15 Mga palatandaan ng pagmamanipula sa isang relasyon na hindi mo dapat balewalain

Ang pagmamanipula ay maaaring mahirap makilala sa una. Ngunit sa sandaling alam mo ang totoong mga palatandaan ng pagmamanipula sa isang relasyon, hindi nila maikakaila.

Sa kasamaang palad, ang pagmamanipula sa isang relasyon ay mas karaniwan kaysa sa nais mong maniwala. Nangyayari ito araw-araw, at maraming oras na hindi mo ito napagtanto. Iniwan ka nitong nagtataka kung ano talaga ang mga palatandaan ng pagmamanipula sa isang relasyon.

Ang manipulator ay may kaugaliang pagkontrol sa kanilang sariling paraan na ikaw ay naloko sa pag-iisip na ang kanilang pag-uugali ay katanggap-tanggap o kahit na normal.

Maghanap ng mga palatandaan ng pagmamanipula sa isang relasyon

Kung binabasa mo ang tampok na ito, mayroong isang dahilan. At kung nagtataka ka kung may mga palatandaan ng pagmamanipula sa iyong relasyon na mahahanap, marahil mayroon.

Ano ang mga palatandaan ng pagmamanipula sa isang relasyon?

Mayroong walang katapusang mga palatandaan ng pagmamanipula. Ang mga master manipulators ay bihasa sa kanilang ginagawa at may ilang mga paraan upang masakop ang kanilang mga track, i-twist ang kwento, at mukhang hindi tulad ng biktima.

Kaya, panatilihing bukas ang iyong mga mata at bigyang pansin. Kung napansin mo ang alinman sa mga palatandaang ito ng pagmamanipula sa iyong relasyon, oras na upang gumawa ng isang bagay tungkol dito.

# 1 Nagsimula silang mag-away sa isang maliit na bagay kaya sumuko ka. Kapag nagsimula ang iyong relasyon, ang pagkontrol sa pag-uugali ay maaaring mahirap makita. Nais mong lumabas bilang sang-ayon at madali. Maaaring hindi mo ito napansin, ngunit madali itong maging isang pangmatagalang pattern.

Kung ang iyong kapareha ay patuloy na nagsisimula ng mga pakikipaglaban tungkol sa maliliit na bagay tulad ng kung saan kumain ng hapunan o mga plano sa Sabado ng gabi, pumili sila ng isang away upang bigyan ka. Maraming tao ang galit sa komprontasyon, at kung iyon ka, gagamitin nila ito laban sa iyo upang makuha ang kanilang paraan sa bawat aspeto ng iyong buhay.

# 2 Sinisisi ka nila sa mga kilos ng ibang tao. Maaari itong mali nang pagkakaunawaan bilang paninibugho. Kung may dumating sa iyo at nagalit sa iyo ang iyong kapareha, kahit na wala kang ginawa na mali, nais nilang kontrolin ang iyong pag-uugali.

Kung inaatake nila ang iyong pag-uugali, ang paraan ng pananamit mo, o maging ang iyong pagkatao para sa pag-uugali ng iba, maging isang kaibigan, isang katrabaho, o kahit na isang tagapagsilbi, hindi sila nagseselos sa isang cute, proteksiyon na paraan. Sinusubukan ka nilang mabago upang gawing komportable ang kanilang sarili.

# 3 Sinisisi ka nila sa kanilang mga aksyon. Nagagalit ba ang iyong kapareha sa asul? O gumawa ng isang pagkakamali at bumalik na sinasabi kung hindi mo sila naiinis na hindi nila ito nagawa?

Iyon ay isang malinaw na cut cut ng pangunahing pagmamanipula. Ginagamit nila ang iyong mga aksyon upang makalayo sa isang bagay na kanilang mali. Sa mas simpleng mga termino, ipinagkakasala ka nila sa pagpapatawad sa kanila kapag sa katunayan hindi ka gumawa ng anumang mali.

# 4 Kinukumbinsi nila na mali ka. Ang mga manipulators ay madalas na humawak sa kanilang sarili sa isang mas mataas na antas. Kahit na lihim na kawalan ng katiyakan, bumaba sila na parang mas matalinong kaysa sa iyo.

Ang isa sa mga pinakamalaking palatandaan ng pagmamanipula sa isang relasyon ay kapag ang kanilang tugon kapag nagbabahagi ka ng isang opinyon, inaangkin na sinabi nila nang mas maaga, o kahit na tanungin kung saan nagpunta. Sa kanilang pagtatanggol, ang mga manipulators ay iikot ang kwento sa paligid, gagawa ng labis na mga dahilan upang bigyang-katwiran ang kanilang pag-uugali, at hindi susuko hanggang sa aminin mong ikaw ang mali.

