Ano ang Pumunta sa Bahay para sa mga Piyesta Opisyal Nasa Iyong Utak

Sinasabi nila na hindi ka na makabalik sa bahay, ngunit ang mga ito ay mga sinungaling na sinungaling. Maaari kang umuwi muli, ngunit ang madaling makaramdam na karanasan ng iyong pagbabalik - ang amoy ng iyong bahay, ang pakiramdam ng iyong mga sheet, ang tiyak na paraan ng hangin whistles sa pamamagitan ng mga puno - maaaring hindi magbigay ng kaginhawahan na iyong inaasahan. Ito ay nakatutukso upang maniwala na ang kabiguang ito ay isang function ng realizing ang banalities ng simula ng isa - isang konklusyon na akma sa Amerikano bootstrapping salaysay - ngunit ito ay hindi kaya. Ito ang iyong utak sa nostalgia. Kapag nagpapatuloy ka sa bahay, ikaw ay natural na lumubog sa mga tungkulin sa pagkabata na hindi na magkasya sa iyong mga proseso ng pag-iisip. Lahat ay tulad ng ito ay, ngunit wala ay tulad ng sa tingin mo dapat ito.

Ang pagbabalik ng edad ay itinuturing na isang hindi pangkaraniwang kababalaghan. Ikinategorya bilang isang mekanismo ng sikolohikal na pagtatanggol, ang pagbabalik ng ranggo ay nagiging sanhi ng antas ng kapanahunan ng isa upang bumalik sa mas naunang antas ng pag-unlad. Maaari kang maging isang tunay na matanda na nauunawaan ang mga portfolio ng diversifying; ito ay hindi mahalaga, ikaw ay lumiligid ang iyong mga mata at iniistorbo ang iyong mga kapatid sa walang oras.

Ang mga psychologist ay hindi sigurado kung bakit ang lahat ay bumabalik kapag umuwi sila. Maaaring may kinalaman ito sa katotohanang ang mga kapaligiran ay nagpapalit ng mga pangunahing sistema ng emosyonal. Ang natutulog sa iyong bedroom sa bata, ang relatibong pangunahing lohika ay napupunta, nagpapaalala sa iyo kung ano ang nadama mo noong ikaw ay bata pa. Kung ang isang tao ay may isang mahusay na pagkabata, ang damdamin ay bahagyang nagagalit dahil sa maliliit na pagbabago sa kapaligiran (halimbawa, isang bagong alpombra). Kung ang isang tao ay may isang masamang pagkabata, mabuti, malamang na hindi nila inaasahan ang pagpunta sa bahay sa unang lugar.

"Kung mabigat ang buhay ng isang tao sa panahon ng pagkabata sa mga salungatan ng mga miyembro ng pamilya o masamang kalagayan na apektado ng bawat isa, ang pagbalik sa parehong kapaligiran ay tiyak na makakakuha ng mga negatibong emosyon at damdamin ng stress - lalo na kung ang mga karanasang iyon ay hindi kailanman nalutas," Si Constance Hammen, isang propesor ng clinical psychology sa University of California, Los Angeles, ay nagsabi Kabaligtaran. "Malinaw na ang mga karanasan sa pagkabata ay maaaring mag-iwan ng pangmatagalang imprint."

Sinasabi ni Hammen na ang mga pista opisyal ay lalong mahirap kung ang mga ito ay nauugnay sa mga pananabik na hindi kailanman natapos. Ang mga isyu ng pamilya ay nagpapahiwatig ng mas malaking reaksyon at nagpapalitaw ng pag-uugali ng lumang pattern nang higit pa kaysa sa sinasabi, mga argumento sa mga kaibigan, dahil lamang kami ay dinisenyo upang umepekto sa aming pamilya pa. Ginagawa tayo ng mommy na biglang pagkatakot dahil siya ay dating tao na nag-iingat sa atin.

Mayroon din ang napaka-mataas na pagkakataon na ang iyong utak ay mapunaw ng nostalgia kapag bumibisita ka sa bahay (kahit na hindi ito ang mga pista opisyal, ang mga pag-aaral ay nagpapakita na karaniwan nang nararamdaman ng mga tao ang nostalgik isa hanggang tatlong beses sa isang linggo). Habang ang isang medyo bagong larangan ng pag-aaral, ang mga mananaliksik ay naniniwala na ang mga tao ay maging nostalhik para sa maraming layunin: upang magbigay ng istraktura ng salaysay sa kanilang buhay, upang magkaroon ng pang-unawa ng mga pagsisisi, upang ipaalala sa kanilang sarili ang isang pakiramdam ng pag-aari. Ang mga tao ay lalong madaling makaramdam sa pakiramdam nostalhik kapag sila ay malungkot o nais na maging mas mahusay na pakiramdam tungkol sa kanilang sitwasyon sa mundo. Kapag hindi ka nagkakaroon ng pinakamainam na oras na nagsasagawa ng maliit na pakikipag-usap sa pinalawak na pamilya, ipapaalala sa iyo ng galimgim na ang mga pista ay kaibig-ibig at nalulungkot na masisiyahan ka.

