Pang-aabusong narcissistic: 16 banayad na mga palatandaan na inaabuso ka ng isang narcissist

Sa anumang kaugnayan, ang narcissistic na pang-aabuso ay maaaring isa sa mga pinakamahirap na anyo ng pang-aabuso upang matiis. Sinasabi sa iyo ng 16 na palatandaang ito kung inaabuso ka.

Bagaman mas maraming pansin ang nabigyan ng karamdaman sa pagkatao na tinawag na narcissistic na uri ng pagkatao kamakailan, hindi ito isang bagong kababalaghan. Si Alice Miller, isang psychologist ng Switzerland, ay nagdala ng paniwala ng pang-aabusong pang-aabuso hanggang sa unang bahagi ng 1980s.

Ang unang psychoanalyst na humiwalay mula sa pack, ipinanukala niya ang isang teorya na ang trauma ay hindi dapat dumating lamang sa anyo ng karahasan o pang-aabuso sa seks. Iginiit niya na mayroong pangunahing paraan upang maabuso ang mga bata sa pamamagitan ng pag-uugali ng magulang at pag-iingat sa isang bata.

Naniniwala si Miller na karamihan sa sakit sa pag-iisip, kultura, pagkagumon, at krimen na lahat ay nagreresulta hindi lamang mula sa trauma tulad ng tradisyonal na inilarawan, ngunit mula sa isang anyo ng pangmatagalang pang-aabusong pang-emosyonal sa buong pagkabata.

Marami sa mga sumunod pagkatapos na tinukoy ni Miller ang mga paraan ng isang indibidwal na narcissistic na nagsasagawa ng pang-aabuso sa mga umaasa sa kanila o sa isang relasyon sa kanila. Ang pang-abuso sa narcissistic ay nangyayari hindi lamang sa mga relasyon sa magulang-anak, ngunit sa maraming mga relasyon sa may sapat na gulang.

Ano ang isang narcissist?

Ang isang narcissist ay isang taong nagmamalasakit lamang para sa kanilang sarili. Pinangunahan pagkatapos ng isang Greek character na mitolohiya, Narcissus. Napunta ang kwento na sobrang nasaktan siya sa sarili niya na nahulog siya sa sarili niyang pagmuni-muni. Iyon ang batayan ng isang narcissistic personality.

Sobrang hinihigop nila sa sarili na kulang sila sa pangunahing katangian ng makiramay * na inilagay ang kanilang mga sarili sa sapatos ng ibang tao *. Nang walang empatiya, naiwan ka sa isang tao na ginagamit ang lahat sa kanilang paggising bilang isang paraan para sa kanilang sariling kasiyahan. Sa katunayan, ang mga tao sa mundo ng isang narcissist ay umiiral lamang para sa nag-iisang layunin na kaluguran sila.

Pang-abuso sa narcissistic - 16 mga palatandaan na inaabuso ka ng isang narcissist

Ang salitang narcissistic na pang-aabuso ay tumutukoy sa paraan ng pagmamanman ng emosyon ng mga tao sa pamamagitan ng isang narcissist, at kung paano ito nakakaapekto sa pagpapahalaga sa sarili at pagpapahalaga sa sarili. Ang pinakamasamang bahagi tungkol sa pagiging inaabuso sa isang emosyonal na paraan ay kung paano mo halos hindi alam ang pang-aabuso.

Ang tatanggap ng narcissistic na pang-aabuso ay karaniwang naniniwala na sila ay, kung minsan, mabaliw, hindi karapat-dapat at hindi karapat-dapat sa pag-ibig o pagmamalasakit. Iyon mismo ang pinapakain ng narcissist. Ito ay sa pamamagitan ng paggawa ng iba na hindi sigurado at umaasa kung saan nahanap nila ang kanilang kapangyarihan.

Paano mo malalaman kung ikaw ay biktima ng pang-abuso sa narcissistic? Ito ang 16 mga palatandaan na ikaw ay nasa isang narcissistic na mapang-abuso na relasyon.

# 1 Mayroon kang mababang pagpapahalaga sa sarili. Ang biktima ng narcissistic na pang-aabuso ay karaniwang may napakababang imahe ng kanilang sarili. Iyon ay kung paano kontrolin ng isang narcissist ang kontrol. Sa pamamagitan ng pagpaparamdam sa iyo na mas mababa sa, kinokontrol nila at manipulahin ka. Bago mo ito nalalaman, gumising ka na kulang ang halaga ng iyong sarili na dating mayroon ka.

