Paano ititigil ang nagging

Lahat kami ay nag-partner namin ngayon at nang hindi na ito napagtanto. Nais malaman kung paano ihinto ang pag-ingay sa iyong kapareha, alam o hindi sinasadya? Narito ang anim na paraan upang matiyak na hihinto ka sa pag-ugoy sa iyong kapareha nang walang oras.

Mag-click dito upang basahin ang pambungad upang maunawaan ang totoong kahulugan ng nagging at kung paano ito nagsisimula sa unang lugar.

Paano ititigil ang nagging

Ang pinaka nakakainis at masakit na bagay tungkol sa nagging ay hindi namin talaga maunawaan o napagtanto na kami ay nagging maliban kung ito ay itinuro sa amin.

At kung minsan, kahit na hindi natin ito maiintindihan na kami ay naggugulo at hindi namin talagang subukan na makahanap ng mga paraan sa kung paano ititigil ang nagging.

Ngunit kung ang iyong kapareha ay tumawag sa iyo ng isang nag, huwag kang mabalisa at simulan ang pag-ungol. Sa halip, tanungin ang iyong sarili kung totoo ito. At gamitin ang mga payo na ito upang ihinto ang nagging at maranasan ang isang mas mahusay na relasyon sa iyong kasintahan.

# 1 Unawain ang iyong kapareha

Hinahangad na maunawaan ang iyong kapareha.

Kapag ang dalawang tao ay magkasama, maaari itong maging banggaan o pagsasama ng dalawang mundo na may dalawang magkakaibang hanay ng mga impluwensya ng magulang, isip-set, karanasan sa buhay, pagpapahalaga, prejudices et al, hindi babanggitin ang ilang mga layer na mayroong isang tao.

Ang iyong syota ay natatangi at isa sa isang uri. Galugarin ang magic ng kanyang pagkatao.

Ang mga paghahambing ay isang malaking hadlang sa pag-unlad ng iyong relasyon at ito ay masinop na hindi kailanman ihambing. Kung nais mong malaman kung paano ihinto ang nagging, ihinto muna ang paghahambing.

Pinahahalagahan at tanggapin ang iyong kasosyo nang buong puso. Bilang karagdagan, ang pagsisikap na tingnan ang isyu sa kamay mula sa punto ng iyong kapareha ay makakatulong nang malaki.

Kapag natutunan mong makiramay, maaari mo talagang maunawaan. Sa sandaling matutunan mong tanggapin ang ibang pananaw (iyon ng iyong mahal sa buhay), pagkatapos ay makakakuha ka ng ilang pananaw sa iyong mga emosyon sa sakit. Kung nagsisimula kang mag-akusahan, pagkatapos ay magsisimulang ipagtanggol ang iyong kasosyo at bumalik ka sa parisukat na isa, o kung minsan kahit na wala sa laro.

# 2 Introspect at matuto

Ang mga halaga ng introspection ay marami at iba-iba, hindi lamang sa isang tao na nags kundi kundi sa bawat isa sa atin. Matutulungan ka ng introspection na tingnan mo ang iyong sarili at makakatulong sa iyo na maunawaan kung bakit at paano ihinto ang pag-alala.

At sa sandaling nakilala mo ang iyong totoong motibo at nakaharap dito, handa kang umalis sa pagiging isang nag. Maaari mong turuan ang iyong sarili na huminto sa pamamagitan ng paggawa ng maliliit na hakbang. Una, sa pamamagitan ng pagtukoy ng mga bahid sa iyong sarili at pag-lunas sa kanila, ang pagtatakda ng isang magandang halimbawa at pag-uunahin din ang iyong sariling mga pangangailangan at kahilingan.

Alalahanin ang iyong pagngingalit sa mga bagay na walang kwenta upang harapin ang higit na mahahalagang bagay. Gumugol ng oras sa pagsusuri at pagsusuri ng mga sitwasyon na nagtrabaho sa nakaraan at subukang kopyahin ang mga ito.

