HEALTH 5 - Malusog at Hindi Malusog na Relasyon
Ang mga app sa kalusugan ng isip ay nasa lahat ng dako - higit sa 165,000 sa kanila ang nag-aangkin upang matulungan ang mga taong nabubuhay na may mga kondisyon kabilang ang depression, schizophrenia, post-traumatic stress disorder, at marami pang iba. Ngunit sa walang medikal na pangangasiwa, ang karamihan sa mga magagamit na apps ay hindi itinatag sa anumang uri ng mahusay na agham, at saklaw ng mga ito mula sa walang silbi sa talagang nakakapinsala. Nais ng mga mananaliksik sa University of California Davis na baguhin iyon. Dahil malinaw na hindi lumalayo ang mga apps ng kalusugang pangkaisipan, kailangang may isang paraan upang mai-uri-uriin ang trigo mula sa ipa.
Maaari bang gamitin ng mga clinician ang napakalawak na katanyagan ng mga app na ito sa paraang ligtas at epektibo? Kabaligtaran nagsalita kay Dr. Peter Yellowlees, isang propesor ng saykayatrya sa UC Davis at isang dalubhasa sa larangan ng pagsasama ng teknolohiya sa mga klinikal na setting. Ang Yellowlees kamakailan ay lumikha ng balangkas para sa mga psychiatrist upang hatulan ang mga merito ng iba't ibang mga apps sa kalusugan ng isip. Tinatawag niya ito ASPECTS - isang nimonik upang makatulong sa hukom kung ang isang app ay naaaksyunan, ligtas, propesyonal, batay sa katibayan, napapasadyang, at transparent.
Kaya, paano ka nagpasya na magdisenyo ng balangkas na ito?
Mayroon kaming isang malaking klinikal na kasanayan sa UC Davis, at ginagamit na namin ang apps dito araw-araw - lubos na isang bilang ng mga ito. Habang ginagamit namin ang higit pa at higit pa sa mga ito, kami ay naging mas at higit pa ng kamalayan ng mga pagkukulang marami sa kanila ay may. Kaya naisip namin na gusto naming subukan upang magkasama ang isang pangunahing algorithm upang masuri ang kalidad ng apps, dahil talagang walang anumang bagay tulad ng kasalukuyang magagamit.
At mayroong mga partikular na apps na nahanap mong maging kapaki-pakinabang, na pumasa sa ASPECTS test at may aktwal na klinikal na merito?
Napakarami ng ginawa ng Departamento ng Kagawaran ng Veterans ng U.S.. Mayroon silang orihinal na isa, na PTSD Coach, at nakagawa sila ng lima o anim na higit pa mula noon, at nagawa na nila ang talagang magandang trabaho. Ang isa pang ginagamit ko ay tinatawag na Virtual Hope Box, na isang magandang relaxation, meditation, cognitive-therapy app na maaaring gamitin ng mga pasyente sa kanilang sarili. Hindi ito nangongolekta ng data o anumang bagay; ito ang katumbas ng pagkakaroon ng therapist sa tabi mo kapag nababalisa ka. At may ilang iba't ibang mga mood tracker - kasama ang mga iyon, kakailanganin mo lamang upang tingnan ang dami ng detalye na mayroon sila … Iyan ang maliit na bilang na ginagamit ko, ngunit sa katotohanan siyempre ang mga app ay ginagamit lalo na ng mga taong may pagkabalisa, stress, PTSD, at mga karamdaman na may kaugnayan sa sangkap.
Mga kalamangan at kahinaan ng mga apps sa kalusugang pangkaisipan: Ang mga tao ay gumagamit ng apps para sa lahat ng bagay mula sa mga karamdaman sa pagkain sa psychosis. Dapat ba nila?
- UC Davis Health (@UCDavisHealth) Abril 29, 2016
Paano ka nagpasya sa anim na pamantayan sa loob ng ASPECTS?
Ang mga ito ay pangunahing pamantayan para sa kalidad para sa halos anumang uri ng software. At sa kasamaang palad hindi sila pamantayan ng maraming mga tao na mananatili sa kapag nagdidisenyo ng apps. Tumingin ka sa isang bilang ng mga apps out doon, malinaw na sila ay hindi na binuo na may isang clinician, hindi sila magkaroon ng kahulugan mula sa isang klinikal na punto ng view, hindi sila nangongolekta ng kapaki-pakinabang na data. O, potensyal, hindi sila ligtas. Gayunman, ang pinakamalaking problema sa karamihan sa mga apps ay hindi nila isasama sa ibang mga sistema … kaya kung nasa VA ka at gumagamit ka ng VA apps, makakakuha ka ng ilan sa data na iyon, ngunit kapag nakakakita ako ng isang pasyente Hindi ko ma-download ang data mula sa app ng isang pasyente sa aking mga tala, na kung saan ay talagang kapaki-pakinabang. Gayunpaman, malinaw na ang mga app ay isasama sa oras.
