong puso, magtiwala sa iyong gat, sa iyong sarili maging totoo - Ang lahat ng mga pagsasalita na mahalagang sinasabi, hey, kung ano ang iyong pakiramdam at kung ano ang iyong iniisip ay marahil ang lahat ng data na kailangan mo upang gumawa ng isang mahusay na desisyon. Sa kanyang pagsasalita na pinuri ang "anim na panuntunan" ng buhay, ang dating tagapangasiwa / tagabuo ng katawan na si Arnold Schwarzenegger ay nagsabi na ang unang hakbang patungo sa pag-aaral ng lihim ng tagumpay ay ang pagtitiwala sa iyong sarili.

Ang iyong utak ay, sa isang kahulugan, ikaw, at din, sa isang iba't ibang mga kahulugan, isang kasosyo sa pabalik-balik. Ang mga pag-alaala ay malayo sa mga pag-record lamang ng mga nakaraang kaganapan na maaaring flicked sa at off tulad ng mga lumang episodes ng Archer. Ang iyong emosyonal na mga alaala ay maaaring may kahanga-hangang kaliwanagan, ngunit hindi ito nangangahulugan na tumpak ang mga ito. Sa ilang mga kondisyon, ang mga emosyon ay nagiging mas madaling kapitan ng mga tao sa pagbuo ng mga maling alaala - hindi lamang nagbabago sa detalyado sa eksena, ngunit ganap na gawa ng mga alaala ng mga pangyayari na hindi kailanman nangyari.

"Sa halip na pagpapahusay ng memorya, ang emosyon ay kadalasang humahantong sa isang pagkawala ng pansin sa, at memorya para sa, sentral laban sa impormasyon sa paligid," sumulat ang mga umaabot sa isang 2015 na inilathala sa Repasuhin ng Emosyon. "Kung ang pagpapahusay ng emosyon o impression memory ay lubos na nakasalalay sa kung gaano kahalaga ang natatandaan ng impormasyon sa indibidwal."

Kapag ang mga tao ay nagiging mas pagkabalisa o mas emosyonal, ang isang paglilipat ng pansin ay nangangahulugan na ang mga alaala ay magiging mas tumpak. Subalit, dahil ang mga emosyon ay nagaganap nang sabay-sabay sa mga pangyayari, ang mga hormone ng stress ay gumagawa ng mga maling mga alaala na mas matatag.

Sa labas ng input ay maaari ding mga alaala sa kulay. Ang paulit-ulit na pagtatanong, paulit-ulit at ginabayang imahe ng mga pangyayari, at ipinaliliwanag ang kadahilanan ng mga pangyayari ay lahat ay mga pamamaraan na ginagamit ng mga mananaliksik upang linlangin ang kanilang mga paksa sa pag-alala ng isang bagay na hindi nangyari. Ang mga nagresultang "mga alaala" ay kadalasang "tapat na ginanap, lubos na detalyado, at emosyonal."

Dahil lamang na ang mga alaala ay naalaala sa damdamin at may kumpiyansa, ang mga mananaliksik ay nagbababala, ay hindi nangangahulugang ang mga ito ay tunay na tunay. Kaya, sa susunod na ikaw ay nasa isang hapunan ng pamilya na nakikipagtalo sa isang bagay na nangyari labinlimang taon na ang nakakaraan, baka gusto mong tumalikod at magtanong kung ang pangyayari ay aktwal na nangyari.

Ang likas na ugali ay ang malinaw na solusyon, ang paraan upang magtiwala sa sarili nang walang pagtitiwala sa sarili ng labis. At nalaman ng mga mananaliksik na ang mga tao ay gumawa ng mas mahusay na mga pagpapasya pagkatapos ng isang kaguluhan ng isip o walang deliberasyon. Ang sobrang pag-iisip ng isang sitwasyon ay mas madalas kaysa sa humahantong sa isang pang-istatistika na maliwanag na pagkasira ng kalidad ng desisyon. Sinasabi ng likas na ugali ang isang intuitive na pang-unawa na makatutulong sa atin na malaman kapag ang isang tao ay namamalagi o hindi, na nakakaapekto sa kung sino ang pinili namin bilang mga kaibigan at ka-kaibigan. Ito ay isang tool na binuo mula sa ebolusyon; Ang likas na ugali ay pinagtibay ng isang "kalooban upang mabuhay at isang kalooban upang magparami.".

