Mabagal ang relasyon: kung paano lumabas at lumabas nang mas malapit kaysa dati

Ang bawat relasyon ay bumabago sa isang slump paminsan-minsan. Ngunit ang pinalakas nito ay ang kakayahang makawala mula sa isang relasyon na mabagal at bumalik sa track.

Ah, oo, mabagal ang relasyon. Hindi mo inaakala na mangyayari ito sa iyo hanggang sa isang araw gumising ka at mag- bam - narito.

Karamihan sa oras, hindi mo alam na nangyayari ito hanggang huli na. Kahit na maaaring isipin na ito ay isang dahilan upang kumalas, kumalma. Ang lahat ng mga relasyon ay dumadaan sa kanilang pag-asa; normal lang ito. Kasama mo ang isang tao sa isang nakatuong relasyon. Minsan ang pagkabaliw ay lumabo, at ang spark ay lumalamig.

Ngunit hindi ito dapat mag-alala tungkol sa; hindi mo kailangang putulin ang iyong kapareha sa ilang minuto. Kung mayroon man, ito ay isang wake-up na tawag para sa iyo at sa iyong kapareha upang masuri muli ang relasyon at makabalik sa track.

14 mga paraan upang makawala mula sa isang relasyon slump

Ang mga ugnayan ay tumatagal ng maraming trabaho, at kung minsan ay nahuli tayo sa trabaho, at ang pang-araw-araw na gawain, nakalimutan natin ang pagsisikap sa ating mga relasyon. Ngunit sa pamamagitan ng pagkilala sa bagal na pinasok mo, magandang panahon na magbago. Ngayon, maaari kang magtrabaho patungo sa pag-alis ng bagal at pabalik sa track.

Dahil narito ka, maaaring hindi mo alam kung eksakto kung paano mapalabas ang relasyon nito. Huwag mag-alala; magandang tanong na itanong. Kung hindi ka sigurado, mahusay na binabasa mo ito. Sasabihin ko sa iyo ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa paglabas ng iyong relasyon ay mabagal at bumalik sa kasiyahan sa pagiging isang relasyon.

Hindi lahat ng mga rainbows at tuta.

# 1 Ang mga ugnayan ay dumaan sa mga phase. Maaari kang dumaan sa isang mabagal na panahon, at alam mo kung ano? Iyon ay perpektong normal. Ikaw at ang iyong kapareha ay kapwa dumadaan sa iyong sariling mga paglalakbay, at makakaapekto ito sa relasyon.

Magkakaroon ng mga oras kung saan ikaw ay magiging konektado at iba pang mga oras kung saan ang relasyon ay magiging isang maliit na lamig. Tandaan, ang mga slump ng relasyon ay maaaring mangyari paminsan-minsan.

# 2 Tanggapin ang rut ng relasyon. Nasa isang relasyon ka slump, di ba? Tama. Tanggapin ang sitwasyon para sa kung ano ito. Kung hindi, magpapatuloy kang manirahan sa pagtanggi nang hindi tinutugunan ang mga aktwal na problema. Makipag-usap sa iyong kapareha at sabihin sa kanila kung ano ang iyong nararamdaman. Kung sa tingin mo ang relasyon ay hindi kung saan ito dating, dapat alam nila. Siguro pareho ang naramdaman nila. Ang komunikasyon ay ang unang hakbang sa pagsulong.

# 3 Ito ay isang two-way na kalye. Kung sinabi mo sa iyong kapareha sa palagay mo ang relasyon ay nasa isang rut, at sumasang-ayon sila at nais na magtrabaho ito, mahusay. Ngunit ang gawain ay hindi maaaring magmula sa iyo lamang. Ang mga ugnayan ay isang two-way na kalye, at kung ang iyong kasosyo ay hindi naglalagay ng pantay na pagsisikap, hindi ito gagana.

# 4 Maaaring kailanganin mong magbago. Hindi ko sinasabi na dapat mong baguhin kung sino ka, hindi iyon ang gusto kong gawin mo. Ngunit maaaring kailanganin mong tanggapin ang napakahusay na pintas mula sa iyong kapareha. Siguro naramdaman nila na hindi ka sapat sa pakikipag-usap. Sa kasong iyon, magtrabaho sa iyong mga kasanayan sa komunikasyon.

Ang pagbabago ay hindi dapat maging isang masamang bagay, ngunit kung nakita mong negatibong nakakaapekto sa iyo ang mga hangaring ito, tiyaking hindi binabago ng mga layunin na ito kung sino ka.

# 5 Subukan ang mga bagong bagay sa iyong kapareha. Oo! Panahon na upang maibalik ang spark sa iyong relasyon. Gumawa ng isang bagay na kapana-panabik. Nasubukan mo ba ang pag-akyat sa bato? Parasailing? Pag-akyat? Hindi mo na kailangang tumalon mula sa isang eroplano * maliban kung nais mong *, ngunit subukang magsama ng mga bagong bagay at lumikha ng mga bagong alaala.

