Ang epekto ng pagkakalantad: kung bakit ang isang bagay na pamilyar ay hindi palaging mas mahusay

Ang tanging epekto ng pagkakalantad ay isang term na sikolohikal na nagsasabing mas gusto ng mga tao ang mga bagay na pamilyar sa kanila. Dapat bang lumabas ka sa iyong comfort zone?

Napanood mo na ba ang iyong "serye" sa isang kaibigan? Matapos makumbinsi ang mga ito kung gaano kamangha-mangha ito, ikaw ay simpleng nabigla kapag iniisip nila na ang kumikilos ay hindi maganda, ang senaryo ay hindi makatotohanang, o na ang pagsulat ay kakila-kilabot.

Tulad ng pagsubok sa paninigarilyo o alkohol, kung minsan ang mga bagay na maaaring, o maaaring hindi, maging kanais-nais na maging mas kanais-nais dahil lamang na ikaw ay nalantad at pamilyar sa kanila. Isang teoryang sikolohikal, ipinapaliwanag kung bakit ang mga tao ay magulang ang kanilang mga anak sa paraang sila ay magulang, kahit na sa palagay nila ay kakila-kilabot ang kanilang mga magulang.

Ipinapaliwanag nito kung bakit ginagawa natin ang nakagawian na mga bagay na alam nating hindi mabuti para sa amin, o kahit na bakit kami ay nananatiling nakakasama sa mga relasyon. Ang epekto lamang ng pagkakalantad ay nagpapagaan ng mga bagay na "mabuti" kahit na kung hindi.

Ang kasaysayan sa likod ng epekto lamang ng pagkakalantad

Una na nabanggit bilang isang kababalaghan hanggang sa mga 1800s, ang tanging epekto ng epekto ng pagkakalantad ay gumagabay sa maraming mga pag-uugali at desisyon na ginagawa natin sa pang-araw-araw na buhay nang hindi tayo nalalaman.

Ano ang pakiramdam na pamilyar ay mas mabuti sa isang bagay na hindi mahuhulaan, o kapag hindi tayo sigurado kung paano lalabas ang mga bagay. Kahit na ang isang bagay ay hindi ang "pinakadakila, " ito ay mas mahusay kaysa sa pagkatakot sa hindi alam, kung kaya't kung bakit higit sa lahat ay ginagabayan natin ang ginagawa natin sa nalalaman natin mula sa nakaraang pagkakalantad o karanasan.

Ang tanging epekto ng pagkakalantad ay tumatagal ng dalawang sikolohikal na pag-andar

Sa mga term na teknikal, umiiral ang tanging epekto ng pagkakalantad dahil sa interplay sa pagitan ng dalawang sikolohikal na pag-andar. Una, mas gusto natin ang mga bagay na pamilyar dahil maproseso natin ito nang mas mabilis, at mas madaling maunawaan natin.

Kung mayroong isang bagay na nalalaman natin tungkol sa kalikasan ng tao, ito ay karaniwang pipiliin natin ang mga bagay na madali sa mga nangangailangan ng mas maraming pagsisikap.

Pangalawa, dahil mas mahusay nating maproseso ang mga bagay na pamilyar sa atin, mayroon tayong mas malaking posibilidad na alam natin kung paano mapaglalangan ang mga ito para sa isang positibong epekto kumpara sa isang negatibong. Ang paraan ng tunog na mas kumplikado kaysa sa kailangan, mas gusto namin ang mga bagay na nalaman nating pamilyar at hindi mo kailangang malaman. Mas mahusay naming tumugon sa kanila, na humahantong sa isang mas mahusay na emosyonal o pisikal na kinalabasan.

Ang pinakamalaking problema sa tanging epekto ng pagkakalantad ay medyo may kakayahang magbago maliban kung gumawa ka ng isang malay-tao at totoong pagsusumikap upang suriin ang iyong mga pag-uugali, iyong paniniwala tungkol sa mga pag-uugali na iyon, at kung paano ka gumanti sa isang kongkreto at sistematikong paraan upang mapalampas ang mga ito. Sa pamamagitan lamang ng pag-uulit at kamalayan ay ang mga tao na may kakayahang mapagtagumpayan ang kagustuhan ng tanging epekto sa pagkakalantad.