# 2 Sa palagay mo nababaliw ka. Ang isang narcissist ay nakakaramdam sa iyo na parang nababaliw ka. Kapag sinimulan mong makita kung ano ang nangyayari, kinukumbinsi nila sa iyo na ito ay nasa lahat ng iyong ulo at sila ay isang inosenteng bystander. Iyon ang dahilan kung bakit napakahirap mag-iwan ng narcissistic na mapang-abuso na relasyon.

Ang patuloy na push-pull ay isa sa mga pinakamahirap na bagay na mapagtagumpayan. Sa mga teknikal na termino, ito ay tinatawag na "pag-iilaw ng gas."

Ang pag-iilaw ng gas ay ang paraan na sinasadya ng mga narcissist na parang nababaliw ka at pinapataas ang lahat. Mayroon silang isang sagot para sa lahat o wala silang sinasagot, upang maging palagay ka na mababaliw ka.

# 3 Ikaw ay nalulumbay o nababahala. Kapag tinatrato ka ng isang tao o sa kanilang sariling pagtatapos, madali itong maging nalulumbay at balisa. Ang pakiramdam na hindi karapat-dapat, hindi nakikita, at pagbuo ng kasiraan sa sarili, sa ilang mga pagkakataon, ang mga taong tatanggap ng pang-aabusong pang-aabuso ay karaniwang nagpapakita ng pagkalungkot at pagkabalisa.

# 4 Walang nagawa mong gawin ay sapat na mabuti. Hindi lang ikaw. Kung sa tingin mo ay wala ka nang magagawa ay sapat na mabuti, hindi. Ito ay sa pamamagitan ng palagiang pagdebate kung saan nakakuha ng kalamangan ang narcissist.

Kung pinapayagan ka nilang "magkaroon ng isa, " magkakaroon ka ng kaunting kapangyarihan. At isang bagay na hindi nila gusto. Ang mga nakagugulat na puna, patuloy na negatibiti, o kumpletong kamangmangan sa anumang nagawa mo o nagawa nang maayos, ay lahat ng mga palatandaan na ikaw ay biktima ng pang-abuso sa narcissistic.

# 5 Kung malapit ka nang umalis ay hinila ka nila pabalik. Ang batong pang-aabuso ng narcissistic na pang-abuso ay emosyonal na pagmamanipula. Itutulak ka nila sa sobrang limit, bago ka pa nagkaroon ng sapat na nais mong i-cut ang mga ito mula sa iyong buhay, at pagkatapos lumabas ang kagandahan. Mahal ka nila kapag nais mong umalis, huwag pansinin ka kapag manatili ka.

# 6 Ang kanilang pag-uugali sa iyo ay mabilis na nagbabago. Kapag una kang bumubuo ng isang relasyon sa isang narcissist, ginagawa nila sa tingin mo na ikaw ang pinakamahusay na bagay na naranasan nila. Hindi nila maaaring sambahin o purihin ka pa. Napaka-kaakit-akit, nanalo sila ng iyong puso.

Ngunit, sa sandaling mayroon ka nito, hindi ka nila gusto. Kung bigla mong naramdaman tulad ng taong nakangiti sa iyo at sa tingin mo hindi kapani-paniwala ay hindi maaaring maabala sa iyo, iyon ay bahagi ng pang-aabuso at emosyonal na pagmamanipula.

# 7 Ang taong kasama mo ay kaakit-akit kapag nais nila. Ang mga narcissist ay maaaring maging pinaka-kaakit-akit na mga tao na buhay. Kung ikaw ay nasa isang relasyon sa isa, madalas mong napansin na kaakit-akit sila sa lahat ngunit ikaw.

Magkaroon ng puso, hindi ito ay may isang bagay na mali sa iyo, o na nagmamalasakit sila kahit sino pa. Ang paraan ng pagmamanipula nila sa mga tao ay sa pamamagitan ng kanilang kagandahan. Hindi nila nararamdaman ang pangangailangan na maakit ka pa dahil pakiramdam nila na mayroon na silang kontrol sa iyo.

# 8 Pakiramdam mo ay hindi pinansin at hindi nakikita. Ang mga biktima ng pang-abuso sa narcissistic ay madalas na nakakaramdam ng pagpapabaya, hindi pinansin, at hindi nakikita. Dahil sila ay. Sa pamamagitan ng pagpigil ng pansin at pag-ibig, pinapanatili ka ng narcissist kung saan nais mo ka, umaasa sa kanila. Kung bibigyan ka nila ng pansin, maaaring mayroon ka lamang lakas at pagpapahalaga sa sarili upang magpatuloy.