# 6 Ang pagsasama ng relasyon ay hindi nangangahulugang ikaw ay naging clingy. Ang mga tao ay madalas na iniisip na upang makakuha ng isang rut, kailangan nilang gumastos ng mas maraming oras sa kanilang mga kasosyo. Hindi iyon ang kaso. Ang pag-alis ng isang rut ay hindi nangangahulugang maamoy ang iyong kapareha. Tumutok sa paggastos ng kalidad ng oras sa iyong kapareha. Dahil lang sa isang rut ay hindi nangangahulugang hindi ka maaaring maging iyong sariling tao.

# 7 Maging mas maalalahanin. Hindi mo kailangang bilhin ang iyong kapareha ng isang magarbong kotse o ang bagong iPhone upang ipakita ang pagmamahal at pag-iisip. Ang pag-iimpake sa kanila ng tanghalian sa umaga o pagpapadala sa kanila ng mga bulaklak sa trabaho ay mga maliit na kilos na nagpapakita sa kanila na mahalaga. Ang mga tao ay nakatuon sa maliit na mga gawa ng kabaitan, hindi sa mga malaki.

# 8 Gawin ang mga aktibidad na tinatamasa ng iyong kasosyo. At kabaligtaran, siyempre. Kung nais mong makipag-ugnay muli sa iyong kapareha, gawin ang mga bagay na nasisiyahan. Kung malaki ang mga ito sa kayaking, kumuha ng isang sagwan at gumugol ng araw sa pag-paddling. Mahalagang ipakita mo sa kanila ang suporta sa kung ano ang gusto nilang gawin, at kabaliktaran.

# 9 Pumunta sa linya ng memorya. Nasaan ang iyong unang halik? Ang iyong unang petsa? Ang unang beses mong sinabi na "Mahal kita?" Bisitahin muli ang mga lugar na ibinahagi mo ang mga positibong alaala, at tingnan ang mga magagandang sandali na pinagsama mo. Hindi lamang ito maramdaman mo ang lahat ng loob sa loob, ngunit ipapakita nito sa inyong dalawa kung bakit kayo magkasama.

# 10 Kumuha ng maanghang sa kama. Hindi mo na kailangang ilabas ang mabibigat na kagamitan ng BDSM. Ngunit kadalasan kapag ang relasyon ay tumatakbo ng isang maliit na tuyo, ganoon din ang kasarian. Subukan ang paglalaro, isang bagong posisyon, o makipagtalik sa publiko. Galugarin ang sekswalidad ng bawat isa at magsaya. Makipag-usap sa iyong kapareha nang una, at tingnan kung mayroong bagong bagay na nais nilang subukan sa kama.

# 11 Magtrabaho sa pagmamahal. Kapag natuyo ang relasyon, kadalasan hindi tayo naging mapagmahal tulad ng dati. Ngunit, ang pagiging mapagmahal sa iyong kapareha ay maraming pakinabang. Sa pamamagitan ng pagiging mapagmahal, pinatataas nito ang oxytocin, na siyang hormone para sa pagpapalagayang-loob at pag-ibig. Humawak ng kamay, magbigay ng bawat halik, at haplosin ang bawat isa habang nanonood ng sine. Ito ay gagana, tiwala sa akin.

# 12 Lingguhang petsa ng gabi ay isang dapat. Ah, oo, date night. Hindi, hindi ito nangangahulugang Netflix at Chill - hindi iyon tunay na gabi ng petsa. Magluto ng hapunan, magrenta ng isang silid sa hotel para sa gabi, o magpalipas ng isang gabi sa panonood ng paglubog ng araw. Iwanan ang telebisyon, iwanan ang Netflix, at iwanan ang iyong telepono. Ito ang oras para sa iyo at sa iyong kasosyo na muling kumonekta.

# 13 Magsanay sa pangangalaga sa sarili. Kung hindi mo mahal ang iyong sarili, paano mo mahalin ang ibang tao? Kapag hindi mo kayang mahalin at alagaan ang iyong sarili, nakakaapekto ito sa negatibong relasyon mo. Gumugol ng oras sa paggawa ng mga bagay na nagpapasaya sa iyo at nagtatrabaho sa iyong pagpapahalaga sa sarili. Kapag mahal mo ang iyong sarili, awtomatiko kang mas positibo at mapagmahal. Nagtatrabaho ang lahat.

# 14 Suriin ang relasyon. Kung ginagawa mo ang lahat ng iyong makakaya, at wala pa ring nagbabago, marahil ay dapat mong tingnan ang relasyon at tingnan kung ito ba ay para sa iyo. Kung nalaman mong naaanod ka sa iba't ibang direksyon, okay lang iyon. Ang mahalaga ay tapat ka sa iyong sarili.

Ang pagiging sa isang relasyon slump ay mangyayari sa ilang mga punto sa iyong relasyon. Ang mahalaga ay kung paano ka nagtutulungan upang makabalik sa isang malusog na espasyo.