# 5 Pinipigilan ka nila na hindi makita ang iyong mga kaibigan o pamilya. Ang mga taong nagkokontrol ay nawalan ng kapangyarihan kapag mayroon kang ibang tao sa pang-araw-araw mong buhay. Iyon ay dahil ang iyong mga kaibigan at pamilya ay may pinakamahusay na interes sa iyo, at ang taong ito ay hindi. Kung magtiwala ka sa mga kaibigan, maaari nilang buksan ang iyong mga mata sa pagkontrol na ito.

Ang isang manipulative na tao ay hindi maaaring magkaroon ng. Gagawin nila ang lahat sa kanilang lakas upang pigilan ka mula sa paggawa ng mga plano o paggugol ng oras sa mga taong pinakamalapit sa iyo.

# 6 Nagpalibot sila sa sinasabi mo. Ang isang tao na nagmamanipula sa iyo ay linlangin ka ng maraming. Kung tatanungin mo sila o kahit dobleng suriin ang isang bagay na sinabi nila, maglagay sila ng mga salita sa iyong bibig.

Naparito na ako; nakarating na ako dito. Maaari mong tanungin sila kung sigurado sila na nagsulat sila ng isang bagay sa kalendaryo o pumili ng isang bagay sa tindahan. At sa halip na simpleng pagtugon, sasagutin nila at sasabihin ng tulad ng, "Ano sa palagay ko, tanga ako?" Kinukuha nila ang isang bagay na walang kabuluhan at ito ay naging isang pag-atake sa kanila upang sa tingin mo ay masama.

# 7 Sinisisi ka nila dahil sa pagmamaltrato sa kanila. Ako ay isang beses sa isang napaka-dysfunctional na relasyon kung saan ang pag-uugali na ito ay naging pamantayan. Isang kasintahan ang niloko sa akin, kaya nag-atubili akong magtiwala sa kanya. At kung tinanong ko pa siyang makipag-usap sa ibang batang babae ay magagalit siya na hindi ko siya pinagtiwalaan.

Masyado siyang magaling sa pagmamanipula sa akin na magtatapos ako sa paghingi ng tawad sa hindi pagtitiwala sa kanya kapag sa katunayan ay ipinagkanulo niya ako.

# 8 Nagtatago sila ng mga lihim. Kung pinanatili mo kahit na ang pinakamaliit na bagay mula sa kanila tulad ng katotohanan na mayroon kang isang inosenteng tanghalian kasama ang isang lalaki na katrabaho na sila ay naiinis. Ngunit pinananatili nila ang mga lihim mula sa iyo sa lahat ng oras.

Kumuha sila ng mga mahirap na tawag sa telepono, lumabas sa mga kakatwang oras, at kahit na gumastos ng pera nang hindi mo alam. Ang isang tao na tulad nito ay maaaring tumagal ng maraming oras para sa kanilang sarili, ngunit wala kang ideya sa kanilang ginagawa.

# 9 Hindi ka pinapayagan sa iyo ng privacy. Muli ay may isa pang dobleng pamantayan. Bagaman hinihiling nila na bigyan mo sila ng walang katapusang pagkapribado hindi ka maaaring magkaroon ng pinakamaliit na piraso nito. Kung ikaw ay namimili ay maaaring tawagan ka o kahit FaceTime ka habang nasa labas ka upang matiyak na nasa katunayan ka kung saan mo sinabi.

Baka gusto pa nilang regular na suriin ang iyong telepono upang makita kung sino ang nakausap mo.

# 10 Ginagamit nila ang pagkakasala upang makontrol ka. Ito ay isa pang pangunahing. Walang taong perpekto, kaya't tiyak na nagkamali ka ngayon at pagkatapos. Marahil hindi halos kasing dami ng mayroon sila, ngunit hindi nila nila ito kakalimutan.

Sa tuwing nagagalit ka sa kanila, nagdadala sila ng isang bagay tungkol sa iyo upang makaramdam ka ng pagkakasala at sumali sa kanilang panig.

# 11 Nakikipag-usap sila sa iyo. Ito ay kapag ang pagmamanipula ay nagmumula sa masama o dysfunctional tungo sa hindi mabata. Kung patuloy silang pinag-uusapan sa iyo na parang mas mababa ka sa kanila o para bang wala kang wala sila ay hindi lamang ito isang manipulator, kundi pati na rin isang pang-aabuso.

Minsan ay nasa isang relasyon ako ng ganito at sa tuwing sinusubukan kong umalis, sasabihin niya sa akin na hindi ako makakahanap ng mas mahusay kaysa sa kanya. Sinabi niya sa akin na hindi ako sapat. Masuwerte ako kahit na interesado siya. Ito ay maaaring tunog nang malinaw, ngunit sa sandaling pinag-uusapan ka sa lahat ng oras, naramdaman mo na maliit iyon.

