Ang makasarili kasintahan: kung paano makahanap ng balanse at tulungan siyang magbago

Sinabi nila na kailangan mo lang ay ang pag-ibig sa isang relasyon, ngunit kung minsan ang pag-ibig ay hindi sapat. Kung mayroon kang isang makasariling kasintahan, kung gayon alam mong hindi sapat ang pag-ibig.

Kapag mayroon kang isang makasariling kasintahan, nagsisimula kang pakiramdam na ikaw ay alipin para sa kanilang mga pangangailangan. Lahat ng ginagawa mo ay mapasaya mo sila at matustusan ang kanilang mga pangangailangan. Ano ang tungkol sa iyong mga pangangailangan?

Dahil lamang sa kanilang pagiging makasarili ay hindi nangangahulugang kailangan mong makipag-break sa kanila o magsimula ng isang pagtatalo. Sa halip na sumabog, mayroong isang magkakaibang mga paraan upang mahawakan ang iyong makasariling kasintahan at ibalik sila sa mundong planeta.

Paano makitungo sa isang makasariling kasintahan

Lahat tayo ay naghahanap ng pag-ibig kapag nakapasok tayo sa isang relasyon. Nais nating lahat na ang isang tao na makakasama natin sa pamamagitan ng makapal at payat — hindi na babanggitin na makulit sa gabi. Ngunit ang pag-ibig ay hindi sapat. Alam ko, isang nakababahalang bagay na naririnig ngunit totoo. Ang pag-ibig ay hindi sapat, ito ay isang mahusay na batayan bagaman.

Ang isang relasyon, siyempre, ay may kasamang koneksyon ngunit binubuo rin ito ng pagkompromiso - marami rito. Noong una kong pumasok sa isang relasyon naisip ko na ito ay tungkol sa akin na sinasamba ng aking kasintahan at sa kanya na gawin ang lahat para sa akin, atbp Ngunit hindi iyon. Kita n'yo, ako ang makasarili na kasintahan. Okay, mayroon pa rin akong ilang sandali kung saan ako ay makasarili, nangyayari ito sa lahat, ngunit kung mayroon kang isang makasariling kasintahan, well, hindi iyon nakakatulong sa relasyon. Maaari itong gawin, tiwala sa akin!

# 1 May pananagutan ka rin dito. Oo, makasarili siya ngunit narito ang bagay, pinapayagan mo ang pag-uugali. Alam mong maaga silang makasarili sa loob ng relasyon, kailangan mong makita ang mga palatandaan. At malamang naisip mo na hindi ito isang malaking pakikitungo o nais mo lamang silang mapasaya, kaya't hayaan mo itong slide.

Ngunit ngayon narito ka at pagod sa kanilang pag-uugali. Kita n'yo, hindi ka lumikha ng isang hangganan o hindi mo ipinahayag ang iyong mga nararamdaman.

# 2 Bigyan mo ng pansin ang iyong sarili. Okay, kaya sila ay makasarili, ngunit pinapakain mo ito. Ito ay oras na ginugol mo ang higit na kailangan mo ng pansin sa iyong sarili. Kailangan mong basagin ang mabisyo na pag-ikot na iyong pinasukan, kaya, sa halip na unahin ang kanyang mga pangangailangan, unahin mo ang iyong sarili. Gumugol ng oras sa paggawa ng mga bagay na gusto mo, paggawa ng oras para sa iyong sarili at sa iyong sarili lamang. Ang kanilang mga pangangailangan ay hindi dapat maging prioridad sa iyo.

# 3 Pag-usapan ito. Akala mo ba lalabas na lang ito? Hindi malamang maliban kung magbago ka. Panahon na upang simulan mong magsalita, na ipinahayag kung paano ka nararamdaman ng kanyang pag-uugali.

Hindi na kailangang sumigaw o umiyak, hindi mo nais na magtaltalan tungkol dito, nais mong pagbutihin ang sitwasyon. Umupo nang magkasama at pag-usapan ang tungkol sa kung ano ang nangyayari. Pag-usapan ang iyong nadarama at tiyaking gumamit ng mga pahayag na "Ako".

# 4 Walang ultimatums. Sinabi mo sa kanya na hubugin o iwanan ay hindi gagawa ng anuman. Hindi ka maaaring magbigay ng isang panghuli sa isang taong hindi maunawaan kung ano ang nangyayari. Una, ipahayag ang mga bagay na kanilang ginagawa na makasarili sa kalikasan. Pagkatapos, bigyang-diin ang mga positibong bagay na darating kung nagbabago siya, ipinapakita kung paano magiging mas mahusay ang relasyon.

