Kawalang-katiyakan sa isang relasyon

Ang kawalan ng katiyakan sa isang relasyon ay maaaring mahirap hawakan, lalo na kung hindi ka maunawaan ng iyong kasosyo at ang lahat ng nararamdaman mo sa pag-ibig ay nakalilito ang sakit. Alamin kung paano makaligtaan ang mga kasiguruhan sa relasyon at magkaroon ng isang mas mahusay na relasyon.

Ang pagkahulog sa pag-ibig ay maaaring pakiramdam tulad ng isang kama ng mga rosas.

Ngunit kung nalaman mo na ang iyong pag-ibig ay hindi magkatumbas ng pantay, maaari mong tapusin ang nasaktan o pakiramdam na hindi sigurado tungkol sa katayuan ng relasyon.

Ang pag-unawa at pakikitungo sa kawalan ng katiyakan sa isang relasyon ay hindi madali, lalo na kung hindi ka naiintindihan ng iyong kasosyo o kung ano ang iyong pinagdadaanan.

At kung minsan, ang pagkalito sa mga antas ng matalik na pagkakaibigan sa pagitan ng dalawang mga mahilig ay maaaring maging sanhi ng higit pang sakit at pagkabigo na kahit isang break up.

Ang pagbasag ay isang solong hakbang na nagpapatapos sa pagtatapos. Ngunit ang isang hindi ligtas na relasyon ay pinaniniwalaan mong nagmamahal ka pa, parang pakiramdam mo na nasira na.

Kawalang-katiyakan sa isang relasyon

Nakakaranas ka ba ng isang hindi secure na relasyon ngayon? Talagang, bakit pakiramdam mo ay walang katiyakan sa iyong relasyon?

Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maunawaan ang mga insecurities ng relasyon ay upang maunawaan ang ugat na sanhi ng problema.

Hindi ka sigurado dahil natatakot kang mawala sa iyong kasintahan (siguro sa ibang tao). Ngunit bakit ganito ang pakiramdam mo?

Nakakaramdam ka ba ng insecure sa relasyon dahil maraming tao ang nakakaakit sa iyong manliligaw? Dahil ba sa iyong kasosyo ay gumugugol ng maraming oras sa kanilang sariling mga kaibigan at hindi ka tumawag? O ito ba ay dahil ang iyong kapareha ay hindi ka talaga nakakaramdam sa iyong espesyal at pinapahalagahan? O may iba pa?

Upang maunawaan talaga ang mga kawalan ng seguridad sa relasyon, kailangan mong pag-isipan ang iyong mga insecurities at hanapin ang tunay na dahilan. At ang pinakamahalaga, mayroong isang bagay na magagawa ng iyong kasosyo tungkol dito?

Makipag-usap sa iyong kapareha

Kapag naintindihan mo ang sanhi ng mga insecurities ng iyong relasyon, kausapin ang iyong kapareha tungkol dito. Hindi mo kailangang sabihin sa iyong kapareha na nakakaramdam ka ng kawalan ng katiyakan, na maaari lamang itong maigsi ang relasyon. Banggitin lamang na hindi ka nakakaramdam ng pagmamahal sa mga oras at ipaliwanag ang ilang mga halimbawa kapag nakaramdam ka ng kawalan ng kapanatagan.

Huwag maglagay ng pagkabigo o malungkot, sabihin lamang na mahalaga ito. Kung mahal ka ng iyong kapareha, susubukan nilang masiguro ka at mapapaganda ka.

Ngunit bago mo ipahiwatig ang iyong mga kawalan ng katiyakan, siguraduhin na ito ay isang bagay na ang iyong kapareha ay maaaring makatwirang baguhin. Hindi magandang hilingin sa iyong kasintahan na bigyang-pansin ka kapag kasama niya ang kanyang mga kaibigan o habang nakikipag-usap sa ibang babae. Hindi lang talaga hilingin sa kanya na itigil ang pakikipag-usap sa mga batang babae o sa kanyang mga kaibigan!

Mas maganda ba ang pakiramdam mo?

Kapag pinapakinggan mo ang iyong mga kawalan ng seguridad sa relasyon, maaaring mas mahusay ang iyong pakiramdam. Ngunit kung nahanap mo ang iyong sarili na nakakaramdam ng kawalan ng katiyakan kahit na matapos mabago ng iyong kapareha ang kanilang pag-uugali o tiniyak ka, ikaw ay nasa hindi matatag na batayan.

