15 Pakiramdam

Ang paglalagay ng awa sa sarili ay ang pinakamadaling gawin kapag nakakaramdam ka ng asul, ngunit ito ba ang nakapagpapalusog? Panahon na upang kunin ang iyong sarili at ngumiti muli.

Sinasabi nila na hindi ka tunay na nabuhay hanggang sa nagtitiyaga ka at nakaligtas sa kahirapan. Gayunman, kung minsan, ang sakit ay maaaring maging matindi na mas naramdaman na hindi na talaga nabuhay.

Paano mas mahusay ang pakiramdam tungkol sa iyong sarili

Ang mabuting balita ay tulad ng naibabagsak sa iyong nararamdaman, ikaw ang isang taong may kapangyarihang lumingon. Napagtanto na hindi mo kailangang umasa sa sinumang iba pa upang maging mas mabuti ang iyong pakiramdam ay ang unang hakbang sa pagbawi at pagtuklas. Oo naman, marahil ay kakailanganin ng oras para sa iyo na tanggapin ang ideya na ang lahat ay magiging maayos, ngunit kung titingnan mo ang maliwanag na bahagi ng mga bagay, makikita mo na posible.

Kung nakikipaglaban ka sa isang sakit, o sinusubukan mong makuha ang katotohanan na ang intern ay nai-promote sa itaas mo, gagawin mo ito ng isang mundo na mabuti upang maging positibo tungkol sa buong sitwasyon. Narito ang 15 mga lihim upang maituro sa iyo kung paano mas mahusay ang pakiramdam tungkol sa iyong sarili, mula sa mga taong tunay na nakakaalam ng kanilang pinag-uusapan.

# 1 CS Lewis: "Ang mga pagkabigo ay mga post ng daliri sa kalsada hanggang sa nakamit." Si Oprah Winfrey, Steven Spielberg at Albert Einstein ay maaaring maging pinuno sa ibang magkakaibang larangan, ngunit ang isang bagay na ibinabahagi nila ay lahat sila ay nabigo nang maraming beses. Si Oprah Winfrey ay pinaputok mula sa kanyang unang trabaho sa telebisyon. Siya ay nagkakahalaga ngayon ng $ 2.9 bilyon. Si Steven Spielberg ay tinanggihan ng paaralan ng pelikula ng University of Southern California nang maraming beses. Nanalo siya ng tatlong Academy Awards. Nagkaroon ng problema sa pag-aaral sa paaralan si Albert Einstein. Nanalo siya ng Nobel Prize sa pisika.

Huwag makaramdam ng masama sa hindi pagtagumpay. Ang kailangan mo lang gawin ay subukan muli. Kung ang mga taong ito ay maaaring kunin ang kanilang sarili, kaya mo rin. tungkol sa iba pang wildly matagumpay na mga tao na nagtitiis sa kabila ng pagkabigo dito.

# 2 Elizabeth Gilbert: "Ito ay isang mabuting tanda, pagkakaroon ng isang nasirang puso. Nangangahulugan ito na sinubukan namin para sa isang bagay. " Ang heartbreak ay isa sa mga pinakamahirap na bagay na malalampasan. Sa mga oras, ang pagkakaroon ng iyong puso ay literal na napunit mula sa iyong dibdib ay maaaring tila tulad ng mas kaakit-akit na pagpipilian. Gayunpaman, ang may-akda ng "Kumain, Manalangin, Pag-ibig" ay tama: ang pag-ibig ay hindi dapat maging sanhi ng panghihinayang sapagkat kahit na nagtatapos ito ng masama, maaari kang tumayo nang mataas at sabihin na ibinigay mo ito sa iyong lahat. Tiyak na sulit iyon.

# 3 Lailah Gifty Akita: "Ipagdiwang mo ang iyong buhay, ito lamang ang iyong buhay." Hindi mahalaga kung gaano kahirap ang buhay, kailangan mong labanan nang husto upang gawin itong kamangha-manghang, sapagkat ito lamang ang iyong makukuha. Walang paggamit sa pakiramdam ng paumanhin para sa iyong sarili. Kung nakikipaglaban ka sa isang karamdaman, nakikitungo sa isang namamatay sa pamilya, nahaharap sa pagkalugi, sinusubukan mong lumampas sa isang pagdurusa, o sa pagkakaroon lamang ng isang masamang araw, mayroon kang lakas upang masulit ito. Huwag sumuko sa buhay dahil lamang, hindi tulad ng mga video game, hindi ka makakakuha ng bago.