# 9 Ang iyong kasosyo o magulang belittles at debases mo. Hindi laging palabas. Napakaganda ng narcissist sa pagtapon ng covert negativism o pagtatanim ng mga binhi sa iyong ulo hindi mo naririnig o kahit na makita ang darating. Mga Masters ng pagmamanipula, sinisiguro nilang mai-debase ang anumang ginagawa mo o maglagay ng tubig sa anumang spark ng sigasig na mayroon ka.

# 10 inaatake ka nila ng galit kapag tinanong mo sila. Ang narcissist ay hindi nais na mahamon o magkaroon ng kanilang sariling pagkakakilanlan sa sarili. Sa kaunting tanong ng kanilang awtoridad o kanilang kadakilaan, umaatake sila nang may kasabikan.

Ang galit at pandiwang pang-aabuso ay lahat ng paraan upang mapigilan ang mga tao na tanungin kung gaano kalakas at kahanga-hanga ang mga ito. Ang isang simpleng tanong ay humahantong sa isang pagod.

# 11 Ang tumanggi sa narcissist ay tumangging kumuha ng responsibilidad sa anupaman. Kinukumbinsi ka ng narcissist na ang lahat ay kasalanan mo dahil tumanggi silang kumuha ng responsibilidad sa anuman o anumang mga pagkilos na kanilang ginawa. Hindi kailanman responsable sa kanilang ginagawa, pinaprubahan nila ito sa ibang tao. Karaniwan, ito ay ang ibang tao sa relasyon.

# 12 Ang narcissist ay gumagamit ng pag-ibig bilang blackmail. Kung binabantaan mo ang narcissist, gumagamit sila ng emosyonal na blackmail upang matigil ang pakiramdam ng pagbabanta. Ang Blackmail ay nagmumula sa anyo ng hindi papansin sa iyo at pinipigilan ang kanilang pagmamahal.

# 13 Hindi nila kinikilala ang iyong tagumpay. Sa pamamagitan lamang ng pagiging mas mahusay kaysa sa maaari mong pakiramdam nila malakas at magnakaw ng iyong pagpapahalaga sa sarili. Laging nasa kumpetisyon sa iyo, ang isang biktima ng narcissistic na pang-aabuso ay nararamdaman na parang hindi pa nila nagawa ang anumang mabuti o nagtagumpay sa buhay.

Iyon ay sa pamamagitan ng disenyo. Isang bahagi ng emosyonal na pagmamanipula, tinitiyak ng isang narcissist na palaging sila ang nangungunang aso. Ang mga ito ay hindi rin sa itaas ng mga bagay sa pagsabotahe para masiguro mong hindi ka nang maaga o magtagumpay.

# 14 Ang pagsisinungaling ay hindi sa karaniwan. Ang mga narcissist ay kulang sa parehong empatiya at budhi. Kung mahuli, madali silang lumipat ng kanilang kwento upang umangkop sa kanilang mga pangangailangan. Ang pagsisinungaling ay isang pangkaraniwang anyo ng pang-abuso sa narcissistic. Hindi alam ang totoo, ang mga inaabuso, ay walang dapat paniwalaan.

# 15 Kapag nawalan ka ng pabor sa kanila ay ihiwalay ka upang makakuha ng kontrol. Ang pinakamahusay na paraan upang makontrol ang isang tao ay ang isa lamang sa kanilang buhay na umaasa sa kanila. Sa isang sitwasyon na pang-abuso sa narcissistic, ginagawa ng narcissist ang lahat ng kanilang makakaya upang ihiwalay ang kanilang biktima mula sa mga kaibigan at kapamilya upang manipulahin sila ng emosyonal.

# 16 Maaaring sila ay pisikal na mapang-abuso. Ang isang narcissist ay gumagamit ng emosyonal na pagmamanipula upang makontrol ang kanilang biktima, ngunit maaari din silang mapang-abuso sa pisikal.

Ang pinakapangit na bahagi tungkol sa pagiging nasa narcissistic na mapang-abuso na relasyon ay sa pamamagitan ng oras na alam mong inaabuso ka, kakaunti mong naiwan upang labanan. Ang paghiwalay mula sa pang-aabuso bilang isang may sapat na gulang ay maaaring maging napakahirap. Ang pagtagumpayan ng pang-aabuso sa pagkabata ay maaaring maging labis.

Ang pinakamahirap na bahagi ay napagtanto na hindi ito tungkol sa iyo. Ito ay tungkol sa isang pattern ng pagmamanipula na umiikot sa iyong pakiramdam na parang.

Ang tanging paraan upang masira at malunasan ay sa pamamagitan ng pag-unawa na wala itong kinalaman sa iyo o kung sino ka. Hindi mo kasalanan na hindi mo mahahanap ang pag-ibig sa isang narcissist, pagkatapos ng lahat, hindi nila kaya ang pagmamahal sa iyo.