14 Hindi kapani-paniwalang mga benepisyo ng sex na gagawing mas gusto mo!

Mga sakit sa ward, palakasin ang iyong pakiramdam, pakiramdam ng mabuti sa iyong balat — hindi mo kailangang bumili o kumuha ng anumang bagay upang makuha ang mga benepisyo sa kalusugan. Paano nyan? Sex, syempre.

Kung napakasarap ng pakiramdam, kailangang maging mabuti, di ba? Pagdating sa sex at kung paano ito nakikinabang sa katawan, kailangan lang nating sumang-ayon.

Mayroong isa pang kadahilanan na madalas na makipagtalik nang higit pa * bukod dito ay nagbibigay sa amin ng lubos na lubos na "O" *: ang mga benepisyo sa kalusugan. Seryoso, ang sex ay simple para sa katawan. Mula sa iyong sarili, sa tunay na pag-twist ng mga sheet sa isang tao * lalo na ng isang mahal, * narito ang nangungunang 14 mga benepisyo sa kalusugan ng sex.

14 mga benepisyo sa kalusugan ng sex

Ipasa ang tableta na iyon - hindi mo na kailangan ng mga gamot upang maging masarap ka, mapawi ang iyong sakit, at bibigyan ka ng mataas. Mag-sex ka lang!

# 1 Masunog, sanggol. Ang sex ay isang mahusay, masaya, at kanais-nais na paraan upang makuha ang iyong pang-araw-araw na dosis ng ehersisyo. Ang sex ay nagsusunog ng mga calorie, pinapanatili kang aktibo, pinipiga ang rate ng iyong puso, at ginagamit ang mga kalamnan sa buong iyong katawan. Sa katunayan, ang isang romp sa hay, kaya't magsalita, ay maaaring magsunog sa pagitan ng 85 hanggang 250 na calorie, kaya huwag masamang masamang tungkol sa hindi paglaktaw ng dessert sa iyong petsa kung kailan ka mailalagay pagkatapos. At hindi iyon lahat-tulad ng ehersisyo, maaari itong dagdagan ang iyong lakas, kakayahang umangkop, at balanse. Kaya't kung regular kang nakikipagtalik, maaari mong itapon ang mamahaling pagiging kasapi ng gym.

# 2 Payat at tonelada na bod. Dahil ang sex ay isang mahusay na porma o ehersisyo, maaari mong asahan ang iyong sarili na magkaroon ng isang payat, kung hindi payat, at toned body-at panatilihin ang mga bagay na ganoon. Ang regular na sex ay maaaring panatilihin ang mga antas ng iyong high-pagkabalisa hormon, cortisol, sa tseke upang mayroon kang mas kaunting mga cravings sa pagkain, na may posibilidad na kumain ka ng hindi malusog na pagkain at, samakatuwid, makakuha ng timbang.

# 3 Mas kaunting mga sakit sa araw. Kailanman magtaka kung bakit ang iyong kasamahan ay hindi mukhang magkasakit at palaging may pinakamahusay na pagdalo? Marahil ay nakikipagtalik siya. Ito ay dahil ang mga taong sekswal na aktibo ay may mas malakas na mga immune system, kaya mas mahusay nilang mapaglaban at ipagtanggol ang katawan laban sa mga mikrobyo at mga virus. Sa isang pag-aaral na isinagawa sa Wilkes University sa Pennsylvania, natagpuan ng mga mananaliksik na ang mga taong nakikipagtalik isang beses o dalawang beses sa isang linggo ay nagpapakita ng 30% na mas mataas na antas ng immunoglobulin A, na pinalalaki ang immune system.

# 4 Pinahusay na pagbahing. Nagtataka ka ba kung bakit nakakaramdam ka ng labis na panaginip pagkatapos ng isang muling "O"? Ito ay dahil ang parehong mga endorphins na pinakawalan kapag nakikipagtalik ka sa de-stress at nagpahinga sa iyo, pinapaalalahan ka sa pagtulog ng magandang gabi. Bukod dito, inaangkin ng isang pag-aaral na ang hormon na tinatawag na prolactin ay pinalaya rin, na nauugnay sa pagtulog. Gayunpaman, ang lubos na aktibong sex ay maaari ka ring gawing masigla. Kaya, kung nais mong gumamit ng sex upang mag-snooze, pagkatapos ay pumili para sa isang languid, mas nasunud na session, sa halip na matinding acrobatics.