# 4 Audrey Hepburn: "Masaya ang mga batang babae." Sa lahat ng mga kababaihan sa labas doon, pakinggan ang Audrey Hepburn. Sinasabi niya na ang mga masasayang batang babae ang pinakagusto. Talagang hindi mahalaga kung ano ang iyong timbangin, kung ano ang kulay ng iyong balat, kung ano ang hitsura ng iyong buhok, kung magkano ang pampaganda na mayroon ka, o kung magkano ang halaga ng iyong damit. Tulad ng cliché na ito ay maaaring tunog, ang panloob na kagandahan ay sumisikat sa lahat ng iyon, at magiging pinakamalaking bagay na nakikita ng iba. Kaya't ipagdiwang mo at maging masaya.

# 5 Marilyn Monroe: "Ang pagnanais na maging ibang tao ay isang basura ng taong ikaw." Huwag magdamdam kung hindi ka nakatira sa bar na itinakda ng ibang tao. Kailangan mong magsikap na maging isang taong sinadya mong maging, hindi ang taong inaasahan mong ibang tao. Maging malakas, ipagmalaki, at makasisilaw ka sa mundo.

# 6 Tony Hawk: "Maaaring hindi mo ito gawin sa tuktok, ngunit kung ginagawa mo ang mahal mo, may higit na kaligayahan doon kaysa sa pagiging mayaman o sikat." Huwag mong pabayaan kung hindi mo nakuha ang promosyon na nais mo, o kung hindi mo puntos ang pakikipanayam sa trabaho. Laging may iba pang mga pagkakataon. Sa pagtatapos ng araw, hangga't gusto mo ang iyong ginagawa, iyon ang nabibilang. Kung hindi mo pa nagagawa kung ano ang gusto mo, pagkatapos marahil oras na upang subukan.

# 7 Jillian Michaels: "Kapag nalaman mo kung bakit, maaari mong tiisin ang anumang paraan." Ang salitang ito ay nalalapat sa bawat aspeto ng iyong buhay. Mula sa pagdidikit sa isang regimen ng pag-eehersisyo, sa pakikitungo sa isang malayuan na relasyon, walang dahilan para sa pag-aalinlangan ang iyong kakayahang magawa ang itinakda ng iyong isip. Sa kabila ng pagkabigo sa kahabaan ng paraan, walang pag-aalinlangan na kung alam mo ang gusto mo, magagawa mo ang anumang kinakailangan upang makuha ito.

# 8 Shaun Hick: "Kailangan mong gumastos ng oras ng pag-crawl nang nag-iisa sa mga anino upang tunay na pahalagahan kung ano ito upang tumayo sa araw." Karamihan sa mga tao ay hindi pinapahalagahan kung ano ang mayroon sila hanggang sa makuha ito sa kanila. Mula sa isang manliligaw, sa isang balanse sa bangko, sa sandaling nakita mo ang pinakamadilim na mga araw ay makaramdam ka ng pasasalamat sa lahat ng mayroon ka. Huwag makaramdam ng masama sa pagkawala ng isang bagay dahil, sa pagtatapos ng araw, ito ay ang pakiramdam ng pagkawala at panghihinayang na magtulak sa iyo upang pahalagahan ang mayroon ka.

# 9 Paulo Coelho: "Kapag may umalis, ito ay dahil darating ang ibang tao." Nawala sa pamamagitan ng isang heartbreak? Well, fret not! Sa kabila ng iyong matigas na pagsasabi sa iyong sarili, ang taong iyon ay hindi para sa iyo. Ang buhay ay tungkol sa tiyempo. Lamang kapag ang isang maling naglalakad sa iyong buhay ay ito ang tamang oras para sa The One na maglakad.

