Dagdagan ang iyong pagkakataon na mabuntis: 8 napaka-epektibong paraan

Ang pagsubok na mabuntis ay isang kapana-panabik na * at nakakatakot na * oras. Ang mga kapaki-pakinabang na tip na ito ay makakatulong na madagdagan ang iyong pagkakataong mabuntis.

Kung sinusubukan mo ang isang sanggol o hindi, ang pag-unawa kung paano gumagana ang iyong katawan pagdating sa iyong pagkakataon na mabuntis ang mahalaga. Sa paaralan, madalas kaming binibigyan ng mahigpit na mga babala tungkol sa pagsasanay ng ligtas na sex upang matiyak na hindi namin tinatapos ang hindi inaasahang buntis.

Siyempre, habang ang ligtas na sex ay isang magandang ideya para sa sinuman na hindi sinasadyang sinusubukan na magkaroon ng anak, ang totoo ay, ang pagbubuntis ay hindi 'mangyayari.' Maaari itong maging isang maliit na manloloko kapag talagang sinubukan mong magbuntis.

Kapag nagpasya ka at ang iyong kapareha na nais mong simulan ang pagsubok para sa isang sanggol, ito ay isang napaka-kapanapanabik na oras. Sa una, nais mong panatilihin itong kaswal at huwag maglagay ng labis na presyon dito. Pagsisimula lamang sa anuman ang pagpipigil sa pagbubuntis sa iyo at regular na pakikipagtalik para sa maraming mag-asawa.

Dagdagan ang iyong pagkakataon na mabuntis

Gayunpaman, ang ilan ay maaaring magulat na malaman na mayroon lamang isang maliit na tagal ng panahon sa pag-ikot ng isang babae kung saan posible para sa kanila na maging buntis. Nawala ang window ng pagkakataon na nangyayari nang madali. Maraming mga mag-asawa ang mabilis na nabigo sa proseso, kasama ang mga kababaihan na nalilito at nagagalit sa tuwing darating ang kanilang panahon.

Kaya, mayroon bang anumang upang matiyak na ikaw ay buntis? Habang walang mga garantiya, ang mabuting balita ay mayroong maraming mga tip at trick upang madagdagan ang iyong pagkakataon na magbuntis. Tingnan natin ang ilan sa kanila.

# 1 Lahat ay tungkol sa tiyempo. Ang pag-unawa sa iyong panregla cycle at ang pinaka-malamang na oras para sa iyo na maglihi bawat buwan ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang madagdagan ang iyong pagkakataon na mabuntis. Ang siklo ng panregla ng isang babae ay may iba't ibang yugto. Karaniwan itong tumatagal sa pagitan ng 23 at 35 araw.

Ang unang araw ay ang unang araw ng iyong panahon * araw 1 * na karaniwang tumatagal sa pagitan ng tatlo at pitong araw. Pagkatapos nito ang iyong katawan ay nagsisimula upang maghanda para sa obulasyon, ang isang hormone na kilala bilang FSH ay pinasisigla ang iyong mga ovaries upang makabuo ng mga mature na itlog, at ang iyong lining ng sinapupunan ay nagsisimulang magpalapot.

Sa susunod na yugto, inilabas ng itlog ang * ovulation * at naglalakbay patungo sa iyong sinapupunan. Ito ay sa yugtong ito ikaw ay nasa iyong pinaka-mayabong. Ang isang itlog ay nakaligtas lamang sa halos 24 na oras nang hindi napabunga. Kung hindi, ang iyong katawan ay nagbubuhos ng lining ng sinapupunan at hindi natukoy na itlog na kung saan ay ang pagsisimula ng iyong susunod na panahon at pag-ikot.

Para sa karamihan ng mga kababaihan ang obulasyon ay nangyayari sa gitna ng iyong ikot. Ang pagtiyak na magkaroon ka ng sex sa panahong ito ay mahalaga kung nais mo na ang iyong itlog ay may pataba. Ang magandang balita ay ang sperm ay nakatira sa iyong katawan ng hanggang sa limang araw.

Bilang kahalili, ang paggamit ng mga pagsubok sa obulasyon ng ovulation ay isa pang mahusay at maaasahang paraan upang maunawaan kapag ikaw ay nasa iyong pinaka-mayabong. Maaari itong maging kapaki-pakinabang lalo na para sa mga kababaihan na ang mga tagal ay hindi wasto.

# 2 Maging regular sa sex. Maaaring ito ay hindi isang brainer, ngunit ang pagkakaroon ng regular na sex ay ang pinakamahusay na paraan upang matiyak na mabuntis ka. Ang ilang mga kababaihan ay nag-iisip na isang magandang ideya na maghintay lamang hanggang sa sila ay nasa kanilang pinaka-mayabong. Gayunpaman, ang pagkakaroon ng regular na sex ay nangangahulugang marami sa sperm na pinakawalan ay maaaring patay na.