# 5 Mas kaunting stress. Ang pagiging malapit lamang sa isang taong mahal mo ay maaaring makapagpapaginhawa sa iyo ng pagkapagod at pagkabalisa - ang pagkuha nito sa isang taong mahal mo ay maaaring mas ma-stress ka pa. Sa totoo lang, ayon sa maraming pag-aaral, ang stress at libog ay magkasama. Ang pagiging sa isang napakarumi na kondisyon ay maaaring magpadala ng iyong libog sa isang pababang spiral, habang ang isang mabuting kalooban ay nagreresulta sa higit na pagmamahal at sekswal na aktibidad.

Gayunpaman, kapag nasasaktan ka, ang sex ay isang mahusay na pagpipilian upang maiangat ang iyong mga espiritu. Ito ay dahil pinapanatili ng sex ang iyong mga antas ng cortisol, habang inilalabas ang mga oxytocin at endorphins, ang mga naramdaman na mahusay na mga hormone… ginagawa kang nakakarelaks at nakangiti pagkatapos ng isang mahusay na romp.

# 6 Pupunta pee-pee. Para sa mga kababaihan, ang sex ay makakatulong sa kanila na mapabuti ang kontrol ng pantog. Ito ay isang bagay na mahalaga habang tumatanda ka o nagdadala ng mas maraming mga sanggol, kung saan ang kawalan ng pagpipigil ay nagiging mas maraming problema. Gayunpaman, ang pakikipagtalik ay madalas na mapalakas ang iyong mga kalamnan ng sahig na pelvic, na makakatulong na mas mahusay mong makontrol ang iyong pantog. Ito ay dahil sa pagkakaroon ng orgasms sa panahon ng sex, o kahit na sa panahon ng masturbesyon, pasiglahin ang mga pag-contraction, na mahalagang gumana bilang isang ehersisyo para sa iyong Kegels.

# 7 Mas magaan na panahon. Ang isa pang kadahilanan na ang sex ay mahusay para sa kalusugan at kagalingan ng kababaihan ay nagreresulta ito sa mas magaan na panahon at mas kaunting panregla cramp. Ito ay dahil, sa panahon ng orgasms, ang mga may isang inaang kontrata at sumasakay sa katawan ng mga compound na sanhi ng cramp. Ang mga kontribusyon ay maaari ring makatulong na paalisin ang dugo at tisyu nang mas mabilis, kaya mas mabilis ang pagtatapos ng iyong panahon at naramdaman mong maaga kaagad. Kaya, habang ang sex sa panahon ng isang red-flag day ay maaaring hindi kaakit-akit, maaaring sulit lamang ito sa gulo.

# 8 Tumaas ang gana. Para sa sex, iyon ay. Ang sagot sa nais na magkaroon ng mas maraming sex ay, siyempre, pagkakaroon ng mas maraming sex! Sa madaling salita, ang pagkakaroon ng mas maraming kasarian ay magreresulta sa iyong pagkakaroon ng isang mas mahusay na buhay sa sex, dahil pinapabuti nito ang iyong libog. Para sa mga kababaihan, ang pagkakaroon ng sex ay nagdaragdag ng pagpapadulas ng vaginal, daloy ng dugo sa sistema ng pag-aanak, at pagkalastiko. Bilang isang resulta, ang sex ay nararamdaman nang mas mahusay at mas gusto mo ang higit pa. Samantala, ang pagkakaroon ng mas maraming sex para sa mga kalalakihan ay nagbibigay sa kanila ng pinahusay na sekswal na pagganap at ginagawang mas matagal sa kama.

