15 Maagang mga palatandaan ng isang mapang-abuso na relasyon na nagpapakita ng isang madilim na panig

Sa una, ang lahat ay mga rainbows at butterflies. Ngunit nagbago ang relasyon at lumala lang. Nakakakita ka ba ng mga palatandaan ng isang mapang-abuso na relasyon?

Ang bagay ay, pagdating sa mga palatandaan ng isang mapang-abuso na relasyon, ang karamihan sa mga tao ay hindi kinikilala ito hanggang sa maging pisikal ang mga bagay. Kapag nangyari ang isang pisikal, pagkatapos ay malinaw kung ano ang nangyayari. Ngunit ang pang-aabuso ay maaaring tumagal sa iba't ibang anyo, hindi lamang pisikal.

Hindi mo nais na makilala ang pang-aabuso sa sandaling nakarating ito sa isang pisikal na antas. Nais mong makilala ito sa minuto na nakikita mo ang unang pag-sign. Iyon ang aking pagkakamali.

Paano sasabihin ang mga palatandaan ng isang mapang-abuso na relasyon

Nang dalawampung taon ako, nasobrahan ako ng pag-ibig sa isang tao na magtatapos sa pagiging matagal kong kasintahan. Sa simula, ang aming relasyon ay madamdamin at emosyonal. Isang bagay na inaasahan mo mula sa isang pelikula. Ngunit sa oras, dahan-dahang nagbago ito, at ang iba pang bahagi niya ay gumagapang - at ito ay isang pangit na panig.

Sa kasamaang palad, umiinom din siya, at hindi ito isang mahusay na kumbinasyon para sa isang tao na hindi matatag ang emosyon. Sa ilang mga punto, ang aming mga fights ay unti-unting lumala at lumala. Parang nawawalan na ako ng isipan. Hindi ito ang nais kong manalo sa argumento, nais ko lang siyang maunawaan ang aking pananaw. Ngunit imposible ito.

Nang maglaon, umabot ito sa isang pisikal na punto ng tipping. Nang mangyari iyon, napagtanto kong nasa isang mapang-abuso akong relasyon. Kaya, upang matulungan kang maiwasan ang pag-uulit ng aking landas, nais kong maunawaan mo ang mga palatandaan ng isang mapang-abuso na relasyon nang maaga. Sa ganoong paraan, maaari kang umalis sa lalong madaling panahon.

Ngayon, magsimula tayo. Ang mas maaga mong malaman, mas maaga kang makalabas.

# 1 Palagi kang humihingi ng tawad. Ngunit hindi mo talaga alam kung ano ang iyong hinihingi ng paumanhin. Sa katunayan, hindi ka pa nakagawa ng mali. Ang mga taong nag-abuso sa mga relasyon ay madalas na humihingi ng paumanhin dahil natatakot silang magsimula ng isang argumento o naging sanay na sinisisi sa lahat. Ang paghingi ng tawad ay nagiging pangalawang katangian.

# 2 Nagpalayo ka sa mga kaibigan at pamilya. Sa simula, marahil ay hindi mo mapapansin ang nangyayari na ito dahil kapag nagmamahal ka, nais mong gumastos ng iyong oras sa iyong kapareha. Ngunit sa huli, gumawa ka ng oras upang makita ang iyong mga kaibigan at pamilya. Kung ang iyong kapareha ay nagtutulak sa iyo na tapusin ang mga relasyon at ilayo ang iyong sarili mula sa pamilya, tapusin ang relasyon na ito.

# 3 Parusahan ka nila. Hindi ito nangangahulugan na spank ka nila o i-lock ka sa iyong silid * kung nangyari iyon, ito ay mapang-abusong pag-uugali *. Ngunit kadalasan, parusahan ng mga mapang-abuso ang kanilang mga kasosyo sa pamamagitan ng pagpigil ng isang bagay na kahulugan mula sa kanilang mga kasosyo. Maaari itong maging pera o pagmamahal. Sa pamamagitan ng pagpigil sa mga bagay na ito, ginagawa nila ang kanilang kapareha ay kailangang magtrabaho para dito. At iyon ay may sakit.

# 4 Kailangan mo ng pahintulot para sa lahat. Makinig, gusto kong sabihin sa aking kapareha kung ano ang nasa akin. Wala namang masama dun. Ngunit may pagkakaiba sa pagitan ng pagpapaalam sa kanila kung ano ang iyong ginagawa at pagtanggap ng pahintulot para sa mga plano. Kung kailangan mong humingi ng pahintulot bago gumawa ng mga plano, pagkatapos iyon ay isang pulang bandila.

# 5 Palagi silang nagbabago ng mga plano. Kahit na nais nilang sabihin sa iyo ito ay isang "sorpresa, " lagi silang nagbabago ng mga plano sa huling minuto. Kahit na ito ay tunog na matamis sa simula, ito ang mga ito na nagpapatupad ng kanilang kontrol sa relasyon. Ang mga pagbabagong ito ay hindi dumating sa anumang talakayan sa pagitan mo, sila ang gumawa ng desisyon, at dapat mong sundin.

# 6 Hindi ka nila sinusuportahan. Siguro nagtapos ka lamang sa unibersidad sa tuktok ng iyong klase o nakatanggap ng isang promosyon sa trabaho. Ang mga ito ay kamangha-manghang mga nakamit at isang bagay na dapat mong ipagmalaki. Ngunit ang iyong kapareha ay hindi ipinagdiriwang ang mga kasama mo. Sa halip, gumawa sila ng mga nakapanghimok na komento at ininsulto ang iyong mga lakas. Ngunit ito ang kanilang kawalan ng katiyakan. Hindi nila mapanghawakan ang pagiging kasama ng isang taong nakamit higit pa sa kanila.