# 10 George Bernard Shaw: "Ang buhay ay hindi tungkol sa paghahanap ng iyong sarili. Ang buhay ay tungkol sa paglikha ng iyong sarili. " Huwag maging nalulumbay kung hindi mo alam kung sino ka. Ito ay hindi isang madaling gawain. Bakit hindi isasaalang-alang ang iyong mga bagay at maging sino ang nais mong maging? Hindi pa huli ang lahat upang malaman iyon. Magpahinga mula sa trabaho, maglakbay nang kaunti, matugunan ang mga bagong tao, matuklasan ang mga bagong tanawin, at sumipsip ng lahat sa iyong paligid. Ilang oras lamang bago ituro sa iyo ang iyong panloob na sarili sa tamang direksyon.

# 11 Jennifer Aniston: "Kapag nalaman mo kung sino ka at kung ano ang gusto mo tungkol sa iyong sarili, sa palagay ko ang lahat ng ito ay nahuhulog sa lugar." Kunin ito mula kay Jennifer. Alam niya ang ibig sabihin ng pag-ibig sa iyong sarili. Nahihiya siya sa publiko nang iwan siya ng asawa para sa ibang babae. Inaksyunan niya ito ng matikas at lumipat. Hindi mahalaga kung gaano nakukuha ang masamang bagay, maaari mong tiyak na kunin ang iyong sarili at magpatuloy. Tumutok sa pagmamahal sa iyong sarili at ang natitira ay susundan suit.

# 12 Edward Bloor: "Nakakakuha ka ng maraming pagkakataon hangga't gusto mo; ng maraming mangahas kang gumawa para sa iyong sarili. " Hindi mahalaga ang bilang ng mga beses na nabigo ka. Ang mahalaga ay tiyaga at patuloy na paniniwala sa iyong sarili. Maunawaan na ang mas mahirap at mas madalas na sinubukan mo, mas mataas ang iyong mga pagkakataon ng tagumpay. Kung magtitiyaga ka, ilang oras pa bago makuha ang gusto mo.

# 13 Ken Poirot: "Ang tanging bagay na naglilimita sa iyo ay ang iyong sarili." Hangga't napagtanto mo na ikaw mismo ang iyong pinakamasamang kaaway, maiintindihan mo na walang makakapigil sa iyo na magawa ang iyong mga layunin. Ang pagdududa sa sarili ay hindi magandang pagtingin sa sinuman, kaya't pinakamahusay na para sa iyo na ibagsak ang iyong pagdududa at mabuhay hanggang sa iyong tunay na potensyal.

# 14 Linggo Adelaha: "Hindi ka sa mundo upang simpleng gumawa ng isang buhay para sa iyong sarili; napakaliit ng isang layunin. " Marami sa atin ang napopoot sa ginagawa natin para sa pamumuhay. Huwag maging masama sa pagtatanong sa direksyon ng iyong buhay. Maunawaan na ito ay malusog na magtaka kung sinadya ka bang gumawa ng iba pa. Lahat tayo ay nasa mundo para sa isang mas mataas na layunin kaysa sa pagiging isang bahagi ng lahi ng daga at pagbabayad ng mga bayarin. Hanapin ang layunin na iyon sa iyong sariling buhay.

# 15 Anonymous: "May darating na oras na kailangan mong ihinto ang pagtawid sa mga karagatan para sa mga taong hindi man lang tumalon ng puddles para sa iyo." Kung nakakaramdam ka ng kakila-kilabot para sa pagputol ng mga tao sa iyong buhay, o para sa kahit na pag-iisip tungkol dito, huminto ka doon. Mas mahalaga ka kaysa sa iniisip ng ibang tao sa iyo. Hindi ka isang banig ng sahig na ang nag-iisang hangarin ay lakarin at punasan. Kung hindi mo naramdaman na pinahahalagahan at iniisip mong mas mahusay ka sa paglipas nang walang ilang mga tao sa iyong buhay, sige na at ihawan mo sila sa iyong mundo.

Ang pakiramdam ng mabuti sa iyong sarili ay maaaring hindi ang pinakamadaling bagay na magagawa, ngunit kung bigyang-pansin mo ang 15 pakiramdam na mahusay na mga quote na nakalista dito, malalaman mo kung paano makamit ang layuning ito. Habang binabasa mo ang mga nakapagpapasiglang na salita sa itaas, tandaan na mas mahalaga ka pa at humawak ng higit na kapangyarihan kaysa sa napagtanto mo.