Ang pagkakaroon ng sex bawat dalawa hanggang tatlong araw ay nagsisiguro na ang bata, malusog na tamud ay pinalaya. Nagbibigay sa iyo ng pinakamahusay na pagkakataon ng isa sa kanila na nakikipaglaban sa kanilang paraan upang makarating sa itlog na iyon!

# 3 Kumuha ng mga prenatal bitamina. Sa sandaling napagpasyahan mong subukang para sa isang sanggol magandang ideya na simulan ang pagkuha ng mga prenatal bitamina. Dapat silang makuha sa iyong pagbubuntis. Ang pagkuha ng folic acid ay napatunayan na magkaroon ng isang makabuluhang epekto pagdating sa pagbaba ng tsansa ng pagkakuha, mga depekto sa neural tube, at spina bifida.

Ang mga ones na naglalaman din ng B6 at Omega-3 ay pinakamabuting kalagayan. Tumutulong ang B6 na dagdagan ang pagkamayabong at tinutulungan ng Omega-3 ang iyong katawan na sumipsip ng mga bitamina.

# 4 Kumain ng isang malusog na diyeta. Ang pagiging sobra sa timbang ay negatibong nakakaapekto sa iyong pagkamayabong. Subukang bawiin ang iyong timbang at kumain nang malusog hangga't maaari upang matiyak na natanggap mo ang lahat ng mga nutrisyon na kailangan mo upang ihanda ang iyong katawan para sa pagbubuntis.

Ang pagbawas ng dami ng alkohol at caffeine na kinokonsumo mo at huminto sa paninigarilyo ay makakatulong din. Totoo ito para sa iyong kapareha ng pagiging sobra sa timbang, labis na pag-inom ng alkohol, at pinipinsala ang kalidad ng tamud.

# 5 Laktawan ang lube. Habang maaari mong regular na gumamit ng lube upang madagdagan ang iyong kasiyahan pagdating sa mga aktibidad sa silid-tulugan, ginagawa ito habang sinusubukan mong isipin na ibababa ang iyong mga pagkakataon na gawin ito.

Ang mga pampadulas ay nakakaapekto sa kadaliang mapakilos ng tamud kaya't mas malamang na makarating sa kung saan naghihintay ang iyong itlog! Mayroong ilang mga pagpipilian sa pagkamayabong out doon kaya hindi mo na kailangang isuko ito nang buo.

# 6 Gawin itong madali. Bagaman mahalaga na manatiling maayos at malusog kapwa bago at sa panahon ng pagbubuntis, hindi mo na kailangang itulak ang iyong sarili sa sukdulan. Paniwalaan mo o hindi, mayroong isang bagay na sobrang ehersisyo!

Ang labis na paggawa nito ay naglalagay ng hindi kinakailangang presyon sa iyong katawan at nagiging sanhi ka ng mga problema. Sa lahat ng paraan, manatili sa isang banayad na gawain sa ehersisyo upang mapanatiling aktibo. Ngunit subukang kumuha ng hindi gaanong mahigpit na palakasan upang mapabuti ang iyong pangunahing lakas tulad ng Pilates o yoga.

# 7 Mamahinga. Ang pagtiyak na kumukuha ka ng oras upang makapagpahinga, magpahinga, at magpabalik ang lahat ay mahalaga kapag sinusubukan ang isang sanggol. Kung nakatuon ka sa lahat ng iyong oras at lakas sa pag-iisip na ito ay mabilis na nagiging labis, nakaka-stress, at nakakainis.

Ang paglalagay ng sobrang presyur sa iyong sarili at ang iyong kapareha ay nagdudulot din ng mga problema sa iyong relasyon. Walang nais na bumaba sa negosyo kung nagkaroon lang sila ng away! Kaya, subukang mag-relaks at hayaan ang mga bagay na mangyari nang natural.

Alam namin na ang pakiramdam ng isang sanggol ay nakakaramdam ng mapaghamong at oras-oras, ngunit kung nalaman mo ang iyong sarili na nagagalit at magagalitin subukang bumalik sa isang hakbang. Tandaan ang sex ay dapat pa ring maging masaya at kasiya-siya kahit anuman ang resulta.

# 8 Magkasama kayo. Ang pagtatrabaho upang mabuntis ay madalas na nahuhulog lamang sa babae. Gayunpaman, maraming magagawa ang iyong kapareha. Ang pagpasok ng isang mas malusog na pamumuhay ay ang unang hakbang. Gayundin, pinapanatiling cool ang kanyang mga testicle, nakasuot ng maluwag na angkop na damit na panloob, at pinapanatili ang kanyang mobile phone sa labas ng kanyang bulsa ng pantalon ay makakatulong ang lahat na mapabuti ang kalidad ng tamud, at ang iyong pagkakataon na mabuntis.

Alam namin na sinusubukan mong mabuntis ang pakiramdam na parang isang nakakatakot na gawain, ngunit hindi ito dapat. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tip na ito, ginagawa mo ang lahat ng iyong makakaya upang mabigyan ang iyong sarili ng pinakamahusay na posibleng pagkakataon upang magbuntis. Higit sa lahat, tandaan mong tamasahin ang paglalakbay.