Paano makagawa ng isang panghihinayang narcissist na umalis sa iyo: tumakbo at huwag tumingin sa likod!

Kung kamakailan ay nakatakas ka sa isang narcissist, ipagdiwang ang iyong katapangan. Kalimutan ang nagtataka kung paano gumawa ng isang narcissist na panghihinayang na iwan ka. Hindi nila kailanman gagawin.

Kapag ang isang tao ay tinatrato ng masama, pinapasubo ka, pinapahiya ka, at talaga namang ginagawang buhay ang impiyerno. Sa palagay mo hindi ka maaaring umasa sa iyong sariling katinuan. Ito ay ganap na normal na nais mong makuha ang iyong sariling pabalik ng kaunti, na ang dahilan kung bakit nagtataka ka kung paano ka mag-iwan sa iyo ng narcissist na pagsisisi.

Ang ilan ay tinatawag na ito na paghihiganti, ang ilan ay tinatawag itong karma, ngunit alinman sa paraan, ito ay isang paraan ng pagpapatunay na hindi ka isang tao na lumalakad sa buong. Ngunit, tanungin ang iyong sarili sa tanong na ito, sulit ba ito?

Hindi ba ito ang pinakamahusay na paghihiganti na malaya ka rito? Hindi ba ito ang pinakamahusay na paghihiganti na mayroon kang hinaharap kaya maliwanag na ang pagbulag nito ay wala na sila sa iyong buhay?

Huwag bumaba sa butas ng kuneho

Narcissism ay tila tumataas. Walang nakakaalam kung bakit. Ang ilalim na linya? Ang pagkakaroon ng isang tao sa iyong buhay na humila sa iyo at kumokontrol sa iyo para sa kanilang sariling mga dulo ay pangunahing pang-aabuso sa emosyonal. Ang mga tunay na narcissist, ibig sabihin, ang mga may Narcissist Personality Disorder (NPD), ay talagang naghihirap mula sa isang sakit sa kaisipan. Isang karamdaman sa pagkatao na nagpipilit sa kanila na kumilos sa isang tiyak na paraan.

Ang mga totoong narcissist ay talagang bihira, ngunit tila maraming mga tao ang tumatakbo sa paligid ng planeta na ito ng atin na nagpapakita ng mga tendensya sa narcissistic, at nagiging sanhi ng emosyonal na kaguluhan kahit saan sila pumunta.

Kung nagtataka ka kung paano gumawa ng panghihinayang na mag-iwan sa iyo ng narcissist, marahil ay nais mong malaman kung paano makuha ang iyong sariling kaunting paghihiganti, kung gayon ang payo ko sa iyo ay kalimutan ang ideya. Ang isang narcissist ay hindi kailanman makikita ang pagkakamali ng kanilang mga paraan, sapagkat sa kanilang isip hindi sila kailanman nagkakamali. Sinasayang mo ang oras mo.

Bakit ang isang relasyon sa isang narcissist ay napapahamak sa kabiguan

May isang napakahusay na dahilan kung bakit ang labis na bilang ng mga narcissist, o ang mga nagpapakita ng narcissistic tendencies, nagtatapos lamang. Napakahirap na magkaroon ng relasyon sa isang tao sa espasyong ito. Imposible ang borderline na maging sa isang malusog na emosyonal na estado sa iyong sarili habang nakikitungo sa ganitong uri ng tao.

Ang isang narcissist ay gagamitin mo para sa kanilang sariling pakinabang, kumbinsihin ka na ikaw ay mali at palagi silang tama, marahil ay ihiwalay ka sa iyong mga mahal sa buhay. Sasabihin ka nilang seryoso sa tanong kung pupurol ka o hindi. Hindi ka makakakuha ng isang masaya at malasakit na koneksyon sa isang narcissist, sapagkat hindi ka makakapagagawa nang tama.

Ang isang narcissist ay isang malubhang tao. Mayroon silang mababang kumpiyansa sa sarili sa kabila ng kanilang bravado at ginagawa ang anumang dapat gawin upang mapanatili ka doon sa kanila. Ang lahat ng ito ay kung bakit medyo nakakagulat kung ang isang narcissist ay talagang nagpasiya na gawin ang iwanan.

Ang katotohanan na ang isang taong narcissistic ay umalis sa iyo ay karaniwang hindi nangangahulugang pagtatapos ng kwento. Ito ay napakahusay na isa pang trick na ginagamit nila upang mapanatili ka sa kanilang buhay. Ngunit, kung hindi, tumakas mula sa taong ito nang mas mabilis hangga't maaari! Magsimula ng buhay sa isang taong karapat-dapat sa iyo.

Maniwala ka sa akin, napunta ako doon, ang isang pakikipag-ugnay sa isang narcissist ay hindi isang malusog na bagay, at hindi ito kailanman magdadala sa iyo ng kaligayahan. Maaaring mahalin mo sila hanggang sa mga dulo ng mundo, ngunit hindi ka nila bibigyan ng kailangan mo. Hindi mo na mabibigyan ng sapat ang kanilang kailangan. Walang may kaya.

