Paano upang bumalik sa isang relasyon kapag nagbigay ka ng sobra

May mga oras sa isang relasyon na kailangan mong hilahin pabalik upang makakuha ng pananaw. Sa kasamaang palad, ang pag-unawa kung paano upang bumalik sa isang relasyon ay hindi laging madali.

Kaya, sa lahat ng mga pag-aaral na kanilang nagawa tungkol sa tagumpay, o kakulangan nito, ng mga relasyon, isang napatunayan na paboritong ay ang teorya ng equity. Sa esensya, ito ay ang isang relasyon ay matagumpay kung ang pakiramdam ng bawat kapareha ay parang tumatanggap sila ng kanilang patas na bahagi. Kung nalaman mong nagbibigay ka ng higit pa sa pagtanggap, maaaring nagtataka ka kung paano mo muling hilahin sa isang relasyon.

Mayroong lahat ng mga kadahilanan, bilang karagdagan sa teorya ng equity, bakit nais mong gumawa ng isang hakbang pabalik upang bigyan ka ng parehong hangin upang huminga. Ngunit, ang hindi papansin kung ano ang sinasabi sa iyo ng iyong puso sa pamamagitan ng paghila ng iyong emosyon sa likod ay kadalasang mas madaling sabihin kaysa sa tapos na.

Ang problema ay kung sa tingin mo ay hindi pagkakapantay-pantay, marahil ay ginagawa din nila. Ang huling bagay na nais mong gawin ay ang alinman sa mamuhunan nang paraan nang higit kaysa sa dapat mo o mapuspos ang mga ito hanggang sa mawala ka sa kanila.

Paano upang bumalik sa isang relasyon at lumikha ng ilang distansya

Kaya, kapag sa isa, palaging mapanatili ang isang magandang pakiramdam ng sarili at hindi mawawala sa halo. Ang pag-aayos sa iyong sarili, kahit na tunog ng matitigas at medyo dayuhan, kung minsan ay maaaring maging katalista hindi lamang upang i-save ang iyong relasyon, ngunit din upang mailigtas ka.

# 1 Mag-isip sa iyong ulo, hindi ang iyong puso. Ang isa sa mga pinakamahirap na gawin ay ang pag-alis ng emosyon sa isang bagay. Ngunit, kung nais mong hilahin pabalik sa isang relasyon, pagkatapos ay paghiwalayin ang iyong damdamin at isipin ang bawat sitwasyon nang makatwiran. Sa halip na habulin ang mga ito kapag pinaputok ka nila, pumutok kaagad sa likod.

Kung walang labis na damdamin at kasaysayan na nakabalot, magiging gawi ka rin ba sa katulad na paraan? Makipag-usap sa pamamagitan ng iyong mga aksyon sa iyong ulo at hilingin sa iyong puso na kumuha ng isang puwesto sa likod para sa isang habang.

# 2 Gawin ang madalas mong pag-ibig. Kung nais mong i-back off sa isang relasyon, pagkatapos ay hanapin ang mga bagay na gusto mong gawin at hayaan silang makagambala sa iyo. Kung ikaw ay masyadong nasugatan sa isang unyon, madaling gawin itong sentro ng iyong buhay.

Lumilikha ito ng isang buong pulutong ng drama na hindi kailangang. Lamang sa isang araw, gawin kung ano ang gusto mo at huwag magbigay ng anumang pag-iisip sa iyong makabuluhang iba pa. Kung gagawin mo ito sa isang araw, subukang subukan para sa dalawa. Magugulat ka sa kung gaano ka nasisiyahan ang iyong sarili kapag tumigil ka sa pagsisikap na gumawa ng ibang tao na responsable para sa iyong kaligayahan.

# 3 Tumawag sa iyong kasosyo sa krimen. Kung nais mong hilahin pabalik, pagkatapos ay tawagan ang iyong kasosyo sa krimen upang makapagpahinga. Lahat tayo ay may isang kaibigan na hindi napapagod sa pakikinig sa amin ng asong babae at nakakakuha din sa amin ng mode na asong babae upang magkaroon ng kasiyahan.

