11 Mga simpleng paraan upang gawing mas makabuluhan ang bawat araw

Ang buhay ay halos lahat ng mga pagbagsak, ngunit kung minsan, ito ay parang isang walang pagbabago na track. Alamin kung paano mo magagawang mas makabuluhan ang pang-araw-araw na giling.

Naranasan mo na ba na ang iyong buhay ay isa lamang mahaba, hindi inspirasyon, paulit-ulit na cycle? Nalalapat ba sa iyo ang pariralang "Parehong tae, iba't ibang araw"? Buweno, kailangan mong i-snap mula sa nakakaisip na mindset bago ito tumagal sa bawat aspeto ng iyong buhay.

Masamang sapat na kailangan mong mabuhay araw-araw nang paulit-ulit, kaya't sa halip na mabulok sa madugong monotony, bakit hindi baguhin ang iyong pag-iisip? Itigil ang paggawa ng mga dahilan kung tatanungin ka na gawing mas makabuluhan ang bawat araw dahil talagang hindi iyon mahirap gawin.

Totoo na ang karamihan sa atin ay nahulog sa bitag ng kaakibat. Nagreklamo kami tungkol sa napopoot sa aming mga trabaho, napopoot sa aming mga katrabaho, napopoot sa panahon, napopoot sa gawain, ngunit ano ang ginagawa natin tungkol dito? Nauunawaan na hindi lahat sa atin ay may pagpipilian sa bagay na iyon. Ito ay alinman sa pagsisikap na maging independente o gutom.

Mayroon kaming mga pamilya na umaasa sa amin. Kami ay bahagi ng mga sambahayan na nangangailangan ng dalwang kita. Kailangan nating bayaran ang mga bayarin. Kailangan nating maglagay ng pagkain sa mesa. Walang mali sa nakagawiang at sinusubukan ang iyong antas ng pinakamahusay na upang matugunan ang mga pagtatapos, ngunit siguradong may mali sa hindi paggawa ng bilang ng bawat araw.

Kahit na ang buhay ay puno ng mga pagpipilian na ginawa para sa atin ng lipunan, walang dahilan kung bakit hindi namin, kahit papaano, makikita ang lining na pilak sa araw-araw na giling. Ito ay talagang isang magandang mundo sa labas doon, at kahit na medyo nakulong kami sa itim at puting hamster wheel ng buhay na napakahirap tumalon sa labas, tiyak na masusubukan nating i-splash ang ilang kulay dito.

Paano maamasa ang kabuluhan ng bawat nakakagising na araw

Maaari ka o hindi maaaring maging isa sa mga lubos na nalulumbay na drone sa labas, ngunit alinman sa paraan, narito ang 11 simpleng paraan upang gawing mas makabuluhan ang bawat araw.

# 1 Plano ang araw. Bagaman isang kamangha-manghang bagay ang maging kusang, walang pagtanggi na ang pagpaplano at pag-aayos ng iyong araw ay gagawa ka ng isang mabuting mundo. Sa pamamagitan ng pagpapakilala ng ilang istraktura sa iyong nakagawiang, binibigyan mo ang iyong sarili ng makabuluhang layunin sa buong araw.

Kahit na ito ay isang bagay na mapurol bilang pagpili ng tuyong paglilinis at pag-alala upang itaas ang mga basura ng pusa, masarap na isipin nang maaga, dahil binibigyan ka nito ng maraming oras upang maipalabas ang iyong iskedyul. Hindi lang iyon, bibigyan mo ang iyong sarili ng isang mas mahusay na pagkakataon ng pagtabi ng libreng oras para sa iyong sarili.

# 2 Ilagay ang ilang pera. Magugulat ka sa kung magkano ang isang dolyar dito at isang fiver doon ay maaaring mangahulugan sa iyo sa katagalan. Araw-araw, maglagay ng pera sa isang piggy bank. Siguraduhing makuha ang uri na hindi pinapayagan kang ma-access ang iyong cash, maliban kung masira mo ito. Iyon ay mapigilan ka mula sa paghuhukay sa iyong pondo.