Paano gumawa ng isang narcissist na panghihinayang na iwan ka

Okay, mag-backtrack ako ng kaunti dito ngunit sa mabuting dahilan. Sinabi ko na walang punto sa pagtataka kung paano gumawa ng isang narcissist na panghihinayang na iwanan ka dahil hindi ka nila pangalawang hulaan ang kanilang mga desisyon. Kapag ang isang narcissist ay gumawa ng isang desisyon at kumilos dito, hindi nila aaminin na mali sila.

Ano ang maaaring gawin nila ay lumingon ito sa iyo at pinaniniwalaan mo na talagang iniwan mong iniwan ang mga ito. Sa puntong iyon, mabuksan mo ang iyong mga mata at malalaman ang katotohanan sa kung ano ang sinusubukan nilang gawin.

Kaya, kahit na hindi mo maaaring talaga makuha ang mga ito upang aminin na ikinalulungkot nila ang paglalakad palayo sa anumang koneksyon na mayroon ka, maaari mong kahit na gawin itong isipin ang tungkol dito nang kaunti. Hindi ibig sabihin na dapat kang bumalik sa kanila. Oh hindi! Nangangahulugan ito na dapat mong unahin ang iyong sarili, maglakad palayo sa mataas na ulo, at pasalamatan ang iyong mapalad na mga bituin na nakuha mo ang pangalawang pagkakataon sa isang relasyon na malayo sa pagkontrol at emosyonal na nakakapinsalang buhay na ibigay sa iyo ng isang narcissist.

Ano ang iyong pinakamahusay na mga hakbang pasulong?

Ang pinakamahusay na bagay na dapat gawin? Sigaw ng kaunti, kalungkutan, at umasa sa iyong mga kaibigan upang matulungan ka sa oras na kailangan mo. Sa pagtatapos ng araw, tama man o hindi, break up pa rin at ito ay magiging hilaw para sa ilang sandali. Maglaan ng oras upang matapos ang pagtatapos, at pagkatapos ay piliin ang iyong sarili.

Tingnan ang lahat para sa kung ano ito. Wag mong sisihin ang sarili mo. Pilitin ang iyong sarili na isipin muli ang mga masasamang oras, at umasa sa iyong mga kaibigan para sa suporta habang ginagawa ito. Kung sa palagay mo kailangan mo ng propesyonal na suporta sa pagkaraan, sa pamamagitan ng lahat ng paraan pumunta at makuha ito. Maraming mga biktima ng narcissistic na koneksyon ang nangangailangan ng ilang uri ng propesyonal na tulong sa sandaling matapos ang relasyon. Kung sa tingin mo kailangan mo ito, pumunta para dito.

Kapag nakita mo na ang lahat sa malamig na ilaw ng araw, oras na upang magawa mong planuhin. Tumutok sa iyong kalusugan, kumain ng iba-iba at malusog na diyeta, sumali sa gym o magtungo sa isang klase ng ehersisyo, kumuha sa labas at tangkilikin ang sariwang hangin, siguraduhin na nakakakuha ka ng sapat na tulog tuwing gabi, at sipain ang anumang hindi nakakapinsalang gawi, tulad ng paninigarilyo o uminom ng sobra. Pagkatapos, sa sandaling magsimula kang makaramdam ng kamangha-manghang sa loob, walang pagsalang ito ay magpapakita din sa labas. Ano ang gagawin mo? Lumabas ka doon at masiyahan sa iyong buhay, iyon ang!

Magtala ng isang pangkat ng iyong pinakamalapit na kaibigan at magtungo doon at magsaya sa oras ng lipunan. Hindi mo na kailangang mag-alala tungkol sa kung ano ang iniisip ng ibang tao tungkol sa lahat. Ngunit, huwag gawin ang lahat ng ito upang maghinayang ang narcissist sa kanilang mga aksyon. Tungkol ito sa paggawa ng numero uno - ikaw. Ito ang lahat ng bahagi ng iyong proseso ng pagpapagaling. Ito ay isang bagay na nakasalalay sa hampasin ng isang nerbiyos sa iyong dating kung aktwal mong ibig sabihin ito o hindi!

Ang huling hakbang sa lahat ng ito ay upang gumawa ng kapayapaan sa karanasan at hindi na bumalik. Posible sa ilang sandali na babalik ang iyong dating sa iyong buhay at subukan at maging kaakit-akit na taong nakilala mo sa pinakadulo.

May nakita kang ibang panig sa kanila at iyon ang kailangan mong isipin sa lahat ng oras. Huwag kang linlangin muli. Mas mahalaga ka kaysa doon.

Ang pag-iisip tungkol sa kung paano makakuha ng isang narcissist na ikinalulungkot ang pag-iwan sa iyo ay isang pag-aaksaya ng iyong mahalagang oras at lakas. Sa halip, ituon ang iyong sarili: maging mas malusog, mas maligaya, at masiyahan sa iyong buhay.