Ang pinakamahusay na paraan upang hilahin at tuklasin kung ang iyong relasyon ay talagang ang nais mo ay alalahanin kung ano ang nais na magsaya nang walang taong nagpapagaling sa iyong buhay ngayon.

# 4 Manatiling abala! Ang pinakamahusay na paraan upang ihinto ang pag-obserba tungkol sa isang relasyon na hindi pupunta nang eksakto ayon sa gusto mo ay upang makahanap ng ibang bagay upang sakupin ang iyong oras. Ilipat ang mga saloobin at pagkabalisa na nakapaligid sa iyong relasyon.

Ang pagkagambala ay ang pinakamahusay na gamot. Nawala sa isang libro, pindutin ang gym, o mahuli lamang ang hapunan sa isang kaibigan. Mayroong palaging kaligtasan sa mga numero kung titingnan mo upang makahanap ng ilang distansya sa isang relasyon.

# 5 Tumutok sa iyo sa pamamagitan ng paggawa ng isang layunin. Kung nais mong malaman kung paano upang bumalik sa isang relasyon at lumikha ng distansya, pagkatapos ay makahanap ng isang layunin na tutukan. Sa halip na tumuon sa isang relasyon na lumilikha ng pagkabalisa para sa iyo, maghanap ng iba pa upang itapon ang lahat ng nasayang na enerhiya.

# 6 Umupo at hayaan silang lumapit sa iyo. Kung ikaw ang palaging naghahanap ng mga sagot, habulin ang mga ito o nais ng higit pa, pagkatapos ay oras na upang kumuha ng isang upuan sa likod. Minsan ang pinakamahirap na bagay ay ang pagguhit ng isang linya sa buhangin at pinapanatili ito.

Kami ay palaging nakakahanap ng mga dahilan upang tumawid muli at hayaan silang kontrolin. Ngunit, kung nais mong hilahin pabalik at lumikha ng distansya, pagkatapos ay magtakda ng mga hangganan para sa iyong sarili at para sa kanila. Hayaan silang habulin ka ng isang beses habang nakatuon ka sa pananatiling matatag.

# 7 Mag-set up ng mga hadlang sa pagkahumaling. Kung alam mong nahihirapan ka sa pagpipigil sa sarili, pagkatapos siguraduhing mag-set up ng mga hadlang na pumipigil sa iyo na maglagay ng labis sa iyong sarili o sa iyong anggulo sa iyong pakikipag-usap sa kanila.

Ang pag-block sa mga ito sa iyong cell phone kapag ang sobrang emosyonal o labas ng pag-inom ay isang mahusay na paraan upang matiyak na hindi ka ma-overreact at magtatapos sa pag-alis ng anumang distansya na inilagay sa pagitan ng dalawa sa iyo nang magkaroon ka ng iyong makatuwiran na pag-iisip at ulo sa tuwid.

Mayroong mga oras na malalaman kung paano upang bumalik sa isang relasyon ay magiging madali, tulad ng kapag hindi ka nagagalit. Ngunit, sa ibang mga oras kapag nalulungkot ka o nawawala ang mga ito, magiging mas matindi ito, na ang dahilan kung bakit ang isang safety net ay isang napakahusay na patakaran sa seguro.

# 8 Manatili sa kanilang social media. Itigil ang pag-stalk sa kanilang social media. Kung nais mong hilahin muli ang iyong relasyon, ang unang lugar upang magsimula ay ang pagdiskonekta mula sa kanilang plug sa social media.

# 9 Magkaroon ng isang "ligtas" na kaibigan upang gabayan ka. Kung alam mo na mayroon kang mga sandali ng kahinaan kung saan ka tatakbo, kahit na sinusubukan mong hilahin pabalik, magkaroon ng isang kaibigan na nagkuwento sa iyo bago ka gumawa ng pagkakamali sa pag-alis ng lahat ng pag-unlad na nakamit mo.