Ang pangunahing bagay sa mga app na ito ay ang mga ito ay hindi mga device, hindi sila hardware. Lahat sila ay software. Iyon ang dahilan kung bakit ayaw ng FDA na maging kasangkot. Hindi mo nais na subukan upang kontrolin ang Microsoft Word.
Paano ang mga apps tulad nito ay karaniwang ibinebenta? Mayroon bang anumang pangangasiwa sa lahat ngayon, o maaari lamang gawin ng mga tao ang lahat ng uri ng hindi kapani-paniwala na mga claim sa himala na walang legal na mga kahihinatnan?
Makikita mo ang karamihan sa mga ito ay mayroon lamang isang mini disclaimer at iyon ay tungkol sa lahat ng ginagawa nila. Mayroong 160,000 o higit pa sa mga ito, at kung dapat kong hulaan sabihin ko 90 porsiyento ay hindi malamang na maging kapaki-pakinabang.
Malinaw na tao ang network at magbahagi ng mga opinyon. Ito ay karaniwang salita ng bibig. Ang nakikita mo sa apps ay ang kahanga-hanga na paraan ng maraming mga tao na nasasabik na gamitin ang mga ito para sa mga unang ilang linggo, tulad ng sa isang Fitbit, at pagkatapos ay ito ay nagiging mas kaakit-akit sa paglipas ng panahon at abandunahin nila ito. Kaya para sa mga developer ng app, paano sila lumikha ng isang malagkit na app na talagang kapaki-pakinabang? Kung hindi mo matugunan ang lahat ng pamantayan na tinutukoy namin sa ASPECTS, malamang na hindi ka magkaroon ng isang malagkit na app.
Kaya sa tingin mo makikita namin ang mga apps na malawakang ginagamit bilang mga tool ng klinika sa saykayatrya?
Ang maraming mga psychiatrist, at mga doktor sa pangkalahatan, ay gumagamit na ng mga app at komportable sila sa kanilang mga pasyente na gumagamit ng apps na naghihikayat sa mga tao na, sabihin, makakuha ng ehersisyo. Malinaw na pupuntahan iyan. Nauubusan namin ang prosesong ito sa susunod na limang taon o kaya at sa wakas ay magkakaroon kami ng katumbas na pormularyo ng gamot - ang kabuuang pagpapangkat ng mga nasusubok at nasubok na mga gamot para sa isang partikular na sakit. Namin, sigurado ako, unti lumipat sa pagkakaroon ng mga formulary ng app, 20 o 30 para sa depression, 30 para, siguro, diyabetis. At unti-unting makukuha ang mga app at inirerekumenda sa itaas. Nagbubuo na kami ng mga pormularyo sa UC Davis, at sa pagtatapos ng araw malamang na magkaroon kami ng 50 o 60 na apps na pinakamainam at ang mga apps na aming pinapayo sa mga doktor.
Ang panayam na ito ay na-edit para sa pagiging maikli at kalinawan.
Ang kawalan ng katabaan ay hindi lamang ang suliranin para sa mga kalalakihan na may mga hindi mabilang na tamud
Bilang 2018 hangin down, kabaligtaran ay highlight ng 25 nakakagulat mga bagay na natutunan namin tungkol sa mga tao sa taong ito. Ang pag-aaral na ito ay may kinalaman sa pagkakaroon ng isang mababang bilang ng tamud. Ipinahayag ng mga siyentipiko sa M arko na ang mababang kalidad ng tamud ay nauugnay sa metabolic alterations, cardiovascular risks, at low bone mass.
Bakit May Mga Folding ang Utak? May Hindi Sapat na Room Sa Iyong Bungo
Upang panatilihin ang aming mga katawan cranking sa isang Martes, ang utak ay nangangailangan ng espasyo para sa mga signal-pagpapadala neurons upang bumuo ng kanilang mga network. Sa kasamaang palad, ang aming mga skulls ay hindi nagbibigay ng maraming kuwarto upang magtrabaho sa, kaya ang ebolusyon ay upang i-maximize ang espasyo ng isa pang paraan: sa pamamagitan ng natitiklop. Ang isang bagong video, na inilabas noong Lunes na may pag-aaral sa Physics ng Kalikasan, ay sumusubok na ...
Mga Video Game Maaaring Pagbutihin ang Kalusugan ng Mental sa mga Nakatatanda, Nakahanap ang mga Siyentipiko
Nakita ng isang bagong pag-aaral mula sa University of Montreal na ang mga matatanda na naglalaro ng 'Super Mario 64' ay makabuluhang nagpapabuti sa kanilang mga talino.