Ano ang hitsura ng isang malusog na relasyon? ang gabay upang makabuo ng isa

Minsan kami ay napabalot sa isang relasyon na hindi natin masasabi ang mabuti mula sa masama. Kaya, ano ang hitsura ng isang malusog na relasyon?

Tila ang mga malusog na relasyon ay nasa maikling panustos. Marami sa ating mga magulang ang nagdiborsyo o sa hindi malusog na pag-aasawa. Halos bawat ugnayan sa screen ay nakasalalay o wildly dysfunctional. Kaya, ano ang hitsura ng isang malusog na relasyon?

Ang mga Odds ay mayroong isang malusog na relasyon na maaari mong hanapin para sa gabay sa isang lugar sa iyong buhay. Siguro ang iyong matalik na kaibigan at asawa o ang iyong kapatid at ang kanyang kasintahan. At kung wala pa, tingnan mo sina Barack at Michelle Obama.

Bukod sa pagtingin sa mga matagumpay at maligayang mag-asawa para sa isang mabuting halimbawa ng kung ano ang hitsura ng isang malusog na relasyon, ang pag-alam kung ano ang hahanapin ay maaaring gabayan ka sa tamang direksyon.

Ano ang isang malusog na relasyon?

Una sa lahat, bago malaman kung ano ang hitsura ng isang malusog na relasyon, maaaring mabuting malaman kung ano talaga ang isang malusog na relasyon.

Well, walang isang perpektong larawan na perpekto. Dapat mong tandaan na ang isang malusog na relasyon ay hindi nangangahulugang isang perpektong relasyon. Hindi nangangahulugang masaya ka sa lahat ng oras. Hindi ito nangangahulugang hindi ka lumaban o hindi sumasang-ayon.

Walang formula sa matematika para sa isang malusog na relasyon. Maaari mong gawin ang mga bagay na ito at asahan na maging malusog ang iyong relasyon.

Ang isang malusog na relasyon ay nangangailangan ng dalawang malulusog at emosyonal na matatag na tao. Ang isang malusog na relasyon ay tulad ng isang malusog na katawan. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng tubig, sustansya, at ehersisyo upang gumana sa pinakamataas na kapasidad nito. Ang lahat ng mga organo, kalamnan, at mga buto ay kailangang gumana nang magkakasuwato.

Ang iyong romantikong relasyon ay pareho. Upang ito ay maging malusog, ang lahat ng mga bahagi ay kailangang magtulungan. Hindi mo maaaring dalhin ang iyong relasyon nang mag-isa at asahan na maging balanse ka.

Maaari kang kumain ng kale sa bawat araw ngunit kung hindi ka mag-ehersisyo o uminom ng sapat na tubig ay hindi ito magagawa para sa iyo. Ang parehong napupunta para sa isang relasyon. Maaari kang maglagay ng maraming trabaho, ngunit kung ang iyong kasosyo ay hindi nais na gawin ang parehong at makipag-usap, makinig, at kompromiso, ang relasyon, tulad ng iyong katawan ay mabibigo.

Ano ang hitsura ng isang malusog na relasyon?

Ang isang malusog na relasyon ay maaaring mahirap makita mula sa labas, muli tulad ng katawan ng tao. Maaari mong makita ang isang tao na sa tingin mo ay mukhang hindi malusog ngunit sa katotohanan, sila ay magkasya, nakakakuha ng wastong nutrisyon, at mas malusog kaysa sa isang tao na mukhang perpekto.

Kung ang isang relasyon ay mukhang cheery at perpekto mula sa labas, hindi ibig sabihin na ito ay talagang isang malusog na relasyon.

Ang malusog na relasyon ay nagmumula sa lahat ng mga hugis, sukat, kulay, at mga format. Ang isang malusog na ugnayan ay maaaring maging isang sagabal. Maaari itong maging malayo. Maaari itong halo-halong lahi, parehas-kasarian, 15 taon nang hiwalay, at higit pa.

Ang isang malusog na relasyon ay madalas na hindi katulad ng ibang relasyon mula sa labas. Ito ay halos kung ano ang naranasan mo sa loob ng relasyon na madalas na nagpapakita sa iyo kung ano ang hitsura ng isang malusog na relasyon.

Kung nasa isang relasyon ka na nakakaramdam ng malusog ngunit hindi sigurado o nais mong malaman kung mayroon kang isang malusog na relasyon o kung paano malalaman kung nasa isa ka, ito ang ilang mga palatandaan ng isang malusog na relasyon.

# 1 Paggalang. Ang bawat uri ng relasyon ay nangangailangan ng paggalang upang maging malusog; kung ito ay isang relasyon sa pagtatrabaho, isang pagkakaibigan, o siyempre, isang romantikong relasyon. Ang ganitong uri ng relasyon ay madalas na hinihimok ng mga stereotype ng kasarian, ngunit kinakailangan ang paggalang upang lumikha ng balanse at pagiging patas.

Kung hindi mo magagalang ang mga pangunahing kaalaman sa buhay ng bawat isa na nangangahulugang kanilang relihiyon, pamumuhay, kaibigan, at iba pa ay nagsisimula ang mga bagay nang walang paggalang at lalala lamang.

# 2 Pag-unawa. Siyempre, ang komunikasyon ay susi sa isang malusog na relasyon, ngunit maaari kang makipag-usap hanggang sa asul ka sa mukha kung walang pag-unawa. Ang isang mag-asawa ay maaaring ibahagi ang kanilang damdamin nang bukas at tapat, ngunit kung hindi sila nakikinig at talagang nauunawaan ang kanilang naririnig, hindi ito gagawa ng mabuti.