# 10 Pag-usapan ang mga ito sa isang taong mahal mo sa halip na badgering sila upang makausap ka. Kung ayaw nilang pag-usapan ang tungkol sa nangyayari, itigil ang pagsisikap na ipasok ang iyong sarili sa kanilang drama at pag-usapan ito sa isang taong mahal mo at pinagkakatiwalaan. Kung kailangan mong hilahin pabalik, hindi mo rin kailangang ipaliwanag kung bakit.

Ang isang kaibigan ay magiging iyong pinakamahusay na kaalyado at ang iyong kapareha ang iyong pinakamasamang kaaway kapag naramdaman mo ang pangangailangan na ipaliwanag ang iyong pangangailangan upang hilahin muli. Hindi ka nagbabayad sa kanila ng paliwanag, at ang enerhiya ay mas mahusay na ginugol sa pakikipag-usap ito sa isang taong nasa tabi mo.

# 11 Balikan mo ang taong nauna ka bago mo makilala. Kami ay may pagkahilig na mawala ang ating sarili sa mga relasyon na alinman sa labis na nasasaktan o nasaktan tayo o labis na matindi. Subukang alalahanin ang taong nauna ka sa relasyon.

Kung mahirap ang paghahanap ng lakas, hanapin ang panloob bago ka pumasok sa pinangyarihan. At, ang mahahanap mo ay nagkaroon ka ng buhay bago. Kung pipiliin mo, maaari kang magkaroon ng buhay pagkatapos, ngunit kailangan mong bumalik upang makuha ang iyong mga sagot.

# 12 Uri ng gawin itong isang shit test. Ang isang shit test ay isang bagay na inilagay mo sa isang tao upang makita kung magkano ang gagawin nila para sa iyo. Kung nais mong malaman kung paano upang bumalik sa isang relasyon, at alamin kung gaano karaming nagmamalasakit sa iyo ang isang tao noon, na talagang paghila sa likod, ay ang tanging paraan upang maiisip nila ang tunay na kahulugan mo sa kanila at kung ano ang kailangan nila.

# 13 Alamin kung ikaw ay mas mahusay sa kanila o wala sila. Kumbinsihin ang iyong sarili na ang paghila pabalik upang maglaan ng oras ay ang tanging paraan na mahahanap mo kung sila ang para sa iyo, o kung sila ang nagpapasaya sa iyo.

# 14 Huwag hayaan silang kontrolin ang iyong mga damdamin at emosyon. Kung nahihirapan kang humila ngunit alam mo na dapat, kung gayon maaaring mangyari na kontrolado ka ng iyong kasosyo sa kanilang pag-uugali.

# 15 Alamin kung ano ang kailangan mo upang mapangalagaan ang iyong sarili at gawin ito. Ang tanging paraan na ang isang tao ay humila pabalik ay kung mayroon silang seguridad at pagpapahalaga sa sarili na malaman na kung hilahin sila at mawala ang relasyon, hindi ito tama mula sa simula.

Hanapin ang lakas sa loob ng iyong sarili upang malaman na maaari kang tumayo sa iyong sariling dalawang paa kung nawala mo ito. Pagkatapos ng lahat, kung hindi ka bumalik, maaari ka lang magtapos sa isang relasyon na hindi malusog, o sa kabilang dulo, nawalan ng isang taong mahigpit na hawak mo.

Nais mo bang mapalayo ang iyong sarili sa iyong relasyon dahil sa palagay mo ay higit ka rito kaysa sa mga ito, o dahil sa pangkalahatan mayroon kang pakiramdam na ang isang bagay ay hindi tama, oras na upang maglaan ng oras upang malaman ang mga bagay.

Minsan nakakasama tayo sa aming mga relasyon at nahuhumaling sa kanila na nagtatrabaho na hindi natin nakikita na hindi sila gumagana para sa amin.

Ang tanging paraan upang tunay na malaman kung ang iyong kasalukuyang relasyon ay kung ano ang gusto mo o kung ano ang kailangan mo, ay nangangailangan ng pag-alis at paglayo sa iyong sarili. Sundin ang mga hakbang na ito para sa kung paano bumalik sa isang relasyon at tulungan kayong dalawa at ang iyong kapareha.