# 9 Bomba ito. Ang pagtatalik, lalo na * hindi masturbesyon * ay maaaring magpababa ng presyon ng iyong dugo, binabawasan ang iyong panganib para sa coronary heart disease, atake sa puso, stroke, at kahit na sakit sa bato. Sa isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Epidemiology at Community Health, napag-alaman na ang mga nakikipagtalik ng dalawang beses o higit pa sa isang linggo ay may isang nabawasan na peligro sa mga nakamamatay na pag-atake sa puso, kumpara sa mga nakikipagtalik nang mas mababa sa isang beses bawat linggo.

# 10 Patay na pamatay. Ang pagkakaroon ng sex ay naglalabas ng mga nagbabawas ng sakit na mga hormone tulad ng oxytocin, at mga endorphin na maaaring mabawasan ang sakit sa iba't ibang bahagi ng katawan, tulad ng likod at binti. Maaari nitong mapawi ang sakit sa panregla, pati na rin ang kakulangan sa ginhawa sa mga kasukasuan na sanhi ng sakit sa buto. Sa isang pag-aaral, ang pagtatalik ay natagpuan kahit na bahagyang — o ganap — na mapawi ang mga sintomas ng migraine.

# 11 Mas kaunting panganib para sa kanser sa prostate. Maraming mga pag-aaral ang natagpuan na ang bulalas ay makakatulong sa mga kalalakihan na nasa kanilang pinakamahusay na estado ng kalusugan. Napagpasyahan din na ang mga kalalakihan na lumalakas ng higit sa 21 beses sa isang buwan, maging sa sex o masturbesyon, ay nasa mas mababang peligro ng kanser sa prostate.

# 12 Tumambad sa tiwala sa sarili. Isa sa maraming mga kadahilanan na nakikipagtalik sa mga tao ay ang pagpapataas ng tiwala sa sarili. Ito ay ayon sa isang pag-aaral na nai-publish sa Archives of Sexual behaviour. Habang ang mga may mabuting halaga sa pagpapahalaga sa sarili ay nakikipagtalik, inamin nila na ang gawa ay nagpapasaya sa kanila sa kanilang sarili. Ayon sa pag-aaral, kung ang sex ay mapagmahal at ang tao ay pakiramdam na konektado sa kanilang kapareha, lumalakad sila palayo nang may mas mahusay na pagpapahalaga sa sarili.

# 13 Tumataas ang pakiramdam ng kagalingan. Dahil ang sex ay nagdudulot sa mga tao na mas malapit sa kanilang mga kasosyo at ginagawang mabuti ang kanilang sarili tungkol sa kanilang sarili, ang ginagawa mo sa silid-tulugan ay maaaring magbigay sa iyo ng isang pangkalahatang pakiramdam ng kagalingan. Sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa isang mahal sa isa o makabuluhang iba pa sa pamamagitan ng sex, ang mga tao ay nagiging malusog, mas tiwala, at mas maligaya.

# 14 Pinagmulan ng kabataan. Alam mo na ang "umaga-pagkatapos ng glow" sasabihin sa iyo ng mga tao pagkatapos mong makipagtalik? Totoo yan. Napag-aralan na ang mga tao ay talagang mukhang mas mahusay sa sex. Sa katunayan, ginagawang mas bata ang mga ito. Ito ay dahil tumataas ang rate ng puso ng katawan, dahil ang dugo ay kumakalat sa buong katawan. Bukod pa rito, pinakawalan mo ang pakiramdam-magandang kemikal na kasiyahan na nagpapasaya sa iyo at mas nakakarelaks.

Ang sex ay tunay na isa sa mga pinakamahusay na bagay na inaalok ng buhay. Ang pagkakaroon ng isang malusog na buhay sa sex ay isa sa mga pinakamahusay na bagay tungkol sa buhay mismo. Sa itaas ng iyon, ang malusog na sex ay nangangahulugang isang malusog na katawan, masyadong!

Mula sa pagpapasigaw ka sa mataas na kalangitan nang maramihang dumating ka, upang mabawasan ang panganib ng kanser, upang maiiwasan ang mga virus at mikrobyo, marami kang mga dahilan upang tamasahin ang mga benepisyo ng sex - at marami sa kanila ang lumalakas sa labas ng silid-tulugan. Kaya, lumabas doon at magkaroon ng!