Buksan mo ito buksan sa isang taon, at magugulat ka sa kung paano ka mayaman sa cash. Ito ay gagawa ka ng isang mundo ng mabuti, alam na makabuluhang isantabi mo ang kaunting pera para sa hindi masyadong malayong hinaharap.

# 3 Gumawa ng isang mabuting gawa. Ang pagbabayad nito pasulong ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mag-iniksyon ng ilang kahulugan sa iyong araw. Huwag tapusin ang iyong araw hanggang sa gumawa ka ng mabuti para sa ibang tao. Maaaring magbayad para sa kape para sa taong masyadong maselan sa pananatili sa linya mo o ibigay ang iyong sekretarya sa araw, o maaaring maging isang bagay na simple, tulad ng pagsuko sa iyong upuan sa subway.

Hindi mahalaga kung ano ang gagawin mo, siguraduhin na gawin ito para sa ibang tao, at babayaran ka nang sampung beses sa mga paraan na hindi mo naisip na posible.

# 4 Sabihin, "Mahal kita." Ang pagpapadala ng pagmamahal at mabuting vibes sa mga pinapahalagahan mo ay nangangahulugan ng maraming, hindi lamang sa iyo kundi pati na rin sa taong pinatuturo mo sa iyong pagmamahal. Siguraduhing sabihin, "Mahal kita" sa iyong kapareha, mga anak, magulang, o matalik na kaibigan kahit isang beses sa isang araw. Ito ay magpapaalala sa iyo na may mga tao sa iyong buhay na nagmamalasakit sa iyo, at mas mahalaga, malalaman nila na mahalaga ka rin sa kanila.

# 5 Gumawa ng isang bagay na nakakatakot sa iyo. Ilang sandali pa, mayroong isang kalakaran na lumibot sa social media, na hinihikayat ang mga tao na gumawa ng isang bagay na nakakatakot sa kanila araw-araw para sa isang taon nang diretso. Ito ay maaaring mukhang isang matigas na gawa, ngunit hindi talaga.

Hindi nangangahulugan na kailangan mong makibahagi sa mga matinding aktibidad tulad ng pag-paragliding mula sa isang gusali o bungee na tumatalon mula sa isang tulay. Kahit na ang maliit na bagay ay nabibilang, tulad ng pag-order ng isang bagong inumin sa halip ng iyong karaniwang latte. Kung ito ay huminto sa iyong trabaho o humihiling sa mainit na graphic designer sa trabaho, bigyan ang iyong buhay ng ilang mga makabuluhang thrills sa pamamagitan ng paggawa ng isang bagay na kakaiba araw-araw.

# 6 Gawin itong isang punto upang maging masaya. Ang isa pang paraan upang maging mas makabuluhan ang iyong araw ay gawin itong isang punto upang maging masaya. Tuwing naramdaman mo ang mga paglulukso ng setting ng negatibiti, talunin ang mga damdamin, at palitan ang mga ito ng mga masasayang kaisipan sa halip.

Isang bagay na simple tulad ng pagbabasa ng isang biro o pag-browse sa mga larawan ng bakasyon ay dapat gawin ang lansihin. Ang mas mahaba at mas madalas mong hawakan sa mga masasayang vibes, mas makabuluhan ang iyong pakiramdam.

# 7 Gumawa ng isang ngiti. Katulad sa pagbabayad nito nang maaga, maaari mong gawing mas makabuluhan ang iyong araw sa pamamagitan ng pagsisikap na gumawa ng isang ngiti. Kung nagbabahagi ka rin ng isang masamang biro sa iyong katrabaho sa palamigan ng tubig o tulungan ang iyong kapitbahay sa kanyang mga pamilihan, siguraduhing lumiwanag ang araw ng ibang tao dahil hindi mo alam kung gaano kabuluhan ang maaaring sabihin sa kanila.

# 8 Pagsasanay sa yoga. Tulad ng maaaring clichéd tulad ng ito, kailangan mong magsagawa ng yoga sa pang-araw-araw na batayan. Hindi ako nagsasalita tungkol sa isang buong Bikram mainit na yoga session na kakain ng hanggang 90 minuto ng iyong oras. Pinag-uusapan ko ang paglalagay ng ilang mga nakakarelaks na beats sa umaga at paggawa ng tatlong pagsaludo sa araw bago ka magsimula sa iyong araw.

