Tapos na ba kayo

Sobrang pinag-aaralan mo ba ang paraan ng iyong relasyon kaysa sa dapat mong gawin? Alamin kung ano ang katanggap-tanggap, kung ano ang tumatawid sa linya, at kung ano ang mapanganib dito.

Ito ay palaging mabuti na maging pansin sa kung ano ang nangyayari sa iyong relasyon at nanonood ng mga palatandaan na ang lahat ay maayos.

Pagkatapos ng lahat, ang isang malusog na relasyon ay magkakaroon ng pareho, ikaw at ang iyong kapareha, sa parehong pahina.

Ngunit sinabi, mayroong isang napakahusay na linya sa pagitan ng pagiging kamalayan at labis na pagsusuri.

At mahalagang malaman kung ikaw o isang tao ay may isang ugali na tumawid sa linyang iyon.

Habang ang pansin sa detalye ay maaaring maging isang kahanga-hangang katangian ng character - ang pagiging maalala ang kaarawan ng iyong kapwa makabuluhang kaarawan at paboritong ice cream ay nagbibigay-daan sa iyo upang madama silang espesyal at mahal.

Sa kabilang banda, ang labis na pagsusuri ay maaaring humantong sa isang kakulangan ng tiwala, maling impormasyon, mahirap na damdamin, o kahit na nasira ng puso.

Ikaw ba ay isang over-analyzer? Alin sa mga sitwasyong ito ang pinaka-nauugnay mo?

Ilang # 1 Anneliese at Steve

Si Anneliese ay kasama ng kanyang kasintahan na si Steve sa loob ng apat na buwan. Nakikita nila ang bawat isa tungkol sa tatlong araw sa isang linggo, at madalas na gumugugol sa gabi sa mga apartment ng bawat isa.

Sa mga araw na hindi sila nagkakasama, madalas na magpapadala si Steve ng magandang teksto sa umaga at ang dalawa sa kanila ay mag-text nang isang beses o dalawang beses sa buong araw, lalo na kung may nakakatawang nangyayari sa trabaho.

Kung may isang araw na hindi muna nag-text si Steve, si Anneliese ay magte-text sa kanya ng magandang umaga sa halip, at magtanong ng ilang bukas na mga katanungan sa bandang huli tungkol sa trabaho at mga plano sa gabi ni Steve, tiyaking mag-check in at siguraduhin na siya ay ' t pakiramdam pagkabalisa o sobra.

Ilang # 2 Stephanie at Marc

Si Stephanie at Marc ay magkasama din sa loob ng apat na buwan. Ginugol nila ang mga katapusan ng linggo, ngunit umaasa sa mga teksto at tawag sa telepono upang makipag-ugnay sa loob ng isang linggo.

Kung hindi pa nag-text si Marc kay Stephanie ng sampu sa umaga, nagsisimula siyang magtaka kung may nagawa ba siya na magalit sa kanya sa mga huling araw, o kung maaaring magsimula siyang mawalan ng interes sa kanilang relasyon - pagkatapos ng lahat, siya ang dahilan. apat na buwan ay hindi masyadong sapat na sapat upang maging tiyak na nais mong gumawa ng isang relasyon sa relasyon.

Sa mga araw na ito, nagte-text siya kay Marc ng isang maingat na sinabi na tanong tungkol sa kung ano ang kanyang mga plano para sa natitirang araw, at pinapanood ang kanyang Facebook at Twitter upang matiyak na kasama niya ang mga taong sinasabi niya. Kung ang mga sagot ni Marc ay tila maikli o wala sa pagkatao, mabilis na ipinapasa ito ni Stephanie sa dalawa sa kanyang pinakamatalik na kaibigan upang masiguro niyang hindi siya labis na tumutugon sa sitwasyon.

Ilang # 3 Carrie at Jonathan

Sina Carrie at Jonathan na lang ang nakapasa sa apat na buwan na marka sa kanilang relasyon. Karaniwan silang lumabas ng tatlo o apat na beses sa linggo, ngunit ang parehong may iba pang mga obligasyon sa katapusan ng linggo, at kung minsan kapag sila ay abala, hindi na nila makikita ang bawat isa.