# 3 Pagkakapantay-pantay. Paggalang at pagkakapantay-pantay ay magkasama, ngunit ang pagkakapantay-pantay ay naiiba. Ang paggalang ay nangangahulugang tinatanggap mo ang mga pagkakaiba ng bawat isa at hindi mo sila hinuhusgahan para sa kanilang gusto. Ang pagkakapantay-pantay ay nangangahulugan na nagbabahagi ka ng parehong mga pagkakataon, karapatan, at katayuan.

Dapat pareho kayong makakapagbahagi ng mga responsibilidad kung sila ay nasa trabaho o sa paligid ng bahay. Dapat mong hatiin ang mga gawain kung may dala silang isang lipas na lipad sa kasarian o hindi. Ang isang malusog na mag-asawa ay nagsasangkot sa mga taong may dalawang pantay na indibidwal.

# 4 na Koneksyon. Nais kong magsulat ng kimika para dito ngunit hindi ito kinakailangan. Hindi lahat ng malusog na relasyon ay may kimika, isang spark, o isang sunog. Mahalaga ang isang koneksyon. Dapat mayroon kang isang pagmamahal sa bawat isa. Dapat mong talagang tamasahin ang kumpanya ng bawat isa.

Ang mga relasyon na puno ng kimika ngunit kulang sa isang aktwal na koneksyon ay nasa problema. Ang isang koneksyon ay maaaring maging intelektwal, pisikal, emosyonal, o higit sa isa. Kung wala ang bond na iyon, mahirap nais na magkaroon ng isang malusog na relasyon.

# 5 Suporta. Bagaman ang kalusugan ng mga relasyon ay tinutulungan ng parehong partido na may suporta sa labas, ang pagsuporta sa iyong makabuluhang iba ay mahalaga sa isang malusog na relasyon.

Ang suporta ay maaaring maging anumang bagay mula sa pagbabayad para sa mas mataas na edukasyon ng iyong kapareha sa pakikinig sa kanila na maibulalas ang kanilang trabaho. Maaari itong pag-aalaga sa bahay habang ikaw ay pinuno ng isang abalang panahon sa trabaho o pag-akyat kapag dumadaan ka sa isang magaspang na patch.

# 6 Pagkatao. Ano ang hitsura ng isang malusog na relasyon? Buweno, hindi ito isang pares na katulad ng isang tao. Ang isang mag-asawa na gumugol ng maraming oras na magkasama at hindi kailanman hiwalay o nakakaaliw sa kanilang sariling mga libangan at interes ay maaaring kamangha-manghang kapag sa katunayan ito ay halos palaging nakasalalay.

Ang isang relasyon na walang sariling katangian ay hindi madamdamin o maganda, puno ito ng kontrol, pagkawala ng sarili, at maaaring humantong sa relasyon na tumutukoy sa iyong buhay at kaligayahan.

# 7 Tiwala at katapatan. Magkatiwala ang tiwala at katapatan pagdating sa isang malusog na relasyon, dahil hindi ka maaaring magkaroon ng isa nang wala. Hindi ka maaaring magtiwala sa bawat isa maliban kung ikaw ay matapat, at hindi ka maaaring maging matapat maliban kung nagtitiwala ka sa bawat isa.

Ang ilan sa mga tao ay naniniwala pa rin na ang mga lihim ay ang susi sa isang maligayang relasyon. Ngunit ang mga lihim ay ang susi sa isang relasyon na masaya sa ibabaw, hindi malusog na malalim.

# 8 Kakulangan ng kaakuhan. Lahat tayo ay may kaakuhan. Lahat tayo ay may mga sandali ng pagmamalaki, walang kabuluhan, at pagmamataas. Ngunit ang pagpapaalam sa mga katangiang iyon ay magdadala sa isang relasyon ay humahantong sa pagpapahamak, pagmamanipula, at kontrol.

Kapag nawala ang iyong kaakuhan o iyong kapareha, iyon ang nagiging mahalagang bahagi ng relasyon. Sa halip na pag-aalaga, suporta, o pagmamahal, ito ay nagiging tungkol sa kapangyarihan, lakas, at kakayahang kontrolin. Upang mapanatili ang isang malusog na relasyon, ang parehong mga kasosyo ay kailangang maiwaksi ang kanilang kaakuhan.

# 9 Pagkakompromiso. Ang pagpapakawala sa iyong kaakuhan ay kung ano ang nagpapahintulot sa iyo na ikompromiso. Ang kompromiso ay mahalagang paraan ng pagkakaroon ng malusog na mga pangangatwiran. At ito ay napakahalaga. Walang mag-asawa ang palaging sasang-ayon. At ang pagbubuklod ng mga hindi pagkakasundo na iyon ay humahantong sa sama ng loob at galit.

Ang pagkompromiso ay kung paano mo ibinabahagi ang iyong buhay sa mga pagkakaiba.

# 10 Tawa. Kung walang katatawanan at magaan ang puso, ang isang relasyon ay maaaring maging maasim nang mabilis. Kung ang mga bagay ay masyadong seryoso sa lahat ng oras mawalan ka ng pagiging mapaglaro na ginagawang masaya sa isang relasyon.

Alam kong tila kakaiba, ngunit ang katatawanan at pagpapalagayang-loob ay madalas na magkasama. Mahirap maging malapit at kilalang-kilala kung seryoso mong isinasaalang-alang ang iyong sarili. Dapat kang magpatawa hanggang sa umiyak ka at magsaya ng sama-sama sa iyong sarili. Iyon ang nagbibigay sa iyo ng kalayaan at ginhawa ng lapit.

Kung nahanap mo pa rin ang iyong sarili na nagtatanong, "ano ang hitsura ng isang malusog na relasyon?" maaaring maghintay ka lang hanggang sa makita na alam mong sigurado.