# 7 Kailangan mong mag-check-in sa kanila. Isang bagay kung naglalakad ka nang nag-iisa sa gabi, at hiniling ka ng iyong kasosyo na i-text ang mga ito kapag nakauwi ka, ayos lang. Ngunit kung nasa eskuwela ka at hinihiling ka ng iyong kasosyo na kumuha ng larawan ng iyong sarili upang makita kung sino ang nakaupo sa tabi mo, malaking problema iyon. Ang mga isyu sa tiwala at mababang pagpapahalaga sa sarili ang mga sangkap ng mapang-abuso na pag-uugali.

# 8 Kailangan mong maglakad sa mga egghell. Ikaw ay natatakot na gawin ang iyong partner na magalit o magalit, kaya naglalakad ka sa mga egghell upang maiwasan ang anumang salungatan. Ngunit kung kailangan mong huwag mag-komportable ang iyong sarili para maging matatag sila sa emosyon, nararanasan mo na ang banayad na pag-abuso sa kanila.

# 9 Banta ka nila. Siguro sinubukan mong makipag-break up sa kanila, ngunit hindi ito bumaba nang maayos. Kapag pinasimulan mo ang paksa, ang iyong kasosyo ay gumawa ng maraming mga banta tungkol sa pagsakit sa iyo, sa iyong pamilya o mga kaibigan, marahil kahit sa kanilang sarili. Ito ay isang taktika sa pagmamanipula upang makakuha ka upang manatili sa relasyon. Kung ginawa nila ang mga banta na iyon, sabihin sa iyong mga mahal sa buhay, at pumunta sa pulisya.

# 10 Hindi ka pa nakakaakit sa kanila. Kung ikaw ay nasa isang mapang-abuso na relasyon, ang iyong tiwala ay nasira. Kapag nangyari ito, napakahirap na maging sekswal na pukawin ng isang taong pinagkakatiwalaan at mahal mo. Kahit na mahal mo pa rin sila, ang damdamin ng galit at saktan ang lahat. Hindi na nakikita ng iyong katawan ang mga ito bilang isang kasosyo.

# 11 Lalo silang nagseselos. Lahat tayo ay maaaring mainggit sa pana-panahon. Ngunit mayroong isang linya. Para sa karamihan ng mga tao, hindi nagseselos hindi maabot ang isang mapang-abuso na punto. Kung inaakusahan ka ng iyong kasosyo sa pagdaraya sa kanila o gumawa ng mga agresibong komento kapag nakikipag-usap ka sa isang tao sa kabaligtaran na kasarian, kung gayon ito ay isang malaking pulang bandila at isa sa mga malinaw na palatandaan ng isang mapang-abuso na relasyon. At hindi ito magiging mas mahusay.

# 12 Ininsulto ka nila. Gusto nating lahat na gumawa ng mga pagbibiro at panunukso sa bawat isa, maging sa aming mga kasosyo, kaibigan, o mga kapamilya. Ngunit may mga biro at pagkatapos ay mayroong mga insulto na nakilala bilang mga biro. Gusto ng iyong kapareha na gumamit ng "mga biro" bilang isang paraan upang mapahamak ka ng mga mapanganib na komento. Kapag binanggit mo ito, sinabihan ka na sobrang sensitibo ka at "hindi maaaring magbiro."

# 13 Pakiramdam mo kung umalis ka, walang may gusto sa iyo. Siguro naisip mo na iwanan ang iyong kapareha, at kung mayroon ka, alam mo na ang isang bagay ay hindi tama sa iyong relasyon. Ngunit, pakiramdam mo kung aalis ka, mag-iisa ka. Walang ibang nais na makasama. Iyan ay hindi totoo. Mayroon akong mga saloobin na iyon, ngunit sa oras, may nakita akong isang taong nagpapahalaga at gumalang sa akin.

# 14 Nakaramdam ka ng masama para sa kanila. Inaabuso ka nila, ngunit masama ang pakiramdam mo para sa kanila. Hindi ito isang natural na reaksyon, na-manipulahin ka nila hanggang sa kung saan ang anumang ginagawa nila ay may ilang uri ng nakaraang trauma na konektado dito. Habang sinasaktan ka nila, masama ang pakiramdam mo sa kanila. Ngunit ang kanilang pag-uugali ay isang bagay na maaari nilang kontrolin at makakuha ng tulong para sa, kaya huwag mahulog para sa na.

# 15 Nasaktan ka nila ng pisikal. Itinulak ka man nila, sinampal ka, o sinunggaban ka, pisikal na pang-aabuso at hindi maaaring pagtulutan o tanggapin. Kung hinawakan ka ng iyong kapareha ng hangarin na saktan ka, pang-aabuso iyon. Hindi ito makakakuha ng mas mahusay mula rito. Lalala ito. Tumawag sa pulisya, umalis sa lugar, at pumunta sa isang lugar na ligtas.

Pagdating sa mga matalik na relasyon * o anumang ugnayan *, sa sandaling makita mo ang mga palatandaang ito ng isang mapang-abuso na relasyon, lumabas ngayon at pumunta sa isang lugar na ligtas.