Si Jonathan ay madalas na mag-text sa unang bagay ni Carrie sa umaga, ngunit sa ibang mga araw, makakalimutan niya. Alam ni Carrie na ito ay marahil ay dahil lamang sa nakalimutan niya, at hindi na niya iniisip muli - kung minsan, magte-text siya sa kanya mamaya sa araw kung may tanong siya tungkol sa kanilang mga plano para sa linggo, ngunit sa ibang oras ay hindi niya gagawin pakinggan mula sa kanya hanggang sa susunod na umaga. Nagtitiwala si Carrie kay Jonathan, at bihirang tumingin sa anumang ginagawa niya sa social media.

Alin ka diyan?

Ang lahat ng mga halimbawa sa itaas ay medyo halata - Si Annelise ay may isang balanseng relasyon sa kanyang kasintahan, si Stephanie ay talagang isang over-analyzer, at marahil ay hindi sinusuri ni Carrie ang kanyang kaugnayan. Iyon ay sinabi, marahil ay isang character na nauugnay sa iyo, at dapat mong makinig sa kung ano ang sinasabi sa iyo!

Limang palatandaan na labis mong sinusuri ang iyong relasyon

Ihiwalay natin ito nang kaunti, at tingnan ang tuktok ng limang palatandaan na ikaw ay isang over-analyzer.

# 1 Isa kang detektib sa facebook. Ang Facebook ay inilaan para sa pagpapanatili sa iyong mga kaibigan, hindi para sa masinsinang pananaliksik. Huwag hahanapin ang kanyang profile o mag-imbestiga sa mga tao na nagustuhan ang kanyang mga katayuan - na ito ay isang hakbang na masyadong malayo!

# 2 Ginagamot mo ang kanyang mga teksto tulad ng naitalang itinalaga-pagbabasa para sa isang klase sa Panitikan. Karaniwang ipinadala ang mga teksto habang ang taong nakikipag-date ay gumagawa ng iba pang mga bagay. Ginagarantiya ko na ang kakulangan ng bantas o pagpili ng mga salita ay hindi nagawa upang magpadala sa iyo ng isang lihim na mensahe - huwag gamutin ang bawat teksto tulad ng kakailanganin mong magsulat ng sanaysay tungkol dito sa ibang pagkakataon! Basahin ito nang isang beses at tumugon.

# 3 Nagpapadala ka ng mga misteryong teksto at inaasahan mong i-crack ang code. Tulad ng marahil ay hindi niya sinusubukan na magpadala sa iyo ng mga lihim na mensahe sa mga teksto, hindi rin niya inaasahan na matanggap ang mga ito! Hindi ka dapat magpadala ng mga mensahe na mas malalim kaysa sa halaga ng mukha. Kung hindi niya nakikita ang lihim na mensahe, hindi dahil sa hindi siya nagmamalasakit, ito ay dahil hindi niya alam na hanapin ito! Sabihin kung ano ang ibig mong sabihin - sapat na iyon!

# 4 Ang mga bagong hakbang sa relasyon ay isang talakayan ng pangkat. Nakarating na ba naririnig mo ang kasabihan na "napakaraming lutuin ang sumisira ng sabaw"? Habang mabuting magkaroon ng isang mapagkakatiwalaang kaibigan na pupuntahan mo ng malubhang mga alalahanin sa relasyon, hindi ka dapat maging parada sa bawat teksto o mensahe na natanggap mo sa lahat ng iyong nalalaman. Ang relasyon ay nasa pagitan mo at ng iyong kapareha - wala nang iba!

# 5 Kumilos ka na katulad ng kanyang opisyal na parolyo kaysa sa isang kasintahan. Kung sasabihin niya sa iyo na uuwi siya * o tumawag, o teksto * sa isang tiyak na oras at hindi magagawa, hindi ka agad maaaring tumalon sa mga negatibong konklusyon. Malinaw, kung mayroong isang pattern sa ito, nagkakahalaga ng isang talakayan, ngunit ang mga indibidwal na insidente ay dapat na matugunan ng pag-unawa * lahat ay may mga araw na hindi napupunta tulad ng pinlano, hindi walang katapusang mga katanungan at hinala!

Bakit nakakapinsala ang labis na pagsusuri?

