Managing Anxiety and Stress with Arianna Huffington | B-Well Together
Talaan ng mga Nilalaman:
Bagong Taon, panuntunan ng oras ng bagong screen.
Sa mga pag-aaral na nagpapakita ng hindi kanais-nais na mga negatibong epekto ng paggastos ng masyadong maraming oras sa online, ang industriya na nakatulong sa amin na maging gumon sa aming mga telepono ay ngayon umaasa upang i-undo ang masamang ugali.
Ipasok ang THRIVE app. Isang pakikipagtulungan sa pagitan ng Arianna Huffington at Samsung, ang app ay isang bagong paraan para sa mga tech na gumagamit upang magtakda ng ilang mga hangganan sa kanilang mga telepono upang kumonekta nang mas malalim sa kanilang sarili at sa iba pa.
Ang app ay sinadya upang kumilos bilang iyong personalized na "Huwag Istorbohin" mode. Sa pamamagitan ng pag-set up para sa matagal na oras, hindi mo lamang limitahan ang iyong online na oras na nasayang, kundi pati na rin ang mga alerto sa mga kaibigan at miyembro ng pamilya na sinusubukang makipag-ugnay sa iyo na sobrang abala ka "lumalaki."
Ang partikular na tampok na ito ay katulad ng iOS at Android na "huwag mang-istorbo" na mga mode, kung saan maaari mong itakda ang iyong aparato upang tumugon sa likod na ikaw ay abala, sa isang pulong, atbp.
Ang bagong app ay bahagi ng malaking online na kagalingan ng Huffington, ang Thrive Global, at eksklusibo na magagamit sa tindahan ng Galaxy Apps para sa Samsung Note8. Inaasahan na dumating sa iba pang mga modelo ng Samsung Galaxy Android sa malapit na hinaharap. Sinubukan din namin ang app para sa ating sarili (higit pa sa na sa ibaba).
Ang ideya para sa app ay inspirasyon sa pamamagitan ng ang katunayan na, sa 2018, ang tech ay pag-ubos ng aming pansin at balduhin ang aming kakayahan upang tumuon, sa tingin o sa kasalukuyan. Huffington at Samsung ng app - ironically - fights tech na may tech.
"Talagang hindi ka maaaring makipag-usap nang seryoso tungkol sa pangkalahatang kagalingan nang hindi nagsasalita tungkol sa kung paano namin ginagamit ang teknolohiya," sabi ni Huffington Kabaligtaran. "Malinaw na nagbibigay-daan ito sa amin na gumawa ng mga kamangha-manghang bagay, ngunit ito rin ay nagpapatakbo ng bilis ng buhay na lampas sa aming kapasidad na manatili. Namin ang lahat ng pakiramdam ito - kami ay kinokontrol ng isang bagay kami dapat ay pagkontrol."
Paano Ito Gumagana
Nang ang app ay nagsimulang mag-develop nang mahigit isang taon na ang nakakaraan, nagkaroon ng mga tipan ng mga artikulo tungkol sa mga downsides ng teknolohiya at pagiging palaging sa, sabi ni Huffington. "Ngunit habang nilapitan natin ang petsa ng paglulunsad, ito ay naging isang baha, na may mga lider ng tech na kinikilala na ang pagiging laging nasa at patuloy na nahuhulog sa social media ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan sa ating kalusugan, relasyon at pagiging produktibo."
Narito ang iba't ibang mga tampok ng THRIVE app, sinadya upang "tulungan kang i-reclaim ang iyong oras ang layo mula sa tech."
- Mabilis na Mode - hinaharangan ang lahat ng mga app, notification, tawag at teksto. Gayunpaman, ang mga tawag at mga teksto mula sa mga tao sa iyong listahan ng VIP ay laging dumaan.
- Control ng App - tinutulungan kang magtakda ng mga layunin para sa kung magkano ang iyong ginagamit ng mga partikular na app at sinusubaybayan ang iyong pang-araw-araw na paggamit.
- Pag-block ng App - Hinahayaan kang magtakda ng mga hangganan gamit ang apps na pinili mo. Halimbawa: kapag naabot mo ang iyong limitasyon para sa isang partikular na app, hindi mo magagawang ma-access ito hanggang 12 ng umaga sa susunod na araw.