Sa isang banda, maaaring isipin ng iyong kasosyo na ikaw ay gumagawa ng isang malaking pakikitungo sa wala at magpatuloy sa paggawa ng mga bagay na nakakaramdam ka ng kawalan ng katiyakan.

Sa kabilang banda, ang iyong kasosyo ay maaaring magbago o magpasiguro sa iyo ngunit maaari kang manatiling hindi kumbinsido kahit na ano ang sabihin o ginagawa ng iyong kapareha hanggang sa mas mahusay mong naramdaman ang tungkol sa relasyon sa iyong sarili.

Ang kawalan ng katiyakan sa isang relasyon ay maaaring mag-crop para sa pinaka hindi maliwanag na mga kadahilanan, ngunit ang pinakakaraniwang dahilan ay kapag naramdaman mo ang napakabuti ng iyong kapareha para sa iyo o kung sa palagay mo ay napakaraming tao sa paligid mo na mas mahusay kaysa sa iyo (at maaaring nakawin ang iyong kapareha).

Paano mapigilan ang pakiramdam ng kawalan ng katiyakan sa isang relasyon

Kung nakakaramdam ka ng kawalan ng katiyakan sa relasyon kahit na matapos mabago ng iyong kapareha ang kanilang mga paraan para sa iyo at ginagarantiyahan ka, marahil ay kailangan mo lamang na pakiramdam ang iyong sarili. At maunawaan ang katotohanan na ang iyong kapareha ay hindi ang problema, ikaw!

Simulan ang pakiramdam ng tiwala tungkol sa iyong sarili at magkaroon ng kaunting pananampalataya sa iyong relasyon. Gamitin ang mga tip na ito upang mabago ang iyong sarili at maaari mo lamang matutunan na makuha ang iyong mga insecurities sa relasyon.

Ang iyong kapareha ay isang bahagi ng iyong buhay

Hayaan ang iyong kasosyo ay maging isang bahagi ng iyong buhay, hindi ang iyong buong buhay. Kasing-simple noon. Kapag ang iyong buong buhay ay umiikot sa iyong buhay ng pag-ibig, madaling simulan ang pag-obserba tungkol dito at ang pagpili ng maliliit na imahinasyon na mga bahid na kahit na hindi maaaring umiiral. At ang mga kawalan ng seguridad ay may paraan ng pag-crop kapag nais mong makipag-usap sa iyong kapareha o matugunan ang mga ito sa lahat ng oras. Pangunahan ang iyong sariling buhay at ilaan ang isang bahagi nito upang magmahal. Ito ay panatilihin ang iyong buhay ng pag-ibig na mas masaya at kapana-panabik, at mas mababahala ka tungkol sa mga kawalan ng seguridad sa relasyon.

Tiwala sa iyong kapareha

Maliban na lamang kung sumakay ka sa relasyon nang hindi mo talaga maisip kung gusto ka ng iyong kapareha, dapat talagang matutong magtiwala sa iyong kapareha. Parehong kayo ay naaakit sa bawat isa at nagmamahal sa bawat isa, kaya't bakit mo nais na magpalibot o maghanap ng mga paraan upang mahuli ang iyong pulang kasosyo. Alamin na magtiwala sa iyong kapareha, maliban kung mayroon kang mga solidong dahilan upang mag-alinlangan sa kanila.

Lumabas kasama ang iyong sariling mga kaibigan

Gumugol ng oras sa iyong sariling pangkat ng mga kaibigan at magkaroon ng isang mahusay na oras. Makakatulong ito sa iyo sa dalawang paraan. Isa, mauunawaan mo na walang pinsala ang talagang nagawa sa isang relasyon sa pamamagitan ng paggastos ng oras sa mga kaibigan. Dalawa, kung magpapalitan ka ng ilang mga tingin sa ibang tao, hindi ka talaga niloloko sa iyong kapareha!