# 3 Makipag-usap sa iyong kapareha

Kapag paulit-ulit na sinasabi ang parehong bagay, ang iyong kapareha ay nakasalalay upang patayin at nagtatapos ka na parang isang sirang tala. Sa kabilang banda, kung minsan ang mga kasosyo ay hindi kaya ng pagsasabi kung ano ang nais nila nang direkta at tapusin ang pagging o whining, na itinutulak ang kani-kanilang asawa.

Ang mabisang komunikasyon at aktibong pakikinig ay mga kasanayan na makakatulong sa iyong pagsasama na lumakas. Dapat mong marinig ang iyong kapareha, hindi lamang sa pasalita, ngunit sa mas malalim na antas. Subukan din ang paggamit ng magalang na mga parirala, "gusto mo" o "kaya mo, " sa halip na mga ekspresyon o pinagsama-sama.

Iwasan ang pagkondena at kritikal. Kung ikaw ay abala sa pagtatanggol sa iyong sarili, hindi ka maaaring sumulong nang sama-sama. Ang buhay ay nagiging isang malaking labanan habang ikaw ay nagmumura mula sa isang walang pagsala sa iba pa. Sa halip, pumili ng mga tamang sandali upang kalmado na maipaliwanag kung ano ang nararamdaman mo o boses ang iyong tindig na may paggalang sa isang partikular na isyu. Kung nais mong malaman kung paano ihinto ang nagging, alamin mong mangangatwiran sa problema, at dadalhin ka ng mas mabilis sa isang masaganang solusyon kaysa sa pag-emosyonal nito.

# 4 Positibong puna at pag-uudyok

Pagganyak kapag nagawa nang tama ay pupunta sa mahabang paraan upang matulungan kang mapagtanto ang iyong mga hangarin sa isa't isa. Maaari mo ring i-motivate ang iyong kasosyo sa pamamagitan ng pagtatakda ng isang magandang halimbawa sa iyong sarili sa pamamagitan ng malusog na pamumuhay, pagpapalit ng mga bagay, atbp at sa pamamagitan ng pagiging masayahin.

Huwag kailanman bigyang halaga ang lakas ng positibong nakapagpapatibay na puna. Minsan, ang isyu na pinag-uusapan mo ay maaaring maging mahirap na harapin, tulad ng pagsuko sa paninigarilyo halimbawa, ngunit walang imposible kung susubukan mo ito nang magkasama. Talakayin nang magkasama ang mga ideya. Ang pagbibigay ng sapat na insentibo ay makakatulong din. Sa halip na pilitin ang iyong asawa na gumawa ng isang nais mong gawin, lapitan ang isyu sa loob, gawin ang iyong kapareha na nais gawin ito. Hindi kasing dali o kasing simple ng tunog, syempre, ngunit ito lamang ang paraan upang gawin ito at tiyak na sulit.

# 5 Maging positibo

Ang pagkakaroon ng isang positibong saloobin sa halip na isang negatibo o pagkatalo na saloobin ay magbibigay-inspirasyon sa iyong asawa upang makamit ang higit pa. Paghiwalayin ang nagging isyu mula sa tao at tumuon sa paglutas nito. Ang pagpapanatili ng isang kapaligiran ng kaligayahan ay mas mahusay para sa iyo at sa iyong asawa sa katagalan.

# 6 Magkompromiso sa pag-ibig

Sa wakas, kompromiso, ang huling salita sa bawat ugnayan o bilang isang Gumpism na malubhang inilalagay nito, "Huwag pawisan ang maliit na bagay." Bawasan ang pagkabalisa at mga antas ng pagkapagod sa pamamagitan ng pag-aaral upang ayusin at tanggapin ang mga pagkakaiba-iba 'na katotohanang iba't ay ang pampalasa ng buhay. Mabuhay ang iyong napiling asawa sa pagkakaisa at pag-unawa.

Maaaring ikaw o ang iyong kapareha na kailangang malaman kung paano ihinto ang pag-aalsa, ngunit sa pagtatapos ng araw, hangga't pareho kayong nakakaintindi kung paano maiiwasan ang pagmamahal, makikita mo kung gaano kahusay ang magagandang pag-ibig at buhay.