Ang pang-aabusong emosyonal ay hindi lamang kumakain sa iyong pagpapahalaga sa sarili, ngunit binabawasan din nito ang pagkakataon na maiiwan ka sa kanila. Ang mga manipulators ay umaasa sa iyo na masama ang pakiramdam sa iyong sarili dahil kung mayroon kang anumang kumpiyansa na maaari mong iwanan at gawin ang nararapat.

# 12 Ginagawa nila ang ugnayan tungkol sa kanila. Kailanman mayroon kang isang masamang araw sa trabaho at nais na pag-usapan ito o mag-vent sa iyong kapareha? Sigurado ako na gagawin mo. Ngunit kung ang iyong kapareha ay tumugon sa pamamagitan ng pagwawasto sa iyong mga paghihirap at paghahambing ng iyong mga problema sa kanila, hindi lamang ito manipulatibo kundi pati na rin ng isang narcissist.

# 13 Sila ay pasibo agresibo. Ang isang taong manipulative ay maaaring mahusay na makontrol ang kanilang mga emosyon. Nangangahulugan ito kapag sila ay galit na galit na hindi nila maaaring sumabog o magagalit nang galit, sa halip ay hahawakan nila ang mga bagay laban sa iyo at ilalabas ang kanilang galit sa mas mahaba sa pamamagitan ng mga pasibong agresibong aksyon.

Ito ay maaaring partikular na gumawa ng isang bagay na kinamumuhian mo sa hapunan, na nagsasabi ng mga bastos na bagay sa ilalim ng kanilang paghinga, o kahit na ang paggawa ng mga bagay na alam nila ay nakakagambala sa iyo, tulad ng pakikipag-usap sa isang malandi na kapitbahay, na nag-iiwan ng maruming pinggan sa lababo, o hindi pag-recycle.

# 14 Ginagamit nila ang iyong tiwala o ang iyong kabaitan laban sa iyo. Ang mga manipulators ay nahuhuli sa mga nagtitiwala, mabait, at kahit na nangangailangan ng isang bagay. Nag-aalok sila upang matulungan ka ng pera. Ang pangalawa mong gawin ang mga ito sa ito, ginagamit nila ito laban sa iyo.

Ginagamit nila ang iyong tiwala sa kanila upang kumbinsihin ka ng mga bagay at feed sa iyong kabaitan upang linlangin ka.

# 15 Ginagamit nila ang takot upang makontrol ka. Maliban sa pagkakasala na medyo banayad, ang isa sa mga malakas na palatandaan ng pagmamanipula sa isang relasyon ay ang kanilang kawalan ng pasensya. Ang isang tao na kumokontrol at manipulative ay maaaring hindi magkaroon ng mahusay na pasensya. Kapag natalo sila, gumagamit sila ng takot upang makontrol ka. Marami silang alam tungkol sa iyo. Kaya, maaaring banta nila na sabihin sa iyo ang iyong mga magulang o iyong boss.

Siguro nangako sila na tulungan ka sa iyong mga pautang sa mag-aaral o upang masakop ang iyong upa. Hawakin nila iyon sa iyong ulo na parang may utang ka sa kanila. Magbabanta rin sila na kunin ito kung susuway ka sa kanila.

Ngunit kung pinagbantaan ka nila ng karahasan at kung naramdaman mong natatakot ka para sa kaligtasan o sa buhay mo, umalis kaagad. Pumunta sa ilang lugar na ligtas.

Ang ganitong uri ng pag-uugali ng manipulative ay isang bagay na walang karapat-dapat. Hindi mo kailangang mabuhay kasama ito. Mahirap na makawala mula sa isang relasyon kung saan sa tingin mo ay kulang ka sa kontrol. Pero ginawa mo. May kapangyarihan ka sa iyong sarili at sa iyong mga aksyon.

Sa sandaling makita mo ang alinman sa mga palatandaang ito ng pagmamanipula sa isang relasyon ay gumawa ng isang plano. Maaari itong maging mapanganib, kapwa emosyonal at pisikal. Hindi lamang maaari mong isara, ngunit maaari kang maging manhid sa pang-aabuso na ito na maaaring mapalakas ito nang higit pa.

Ang pagpapayo ay isang kapaki-pakinabang na pagpipilian, ngunit kadalasan ang isang tao na may tulad na malubhang mga isyu sa kontrol marahil ay hindi handa na ibahagi ang kanilang buhay sa ibang tao. Ang anumang mga palatandaan ng pagmamanipula sa isang relasyon ay mga pulang bandila na dapat mong maiwasan agad.