# 5 Alamin kung bakit siya makasarili. Sa labas ng iyong relasyon, maaari siyang maging sobrang pagbibigay at walang pag-iingat kung bakit ganon ka nalilito kung bakit ganito siya. Ngunit mayroon siyang buhay bago ka at isa na marahil ay nagkaroon ng ilang mga nakaraang trauma dito. Hindi ito nangangahulugang nakakakuha siya ng isang libreng pass, nangangahulugan lamang ito na makikilala mo ang dahilan at pagkatapos ay gagamitin iyon bilang isang paraan upang mabago ang kanilang pag-uugali.

# 6 Kumonekta muli sa iyong sarili. Kapag kasama natin ang isang makasariling kasosyo, may posibilidad nating kalimutan ang ating sarili at ang ating sariling mga pagpapahalaga. Alam mong hindi ka karapat-dapat na tratuhin sa ganitong paraan, ngunit ito ay inilipat na paraan sa loob mo. Kaya, oras na upang muling kumonekta sa iyong sariling mga halaga.

Kailangan mong makita na hindi mo kailangang makasama sa isang makasariling tao sa isang matalik na relasyon at mas mahusay ka kaysa rito. Ibalik ang kapangyarihan sa iyong mga kamay.

# 7 Lumikha ng mga hangganan. Makinig, maaaring hindi niya maialis ang ganap na makasariling pag-uugali, lalo na kung ang kanilang pag-uugali ay hindi sinasadya, kakailanganin niya ng oras upang magkaroon ng kamalayan. Kaya, magkaroon ng kamalayan sa kung ano ang pag-uugali na maaari mong tiisin at kung ano ang hindi mo magagawa. Mayroong ilang mga bagay na dapat mong ikompromiso, kaya alamin kung ano sila. Naturally, may ilang mga bagay na hindi isang break breaker, samantalang ang iba pang mga bagay ay sadyang masyadong nakakasakit.

# 8 Kumuha ng isang oras-out. Kung hinahagupit mo ang rurok ng kanyang makasariling pag-uugali pagkatapos mag-time-out. Yup, nabasa mo ng tama. Magpahinga lang mula doon. Hindi ito nangangahulugang kailangan mong tawagan ito ng isang break o break-up sa kanila, nangangahulugan lamang ito na nagsasalita ka ng ilang araw para sa iyong sarili.

Sa panahong ito, isipin ang tungkol sa iyong sarili at kung ano ang kailangan mo sa isang kapareha at sa iyong hinaharap. Bagaman, siguraduhing naiintindihan nila kung ano ang iyong ginagawa at bakit, o kung hindi ito maaaring magalit sa kanila.

# 9 Ano ang kailangan mo? Nagkaroon ka ng ilang oras upang isipin ang tungkol sa iyong mga pangangailangan, kaya, ano sila? Nangangahulugan ito na kailangan mong malaman ang mga sangkap ng isang relasyon na mahalaga sa iyo. Kaya, kapag kailangan mo ng isang bagay mula sa iyong kapareha, halimbawa, nagkaroon ka ng masamang araw at kailangan mo silang makinig sa iyo, siguraduhin na napakalinaw mo. Hindi mo kailangang maging bastos, tanungin mo lang sila kung nakikinig sila sa iyo. Malamang ay makakatuon sila at italaga sa iyo ang oras na iyon.

# 10 Paalalahanan siya. Ang pagiging makasarili ay hindi madaling kilalanin sa iyong sarili o madaling baguhin. Kaya, kahit na sinabi niyang gusto niyang magbago, kailangan mong patuloy na paalalahanan siya ng kanyang pag-uugali. Isipin ito tulad ng pagsasanay sa isang tuta o kuting. Ito ay tumatagal ng maraming at maraming beses ng pagpapakita sa kanila kung saan umihi hanggang sa wakas simulan nilang makuha ito. Paumanhin para sa paghahambing ng hayop * hindi sorry *.

# 11 Kailangan nilang magbago. Sa pagtatapos ng araw, kung nais mong makita ang iyong makasarili na kasintahan na maging mas mapag-isipan, nangangahulugan ito na kailangan niyang baguhin. Kung pinipilit mo siyang gawin ito at pinipigilan niya o kalahating assing ito, hindi ito magbabago. Ito ay kapag nag-break-up ka sa kanya. Baka magising siya.

# 12 Nais mo bang makasama sila? Ang pagiging makasarili ay hindi isang bagay na pupunta sa isang araw. Siyempre, kung nais nilang baguhin, susubukan nila ito at susubukan na mabawasan ang kanilang makasariling mga ugali, subalit, huwag asahan na ang kanilang pag-uugali ay ganap na i-flip ang 180. Kung mayroon man, magiging makasarili pa rin sila. Kaya, ngayon mayroon kang isang bagong katanungan upang tanungin ang iyong sarili, gusto mo ba ang taong ito bilang isang kasosyo?

Kaya, alam mo kung paano mahawakan ang isang makasariling kasintahan ngayon, di ba? Ngunit dahil alam mo lang ang gagawin ay hindi nangangahulugang sapat na iyon. Panahon na upang mailagay ang mga salita!