Mabilis Tibok ng Puso, Sakit sa Dibdib, Hirap Huminga - ni Doc Willie at Liza Ong #372
Talaan ng mga Nilalaman:
Pagdating sa madaling pagkakasala, naramdaman na mas maraming mga tao ang umaangkop sa ilalim ng kategoryang iyon huli na. Pero bakit? Mayroon tayong mga sagot.
Parang araw-araw mayroong ibang tao na madaling masaktan ng isang bagay na tila hindi nakakasakit. Dalawampung taon na ang nakalilipas ay hindi mo maaaring masaktan ang isang tao sa pamamagitan ng pagtawag sa kanila ng isang kakila-kilabot na pangalan nang tama sa kanilang mukha. Ngunit ngayon, ang mga tao ay nasasaktan ng mga damit na pinili mong magsuot - isang bagay na hindi man nakakaapekto sa kanila!
Mayroong lahat ng mga kadahilanan ng mga tao kaya madaling nasaktan tungkol sa walang katuturang kalokohan. At ito ay maaaring maging mahirap na harapin kapag nahaharap ka sa araw-araw. Ngunit sa kabutihang palad, maaari mong harapin ito kung una mong maunawaan kung bakit ganito ang mga tao.
Ang pagkakasala ay hindi kinakailangan isang masamang bagay
Mayroong maraming silid para sa edukasyon at paglaki sa isang indibidwal kapag nasaktan ang mga tao tungkol sa isang bagay na sinabi nila. Minsan, hindi napagtanto ng mga tao na kung ano ang kanilang sinasabi ay maaaring talagang masaktan.
Kapag nangyari iyon, ang mga nasaktan ay talagang nagbibigay ng isang indibidwal ng isang pagkakataon sa pag-aaral. Ang isyu ay lumitaw kapag ang mga tao ay madaling masaktan sa mga bagay na hindi dapat. Hindi lamang ito matuturuan ng mga tao ng mga maling bagay, pinipigilan ang mga ito na ipahayag ang kanilang opinyon dahil natatakot sila sa backlash.
Bakit madaling masaktan ang lahat sa ngayon?
Hindi namin maaaring magtaltalan ang katotohanan na ang mga tao ay mas madaling nasaktan ngayon kaysa sa dati. Sa napakaraming mga tao na nagkakaroon ng access upang magtaltalan - sa pamamagitan ng social media karamihan - ang sinumang may isang magkasalungat na opinyon ay nagsasalita na nagsasabing ang emosyonal na trauma sa pamamagitan ng isang bagay na hindi gaanong mahalaga.
Ngunit paano darating? Ano ang nagbago sa ating lipunan na may mga tao na naghahatid ng akma sa pinakamaliit na bagay? Ito ang ilan sa mga katangian ng mga tao na madaling masaktan at, sa kasamaang palad, ang mga katangiang ito ay tumataas.
# 1 Isang pakiramdam ng karapatan. Marami sa mga tao ang pakiramdam na parang may utang sa kanila ang mundo - kahit na hindi nila inilalagay ang gawain upang marapat ito. Mayroon silang isang pakiramdam ng karapatan na hindi nila nakamit.
Kaya't kapag may nagsabi ng isang bagay na hindi ka sang-ayon, nasisiraan sila ng loob at lumuluha.
# 2 Masyado silang sensitibo. Ngayon, ang ilang mga tao ay sensitibo sa maraming iba't ibang mga kadahilanan. Maaari itong saklaw mula sa mga ito sa pamamagitan ng likas na katangian o maaaring labis silang sensitibo dahil sa mga bagay na nangyari sa kanila.
Ang ilalim na linya: kung ang isang tao ay madaling masaktan, sensitibo lamang sila sa pangkalahatan. Isinasaalang-alang nila ang mga opinyon ng mga tao nang personal at naramdaman ang pangangailangang ipagtanggol ang kanilang sarili kahit na ang puna ay hindi nakadirekta sa kanila.