Gustung-gusto ng mga advertiser ang epekto lamang ng pagkakalantad

Wala saanman ang tanging epekto ng pagkakalantad na mas maliwanag kaysa sa mundo ng marketing. Ang mga larawang nakikita natin sa patuloy na batayan ay nagiging pamilyar sa amin, at samakatuwid, nagiging komportable at kanais-nais. Iyon ang dahilan kung bakit kahit na ito ay ganap na hindi likas para sa karamihan ng mga kababaihan na maging isang perpektong sukat 2 kapag anim na talampakan ang taas, dahil ito ang nakikita natin na paulit-ulit, sa palagay natin ay isang bagay na nais na mithiin dahil ito ang aming karanasan.

Alam ng mga marketer na sa pamamagitan ng pagbomba sa amin ng mga larawang imahe, logo, o tatak, maging pamilyar tayo sa kanila. Sa sandaling maging pamilyar tayo, bumubuo tayo ng isang bono, at hahantong ito sa isang bagay na tinatawag na "katapatan ng tatak."

Isang magandang termino na pang-trabaho, nangangahulugan ito na sa sandaling pakiramdam mo na namuhunan at pamilyar sa isang tatak sa isa pa, malamang na pipiliin mo ito, at magbayad pa ng higit dito, kung magagamit ang mga kahalili. Pagkatapos ng lahat, sino ang nais na kumuha ng isang pagkakataon upang bumili ng pangkaraniwang may tatak na berdeng beans kung lahat tayo ay komportable sa Jolly Green Giant?

Kung paano ang tanging epekto ng pagkakalantad ay gumagabay sa pagpapasya

Ang iba pang mga lugar na lubos na ginagabayan ng tanging epekto ng pagkakalantad ay ang pagpapasya. Naisip mo ba kung bakit sa palagay mo na ang isang Volvo ay ang pinakaligtas at pinakamahusay na kotse, kahit na ang mga istatistika ay nagpapatunay sa iyo nang iba?

Marahil ay lumaki ka sa mga magulang na napaka-set up sa kotse… pinalayas mo ang Volvos na lumaki at binigyan ng isa sa iyong ika-16 kaarawan dahil ito ay "ligtas." Ang mga uri ng mga ugnayan at ang mga karanasan lamang sa pagkakalantad ay mahirap na ma-override kahit na ipinakita na may salungat na impormasyon.

Ang tanging paraan upang malampasan ang tanging epekto ng pagkakalantad ay ang pagtatanong sa iyong pag-iisip at paggugol ng oras upang malaman kung bakit mo naramdaman ang ginagawa mo bago ka kumilos. Kung sa tingin mo ay kasama mo ang pinakadakilang tao sa mundo, kahit na hindi sumasang-ayon ang lahat, kailangan mong ihinto at tanungin ang iyong sarili kung ang iba ay mali.

O, maaari bang maging pamilyar ang relasyon, at, samakatuwid, hindi gaanong nakakatakot o pagkuha ng panganib kaysa sa iyong sarili o pagsubok sa isang bagong bagay.

5 mga hakbang upang hamunin ang tanging epekto ng pagkakalantad

Maaaring isipin nila ang tunay na pag-iisip at maging mahirap, ngunit ang pag-aaral na hamunin ang iyong sariling mga sistema ng paniniwala upang malaman kung batay ito sa katotohanan * o kung ano ang paulit-ulit mong naipakita * ay ang pinakamahusay na paraan upang makagawa ng magagandang desisyon.

Nakatutulong din ito na huwag manatiling suplado sa isang bagay dahil ang hindi pamilyar at hindi kilalang nakakatakot. Sapagkat maaari kang mangibabaw sa halip na sumuko sa mediocrity. Ang pag-aaral na mag-isip sa labas ng kung ano ang pakiramdam ay komportable ay isang mahusay na paraan upang mahanap ang iyong tunay na sarili.