Iyon ay sinabi, kung minsan ang aming mga instincts ay maaaring maging mali sa nagwawasak epekto. Sa isang isyu ng Review ng Negosyo ng Harvard, Ang panlipunan na psychologist ng Stanford na si Roderick Kramer ay nagsusulat na sa loob ng halos tatlumpung taon na siya ay nanlupig sa ideya na maaaring may problema sa kung paano tayo nagtitiwala. Ang aming kimika sa katawan ay nagbibigay ng gantimpala sa amin para sa pagtitiwala - kapag pinagkakatiwalaan namin ang mga tao oxytocin ay inilabas at gumagawa sa amin pakiramdam malapit sa kanila - kaya nagtitiwala mga tao ay maaaring ang aming paraan upang makakuha ng isang pag-aayos. Ang aming mas mahusay na mga anghel ay maaaring junkies.

"Upang makaligtas bilang mga indibidwal, kakailanganin naming matuto na magtiwala nang may katalinuhan at maayos," writes Kramer. "Ang ganitong uri ng tiwala - tinatawag ko itong mapagkakatiwalaan na tiwala - ay hindi madali ngunit kung masigasig mong itanong sa iyong sarili ang mga tamang tanong, maaari mo itong maisagawa."

Ang problema ay na sobrang hackable kami. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga taong tumatanggap ng "mabilis at di-mapanghahawakan na ugnayan" ay mas malamang na makikipagtulungan. Ang aming mga talino ay nakapangangatwiran din sa amin upang makagawa ng mga inferences batay sa mga visual na pahiwatig - mas malamang na magtiwala kami sa mga taong mukhang sa amin at gumawa ng stereotypical inferences batay sa kasarian, edad, lahi, at iba pang facial na mga katangian.

"Karamihan sa mga oras na ang aming mga implicit personal theories ay medyo hindi nakakapinsala; sila lamang ay tumutulong sa amin upang maikategorya ang mga tao nang mas mabilis at mag-render ng mga social na mga hatol nang mas mabilis, "writes Kramer. "Ngunit maaari silang maging dahilan upang bigyang-katwiran natin ang pagiging maaasahan ng isang tao sa mga sitwasyon kung saan marami ang nakataya."

Sa isang 2010 na papel na pinamagatang Kasaysayan ng Human Sciences, ang sikolohikal na teoriko na si Jonna Brenninkmeijer ay nag-isip sa aming pagnanais na subukan ang mga hangganan ng isip at tulong sa sarili ang aming paraan sa isang malusog na utak:

Ang walang hanggang paghanap para sa isang mas mahusay na buhay ay parang nabawasan sa isang maabot na pakikipagsapalaran para sa isang mas mahusay na utak. Habang ang sarili ay sa isang kamay nabawasan sa utak, sabay na ito ay naging operator ng utak na ito. Upang sabihin ito nang mas malinaw: kailangan mong alagaan ang iyong utak, habang ang iyong utak ay nagmamalasakit sa iyo.

Kung ang iyong mga alaala ay kathang-isip at ang iyong mga damdamin ay maaaring maliwanag na maliwanag, ano ang iyong, isang tao na kailangang gumawa ng mga desisyon upang gumana sa mundo, upang gawin? Simpleng sagot: Lahat sa moderation. Tiwala sa iyong mga instincts ngunit hindi kaya entrenched hindi mo nais na baguhin ang iyong isip. Manatili sa iyong mga alaala na nakapagpapagaling. At marahil kumain ng mas madulas na isda. Minsan nagtitiwala sa iyong sarili ay tungkol sa pag-unawa kung paano ka talagang gumagana.