Hindi gaanong kilos ang pag-uunat na magbibigay ng kahulugan sa iyong araw, ngunit higit pa ang pagkilos ng malalim na paghinga at pagpapatahimik ng iyong isip bago kumuha ng araw.

# 9 Makinig sa isang kahanga-hangang track. Sinabi nila na pinapakain ng musika ang kaluluwa, at hindi ako maaaring sumang-ayon pa. Siguraduhing makinig sa hindi bababa sa isang kahanga-hangang track sa isang araw. Maaari itong maging iyong paboritong jam o kahit na isang bago na nakita mo sa Spotify o 8tracks, ngunit alinman sa paraan, gawin ito.

# 10 Sabihin sa iyong sarili kung ano ang isang kagalakan na maging buhay. Hindi kapani-paniwala kung gaano karaming mga tao ang kailangang ipaalala sa simpleng katotohanang ito. Ito ay isang himala na magising ka, bumangon sa kama, at maganap ang araw. Mayroong milyon-milyon, kung hindi bilyun-bilyon, ng mga tao na naroroon na namamatay na sa iyong sapatos.

Mula sa mga nagdurusa mula sa mga sakit sa terminal hanggang sa mga naninirahan sa mga bahagi ng mundo nang walang anuman sa pang-araw-araw na luho na pinapahalagahan mo, panatilihin lamang na paalalahanan ang iyong sarili na ang buhay ay maganda at na ikaw ay masuwerteng maging buhay. Kung mas masasabi mo ito, mas malamang na darating ka sa nakakagulat na kamalayan na ito ay, sa katunayan, ang katotohanan sa lahat ng paraan na posible.

# 11 Itanong sa iyong sarili kung bakit. Isa sa mga pinaka-epektibong bagay na magagawa mo upang maging mas makabuluhan ang iyong araw ay paalalahanan ang iyong sarili kung bakit mo ginagawa ang iyong ginagawa. Kung nakakapagtipid ito para sa paglalakbay ng backpacking sa paligid ng Timog Amerika o nagsusumikap upang pondohan ang edukasyon sa kolehiyo ng iyong mga anak, lahat tayo ay may mga kadahilanan sa paggawa ng kung ano ang ginagawa namin, gaano man karami ang hinamak natin.

Isipin ito: Bakit mo ito ginagawa? Kapag nalaman mo kung bakit, maaari mong tiisin ang anumang darating na paraan. Kung wala kang magandang dahilan, kung gayon walang dahilan kung bakit hindi ka maaaring tumalon sa bandwagon ng lipunan, i-pack ang iyong mga bag, magtungo sa isang pakikipagsapalaran, at simulan ang paggawa ng isang bagay na magpapasaya sa iyo.

Sa pamamagitan ng paggawa ng iyong araw na maging mas makabuluhan, binibigyan mo ang iyong sarili ng pagkakataon na mapagtanto at maunawaan kung gaano kahusay ang buhay. Sa pagtatapos ng araw, nasa sa iyo na gawin ang bilang ng bawat araw. Maaari mong palibutan ang iyong sarili sa lahat ng mga masasayang tao sa mundo, ngunit kung tumanggi kang baguhin ang iyong mindset na may negatibiti, ang buhay ay tiyak na hindi sumusunod sa suit. Magsimula sa pamamagitan ng pag-iniksyon ng ilang kahulugan sa iyong pang-araw-araw na giling at sa lalong madaling panahon, magsisimula ka nang pakiramdam ng isang buong mas mahusay.

Kapag ang pang-araw-araw na giling ay tumatagal sa iyo, at nagsisimula kang pakiramdam na ikaw ay isa pa sa mga drone ng lipunan, ang mga 11 pamamaraan na ito ay maaaring magpapaalala sa iyo na may mas maraming kahulugan sa buhay kaysa sa pagkuha ng!