Maging isang optimista

Itigil ang negatibiti. Tumigil ka sa pagtataka tungkol sa kung ano ang gagawin mo kung ang iyong kapareha ay itinapon sa iyo o kung ano ang ginagawa ng iyong kasintahan kapag lumabas sila nang wala ka. Ang iyong kasosyo ay umibig sa iyo para sa mahusay na tao na ikaw, tandaan mo iyon. Kung nakakaramdam ka ng kawalan ng katiyakan sa relasyon, matutong harapin ito sa pamamagitan ng pakikipag-usap tungkol sa iyong kapareha o suriin ang sitwasyon sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong sarili sa sapatos ng iyong kapareha.

Palakihin ang iyong tiwala

Ang isa sa mga pinaka-halata at nakakahiya na mga dahilan para sa kawalan ng kapanatagan sa isang relasyon ay ang kawalan ng kumpiyansa. Masakit pero totoo. Hindi ka sigurado dahil hindi ka naniniwala na sapat ka.

Magpalitan ng ilang sulyap sa isang hottie kapag wala ka sa mga kaibigan, pumili ng ilang libangan, at bawat ngayon at pagkatapos, pilitin ang iyong sarili na gumawa ng isang bagay na lagi mong nais na gawin kahit na sa labas ng iyong kaginhawaan zone. Ang mas mahaba ang pagmamaneho mo ng kotse, mas nakakaranas ka sa pagmamaneho. Gayundin, kung mas natututo kang mabuhay ang iyong buong buhay, mas matutunan kang maging kumpiyansa sa iyong sarili at ang iyong halaga.

Maging mabuti sa iyong sarili

Ang mga kawalan ng seguridad sa isang relasyon ay tumubo kapag natutuwa kang makita ang iyong kapareha, ngunit hindi talaga masaya sa iyong nakikita sa iyong sariling salamin. Lumabas nang madalas at magsimulang magbihis tulad ng isang milyong bucks. At mag-ehersisyo at makuha ang pangarap na katawan na lagi mong nais na magkaroon. Kapag naramdaman mo ang isang milyong bucks, alam mong karapat-dapat ka kahit sino. At kapag sa tingin mo ay tiwala at karapat-dapat, ang mga insecurities ng relasyon ay wala nang pupuntahan ngunit sa basurahan!

Pagpapasya sa iyong mga insecurities

Ngayon hindi lahat ng mga relasyon ay perpekto. Sa mga oras, maaari kang maging tunay na tiwala at kaakit-akit, ngunit maaari mo ring tapusin ang kawalan ng kapanatagan. Ang iyong kapareha ay maaaring hindi ka magpapahintulot sa iyo, makipaglaraw sa iba sa harap mo o kahit hindi ka lubusang binabalewala. Kung nasaktan ka ng mga kawalan ng katiyakan ng relasyon kahit na matapos na makipag-usap sa iyong kapareha tungkol dito at kahit na matapos baguhin ang iyong sarili gamit ang mga tip sa pagtatayo ng kumpiyansa na nabanggit dito, kung gayon ang isang bagay ay hindi tama.

Marahil, pinapabayaan ka lang ng iyong kapareha at hindi talaga nag-aabala upang matulungan kang maging mas mabuti ang tungkol sa relasyon.

Kapag nahaharap ka sa isang sitwasyong tulad nito, kung saan ang kawalan ng kapanatagan sa isang relasyon ay hindi dahil sa kawalan ng kumpiyansa ngunit ang kawalan ng pag-ibig at labis na dosis ng pagpapabaya, oras na upang kumuha ng desisyon tungkol dito.

Ang pagiging suplado sa isang hindi ligtas na relasyon ay mas masahol kaysa sa pagsira sa iyong kapareha o mahuli ang pagdaraya sa kanila. Ang kawalan ng kapanatagan sa isang relasyon ay sumisipsip ng tiwala at kaligayahan sa labas ng iyong buhay, at hindi ka na talaga makaramdam ng pagmamahal. Malalayo ka lang sa loob hanggang sa matapos ang relasyon.

Alamin na harapin ang kawalan ng katiyakan sa isang relasyon, alinman sa pamamagitan ng paglaki ng iyong tiwala o paghaharap sa iyong kapareha. Ngunit kung wala talagang gumagana, marahil oras na upang lumabas at makahanap ng ibang tao na maaaring magbigay sa iyo ng kaligayahan at pag-ibig na gusto mo.