Kapag ang mga tao ay nakikipag-usap tungkol sa nakaraan at pakiramdam nostalhik, pinapagana nila at nagsasagawa ng dalawang uri ng mga representasyon ng memorya, si David Gallo mula sa departamento ng sikolohiya ng Unibersidad ng Chicago ay nagsasabi Kabaligtaran. Ang unang uri ay episodic recollection - iyon ay kapag nakukuha ng mga tao ang tiyak na mga alaala ng isang oras at lugar. Ang iba pang uri ay semantiko, ang mga alaala na nakabatay sa tunay na impormasyon ngunit hindi nakatali sa isang partikular na pangyayari na iyong naalaala.

Ang ilang mga tanawin ay maaaring awtomatikong mag-trigger ng mga alaala, na sa kaharian ng nostalgia, kadalasan ay positibo.

"Bilang karagdagan sa pag-activate ng dalawang uri ng autobiographical na representasyon ng memorya, ang ilang mga pagkakataon ng nostalgia ay maaaring hindi pa rin kasangkot ang pagsasaaktibo ng mga ganap na natutunan na mga damdamin nang walang pagsasaaktibo ng autobiographical na impormasyon sa nakakamalay na antas," sabi ni Gallo.

"Halimbawa, maaari naming magmaneho sa aming bayan at makilala ang mga gusali at mukha na nag-trigger ng mga positibong damdamin ng nostalgia, nang hindi nakuha ang anumang partikular na impormasyon - ito ay isang natutunan na reaksyon sa memorya."

Gayunpaman, ang iyong utak ay maaaring overhyping nakaraang mga kaganapan at paglikha ng isang overwrought pakiramdam ng nostalgia disproportional sa iyong aktwal na mga alaala.

"Kung ano ang natagpuan namin ay ang mga tao sa pangkalahatan ay may bias na matandaan ang kanilang mga nakalipas na mas positibo kaysa sa aktwal na ito - nagbibigay-diin sa mga positibong karanasan at downplaying mga negatibong mga - at ang ugali na ito ay nagdaragdag kahit na higit pa habang lumalaki kami sa katandaan," sabi ni Gallo.

Ang isang popular na teorya kung bakit nangyari ito ay na kami ay motivated upang mapanatili ang isang positibong self-image at ang mga biases na ito ay nagbibigay-daan sa amin upang muling buuin ang nakaraan na gusto namin. Habang ang ilang mga uri ng mga personalidad ay maaaring maging mas madaling kapitan ng sakit sa memorya ng pagbaluktot kaysa sa iba, sinasabi ng mga psychologists hindi namin maaaring malaman ng isang unibersal na bilang ng kung gaano karaming mga alaala sa bawat isa sa atin ay pangit. Ngunit alam natin na mas masaya tayo tungkol sa nakaraan kaysa sa hinaharap; natagpuan ng isang pag-aaral sa 2012 na ang mga paksa na sinabihan na mag-isip tungkol sa mga karanasan sa nostalgic ay mas masaya tungkol sa kanilang sarili bilang mga tao kumpara sa mga paksa na sinabihan na isipin ang isang positibong karanasan sa hinaharap.

Ang kalangitan ay maaaring magdala ng lahat ng nararamdaman, ngunit mahalaga na tandaan na maaari itong gumawa ng maling mga inaasahan pati na rin, tigil ka sa kawalang kasiyahan. Kapag ang nostalgia ay nag-iikot ng "redemptive narrative para sa isang memorya", malamang na iayos ka na maging nabigo kapag pumunta ka upang muling likhain ang memorya, maging ito sa mga tradisyon holiday o anumang, at mapagtanto na hindi ka masaya sa katotohanan IRL. Maaari ka ring tumangis - minsan ipaalala sa mga nostalhik na alaala na ang nakaraan ay awtomatikong naka-lock sa likod mo.

At kung ang pag-iisip ng pagpunta sa bahay para sa mga pista opisyal ay nakapagpapalabas na sa iyo, simulan ang pag-isipan ngayon kung bakit iyon. Hindi mo nais na makayanan ang anumang panloob na pag-trigger na mayroon ka sa parehong sandali na sinusubukan mong ipaliwanag sa iyong tiyahin kung ano ang blogging.

"Kung ang isang tao ay nababagabag tungkol sa 'pag-uuwi' ay isang magandang magandang cue na dapat silang gumawa ng mga plano kung paano mag-aalaga ng kanilang sarili," sabi ni Hammen.