12 Simple, epektibong mga paraan upang pagalingin ang masiglang hangover

Nangyayari ito sa pinakamabuti sa atin. Uminom kami ng kaunting gabi bago ang isang malaking kaganapan at gumising sa isang masamang hangover. Narito kung paano ito pagalingin - mabilis.

Hindi sa palagay ko ay may isang buhay na umiinom ng alak na hindi nagkaroon ng isa sa mga araw na iyon kung saan nagising sila na parang tulad ng kamatayan mismo. Alam kong mayroon akong higit sa ilang mga araw na ito, ang aking sarili. Ito ay hindi tulad ng ginagawa namin ito sa layunin - ito ay uri ng mangyayari.

Para sa ilang kadahilanan, laging nangyayari ang gabi bago ako kailangang tumayo at maghanda para sa isang malaking kaganapan, tulad ng kasal o isang pakikipanayam sa trabaho. Ang swerte ko lang! Inaakala mong matututunan ko na ang aralin ko ngayon, di ba?

Wala nang hangover!

Ang magandang bagay tungkol sa paulit-ulit kong pagkakataon ng labis na pag-inom ay naakay nila ako upang maging talagang malikhaing pagdating sa paggaling ng aking hangover. Hindi ko ibig sabihin na magyabang… ngunit nais kong maniwala na ako ay isang dalubhasa sa paggamot sa mga hangovers.

Sa kabutihang-palad para sa iyo, narito ako upang ibahagi ang lahat ng aking mga tip at trick upang gamutin ang pesky hangover na iyon. Ang lahat ng ito ay simpleng simpleng mga diskarte na hindi kumukuha ng maraming oras o pagsisikap — dalawang bagay na hindi natin kayang bayaran kung nasisiyahan tayo sa pananakit at paghihirap.

Pag-iwas sa hangover

Pusta na alam kong darating na ito! Ang unang hakbang upang talagang maiwasan ang pangangailangan na pagalingin ang hangover ay pumipigil sa kabuuan. Bukod sa malinaw na pagpipilian upang maiwasan ang alkohol nang lubos * na nangangailangan ng negatibiti sa kanilang buhay? *, Narito ang ilang mga karaniwang paraan upang maiwasan ang isang hangover.

# 1 Alak bago ang beer. Nasa malinaw ka! Kung alam mong nasa loob ka ng mahabang gabi ng malakas na pag-inom, siguraduhin na magsisimula ka sa alak at tapusin ang iyong gabi sa beer… kung dapat mong uminom pareho. Hindi ako 100% sigurado tungkol sa agham sa likod kung bakit gumagana ang kumbinasyon na ito, ngunit mayroong isang dahilan na ang natitira sa kasabihan ay napupunta, "beer bago ang alak, hindi masyadong may sakit." Magsimula sa ilang mga pag-shot at gumana ang iyong paraan sa mga masamang inumin.

# 2 Uminom ng isang baso ng tubig para sa bawat 2 inumin. Ang isang ito ay medyo mahirap na manatili kaysa sa iba pa, dahil habang ang gabi ay nagpapatuloy, ang iyong memorya ay nakakakuha ng isang maliit na malabo. Maaari kang magkaroon ng 5 inumin bago maalala na dapat mong uminom ng tubig. Ngunit kung magagawa mo, maiiwasan ka nito na huwag masyadong maubos sa susunod na umaga. Makakatulong din ito kung uminom ka ng 1 buong baso * 16 oz. * Ng tubig bago matulog.

# 3 Dumikit sa isang uri ng alkohol. Kung nais mong uminom ng beer buong gabi, uminom ka lang ng beer. Kung nais mo ng ilang mga sabong, pagkatapos ay manatili sa ganoong uri ng alak. Ang paghahalo ng mga alkohol ay isang paraan upang matiyak ang isang hangover. Kung nais mong pumunta sa labis na milya at uminom lamang ng malinaw na alak para sa gabi, mas makikinabang ka pa sa pagpigil sa isang hangover sa kabuuan.

# 4 Kumain ng mga pagkaing nakakatulong sa pagbagsak ng alkohol. Ang pagkain ng isang napakalaking pagkain na puno ng mga taba ay maraming gagawin upang maiwasan ang mga hangovers. Ang taba ay may kakayahang mag-metabolize ng alkohol nang mas mabilis. Nangangahulugan ito na aalisin ng iyong katawan ang alkohol bago ka matulog para sa gabi-AKA, mas mabilis kang magigising bago matulog ang natitirang bahagi nito.

