Tumigil sa pagiging sosyal na awkward! 13 mga hakbang na magbabago sa iyo para sa kabutihan

Hindi masaya ang paglalakad sa isang silid na punong-puno ng mga tao at pagkawasak sa labis na gulat na pawis, tiwala sa akin. Kaya, narito kung paano ihinto ang pagiging sosyal na awkward.

Kapag ako ay nasa high school, magkakaroon ako ng malaking pawis na pawis sa pagtatapos ng anumang sayaw sa paaralan o partido sa bahay. Hindi, hindi dahil ako ay twerkin 'sa sayaw ng sayaw, ito ay dahil nabalisa ako. Tungkol Saan? Alam mo, hindi ko alam. Siguro kung ano ang iniisip ng mga tao sa akin. Kaya, nakababa ako sa background, at kahit papalabas na ako, natutunan kong tumahimik.

Ang pagiging sosyal na awkward ay sumisigaw. Sa halip na matugunan ang mga cool at kagiliw-giliw na mga tao, abala ka sa pag-hang out sa chip mangkok habang balisa mong hawakan ito para sa suporta. Kumuha ako, oh, nakuha ko ito. Ngunit oras na upang makawala mula sa sosyal na slump na iyon at magtrabaho upang mabawasan ang iyong panlipunang pagkabalisa.

Paano ihinto ang pagiging sosyal na awkward

Ito ay aabutin ng ilang oras upang ihinto ang pagiging sindak sa lipunan, ngunit sa lalong madaling panahon sapat na ang iyong mga pits ay tuyo * hindi isang masamang tula. Huwag mag-alala, kung susundin mo ang mga tip na ito, kung gayon ikaw ay magiging isang social butterfly nang hindi sa anumang oras.

# 1 Aminin na ikaw ay sosyal na hindi ka nakakagulat. Huwag magpanggap at kumilos tulad ng hindi ka sosyal na awkward. Hindi, ikaw ay labis na pagpapawis sa tuwing lumalakad ka sa isang silid ay hindi isang natural na pangyayari. Panahon na lang upang aminin mo ito sa iyong sarili. Ngunit swerte para sa iyo, maaari mo talagang baguhin ito.

# 2 Alamin kung ano ang mga kapaligiran na gumawa ka ng hindi ka nakikinig sa lipunan. Anong mga kapaligiran ang nag-trigger sa iyong panlipunang pagkabalisa? Malaking grupo ng mga tao? Maliit, matalik na pagtitipon? Kailangan mong malaman ang mga nag-trigger upang malaman mo kung ano ang kailangan mo upang gumana. Kaya, sa susunod na lumabas ka sa isang pagdiriwang o kaganapan, maaari kang magkaroon ng kamalayan sa iyong sarili at estado ng kaisipan.

# 3 Walang tunay na nakakaalala. Okay, alam kong tunog ang mga ito, ngunit kailangan mong maunawaan na walang sinuman ang tunay na nagmamalasakit sa iyong sasabihin. Tulad ng, walang nakakaalala sa oras na gumawa ka ng ilang puna tungkol sa musika ng Britney Spears. Maliban kung ikaw ay si Obama, ang karamihan sa mga tao ay kumuha ng impormasyon sa isang tainga at labas.

# 4 Huwag maghangad ng tagumpay. Huwag subukang maghangad ng tagumpay. Sa halip, tingnan ito bilang isang karanasan sa pag-aaral kung paano ihinto ang pagiging sosyal na awkward. Hindi ito magiging isang beses na bagay na ginagawa mo minsan at pagkatapos ay sosyal ka sa tono para sa natitirang bahagi ng iyong buhay. Ito ay aabutin ng mahabang panahon para mabuo ka.

# 5 Lumabas mula sa negatibong loop. Ang pagiging sosyal na awkward ay lahat ng isang bagay sa pag-iisip. Sa palagay mo ay magbabaluktot ka, magsabi ng isang bagay na bobo, at galit ka sa mga tao - Alam ko ang buong bagay. Ngunit kailangan mong ilabas ang iyong sarili sa negatibong loop dahil hindi ito gumagana para sa iyo. Minsan faking ito hanggang sa gumawa ka ay hindi ang pinakamasama bagay na maaari mong gawin.