# 3 Gusto lang nilang magtalo tungkol sa isang bagay. Alam nating lahat ang tulad nito. Kahit na hindi sila personal na nasaktan, nais nilang magtaltalan. Nais nilang patunayan ang kanilang sarili nang tama sa pagsabi kung paano mali ang iyong sasabihin o gumawa ng isang bagay. Ito ay mga makatwirang tao lamang na nakakakuha ng isang kiligin dito.
# 4 Malapit sila sa isip. Ito ay maaaring ang pinakamalaking kadahilanan na ang mga tao ay madaling nasaktan sa kasalukuyan. Sa parami nang parami nang impormasyon na lumalabas tungkol sa mga bagay na karaniwang pinagtatalunan, nakikita mo ang napakaraming tao na nasaktan sa kanila.
Ang tunay na dahilan ng pagkakasala nila ay dahil malapit sila sa pag-iisip. Hindi nila nais na mag-isip tungkol sa mundo nang iba o makakita ng mga bagay mula sa pananaw ng ibang tao. Gusto nilang dumikit sa kung ano ang lagi nilang kilala sa halip na mag-vent out.
# 5 Hindi sila ignorante. Ang isa pang malaking kadahilanan na madaling masaktan ng mga tao ay dahil sila ay ignorante lamang. Hindi nila alam ang mga katotohanan. At ang mas masahol pa, hindi nila nais na malaman ang mga katotohanan. Mayroon silang isang makitid na paraan ng pag-iisip at dahil hindi nila naiintindihan ang iba pang bahagi ng isyu, sila ay naging personal na nasaktan.
# 6 Hindi sila nasisiyahan sa kanilang sarili at kanilang buhay. Kapag nakakita ka ng mga taong nagagalit sa iba na nagbabahagi ng kanilang mga tagumpay sa Facebook o Instagram, ito ay dahil hindi sila nasisiyahan sa kanilang sarili. Nagseselos sila.
Nagalit sila na ang ibang tao ay may katapangan upang mag-post ng isang selfie sa isang bikini ng kanilang bagong katawan pagkatapos ng mga taon na nagtatrabaho upang makakuha ng kung nasaan sila dahil hindi sila nasisiyahan sa kung paano nila tinitingnan ang kanilang sarili. Sa halip na tingnan ang mga taong iyon bilang mahusay na halimbawa ng pagiging maayos, tiningnan nila ang mga ito na may inggit at ginagamit na nasaktan bilang isang outlet.
# 7 Nais nilang maging mahalaga. Sino ang hindi nais na pakiramdam mahalaga? Ang pagkakaiba sa mga madaling nasaktan ay nakuha nila ang kahalagahan na iyon sa pamamagitan ng pagtanggal tungkol sa kung paano "nasaktan" sila. Kapag ipinangangaral nila ang tungkol sa kung paano ang isang bagay ay talagang nakakasakit, tinitingnan sila ng mga tao tulad ng halaga ng kanilang mga salita. Mas mahalaga ang pakiramdam nila.
# 8 Gusto nila ang pansin. Marahil ito ay dapat na talaga maging # 1 sa listahan sapagkat ito ay tiyak na isa sa mga pangunahing dahilan na madaling masaktan ang mga tao. Hindi gaanong nagagalit talaga sila sa komento o kilos ng isang tao.
Ang totoo, gusto lang nila makakuha ng pansin para sa pag-angkin na nasaktan. Ang kanilang tinig ay hindi maaaring marinig ng anumang iba pang paraan, kaya sila ay nasaktan dahil ito ang tanging paraan na tila nakikinig ang mga tao.
# 9 Hindi sila insecure. Ang mga tao na nasaktan sa isang bagay na madaling madalian na magkaroon ng isang malaking kawalan ng katiyakan tungkol sa bagay na iyon. Gumamit ulit tayo ng bikini photo sa Instagram. Ang mga "nasaktan" sa pamamagitan nito ay karaniwang mga tao na hindi magkakaroon ng lakas ng loob na gawin ito. Hindi sila ligtas sa kanilang katawan at, upang mapapaganda ang kanilang sarili, nilalabas nila ang isang tao.