Bakit Namin Kailangan Ito
Si Huffington, na pinakamahusay na kilala sa kanyang online news venture sa Huffington Post, ay sumang-ayon na ang "pag-log off" ay kailangang maging bagong pag-log in.
"Ito ay tiyak sa zeitgeist - at 2017 ay talagang isang pagbabago ng tono sa aming relasyon sa teknolohiya," sabi niya. "Taon na kami ay nagising at nagsimulang makita kung ano ang ginagawa namin sa teknolohiya."
Sa kasamaang palad, hindi palaging simple na mag-log off lang, nagpapaliwanag si Huffington. "Ang aming pagkagumon sa aming mga aparato ay walang aksidente - ito ay sa pamamagitan ng disenyo, na may gawain ng maraming mga siyentipiko ng pag-uugali, neuroscientists at mga siyentipiko ng computer sa kabilang panig ng mga icon na iyon."
Ang isang app tulad ng THRIVE ay maaaring makatulong sa gawing muli ang mga pader sa pagitan namin at ng aming mga virtual na buhay.
Testing "Thriving" Hours
Bilang Kabaligtaran sinubukan ang app, napansin namin talaga ang isang uri ng "app cleanse" nangyayari sa panahon ng "thriving" na oras. Totoo, ang pagiging sa isang laptop habang may telepono sa hindi mang-istorbo mode ay maaaring makaramdam walang kahulugan, ngunit ang bawat isa mas mababa notification ay tumutulong!
Ang app mismo ay may simple na dinisenyo, malinis na interface, na may kamukha ng isang asul na buwan ng gasuklay. Nakatulong ito na panatilihin itong pinaghalo sa background nang walang pagkagambala ng isang malaking logo popping up upang ipaalala sa amin hindi namin maaaring magkaroon ng isang lasa ng Twitter.
Mahirap makipag-usap tungkol sa labis na paggamit ng teknolohiya ngayon nang hindi tinatanggap ang kahilera nito sa kasalukuyang klima sa pulitika.
"Nakatira kami sa mabigat na panahon, ngunit hindi lamang ito ang balita, ito rin ang paraan ng balita at lahat ng impormasyon ay ipinakita sa online," sabi ni Huffington, tinutukoy ito bilang "ang ekonomiya ng atensyon," kung saan ang kasamaan, sakuna, iskandalo, kontrahan at ang pangingisda grab at hawakan ang iyong pansin ng higit sa kumplikado at balanse.
Sa tech giants tulad ng Samsung-at ang mga tagapagtatag ng malaking mga digital na pahayagan - pagkuha sa likod ng ideya ng "online breaks," marahil sa 2018 sisimulan namin upang balansehin ang aming interes sa pag-ubos ng impormasyon sa pagproseso ito sa isang malusog na paraan.
Ang Buycott ay isang App upang Tulungan Mo ang Boycott ng Iyong Mga Kakaunting Paboritong Pagkain ng mga korporasyon
Huwag kang matakot sa pagpunta sa grocery shopping? Oo ako rin. Palaging nagkakahalaga ito sa pagtatapos ng araw upang magawa, alam mo, kumain ka. Ngunit ang pag-muster ng kalooban upang makarating doon, makakuha ng kung ano ang kailangan ko, at lumabas ay isang bagay na maaari kong iwasan para sa linggo sa isang pagkakataon. Hindi ko sasabihin na nakakita ako ng isang app na lutasin ang pamimili, ngunit ito ay nakakakuha ng impiyerno ...
Project Blue Upang Ilunsad ang Telescope Upang Alpha Centauri upang Maghanap para sa Alien Planeta
Ang isang bagong hakbangin ay naglalayong pag-aralan ang pinakamalapit na sistema ng bituin sa Earth para sa dayuhan, Earthlike world - lahat sa pamamagitan ng pribadong pagpopondo.
Ilunsad ang Militar ng U.S. upang Ilunsad ang Satellite ng Misayl-Miyerkules Huwebes
Sa Huwebes, ilunsad ng militar ng U.S. ang Space Based Infrared System (SBIRS) GEO Flight-4 sa orbit. Ito ay satelayt na babala ng misayl.