# 6 Isulat ito. Hindi mo mapapanatili ang iyong mga naramdamang botelya sa loob mo… kailangan mo ng isang labasan. Kaya, isulat ang iyong mga damdamin sa isang journal. Bago lumabas ay maaari mong isulat kung ano ang naramdaman mo, at kapag bumalik ka sa bahay, isulat kung paano ito napunta, kung ano ang nangyari, atbp Ito ay isang mahusay na paraan upang mamaya sumasalamin sa iyong pag-unlad.

# 7 Pagsasanay. Oo, oo, oo. Alam kong mayroon kang mga traumatic na alaala ng iyong mga magulang na pinag-uusapan sa iyo tungkol sa pagsasanay ng iyong plauta, ngunit seryoso, tama sila. Kailangan mong magsanay. Kaya, hilingin sa iyong mga kaibigan na dalhin ka sa mga partido o mga kaganapan. Ang tanging paraan na maaari mong pagsasanay ay ang talagang lumabas.

# 8 Ipaalala ang iyong sarili sa mga pamantayan sa lipunan. Kung hindi ka nakakatugon sa hindi pagtugon sa mga pamantayan sa lipunan, well, paano mo paalalahanan ang iyong sarili sa kanila. Ibig kong sabihin, ano ang tamang paraan upang kumilos sa isang partido?

Siyempre, may ilang mga pangunahing patakaran tulad ng hindi umihi sa basahan, kaya, kung makakatulong ito na mabawasan ang iyong pagkabalisa, alamin kung ano ang mga patakarang ito. Kung sa tingin mo ay sinira mo sila, humingi ng tawad… walang papatay sa iyo.

# 9 Umalis ka sa iyong bahay. Paano mo maisasabuhay ang pakikisalamuha kung hindi ka umalis sa iyong bahay? Hindi, ang paglalaro ng mga video game sa online ay hindi mabibilang. Kaya, kailangan mong gumawa ng isang panata sa iyong sarili na lalabas ka sa isang pagpapaandar kahit isang beses sa isang linggo. Wala akong pakialam kung saan ka pupunta hangga't kailangan mong makihalubilo.

# 10 Hindi malaking deal kung magulo ka. Ang bagay tungkol sa pagiging sindak sa lipunan ay nag-aalala ka tungkol sa pag-screw up ng lahat, at iyon ang dahilan kung bakit ka nakakagulat. Ngunit makinig, hindi ka mawawala sa iyong trabaho, sa iyong bahay, o sa iyong matalik na kaibigan. Kung mayroon man, tatanungin ng mga tao kung ano ang sinabi mo lamang at magpatuloy sa pag-uusap. Mabubuhay ka!

# 11 Payagan ang iyong sarili para sa error. Ang daming error. Tulad ng, ito ay mga taon na, at sinasabi ko at ginagawa ko pa rin ang mga bagay na gumagawa sa akin ng cringe. Ito ay buhay lamang, hindi ito maaaring maging perpekto. Kaya, pumunta nang madali sa iyong sarili at purihin ang iyong sarili kapag nagsabi ka ng isang biro o gumawa ng isang kaibigan. Iyon ang mga sandali na dapat mong ituon.

# 12 Hindi mo kailangang gawin ito nang sabay-sabay. Huwag ilagay ang presyur na ito sa iyong sarili na kailangan mong gawin ang lahat ngayon. Magtrabaho sa mga hakbang sa sanggol, dahil mas madali. Gumawa ng mga panandaliang layunin para sa iyong sarili sa tuwing lalabas ka, at pagkatapos ay dahan-dahang pagbuo sa kanila. Hindi mo kailangang makabisado ang sining ng pakikihalubilo sa lahat sa isang gabi. Kung inilalagay mo ang panggigipit na iyon sa iyong sarili, mag-flop ka.

# 13 Tumawa ka sa iyong sarili. Kung hindi mo pinagtatawanan ang iyong sarili, hindi mo malalaman kung paano ihinto ang pagiging sosyal na awkward. Makinig, makakagawa ka ng mga pagkakamali, tulad ng pagsabi sa isang nabigo na biro o magbigay ng isang kakaibang tugon. Ito ay normal. Ngunit, sa mga sandaling iyon, kailangan mo lang matawa ang iyong sarili. Tutulungan ka nitong ilagay ang mga bagay sa pananaw. Tumawa at matuto.

Ang pag-alam kung paano ihinto ang pagiging sosyal na awkward ay hindi madali, ngunit kung ikaw ay determinado at nakatuon sa sarili, pagkatapos ay hihila ka. Huwag sumuko at tandaan, magkakaroon ka ng ilang mga paga sa daan… ngunit patuloy na magpatuloy.