Itanong sa iyong sarili ang limang kritikal na tanong na ito

# 1 Bakit ko iniisip ang paraan na ginagawa ko? Mahalagang suriin kung bakit naniniwala ka sa mga ginagawa mo. Natapos mo ba ang iyong konklusyon? O, alam mo lang kung ano ang sinabi sa iyo? Ang paglaan ng oras upang makatuwiran na mag-isip sa pamamagitan ng kung bakit naniniwala ka sa paraan na maaari mong magkaroon ng pagtatanong sa lahat ng naisip mong alam mo.

# 2 Mayroon ba akong totoong katibayan para sa aking mga paniniwala, o isinuko sila o may isang nakakumbinsi sa akin sa kanila? Mayroon ka bang katibayan na KONSEPETO na ang isang bagay ay totoo at totoo, o ito ay isang tinanggap na grupo o personal na pag-iisip?

# 3 Ano ang lahat ng iba pang mga pagpipilian? Mayroon bang iba pang mga kahalili sa isang problema na hindi mo pa isinasaalang-alang dahil mas komportable kang manatili sa mahuhulaan? Marahil maraming iba pang mga sitwasyon na maaari mong kumontra kung maglaan ka ng oras upang isaalang-alang na hindi mo kailangang gawin ang lagi mong ginagawa, o kung ano ang pakiramdam na "natural" dahil madali lang ito.

# 4 Ano ang mga kalamangan at kahinaan ng pananatili sa katayuan quo o pagsubok ng isang bagong bagay? Ang paggawa ng isang tunay na listahan ng mabuti at masama na maaaring magmula sa anumang desisyon ay nangangahulugan na muling suriin mo at paggugol ng oras upang mag-isip tungkol sa isang bagay sa halip na sumama lamang sa pamilyar na katayuan quo.

Ang pinakamahusay na paraan upang hamunin ang isang pag-iisip ay ilista ang lahat ng mga bagay na positibo at lahat ng mga bagay na negatibo, at pagkatapos timbangin ang mga resulta.

# 5 Okay ba ako sa pakiramdam na hindi komportable? Mayroong ilang mga oras na okay na ilagay ang ilang kawalan ng kapanatagan, at pagkatapos ang iba kung saan ang pamilyar ay maaaring maging isang mahusay na gabay. Ang paghihirap ay darating sa pagpapasya kung ang mga bagay ay nagkakahalaga ng paglalakad sa labas ng iyong kaginhawaan zone, at kung wala sila. Nakasalalay ito sa iyong paninindigan upang mawala, magkano ang nais mo ng isang bagay, at kung ito ay nagkakahalaga ng iyong oras o pagsisikap o hindi.

Gumagawa kami ng libu-libo, kung hindi milyon-milyon, ng mga pagpapasya sa pang-araw-araw na batayan. Ang tanging epekto ng pagkakalantad ay kapwa pagpapala at isang sumpa. Marahil na nilikha para sa mga ebolusyon na kadahilanan, kung minsan ay pupunta sa ligtas, mahuhulaan, at matatag, ay ang pinakamahusay na paraan upang gabayan ang isang desisyon.

Gayunpaman, may mga oras, kung kailan dapat mong hamunin ang iyong sarili na maging pinakamahusay sa iyo. Kailangan mong ilayo ang iyong pamilyar at subukan ang isang bagay na maaaring hindi ligtas. Ngunit, pagkaraan ng ilang sandali, magiging pamilyar ito sa iba pang mga bagay sa iyong buhay at maaaring makatulong sa iyo na maging mas matagumpay.

Dahil lamang sa isang bagay na pamilyar, hindi nangangahulugang ito ang pinakamahusay na bagay para sa iyo o sa tamang bagay na dapat gawin. Ang labanan laban sa tanging epekto ng pagkakalantad ay kinakailangan minsan upang maabot ang bagong personal na taas.