# 10 Nais nilang sisihin ang iba sa kanilang kalungkutan. Lahat ito ay isang sisihin na laro. Ang mga madaling nasaktan ng walang kabuluhang bullshit ay may posibilidad na hindi masisiyahan sa mga tao. Nagrereklamo sila. Nais lamang nila ang isang iskandalo para sa kanilang kalungkutan at sa gayon sila ay nag-alala tungkol sa isang bagay na simple kaya mayroon silang isang "makatuwirang" outlet para sa galit na iyon.
Paano makitungo sa mga taong madaling masaktan
Kung katulad mo ako, kung gayon ikaw ay may sakit at pagod sa lahat na madaling masaktan sa lahat ng oras. Ngunit sila ay kahit saan! Kaya paano mo ito haharapin? Ganito.
# 1 Huwag pansinin ang mga ito. Ito ay ang pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin, ngunit ito rin ang pinakamahirap. Ito ay totoo lalo na kung ang isang tao ay walang alam tungkol sa isang paksa at iyon ang dahilan kung bakit sila nasaktan. Maaaring gusto mong turuan ang mga ito, ngunit kadalasan, magreresulta lamang ito sa isang malaking pagtatalo.
# 2 Iwasan ang pagkomento sa mga kontrobersyal na mga paksa. Ang bawat tao'y may opinyon ngayon at lahat tayo ay may karapatan dito. Gayunpaman, kung nais mong mag-post ng opinyon na iyon sa Facebook, Twitter, o Instagram at inaasahan na lahat ay magiging masaya tungkol dito, mayroon kang ibang bagay na darating.
Ito ay perpektong pagmultahin na magkaroon ng iyong sariling mga saloobin at paniniwala, ngunit ang pagsasahimpapawid nito para makita ng lahat at magkomento ay humihingi lamang ng problema.
# 3 Huwag makipagtalo sa kanila. Alam kong tila nakatutukso, maniwala sa akin, ngunit hindi ka maaaring magbigay sa kanilang mga argumento. Ang mga taong madaling nasaktan sa isang bagay na madalas ay hindi mahusay na pinag-aralan sa paraang ito. Samakatuwid, ang pagtatalo ay talagang walang kabuluhan. Hindi ka makakakuha kahit saan dahil ayaw nilang makinig sa dahilan. Gusto lang nila maging tama.
Ang pakikitungo sa mga taong madaling masaktan ay maaaring maging sobrang pagkabigo. Ang unang hakbang sa pag-aaral na huwag pansinin ang mga ito ay unang nauunawaan kung bakit sila ang paraan.
Kailan magsisimula ang isang ex mo? ang ipinahayag na katotohanan ng bittersweet
Kapag natapos ang isang relasyon nakikipag-usap ka sa maraming halo-halong emosyon. Maaari mo ring tanungin, kailan nagsisimula na makaligtaan ka ng isang ex? Kaya kapag?
Ang mga kababaihan ba ay nakakainggit sa inggit? ang katotohanan na ipinahayag!
Kapag naririnig ang inggit na inggit sa ingay, karamihan sa mga tao ay ipinapalagay na ito ay isang isyu sa lalaki. Ngunit sa katotohanan, ito rin ay isang konsepto na maaaring salot sa kababaihan.
Nakikipag-date sa isang diborsiyado na lalaki? 14 matigas na katotohanan upang maisagawa ito
Naniniwala ka ba na "ang mga kalalakihan ay mga puwang sa paradahan dahil ang lahat ng pinakamahusay na mga ito ay nakuha"? Ang pakikipag-date sa isang diborsiyado ay nangangahulugang bagong bakanteng puwang. Ngunit sulit ba ito?