# 5 Kumuha ng dagdag na multivitamin. Kapag ang iyong katawan ay hangover, kulang ang mga bitamina na kailangan nito. Kung doblehin mo ang mga bitamina bago ang pag-inom ng mabibigat, pinapanatili mo ang mga mahahalagang sangkap sa iyong katawan upang mas maganda ang pakiramdam mo sa susunod na araw.

Ang lunas!

Kung nabigo ka upang maiwasan ang iyong hangover, o wala sa mga pamamaraan sa itaas ay tila gumana nang maayos para sa iyo, ito ang ilang mga mabilis, madali, sinubukan, at tunay na mga paraan upang makuha ang iyong hangover.

# 1 Kumain ng isang malaki, mataba na agahan. Ang iyong katawan ay humihingi ng nutrisyon kapag ikaw ay nagugutom. Ang pagpuno nito ng mga malusog, mayaman na bitamina na pagkain ay isang mahusay na paraan upang sipa ang hangover na iyon. Nais mo ring tiyaking isama ang mga taba sa iyong agahan, dahil nakakatulong sila na mapabilis ang metabolismo ng alkohol. Kumusta, bacon!

# 2 Tubig, tubig, tubig. Kung ikaw ay nag-hangover, pagkatapos ay dehydrated ka. Ang pinakamabilis na paraan upang simulan ang pakiramdam ng mas mahusay na umaga pagkatapos ng isang hangover ay ang pagbaba ng ilang tubig. Kailangan mong lagyang muli ang iyong katawan ng lahat ng mga likido na nilagyan mo ng gabi bago.

# 3 Bitamina. Pop sa isang unang bagay na multivitamin kapag gisingin mo at hugasan mo ito ng maraming tubig. Dahil ang iyong katawan ay maubos ng mga bitamina, nais mong magdagdag ng ilang pabalik sa iyong katawan sa lalong madaling panahon pagkatapos magising, kaya maaari itong magsimulang gumana nang normal muli.

# 4 Pedialyte. Sa halip na hugasan ang mga bitamina ng tubig, baka gusto mong gumamit ng isang mas epektibo sa pagpapagamot ng mga hangovers. Kung hindi mo pa naririnig ang tungkol sa Pedialyte, ito ay isang inumin na karaniwang ginawa para sa mga sanggol. Gayunpaman, naglalaman ito ng maraming mga kapaki-pakinabang na bitamina at ang pinakamahalagang bagay: mga electrolyte. Kung hindi mo mahahanap ang Pedialyte, ang mga electrolyte sa mga inuming pampalakasan ay gagana rin.

# 5 Mga anti-inflammatories. Magkaroon ng ilang mga anti-namumula na gamot na naghihintay sa tabi ng iyong kama kapag gumising ka sa umaga. Ang alkohol ay nagdudulot ng maraming pamamaga sa loob ng iyong katawan at iyon ang sanhi ng sakit na nararamdaman mo. Ang pagbawas ng pamamaga ay mabawasan ang iyong hangover nang drastically.

# 6 Tinapay. Ito ay kapaki-pakinabang lalo na para sa iyo na may sakit pa sa puke sa umaga pagkatapos na magkaroon ng maraming masyadong. Ang tinapay ay isang mahusay na pagkain na makakain kapag ang iyong tiyan ay naramdaman ng isang maliit na masyadong hindi matatag para sa isang malaki, mataba na agahan. Makakatulong ito na magbabad at mag-metabolize ng anuman ang alkohol ay nasa iyong system pa rin.

# 7 Pawisin ito. Maraming kontrobersya tungkol sa kung ang pagtatrabaho pagkatapos ng isang gabi ng pag-inom ay makakatulong o makakasakit sa iyong katawan. Personal kong iniisip na makakatulong ito ng maraming upang mapataas at gumalaw ang iyong katawan, at makuha ang iyong pumping ng dugo. Makakatulong ito sa iyong paggising, magpapasaya sa iyong mga kalamnan, at makakatulong sa pag-metabolize ng natitirang alkohol na nakaupo pa rin sa iyong system. Ang payo ko: uminom ng hindi bababa sa 20 ounces ng tubig bago paghagupit sa gym upang maiwasan ang sobrang pag-aalis ng tubig.

Ibig sabihin man natin o hindi, lahat tayo ay labis na labis ang alkohol sa pana-panahon. Kung nais mong sipain nang mabilis ang hangover na ito, ang mga ito ay 12 simple at epektibong paraan upang maiwasan at pagalingin ang isang nagagalit na hangover.