Ang panganib ng labis na pagsusuri ng mga panandaliang relasyon

Ang labis na pagsusuri ay pinaka-karaniwan sa mga relasyon na nasa yugto pa rin ng bagong dating. Pagkatapos ng lahat, hindi mahalaga kung anong edad mo - kapag nahuli mo ang mata na nakatutuwa sa isang partido sa trabaho, at hinihiling niya ang iyong numero, ang mga butterflies sa iyong tiyan ay maaaring makaramdam ka na ikaw ay labintatlo ulit!

Ang buong bagong karanasan sa pag-ibig ay magiging mas masaya para sa iyo kung nagawa mong bitawan ang mga detalye at pahalagahan lamang ang bawat bagong hakbang sa relasyon para sa kung ano ito.

Ngayon na ang karamihan sa pag-aagaw ay tapos na sa online o sa pamamagitan ng teksto, napakatutukso upang ipakita sa iyong mga kaibigan ang mga pahina ng social media ng iyong bagong fling o upang hayaan silang mag-scroll sa mga mensahe na ipinagpalit mo na tinatanong sa kanila kung ano ang sa tingin nila ay maaaring ang ibig sabihin niya, o para sa kanilang payo tungkol sa kung ano ang dapat mong sabihin sa likod.

Habang ito ay maaaring hindi kapani-paniwalang masaya, ang iyong relasyon ay dapat na nasa pagitan mo at ng isa pang tao - ang iyong mga kaibigan ay hindi dapat ang mga taong tumutulong sa iyong relasyon, at sa katunayan, maaaring masaktan nila ang iyong relasyon sa halip!

Ang panganib ng labis na pagsusuri sa mga pangmatagalang relasyon

Habang ang labis na pagsusuri ng isang bagong relasyon ay maaaring maipadala ito sa isang maagang libingan, ang mga panganib ng labis na pagsusuri ng isang pang-matagalang relasyon ay mas masahol pa, dahil maaari mong sirain ang isang relasyon na naipuhunan mo na ng maraming oras at emosyon.

Kung ikaw ay nasa isang pangmatagalang relasyon, kailangan mong magtiwala sa iyong kapareha * at kung ang iyong gat ay nagsasabi sa iyo na huwag magtiwala sa kanila, kung gayon kailangan mong lumabas! * Kung hindi ka sapat na mapagkakatiwalaan sa kanila upang maniwala na sinasabi nila kung ano ang Ibig sabihin nila kapag pinadalhan ka nila ng isang teksto, kung gayon maaari mong mabilis na mabigo ang mga ito at gawin silang isipin na hindi sila magiging sapat na mabuti para sa iyo. Ang uri ng dinamika sa isang relasyon ay maaaring pilitin itong tapusin nang napakabilis.

Paano mo matutunan na itigil ang labis na pagsusuri?

Ang paggawa ng iyong sarili sa paglipat sa pagiging hindi tulad ng isang over-analyzer ay maaaring maging isang napakahirap na switch! Subukan na magkaroon ng mas bukas na mga pag-uusap sa iyong kapareha tungkol sa anumang mga pagkabahala na mayroon ka sa relasyon, gupitin ang bilang ng beses na pinupunta ka sa iyong mga kaibigan nang may payo, at subukang hayaang dumulas ang mga maliit na bagay.

Kahit na ang pinaka-kahanga-hangang mga tao sa mundo ay tao lamang, at hindi nila palaging sasabihin ang tamang bagay, ngunit hindi ibig sabihin na mas mahal nila kayo! Ang pagpapaalam sa iyong kapareha na ang labis na pag-aaral ay isang bagay na pinaglaban mo, ngunit handa kang magtrabaho sa pamamagitan nito ay magbibigay sa iyo ng biyaya habang nag-aayos ka, at ang iyong kapareha ay maaaring magkaroon ng ilang mga mahusay na ideya tungkol sa kung paano gawing mas mahusay ang iyong relasyon. !

Pagkatapos ng lahat, ang ugnayang ito ay tungkol sa inyong dalawa, at lagi itong gagawing kooperasyon at komunikasyon upang mapanatili ang kalusugan ng inyong relasyon.

Ang pagsusuri sa maliit na mga detalye sa pag-ibig ay maaaring maging mas mabuti ang pakiramdam mo sa ilang sandali. Ngunit ang labis na pagsusuri sa bawat maliit na detalye ng iyong relasyon ay masasaktan ka lamang ng higit sa maaari mong isipin, at iwanan ka rin ng sakit ng ulo!